古代气功师的龟息之术是怎样的

古代⽓功师的龟息之术是怎样的
龟是⼀种长寿的代表物。

《史记.龟策传》中记载，江淮地区有⼀⼈，年少的时候⽤⼀活龟垫床脚。

这个⼈⽼死后，家⾥⼈发现垫床脚⼏⼗年的那只龟居然还活着。

这只龟在床脚重压下，虽然有坚硬的龟壳⽀撑，显然它的呼吸是受到严重影响的。

⽽且由于体位固定，龟也不能⾃由觅⾷，应该长期处于断⾷的状态。

这件事情引起了古代养⽣家的兴趣。

他们认为，龟之所以能有如顽强的⽣命⼒，主要是在于它的极度柔缓的呼吸⽅式。

⽽这种呼吸的⽅式也被养⽣家们所效仿。

还给它起了个名称叫做'象龟之息'。

这种龟息法，古⼈⼜称之为⾷⽓或服⽓。

现代科学的确证明，这种轻柔的呼吸能将⼈的体能消耗降低到最低的状态。

这或许也说明了龟长寿的原因吧！
龟
这种呼吸⽅式具体是怎样的呢？《⽂艺类聚》记载这样⼀个故事：三国时候，有个著名的⼤⽓功师叫郄俭。

他年轻的时候，⼀次到野外打猎，不⼩⼼掉到了⼀个⼤墓⽳中，没法出去。

饥饿的时候，看到墓⽳中有⼀个⼤龟。

这只⼤龟'数数回转，所向⽆常，张⼝吞⽓，或俯或仰'，郄俭于是跟着⼤龟的姿态样⼦去做，竟然不感到饥饿了！这样过了⼀个多⽉，终于有⼈发现了郄俭，把他救出去了。

从此以后，郄俭竟然能够吞⽓辟⾕。

那个时候，曹操怕天下的术⼠们妖⾔惑众发⽣变故，把天下许多术⼠都召集到洛阳⼀起养着。

东阿王曹植亲⾃试验了郄俭，与郄俭同处⼀室⽣活，竟发现郄俭能⼝含⼤枣辟⾕百⽇！
辟⾕术
汉代的《飞燕外传》中也有服⽓的记载。

那如雷贯⽿的飞燕美眉有什么秘诀呢？书中还真有记载，赵飞燕因为从⼩习得⾏⽓之术，其美貌才会倾倒众⽣的！⽂中说她'幼聪悟，家有彭祖分胍之术。

长⽽纤便轻细，举⽌翩然，⼈谓之飞燕'。

⼤雪天她竟能在室外站⽴练习⾷⽓之术，往往被陌⽣⼈误为神仙。

赵飞燕
以上的故事或许有夸⼤之嫌，但⾄少能说明深度柔缓的呼吸⽅式，它的功效是被历代⽓功家所认可的。