肌肉系统的功能是什么？

肌肉系统的功能是什么？
面对日新月异的节奏，人类体内一个重要系统——肌肉系统发挥着重
要而多样的作用。

它推动着人类的细胞运作，维持着人类体内某些机
能的正常运作，承担着让人身体动起来的工作，下面将围绕以下几点，阐述肌肉系统几大基本功能：
1.运动功能：运用肌肉系统控制肌肉收缩，来推动身体表现出各种运动，从体操到徒步旅行，都需要肌肉系统的协作，一起达到对人类有益的
状态。

肌肉系统也协助人们完成日常需要负责的工作，它短暂地给人
们体提供力量，在特定的情况下能够形成瞬时的极大力量，使人体表
现出超乎日常的活动量和力量，来完成某个特定的任务。

2.稳定功能：肌肉系统对人体的稳定性也有重要作用，一般来说，肌肉系统可以促进人体质量中心的稳定，由各种肌肉及支撑骨骼形成的“骨—肌”系统，可以维持人体的纵横支撑和平衡。

在许多情况下，受伤的
人们首先要保持质量中心的稳定，避免造成二次损伤，这就需要肌肉
系统参与其中。

3.余能释放功能：当人体需要在没有受伤的情况下释放能量，以维持健康状态时，肌肉系统可以将系统内存储的细胞活动产生可用新能量，
维持人体各器官组织及肌肉细胞的正常运作需要。

只要加强肌肉锻炼，人们就能够从中获得更多的新能量，在生活中更具有余力和活力，而
且能够更有效的防止健康出问题。

4.抵抗功能：此外，肌肉系统还可以帮助人体免受各种外来伤害，保护人体内部组织及细胞，比如，当人们摔倒时，肌肉系统可以迅速反应
抵抗外部压力，缩短减少受伤时间以及害处程度。

另外，肌肉系统的
发育程度也可以提高人们的感觉，并增强人体的适应性，使人们能更
好的防御病菌和病毒的侵害。

5.精神功能：对于一个人的精神健康来说，肌肉系统的几大基本功能也是重要的因素。

比如，经常锻炼肌肉系统可以使激素在血液中升高，
这样就可以改善神经元传输，增加心理活动和调节机能，以改善心理
状态，增加自尊心及自信心等，丰富精神世界。

以上就是肌肉系统几大基本功能，在我们日常生活中，保持有节奏的
运动，以及适当的锻炼，既可以保持健康，又可以帮助激发肌肉系统，进而改善身心的健康。