怀孕期重在保健

怀孕期重在保健
“十月妊娠，一朝临产”是妇女生理上的一次“辛勤劳动”。

孕妈妈的养分在于坚持其自身的健康，促进子宫、胎盘、乳房和胎儿的发育，尤其在胎儿大脑发育的高峰期，妊娠后期更为重要，满足的养分能为正常临产打下杰出的根底。

为了维护母胎两边能安全、健康、顺畅度过这一时期，咱们主张“孕妈妈、爸爸们”还要尽力做好下面几点保健办法：时间留意防病。

妊娠前期谨防风疹、流感等病毒感染性疾病，由于某些病毒感染可致胎儿变形(兔唇、腭裂)。

故孕妈妈应尽量少上公共场所或有感染病毒患者亲朋家中串门，尤其在某些病盛行时期。

孕期不要常吃动物肝脏，避免肝内的过量维生素A进入胎儿体内，引致畸胎等结果。

近年英国一毒理学博士指出，常吃肝脏能导致孕妈妈体内维生素A摄入过多，危及胎儿健康，并可能有致畸效果，包含耳朵缺点、头面形状反常、唇裂、腭裂和眼睛缺点，甚至可发作比较稀有的中枢神经体系缺点和大脑发育不全的发呆、聋哑等残疾小病儿。

不要常常触摸猫、狗等宠物，避免感染弓形体病而损伤胎儿。

猫、狗是带着弓形虫的首要动物，此类感染对胎儿危害性大，可引起早产、流产、死胎、畸胎(如脑积水、唇裂、
发呆等)。

故家中切勿饲养猫、狗，也勿吃未煮熟的猫、狗、猪、羊肉等食物。

“胎教”帮你育健儿。

近年国内外已遍及选用音乐胎教法。

音乐胎教有两种：一种供孕妈妈听，另一种是供胎儿听的。

此外，母亲抚摩胎儿，可激起胎儿活动的积极性，进步胎儿及婴儿的智能发育。

做法如下：孕妈妈卧床、放松腹部，把双手放在腹面上，以手指轻轻按抚胎儿，每次约10～20分钟，宜在睡前同一时间进行，孕晚期尤有必要(一般能够从孕期5个月起，到预产期前2～3周止，但如有前期宫缩或腹痛者禁做)。

经过这样练习的胎儿，出世后学站、学行、走路时都会较快及较好些。

数胎动并一起幻想法：妊娠中后期，胎动显着增多，孕妈妈一方面能够自己数胎动次数，取侧卧或半座位，自己用手轻按腹面，早、午、晚各一次，每次测一小时，并做记载：另一方面也是进行胎教的时机。

数胎动时，母亲高度凝思于腹部内，会集思维于胎儿，对胎儿的每个动作加以丰厚的幻想与赏识，这不仅对胎儿的正常发育发生杰出影响，还能够加深母婴之间的情感联络。

故这也是极好的胎教活动。

孕期用药要留神。

例如，四环素、卡那霉素及磺胺类药等均可快速经过胎盘进入血循环，危害胎儿骨骼发育、危害听神经及肾脏，均属孕期禁用药物；各种性激素、抗癌药、抗精神病药、麻醉药、抗甲状腺功用亢进药以及医治糖尿病
药、高血压和抗癫痫类药等，均可对胎儿的心血管、神经、造血、内分泌等多体系存在或多或少致畸风险、均应避免运用。

有人说：孕期内尤其是头4个月最好不必任何药物。

但咱们以为，合理用药很重要，既要避免药物危害胎儿，也应避免回绝运用恰当药品的误区。

因而，孕期的产前检查时，要把你的健康状况、曾用何药自动通知医师，让医师来考虑你合理用药，只要这样才干保证母胎两边安全，待医院开出处方后，你就能够定心服用由妇产科医师开出的药物了。

优生咨询及产前诊断。

前期筛查发现反常的胎儿、并给予正确干涉办法，是医师们和准爸爸妈妈都极为重视的问题。

矿应及早承受产前优生咨询及进行产前诊断能够削减甚至避免发生有先天性缺点的婴儿。

这对子孙、对家庭甚至社会都是一件极为有利之事。

广东省妇幼保健院主任医师吴炳楷。