学校篮球球队训练计划

工作计划：________ 学校篮球球队训练计划
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日期：______年_____月_____日
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学校篮球球队训练计划
一、训练目的任务:
为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平,迎接吴江市的小学生篮球比赛活动,争取好成绩,特制定本计划。

二、基本情况:
由于我校篮球球队,学生的身体素质不高,基本功不扎实,训练时间缺乏,因而面临重重困难。

结合去年在吴江市篮球球比赛的实际情况特制定训练计划。

三、加强课余篮球队训练
、培养学生对篮球训练的兴趣。

训练首先要激发学生兴趣,采用的方法有:
()学习的目的和要求,用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况,我国的篮球运动水平,上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉
煌业绩。

并且利用电视录像观看大型篮球比赛,来激发学生对篮球运动的学习兴趣。

()学习难度适中,循序渐进。

如:三步上篮技术;先教篮板底下定点投篮技术→跨两步跳起投篮技术→拍一次跨两步跳起投篮技术→完整
运球上篮技术。

让学生看老师的动作,尽量地去练,获得三步上篮投术的第一感觉。

采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度,注重让学生经常体会成功的快乐,这样使学生需要不断满足,心情舒畅,精神愉快,对教学训练
的兴趣就易于形成和巩固。

、篮球运动队训练的实施。

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训练过程由浅至深,循序进渐。

根据中高年级学生体质与接受有限的特点,在训练中常采用分解练习法,并利用一定的辅助手段;如训练运球中,在篮球场上设制几个标志物,让学生快速绕过,从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线,让学生明确起步时自己与篮板的位置。

高年级学生已具备了良好的个人技术,在加强练习自身技术的同时,主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习,教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。

四、篮球队训练次数与时间:
每天中午:45~:45训练,每次小时左右,
每天下午6:00~7:00训练,每次小时左右
星期六上午训练。

五、运动员名单:
五任一闻、李振羽
六()丁凯
六()蔡伟田、费俊风、徐秋晨
六王显东、
六钱斌、祝胜喆、王凯强、俞振威
六姚正豪、
六李博闻张亮
六、具体训练要求:
分类
重点技(战)术
一般技(战)术
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自学技(战)术
移动
原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停转身、跳步急停、基本姿势、变向跑
撤步、侧身跑、后退跑跳
运球
原地、行进间高运球
有防守运球、运球急停急起、运球转身
体前换手变向运球
投篮
原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮
行进间单手高手投篮
突破
原地持球交叉步突破
原地持球同侧步突破
转身突破
传接球
双手胸前传接球、单手胸前传接球
单手肩上传球、单手反弹传球
双手反弹传球、双手头上传球
防守
防无球队员
防有球队员
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中锋技术
抢防守篮板球
抢进攻篮板球
快攻
发动、接应、X结束打法
推进、3X结束打法
基础配合
传切配合、掩护配合、挤过配合
侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合
全队
半场人盯人防守、进攻
区域联防
战术
半场人盯人防守
进攻区域联防
学校结对互学工作计划
为充分发挥学校示范、引领和辐射、带动作用，我校在办事处教委安排下与**三小结对成兄弟学校。

现结合我校实际情况，特与**三小制定结对帮扶计划。

一.指导思想
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以师资队伍建设为抓手，以优化教育资源配置和优化课堂教学过程为载体;以资源共享、互助互动、优势互补为途径;以相互促进、共同提高、优质办学为目的，开展校际间的互助合作活动，不断提高教育质量和办学效益。

二.具体措施
主要从学校管理、师资建设、教学研究、资源共享、校园文化建设、学生交流等方面进行帮扶指导。

学校管理水平帮扶
.每学期开学初和结束时，两校校长相互参与学校工作会议，共同研究管理工作和交流管理经验，提高办学水平。

两校副校长、教导主任等每学期到对方参加校本教研活动，共同探究有效的教研模式。

3.两校每学期互派名中层人员到学校实地考察，参与学校决策与管理，促进学校管理经验交流，不断提高学校管理水平。

教育教学工作帮扶
、教研组交流：两校相应教研组以组长牵头了解两校优劣状况，一方面提出专题，进行针对性研究;另一方面两校以课堂教学为主战场，开展教学交流、联合教研、集体备课等形式加强课堂教学研究，促进双方学校教师树立先进的教育理念和教学思想，改进课堂教学方式方法，提高教学效益。

通过示范课、研讨课等形式的公开课，采用说课、上课、听课、评课等活动形式，推动课堂教学效应。

具体如下：
每学期每学科开展次以备课、讲课和教学反思为一体的教学研究工作，解决教学上的问题。

每学期开展一次青年教师开放日活动，邀请对方教师进行听课，对
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青年教师进行相关业务指导。

每学期开展一次青年教师基本功比赛，提高青年教师专业水平。

、骨干交流：两校骨干教师结对子，制定三年成长计划。

积极互动，完成两次飞跃：一般层次的教学经验交流、班主任工作经验交流，互访学习;深层次的跟班学习，课题研究，经验总结。

由我校各科镇骨干教师与对方学校的青年教师结对子，每学期都为对方学校送示范课。

由我校骨干班主任每学期开展一次班主任工作经验交流会，提高班主任的班务工作能力。

邀请对方学校的教师或行政参与我校开展的课题工作，提高学校的科研工作水平。

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