红楼梦中的饮食文化

❖ 冤冤相报实非轻,（探春）分离聚合皆前定.（湘云） ❖ 欲知命短问前生,（迎春）老来富贵也真侥幸.（李纨） ❖ 看破的,遁入空门,（惜春）痴迷的,枉送了性命.（凤姐） ❖ 好一似食尽鸟投林,落了片白茫茫大地真干净!
《红楼梦》的作者曹雪 芹不仅是一位杰出的文 学家，而且精通降生和 中医药学，是名副其实 的养生家、美食家，因 此，《红楼梦》不仅塑 造了众多栩栩如生的艺 术形象，描绘了品种繁 多的佳肴美食，而且还 暗藏了不少养生保健的 方法。根据专家的统 计，《红楼梦》一百二 十回里提及的食品多大 一百八十几种，名目繁 多。在汤、菜、粥、面 之余，尚有丰富的茶文 化、酒文化记载，真实 的反应了18世纪中叶官 宦人家的饮食风俗。
❖
鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2。
鸭肉属凉性，具有大补虚劳，清肺解热，滋阴补血，定惊，解毒，清除
水肿等功效。鸭肉这种滋阴的作用是非常好的，尤其是在秋天，人容易
出现一些干燥综合症，比如说口腔溃疡、咽干、便秘等，吃一些鸭肉的
话就能够起到滋阴润燥的作用。
❖
胃寒、腹泻者应尽量少吃鸭肉，不过有一种办法可以把鸭肉的寒性
多达186种。这186种食品有的详写，有的略写，有的随文而出，有的精
心安排，名目繁多，精美绝伦。
❖
红楼菜已经成为一种菜类，不仅追求享口福，更重要的是强调吃得
健康，对食养食补尤为重视。“今人一说到健康长寿，就千方百计买营
养品，将其视为良方，猛吃猛喝肥甘厚味。其实，这些人忘记了‘食谷
者生’的大道理。在中医理论中,‘饮食清淡’是最好的养生之道。”
迎春 子系中山狼,得志便猖狂. 金闺花柳质,一载赴黄粱.
❖ [喜冤家]
❖ 中山狼,无情兽, 全不念当日根由. 一味的骄奢淫荡
贪还构.觑（qù）
着那,侯门艳质同 蒲柳,作践的,公 府千金似下流.叹 芳魂艳魄,一载荡 悠悠.
惜春 勘破三春景不长,缁衣顿改昔年妆. 可怜绣户侯门女,独卧青灯古佛旁.
❖ {虚花悟] 将那三春看破,桃红柳绿待 如何?把这韶华打灭,觅那清 淡天和.说什么,天上夭桃盛, 云中杏蕊多.到头来,谁把秋 捱过?则看那,白杨村里人呜 咽,青枫林下鬼吟哦.更兼着, 连天衰草遮坟墓.这的是,昨 贫今富人劳碌,春荣秋谢花 折磨.似这般,生关死劫谁能 躲?闻说道,西方宝树唤婆娑, 上结着长生果.
巧姐 势败休云贵,家亡莫论亲. 偶因济刘氏,巧得遇恩人.
❖ [留余庆] 留余庆,留余庆,忽遇 恩人,幸娘亲,幸娘亲, 积得阴功.劝人生,济 困扶穷,休似俺那爱 银钱忘骨肉的狠舅奸 兄!正是乘除加减,上 有苍穹.
李纨 桃李春风结子完,到头谁似一盆兰. 如冰水好空相妒,枉与他人作笑谈.
❖ [晚韶华] 镜里恩情,更那堪梦里功名! 那美韶华去之何迅!再休提锈帐鸳衾. 只这带珠冠,披凤袄,也抵不了无常性命. 虽说是,人生莫受老来贫,也须要阴骘积儿孙. 气昂昂头戴簪缨,气昂昂头戴簪缨, 光灿灿胸悬金印,威赫赫爵禄高登, 威赫赫爵禄高登,昏惨惨黄泉路近. 问古来将相可还存?也只是虚名儿与后人钦敬.
❖ 腊八粥原料主要分为谷类、豆类、干果和坚果。谷类如大米、小米、燕 麦等含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素（尤以B 族维生素含为多）等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、 益精等功用；豆类如黄豆、赤小豆、芸豆等，含有很多优质植物蛋白和 矿物质，而且很多豆类具有独特的保健作用，备受推崇；干果如红枣、 桂圆之类经过干燥过程，糖类等营养成分浓缩而特有的风味不变，既能 调味又能增加粥的营养；坚果类如松仁、核桃，不仅含有丰富的蛋白质， 还富含脂溶性维生素和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老 都能起到很好的作用。腊八粥的食材皆为健康食品，但糖尿病患者不宜 多喝，消化功能不好的人和老年人也要适量食用。
❖ [分骨肉] 一帆风雨路三千,把骨肉 家园齐来抛闪.恐哭损残 年,告爹娘,休把儿悬念. 自古穷通皆有定,离合岂 无缘?从今分两地,各自 保平安.奴去也,莫牵连.
湘云 富贵又何为,襁褓之间父母违. 展眼吊斜晖, 湘江水逝楚云飞.
❖ [乐中悲] 襁褓中,父母叹双亡.纵居那绮罗 丛,谁知娇养?幸生来,英豪阔大 宽宏量,从未将儿女私情略萦心 上.好一似,霁月光风耀玉堂.厮 配得才貌仙郎,博得个地久天长, 准折得幼年时坎坷形状.终久是 云散高唐,水涸湘江.这是尘寰中 消长数应当,何必枉悲伤!
酸笋鸡皮汤
做了酸笋鸡皮汤，宝玉痛喝了两碗。[第八回]
❖ 。《红楼梦》第八回写道： 宝黛二人探望病中的宝钗， 相遇薛姨妈处。“幸而薛姨 妈千哄万哄的，只容他吃了 几杯，就忙收过了。作酸笋 鸡皮汤，宝玉痛喝了两碗， 吃了半碗碧粳粥。一时薛林 二人也吃完了饭，又酽酽地 沏上茶来大家吃了。薛姨妈 方放了心。”
秦可卿 情天情海幻情身,情既相逢必主淫. 漫言不肖皆荣出,造衅开端实在宁.
❖ [好事终] 画梁春尽落香尘. 擅风情,秉月貌, 便是败家的根本. 箕裘颓堕皆从敬, 家事消亡首罪宁. 宿孽总因情.
❖ [收尾.飞鸟各投林] 为官的,家业凋零,（元春）富贵的,金银散尽, （宝钗)
❖ 有恩的,死里逃生,（巧姐）无情的,分明报应.（妙玉） 欠命的,命已还,（秦可卿）欠泪的,泪已尽.(黛玉)
你把才下来的茄子皮剥了只要净肉切成碎丁用鸡油炸了再用鸡脯子肉并香菌新笋蘑菇五香腐干各色水果俱切成丁子用汤煨了将香油一收外加糟油一拌盛在瓷罐子里封严要吃时拿出来用炒的鸡瓜一拌就是
第一节
红楼梦中的饮食文化
这部巨著借女娲补天的神话为引子，作者曹雪 芹以金陵十二钗正册林黛玉、薛宝钗、贾元春、 贾探春、史湘云、妙玉、贾迎春、贾惜春、王 熙凤、巧姐、李纨、秦可卿为主线，描写当时 的社会生活、婚丧祭祀制度、服装穿戴、饮食 药膳、建筑亭阁、舟车行轿、等等层面。全书 中有很多关于佛教、道教、儒家思想的描写与 戏谑。
王熙凤 凡鸟偏从末世来,都知爱慕此生才. 一从二令三人木, 哭向金陵事更哀.
❖ {聪明累] 机关算尽太聪明,反算了卿卿 性命.生前心已碎,死后性空 灵.家富人宁,终有个家亡人 散各奔腾.枉费了,意悬悬半 世心,好一似,荡悠悠三更梦. 忽喇喇似大厦倾,昏惨惨似灯 将尽.呀!一场欢喜忽悲辛.叹 人世,终难定!
❖
江米即糯米。旧时北方不产糯米，宫中所食皆由江南潜运至京，故
称江米，比较少见，故用来给黛玉熬粥，是一种优待。糯米的食疗功效
在《本草纲目》中有介绍，称“糯米，益气，治虚寒”；《医药六书，
药性总义》称“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米粥补肺，治肺虚、热咳。
黛玉体弱多病，经常咳嗽、发热，用糯米粥食疗很对症。黛玉吃后，称
钗二十陵金
宝钗黛玉 可叹停机德,堪怜咏絮才. 玉带林中挂, 金簪雪里埋.
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜 含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之 病。泪光点点，娇喘微微。闲静似娇 花照水，行动如弱柳扶风。心较比干 多一窍，病如西子胜三分。
[终身误] 都道是金玉良姻, 俺只念木石前盟.空对着,山中高士晶莹 雪,终不忘,世外仙姝寂寞林.叹人间,美中不足今方信. 纵然是齐眉举案,到底意难平.
一、饮食养生
红楼宴之菜—鸽子蛋
❖ 在《红楼梦》“史太君 两宴大观园，金鸳鸯三 宣牙牌令”一回中，在 宴席上，李纨捡了一个 鸽子蛋，放在了刘姥姥 的桌前，刘姥姥站起来 说道：老刘、老刘食大 如牛，吃个老母猪不抬 头。她的这几句非常幽 默的话给整个宴会带来 了欢笑。
鸽子蛋营养价值极高，被誉为“动物人 参”，含有各种维生素和微量元素，如钙、 铁、锰、锡等，鸽子蛋还含有丰富的蛋白 质。也是女性的美容佳品。
妙玉 欲洁何曾洁,云空未必空. 可怜金玉质,终陷淖泥中.
❖ [世难容] 气质美如兰,才华阜比仙.天生成 孤癖人皆罕.你道是啖肉食腥膻, 视绮罗俗厌,却不知太高人愈妒, 过洁世同嫌.可叹这,青灯古殿人 将老,辜负了,红粉朱楼春色阑. 到头来,依旧是风尘肮脏违心愿. 好一似,无瑕白玉遭泥陷,又何须, 王孙公子叹无缘.
去掉，吸纳它的滋补作用，也就是姜母鸭。在做鸭肉的时候搁一些生姜
或当归，不光味道鲜美，而且有进补的作用。
火腿炖肘子
❖ 凤姐)“早起我说那一碗火腿炖肘子很烂，正好 给妈妈吃。”[第十六回]
火腿鲜笋汤
一面又看那盒中却有一碗火腿鲜笋汤，忙端了放在宝玉跟前。[第五十八回]
❖ 这是一味以鲜笋为主料的美羹。鲜笋即 是江南之春笋。相传康熙皇帝喜爱春笋， 每年春天必食江南嫩笋。曹雪芹祖父曹 寅与其妻兄李煦都了解这一情况，他们 在任江宁、苏州织造和两淮盐政的后期， 曾多次向北京进贡“燕来笋”。燕来笋 即燕子来时出土之嫩笋，称燕笋，也就 是春笋。竹笋其味甘淡，营养丰富，是 烹饪美味佳肴必不可少的蔬菜。火腿营 养丰富，具有益肾、养胃、生津、增食 欲、固骨髓、健足力等功效。这道菜则 是以火腿小块配以鲜笋、冰糖等清炖而 成。
虾丸鸡皮汤
烤鹿肉
❖ 史湘云便悄和宝玉 计较道：“有新鲜 鹿肉，不如咱们要 一块，自己拿了园 里弄着，又玩又 吃。”[第四十九回]
红楼宴之粥—江米粥
❖ 《红楼梦》第八十七回“感 秋声抚琴悲往事，坐禅寂走 火入邪魔”中，秋风习习， 落叶飘飘，勾起了林黛玉的 乡愁：父母若在，南边的景 致，春花秋月，水秀山明， 二十四桥，六朝遗迹……紫 娟看见这种光景，对黛玉说： “给姑娘做了一碗火肉白菜 汤，加了一点儿虾米儿，配 了点青笋紫菜……还熬了一 锅江米粥”。
一部红楼梦，三分之一讲饮食
❖
在这部巨著中，曹雪芹用了将近三分之一的篇幅描述了众多人物丰
富多彩的饮食文化活动。就其规模而言，有小宴、大宴、盛宴；就其时
间而言，有午宴、晚宴、夜宴；就其内容而言，有生日宴、寿宴、冥寿
宴、省亲宴、家宴、接风宴、诗宴、灯谜宴、合欢宴、梅花宴、海棠宴、
螃蟹宴……据研究者不完全统计，120回的《红楼梦》中描写到的食品
❖ 这段吃茄鮝的小故事，写得有滋有味、生动形象。茄鲞就是茄干，其实 “鲞”过去就是“鱼干”的意思。这里看一下茄子的营养成分：茄子含 有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生 素E 、维生素P、生物碱等。茄子是凉性的，有清热凉血、活血化淤、 止痛、利尿、消肿、解毒等作用。
酒酿清蒸鸭子
火肉白菜汤
(紫鹃)“刚才我叫雪雁告诉厨房里给姑娘作了一碗火肉白菜汤。”[第八十七回]
❖ 火肉就是火腿肉。白菜俗称 青菜，是我国的主要蔬菜之 一。白菜含有大量维生素、 糖和矿物质，营养丰富，而 且质地柔嫩，易于消化，被 誉为“天下第一菜”。《红 楼梦》中的火肉白菜汤即是 用嫩白菜加上火腿片、鲜蘑、 冬菇等，用鸡汤煨之，其味 鲜美无比。
元春 二十年来辨是非,榴花开处照宫闱. 三春争,恨无常又到. 眼睁睁,把万事全抛.荡悠 悠,把芳魂消耗.望家乡,路 远山高.故向爹娘梦里相寻 告:儿命已入黄泉,天伦呵, 须要退步抽身早!
探春 才自精明志自高,生于末世运偏消. 清明涕送江边望,千里东风一梦遥.
“味儿还好”。
❖
糯米中含糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
等。其性温，具有暖脾胃、补益中气、生津止渴等功效。特别适宜体虚、
盗汗、泄泻及小便频数者食用，又以糯米粥为佳。但糯米性粘滞，难以
消化，糖尿病人、老人、小孩应慎用，尤其是糯米粽子不宜多食。
腊八粥
❖ 《红楼梦》第十九回中写贾 宝玉逗林黛玉，编说香玉故 事：扬州有座黛山，山上有 个林子洞，里面有一群耗子 精煮腊八粥，一只耗子去偷 米，一只耗子去偷豆，一只 极小极弱的小耗子变化了去 偷香芋，结果一变变出一个 林小姐，引得黛玉从床上爬 起来捶打宝玉。
茄鲞
❖ 《红楼梦》第四十一回， 贾母在大观园设宴，凤姐 奉贾母之命夹了些茄鲞给 刘姥姥吃，刘姥姥吃了说： “别哄我，茄子跑出这味 儿来，我们也不用种粮食 了，只种茄子了。”
❖ 凤姐儿听说，依言夹些茄鮝送入刘姥姥口中，因笑道：“你们天天吃茄 子，也尝尝我们的茄子弄得可口不可口。”刘姥姥细嚼了半日，答道： “告诉我是什么法子弄的，我也弄着吃去。”凤姐儿笑道：“这也不难。 你把才下来的茄子皮剥了，只要净肉，切成碎丁，用鸡油炸了，再用鸡 脯子肉并香菌、新笋、蘑菇、五香腐干、各色水果，俱切成丁子，用汤 煨了，将香油一收，外加糟油一拌，盛在瓷罐子里封严，要吃时拿出来， 用炒的鸡瓜一拌就是。”刘姥姥惊叹:“我的佛祖，到得十来只鸡来配 它，难怪这个味儿!”
❖ 《红楼梦》第六十二回，芳官说饿了，叫 厨房柳嫂送饭来。说着，只见柳家的果然 差了人送了一个盒子来。小燕接着揭开， 里面是一碗虾丸鸡皮汤，又是一碗酒酿清 蒸鸭子。
❖ 酒酿食品不仅可口，而且助消化、有营养。 在南方有些产妇在坐月子的时候，家里人 都给做酒酿鸡蛋、酒酿丸子、酒酿牛奶等 等。因为鸭肉有一些腥味，经过酒酿以后， 不但去除了腥味，而且香甜可口，还有助 于消化吸收。