悦纳我自己ppt优秀课件2 粤教版

一、我很可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、我的爸爸妈妈很爱我！ 四、上帝会公平地对待每一个人！ 五、我会画画，我会写稿子！ 六、还有很多的生活方式让我热爱...... 最后，她以一句话作结论： 我只看我所有的，不看我所没有的！
黄美廉是怎样对待自己的不足的？
（2）悦纳自己就要学会正视自己的不足ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
每个人都有自身的局限性，不可能是完美和 全能的，总会存在这样或那样的不足。有些不足 是无法改变的，有些不足通过努力可以改善。 面对不足，我们不能停留在对自己的挑剔和 责备上，而是要想一想有没有办法改变。对于 无法改变的不足，需要坦然接受，不为其所困 扰。对于能够改善的不足，则要拿出勇气努力 改变，但也无须强求自己达到最好，今日的自 己比昨日有进步，就值得肯定。
你觉得自己有哪些优点？
请你任选班级的一位或几位同学， 说出他们的优点。
有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹 症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感， 手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词 语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不 过6岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正 常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强 地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国 著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家 和作家。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着 自己的情感。在一次讲演会上，一位学生贸然地这样 提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎 么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪 这个学生的不敬，但黄美廉却没有半点不高兴，她十 分坦然地在黑板上写下了这么几行字：
郑爽表示因为自卑而去整容。
二、悦纳我自己 （喜欢、接受自己）
1、接受、欣赏自己是一个人健康成长的前提 我们对自身的积极方面，如美丽的相貌、优 异的学习成绩、开朗的性格等，都是乐于接受 的；而对于自身的消极方面，如贫困的家境、 害羞的性格、暴躁的脾气等，则不愿意接受。 甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的 人。这其实是自我否定和自我排斥的心理在作 怪，我们不想接纳现在的自己。
探究与分享
有些不完美，如 _________，我能接受，因为 ________________。 有些不完美，如 __________，我不能接受， 因为___________________。
一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的， 而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点， 很坦然地承认了自己的不足之处。然后，不断克服缺点， 注意自我形象塑造，把握自己的做人准则，不断完善自 己，更加自信地面对生活，走向成功。
2、悦纳自己是为了追求自我成长
不愿接纳自己的人，心态往往比较消极， 更多地把注意力放在避免失败上，不敢对自 己提出较高的要求。而接纳自己的人能够看 到自身的长处与不足，对自己有一个客观的 评价，对自己的成长抱着积极的态度，这样 才能使自己一步一个脚印地前进。
3、怎样悦纳自己？
有一位姑娘，常为自己的长相不美而自怨自艾。 有一天，一位心理学家与她做了一番长谈，，末了叫 她去买一套漂亮的新衣服，请发型师做个好看的发型。 然后，星期二晚上到他家参加一个晚会。星期二这天， 这位姑娘发式得体，衣衫合身。晚会上，她按照心理 学家的吩咐去做，热情地与大家打招呼，笑容可掬， 举止得体，还发挥了幽默的谈吐，令她成为晚会上最 受欢迎的一位客人。晚会后，新认识的朋友们争相与 她交往，焕发了她对生活的巨大热情，展现出身上蕴 藏着的青春美，同前面判若两人。有人对这位心理学 家说：“你创造了奇迹。”
世上没有有缺陷的“水桶”， 只有使用位置放得不对的"水桶"。
悦纳自己是不是 不思进取呀？
悦纳自己会 不会自负？
你有过这样的担忧吗？我 们该如何看待悦纳自己？
悦纳自我包括三方面
第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点， 无论成功还是失败。 第二，无条件地接受自己，接受自己的程度 不以自己是否做错事有所改变。 第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快 感和满足感。
有缺陷的水桶
从前有户人家，主人每天提着水桶到几里外的井 里打水。他用的两只水桶中，一只完好无损，另一只 却有一条小裂缝，每次即使把桶盛满，回到家也只有 半桶水了。 这只有缺陷的水桶为此常常闷闷不乐。有一天， 它终于对主人说："我感到非常过意不去，每天你打 的水都要从我身上漏掉一半，害得你要多走几趟。你 不如换一个新桶，把我扔掉吧。" 主人没说什么，只是在下次打水时让水桶留意 他走过的小路，只见沿路开遍了美丽的鲜花! 主人告诉这只水桶，就是因为它会漏水，所以， 他便在在路旁撒下花种，这样有裂缝的水桶反而成了 最方便也最有效的灌溉工具。
根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“√”
非常满意 A．长相 B．自信心 C．学识 D．脾气 E．身材 F．意志力 G．性格
基本满意
不满意
整形前的郑爽是个十足的清纯可爱型小女生， 无关端正、皮肤白皙粉嫩，绝对无需担心美貌问题 。整形后的郑爽看起来似乎比之前成熟了不少，虽 然视觉上看起来眼睛变大了，鼻子变高了，但终究 没了清纯可人的气质，个人特色全无。
是谁让她变美的？
（1）悦纳自己就是要学会欣赏自己的优点
欣赏自己的独特，欣赏自己 的优点，欣赏自己的努力，欣 赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大， 也不是目中无人。欣赏自己的 人，既能展现自己的风采，也 能看到他人的美丽；既能为自 己鼓掌，也能为他人喝彩。
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑： 小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！” 学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为 此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不 缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善 良，多做好事，即使是丑也能变美。” 杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自 信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自 卑过，可是后来她在事业上获得了成功。 于是，杨 澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自 信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。” 杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。