排球正面双手传球 课件-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册
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3、“额上”传球。
传球手型
难点：
1 、自下而上的发力顺序（由下而 上的一个传动轴）
2、传球的稳定性和准确性（掌 控力）
用力顺序：
两前脚掌蹬地、腿、腰、胸、胳膊、手 臂、形成一个自下而上的传动轴，最后 通过手腕外翻、手指反弹力（特别是两 食指）将球传出,手腕、手指指向传球方 向，动作要舒展、柔和。
体能练习
1、步梯接力折返跑游戏规则：
(1)自抛一传检测：
每人抱球接力跑，并传球。跑时前脚 掌着地，一步一个方格，跑到步梯尽 头，将球自抛一传给组长，组长接球 后将球放进呼啦圈内。组员快速跑回 与下一名组员击掌，之后到排尾站好， 下一名组员同上。
(2)一抛一传检测：每人两步一格，前 脚掌着地，快速小碎步跑（协调性）， 组长将球抛于组员额前上方，组员将 球再传给组长，组长将球放于呼啦圈 内。组员原路原动作返回与下一位同 学击掌，接力跑。
一字型或八字型，两食指和两中指成八字型。 2、（1）手型（始终半球型），两ห้องสมุดไป่ตู้拇指与两食指成
三角形，两大拇指相距2CM左右。(2)五指触球部位 （大拇指内侧、食指全指、中指的二三关节）。(3)击 球时机（额上一球处，约21CM）。(4)击球点（人永远 站在球的后下方）。 3、强调“额上”传球
2、（1）手型（始终半球型），两大 拇指与两食指成三角形，两大拇指相 距2CM左右。
(2)五指触球部位（大拇指内侧、食指 全指、中指的二三关节）。
(3)击球时机（额上一球处，约21CM）
(4)击球点（人永远站在球的后下方）。
3、强调“额上”传球
教学难点：
1、用力顺序：自下而上的协调用力。全 身由两脚前掌内侧自下而上蹬地的协调 用力，最后通过手腕、手指将球拨出,手 腕、手指指向传球的方向。
2、传球的稳定性与准确性。
教学内容
一、课堂常规： 1.体委整队，报告人数，立正。 2.师生互问好。 3.教师再整队，稍息。 4.导入： 5.整理服装、系鞋带。 6.安排见习生。 7.强调上课安全。
准备活动：
热身运动 （一）跑圈、做专项练习。 （1）第一圈围绕排球外圈慢跑，口号响亮。
（口号：强健体魄，报效祖国） （2）第二圈：两列纵队绕外圈（摆球处）并
(2)培养学生团结协作，顽强拼搏，报效祖国 的优秀品质。
4、体能目标：通过学生抱球接力折返跑、 横向移动等练习，提升学生的上下肢的协调 能力和脚步的灵活性，发展下肢力量，提升 学生体能。
教学重点
一、教学重点: 1、技术动作要领： （1）三屈（屈膝、屈胯、屈肘）（排球场上始终要保
持屈膝、屈胯，随时准备发力前后、左右移动接球） （2）二仰（仰头、手腕内倒并后仰） （3）一稳定（重心，人预判来球方向，提前移动到位） （4）四“两八”，两臂置于体前成八字型，大拇指成
步、滑步跑，跑到圆圈中间处两两人对齐。 (3)第三圈交叉步跑，圆圈中间处两两对齐，
四路纵队。 （4）第四圈均快速地进入学习队形 。
排球操（两拍）
1.提踵指尖转球。 2．伸展运动 3．体转运动 4. 腹背运动（对地击球） 5. 弓步压腿（双手按住排球，体会手腕、手
指触球部位） 6. 侧压腿（双手按住排球，体会手腕、手指
2.内外圈头上胯下传球（二人背靠背， 先头后胯，一拍头上，二拍胯下）。
3.内外圈身体左右侧互传球（内左外 右，反之亦然）。
4.内外圈徒手两人头上手拉手绕环转 圈（内圈先左脚不动，外圈右脚不动； 反之亦然）。
课的主要部分
（一）自主探究练习，各小组长带领组员，看展 板自主探究练习，边学习边练习。
（二）教师讲解正面双手额上传球技术： 正面双手头上传球分四个部分： （1）预备姿势（三屈、二仰、一稳定、四“两
八”） （2）迎球 （3）击球 （4）还原回位
教学重点:
1、技术动作要领： （1）三屈（屈膝、屈胯、屈肘）（排球场
上始终要保持屈膝、屈胯，随时准备发力前 后、左右移动接球） （2）二仰（仰头、手腕内倒并后仰） （3）一稳定（重心，人预判来球方向，提 前移动到位） （4）四“两八”，两臂置于体前成八字型， 大拇指成一字型或八字型，两食指和两中指 成八字型。
触球部位）
熟悉球性及小游戏练习（两拍）
（一）单人练习 1．面部两侧左右手拨球。 2．向头前上方抛球2米左右，额头上方
一球处手腕手指上翻接球。 3．腰间循环左右传球 一拍: 右手传左手 二拍：左手传右手 4.高抬腿两胯下8字形传球。
内外圈二人合作游戏
1.内外圈抛球。（内圈小弧度，外圈 高弧度，慢抛，各6次）。
2、传球手型（半球型）、手指触球部位。
（1）手型：半球型，两手成半球形，十指自 然张开，紧靠在球上，手掌、手心不触球。
(2)十指自然分开：三“两八”。大拇指成一 字形或八字形，中指、食指成八字形，无名指、 小拇指辅助在球体上，手掌不触球。
(3) 两大拇指和两食指：成三角形，两大拇指 相距2CM左右。
传球结束后，人整个是一个自下而上挺 拔、向上的过程。
技术动作要领：
蹬地伸臂对正球， 额前上方迎击球； 触球手型呈半球型， 指腕缓冲反弹球。
练习顺序
自主探究练习 内外圈原地持球，模仿练习 自抛自传练习（本节主要教学内容） 一抛一传练习（本节主要教学内容） 两人互传练习
布置作业
（1）自抛自传练习30次/组*2组 （2）对地击球练习20次/组*2组 （3）左右脚轮换跳绳30个/组*2组
排球正面双手额上传球
教学 目 标
1、认知目标：帮助学生了解排球正面双 手额上传球的技术动作要领，在头脑中构 建正确的上手额上传球的动作表象。
2、技能目标：通过本节课学习，使70%以 上同学，初步掌握双手正面额上传球的动 作要领。
3、情感目标：
(1)培养学生对排球的兴趣，开启学生热爱排 球美好旅程。
2、横向移动做并步、滑步、交叉步跑， 两侧摸地练习。
抱球步梯折返跑
放松环节
1、整理、放松
2、集合成上课队形，分散站立。
3、祝伟大的中国共产党，永葆生机。
祝强大的祖国，繁荣昌盛。
祝伟大的人民，幸福安康。
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组织学生收器材
传球手型
难点：
1 、自下而上的发力顺序（由下而 上的一个传动轴）
2、传球的稳定性和准确性（掌 控力）
用力顺序：
两前脚掌蹬地、腿、腰、胸、胳膊、手 臂、形成一个自下而上的传动轴，最后 通过手腕外翻、手指反弹力（特别是两 食指）将球传出,手腕、手指指向传球方 向，动作要舒展、柔和。
体能练习
1、步梯接力折返跑游戏规则：
(1)自抛一传检测：
每人抱球接力跑，并传球。跑时前脚 掌着地，一步一个方格，跑到步梯尽 头，将球自抛一传给组长，组长接球 后将球放进呼啦圈内。组员快速跑回 与下一名组员击掌，之后到排尾站好， 下一名组员同上。
(2)一抛一传检测：每人两步一格，前 脚掌着地，快速小碎步跑（协调性）， 组长将球抛于组员额前上方，组员将 球再传给组长，组长将球放于呼啦圈 内。组员原路原动作返回与下一位同 学击掌，接力跑。
一字型或八字型，两食指和两中指成八字型。 2、（1）手型（始终半球型），两ห้องสมุดไป่ตู้拇指与两食指成
三角形，两大拇指相距2CM左右。(2)五指触球部位 （大拇指内侧、食指全指、中指的二三关节）。(3)击 球时机（额上一球处，约21CM）。(4)击球点（人永远 站在球的后下方）。 3、强调“额上”传球
2、（1）手型（始终半球型），两大 拇指与两食指成三角形，两大拇指相 距2CM左右。
(2)五指触球部位（大拇指内侧、食指 全指、中指的二三关节）。
(3)击球时机（额上一球处，约21CM）
(4)击球点（人永远站在球的后下方）。
3、强调“额上”传球
教学难点：
1、用力顺序：自下而上的协调用力。全 身由两脚前掌内侧自下而上蹬地的协调 用力，最后通过手腕、手指将球拨出,手 腕、手指指向传球的方向。
2、传球的稳定性与准确性。
教学内容
一、课堂常规： 1.体委整队，报告人数，立正。 2.师生互问好。 3.教师再整队，稍息。 4.导入： 5.整理服装、系鞋带。 6.安排见习生。 7.强调上课安全。
准备活动：
热身运动 （一）跑圈、做专项练习。 （1）第一圈围绕排球外圈慢跑，口号响亮。
（口号：强健体魄，报效祖国） （2）第二圈：两列纵队绕外圈（摆球处）并
(2)培养学生团结协作，顽强拼搏，报效祖国 的优秀品质。
4、体能目标：通过学生抱球接力折返跑、 横向移动等练习，提升学生的上下肢的协调 能力和脚步的灵活性，发展下肢力量，提升 学生体能。
教学重点
一、教学重点: 1、技术动作要领： （1）三屈（屈膝、屈胯、屈肘）（排球场上始终要保
持屈膝、屈胯，随时准备发力前后、左右移动接球） （2）二仰（仰头、手腕内倒并后仰） （3）一稳定（重心，人预判来球方向，提前移动到位） （4）四“两八”，两臂置于体前成八字型，大拇指成
步、滑步跑，跑到圆圈中间处两两人对齐。 (3)第三圈交叉步跑，圆圈中间处两两对齐，
四路纵队。 （4）第四圈均快速地进入学习队形 。
排球操（两拍）
1.提踵指尖转球。 2．伸展运动 3．体转运动 4. 腹背运动（对地击球） 5. 弓步压腿（双手按住排球，体会手腕、手
指触球部位） 6. 侧压腿（双手按住排球，体会手腕、手指
2.内外圈头上胯下传球（二人背靠背， 先头后胯，一拍头上，二拍胯下）。
3.内外圈身体左右侧互传球（内左外 右，反之亦然）。
4.内外圈徒手两人头上手拉手绕环转 圈（内圈先左脚不动，外圈右脚不动； 反之亦然）。
课的主要部分
（一）自主探究练习，各小组长带领组员，看展 板自主探究练习，边学习边练习。
（二）教师讲解正面双手额上传球技术： 正面双手头上传球分四个部分： （1）预备姿势（三屈、二仰、一稳定、四“两
八”） （2）迎球 （3）击球 （4）还原回位
教学重点:
1、技术动作要领： （1）三屈（屈膝、屈胯、屈肘）（排球场
上始终要保持屈膝、屈胯，随时准备发力前 后、左右移动接球） （2）二仰（仰头、手腕内倒并后仰） （3）一稳定（重心，人预判来球方向，提 前移动到位） （4）四“两八”，两臂置于体前成八字型， 大拇指成一字型或八字型，两食指和两中指 成八字型。
触球部位）
熟悉球性及小游戏练习（两拍）
（一）单人练习 1．面部两侧左右手拨球。 2．向头前上方抛球2米左右，额头上方
一球处手腕手指上翻接球。 3．腰间循环左右传球 一拍: 右手传左手 二拍：左手传右手 4.高抬腿两胯下8字形传球。
内外圈二人合作游戏
1.内外圈抛球。（内圈小弧度，外圈 高弧度，慢抛，各6次）。
2、传球手型（半球型）、手指触球部位。
（1）手型：半球型，两手成半球形，十指自 然张开，紧靠在球上，手掌、手心不触球。
(2)十指自然分开：三“两八”。大拇指成一 字形或八字形，中指、食指成八字形，无名指、 小拇指辅助在球体上，手掌不触球。
(3) 两大拇指和两食指：成三角形，两大拇指 相距2CM左右。
传球结束后，人整个是一个自下而上挺 拔、向上的过程。
技术动作要领：
蹬地伸臂对正球， 额前上方迎击球； 触球手型呈半球型， 指腕缓冲反弹球。
练习顺序
自主探究练习 内外圈原地持球，模仿练习 自抛自传练习（本节主要教学内容） 一抛一传练习（本节主要教学内容） 两人互传练习
布置作业
（1）自抛自传练习30次/组*2组 （2）对地击球练习20次/组*2组 （3）左右脚轮换跳绳30个/组*2组
排球正面双手额上传球
教学 目 标
1、认知目标：帮助学生了解排球正面双 手额上传球的技术动作要领，在头脑中构 建正确的上手额上传球的动作表象。
2、技能目标：通过本节课学习，使70%以 上同学，初步掌握双手正面额上传球的动 作要领。
3、情感目标：
(1)培养学生对排球的兴趣，开启学生热爱排 球美好旅程。
2、横向移动做并步、滑步、交叉步跑， 两侧摸地练习。
抱球步梯折返跑
放松环节
1、整理、放松
2、集合成上课队形，分散站立。
3、祝伟大的中国共产党，永葆生机。
祝强大的祖国，繁荣昌盛。
祝伟大的人民，幸福安康。
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组织学生收器材