新鲜大头鱼怎么做好吃

新鲜大头鱼怎么做好吃
大头鱼是一种比较常见的鱼类产品，很多家庭都会购买大头鱼，大头鱼的营养也是比较丰富的，不过如果要做大头鱼的话，有必要去了解一下具体的做法，因为有些人可能没有掌握到做法，所以做出来的大头鱼可能并不那么好吃。

新鲜大头鱼怎么做好吃呢？下面来看看具体的做法介绍。

做法一
食材
主料：大头鱼鱼身500克
方法和步骤
准备工作：将鱼身洗净，切块，生姜切丝，蒜苗和芹菜切小段，备用。

准备工作：在鱼肉中加入20克生粉以及切好的姜丝、3滴食醋，适量生抽，搅拌均匀，腌制5分钟。

将锅烧热，放入适量食用油，烧温后，放入腌制好的鱼肉，小火煎制。

待鱼肉两边煎至金黄，捞起，待用。

捞起鱼肉后如果锅中还有油，就直接放入蒜苗、芹菜，大火快速翻炒;如果油很少，可先加一点油。

蒜苗和芹菜炒差不多熟后，放入煎制好的鱼肉，小心翻炒，待蒜苗很芹菜熟后，即可起锅
注意事项
翻炒鱼肉时，一定要小心，以免把鱼肉翻碎
姜丝不要切太细，煎鱼时火不能太大，以免姜丝烧糊
做法二
1、将鱼清理干净后切块。

2、将生姜、大蒜、蒜苗切好。

3、鱼肉中倒入料酒、生姜、酱油、盐腌制，至少半小时。

4、腌好后外表裹一层水淀粉。

5、油锅中倒入油，温度适合后加入豆瓣酱。

6、等豆瓣酱炒酥后加入大蒜、蒜苗、盐。

7、翻炒几下后加入鱼块，加入适量的水淹没鱼块即可。

8、直到鱼块收汁后就可以起锅了。

吃鱼的好处:
1、DHA是促进脑力的关键元素。

2、鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。

3、吃鱼可以让人更健康聪明。