早点睡变乐观

早点睡变乐观
张毅
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2015(0)6
【摘要】宾汉姆顿大学最新研究发现,早睡有助抑郁症和焦虑症治疗,让人更乐观。

研究人员发现,熬夜晚睡会增加反复考虑一些负面想法的风险。

此前多项研究也发现,晚上睡眠时间短、睡得晚与存在更多的负面想法相关联。

研究人员选取了100名大学生完成一系列调查问卷和计算机任务,并通过学生的回答和计算机任务表现,评估出每位大学生对某些事物的忧虑、沉思和受困扰的程度。

【总页数】1页(P65-65)
【作者】张毅
【作者单位】
【正文语种】中文
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