深秋吃热汤面 治病防秋燥

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导语：早上吃上一碗热腾腾的面条，暖胃又暖身。

面粉含有多种氨基酸和维生素，且含热量低。

吃面的同时，需要搭配鸡蛋、牛肉等肉蛋类食品，补充人体所需的蛋白质，使人精力充沛。

深秋吃热汤面治病防秋燥
皮肤干燥、咽喉发干都是秋燥对我们健康造成的影响。

饮食对于预防秋燥有着自己的妙招，秋季早餐不妨多选用热汤面和粥，它们都有不错润燥功效。

早餐来碗热汤面就是不错的选择。

早上吃上一碗热腾腾的面条，暖胃又暖身。

面粉含有多种氨基酸和维生素，且含热量低。

在煮的过程中，面条会吸收大量水，100克面条煮熟后会变成400克。

吃面的同时，需要搭配鸡蛋、牛肉等肉蛋类食品，补充人体所需的蛋白质，使人精力充沛。

也要适量补充类似莴笋叶、胡萝卜、豆芽等蔬菜，保证各种营养物的摄入，达到营养均衡。

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