宝宝什么时候补钙最好

宝宝什么时候补钙最好
养生之道网：宝宝什么时候补钙最好？补钙是确保孩子茁壮成长不可缺少的环节，那么宝宝什么时候补钙最好，宝宝补钙要注意什么呢？下面养生之道网为您介绍宝宝什么时候补钙最好，看看吧。

宝宝什么时候补钙最好？
婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。

身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。

诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和1214岁（身材矮小、生长痛）。

这两个阶段可谓是生长高峰期，而这两个时期也真可谓是补钙的最好时期。

若是在这两个时期内缺钙，则对人的一生造成的影响都是很大的，在一岁以前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。

诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应，而在1214岁这段时间若是补钙不到位，则很有可能会有身材矮小、生长痛等疾病。

宝宝补钙要注意什么？
1、人体对各种补钙品的吸收率只能达到40%，而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传，欺骗消费者。

因此，购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等，不能轻信”高效、高能、活性等词。

2、补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄的人有不同的标准，要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每天钙的供应量。

宝宝补钙过量，不仅精力不集中，思维迟钝，智力低下，而且还容易患心脏病。