实践拍打、拉筋的体会以及神佛对拍打、拉筋的启示

实践拍打、拉筋的体会以及神佛对拍打、拉筋的启示
40岁那年，对生命有了新的感悟，开始重视健康了。

读了不少养生的书籍，实践了不少的养生方法，进补、排毒，双管齐下，有收效，但也交出了学费。

一方面，由于对自己的身体不够了解，养生的方法又众多，很难找出适合自己的方法；另一方面，即使找到了适合自己的方法，对此种方法的适用范围也很难做出准确的判断，一直希望找到一种以不变应万变的方法。

2011年的7月，幸运的读到了凡夫与萧老师的博客，自己意识到这种方法找到了，那就是拍打、拉筋自愈法。

下面分享的是个人实践心得，仅供参考。

1、通过拍打、拉筋，判断自己的体质
1）在萧老师的书中详细介绍了根据出痧的情况，如何判断自己的体质。

2）我个人的体质：寒湿，气血两虚。

3）分析造成这种体质的原因，寻找解决方案。

除了每天的拍打、拉筋，自己采取的方法是：
a、避免寒凉的饮食
主食以黑米为主，黑米是身体造血的很好的原材料。

尽量避免寒性的蔬菜、水果，最好是寒热适当搭配。

经常喝猪肝汤（只喝汤，不吃猪肝），猪肝是缺铁性贫血的最好的原料之一，建议女性朋友不妨一试！实践是检验真理的唯一标准。

每天喝加大枣、桂圆汤的豆汁，中和了豆汁的寒凉属性，这是补充气血的很好的饮食。

b、用艾灸去寒湿
把艾灸盒放在小腹部，感觉身体温暖、气血顺畅。

c、在阳光底下，适当的运动
万物生长靠太阳，我们人体也不例外。

在阳光下，快走、慢跑、爬山等都是很好的运动。

2、通过拍打、拉筋，了解经络理论
1）根据身体的瘀堵部位，认识身体的经络体系
买来了针灸用的小橡皮人，拍打一次，对照一次，日积月累，对
12条经络、任督两脉、主要穴位，有一些初步的了解。

2）根据瘀堵的经络情况，分析原因，采取适当的措施，避免再次堵塞
肝经堵塞严重，主要与我过去比较负面的情绪有关；脾胃经络堵塞，主要是常年食用寒凉的食物所致；。

3、通过拍打、拉筋，加深了对身体的了解
1）随着痧毒的一层层的排出，自己意识到身体是有记忆功能的：小时候的冻伤、磕伤都造成了经络的堵塞，我相信，负面情绪肯定是造成经络堵塞的主要原因，所以积极乐观的心态真的很重要。

2）自己意识到经络的堵塞是常年对身体关注不够造成的，很感谢身体给自己一个补过的机会，痛并快乐着！
3）拍打、拉筋属于“亡羊补牢”，如何“加固篱笆，不再亡羊”，需要自己好好体会。

下面分享的是神佛对拍打、拉筋的启示：
1、2011/02/20 觀世音菩薩談醫行天下的歷程
有沒有一種方法相對來說是適用範圍比較大的？而且施行起來很簡單的？難度比較低的？效果很好的？這是有的，譬如說你所學的這些拉筋拍打，它有很多好處，什麼好處？就是在這樣以都市為主的生活形態裡，它所需要的空間不多，這是它的好處；第二個好處就是它不會產生什麼廢棄物。

2、2012/03/21 藥師談心，痛
痛是一種力量，把那些濃稠的、你們所謂的痧毒推出來，這些痛會引起身體的收縮，收縮的過程會使沉積在身體裡面的這些東西，經由某些開口往外排除，就好像洩壓閥打開了、排泄口打開了，把廢料往外排送，這是第一個作用。

拍打拉筋這類的活動那些表面上的痛覺，還有一個隱而不見的作用，就是能夠幫你把這些情緒的垃圾清掃出來，讓你有一個乾淨、明亮、溫暖的居住之所，讓你能夠擁有健康的身心。

如果我們始終把注意力放在技巧上面，那麼這樣的過程只有很有
限的作用，即便你一時之間身體的狀況獲得了改善，但是源頭沒有斷絕。

如果透過這樣的過程我們能夠認清自己，那麼這些堆積的垃圾它的意義就不是垃圾，而是能夠幫助你、提升你的有意義的東西。

3、2010/08/30 藥師第一次談話(四)關於中醫基礎
為什麼我們要學拍打、拍拍手？因為它連藥都不用了，它所用的藥，其實不是有形的藥，而是去達到物質身體它本身具有的、自己治療的機能，這種方法有很多的好處，第一個它的危險性很低，除了那些容易出血的疾病，像血友病，就是容易出血的疾病不可以用拍打的，除此之外，拍打危險性極低。

第二個它的效果非常的好，因為是身體本身就有的能力，所以它的效果非常、非常的好。

第三，不用另外花錢，在物質的世界生活很困難，你們的世界古早、古早的時候，要以東西換東西，那現在要用錢換東西，拍打不必換，自己就可以拍，所以你不必拿什麼東西去換，你只需要拍打的時間和拍打一點點的疼痛，去換取健康的身體，這是自己跟自己的交換，不需要牽扯任何其他的人。

第四個大家都健康了，用在健康的—你們的健保系統，就不需要花費那麼多的醫藥費了、那麼多的錢囉，那這些東西就可以去做更有效的應用。

藥其實就是毒，能夠治病的藥往往就帶有某些毒性，所以不是有句話嗎？叫做「是藥三分毒」，能夠用沒有毒性的藥，沒有毒性的方式來醫治身體，不是很好嗎？省下了金錢、省下了時間、省下了精力、省下了病痛，為這個社會帶來祥和，不好嗎？
4、2010/11/06(三) 藥師談人體有大藥
我要告訴你「人體有大藥」，所以你要好好的學習。

這個我們現在已經瞭解了，就是，其實我們人身體本身就具備了製藥的能力，甚至我們可以把它想像成一種製藥的工廠，我們身體本身就有平衡的能力，只是這些平衡的能力，喔，或者這些製藥工廠的製藥流程呀，它並沒有被啟動（重複兩次），所以…嗯，或許可以說這是一個接單生產的系統、是個彈性製造系統，它必須要接單生產，但是我們卻不會下訂單，現在我們要做的就是如何下訂單，如何啟動這個生產流程。

5、2010/09/25 藥師談精靈與人類的關係
什麼是藥師佛？就是我們人人心中、人人內心裡面那種療癒的本質、療癒的本性、療癒的本能的一個總集合體，總之那顆藥不是我給的，是我們自己創造出來的，所以為什麼說「唯心」，這個物質世界是由能量、是由心識創造出來的，心識創造出了能量、能量創造出了世界，這些是由我們的心識創造出來的。

實踐是唯一的道路，光是知道，並不足夠，但是在實踐的時候，又能夠先具備知道這個層次的話，那也是非常有幫助的。

6、2011/02/03 年初一，葉天士談經絡
如何通經絡呢？我想你現在也應該很瞭解，刮痧也好、拔罐也好、針灸也好、拍打也好，甚至包括吃藥也好，它的功效最後其實都是一樣的，就是一種，使能量運行的管道暢通，就這樣而已，所以「入海算沙」，你要到海裡面算那一顆顆的沙子，你怎麼能算的清呢？你去研究一種又一種的病，怎麼能夠算的清呢？所以要倒過來，追本溯源，這樣我們才能以不變應萬變，這是我們之所以要讀古典理論的原因。

7、2011/03/18 葉天士講大道至簡
人體有很多的能量系統，其中一個跟我們的生理結構有密切關係的，就是所謂的經絡系統。

這個經絡系統一般我們會說它有12條經，正經，還有呢？有奇經八脈，這是主要的，當然還有經別、絡等等，就是比「經」這個主幹道要小一點的，是屬於聯絡道的部分、是屬於支線的部分，這樣的結構當然書上講了很多。

那什麼是大道至簡呢？這裡指的是這些經絡的運行規律是簡單的，什麼叫簡單？正如你所看到的[註：指我正在看，由祝華英道長所寫的<黃帝內經十二經脈揭秘與應用>]，這是一個循環無端的環境，好像我們在坐雲霄飛車一樣，你從一個點出發，來來回回、繞來繞去，不管如何的高低起伏，它總是會繞回原來的那一點，然後再進行下一次的環繞，就有點像是這樣。

8、2010/10/19 葉天士第一次出現
最簡單的就是拍打，為什麼要用拍打呢？因為就算沒有任何的道具，你還是能夠給予身體適當的保健。

（拍打）它的保健功能是最強的，因為它完全不需要用任何的道具，只要你有兩隻手就好。

9、2011/05/18 葉天士講通經通絡通健康
人體有很多的能量系統，其中一個跟我們這個物質的身體有關的，就是我們的經絡系統，自己身體的經絡不通(則)百病叢生。

各式各樣的方法都可以達到不同程度的、各具特色的通經絡效果。

在這麼多方法當中，快速見效、不假外求，就是你所應該熟習的拍打，其次是拉筋。

在這些方法當中，最後、也是最困難的選擇其實才是吃藥，藥師說過：「人體就像是一個製藥工廠。

」但是你必須正確的發出你的訂單，發出你的指令，我們的人體才會回應你的請求，這樣產生出來的藥，是我們人體內部本身合成的藥，這種合成的藥沒有任何的副作用，和外來的、外加的藥不一樣，這些藥有時候是具體的化學物質，有時候是單純的通經、通絡，但是我們都可以把它假想成這是某一種藥，所以當我們在講藥的時候，最好是用廣義的解釋，也就是能夠改善你身體的那個東西，或者那個作用，它就是藥。

所以，善意的勸導是藥，練功是藥，拍打是藥，藥也是藥。

10、2012/02/22 葉天士講心主導身
即便我們這樣的物質生命體在某一個地方產生了淤堵的現象，但是，由於我們的心念是正面的、健康的，這樣的淤堵現象可以很容易透過簡單的方法加以排除。

反過來說，如果說我們只以技術、只依靠技術，而希望維持我們身體的健康狀態，那是不容易的，因為心主導了我們的一切，只憑技
術、手法，比如說針炙、拍打、拉筋、按摩、推拿、拔罐…等等，這些是形而下的手法，（不容易維持身體的健康）。

以良好的手法搭配智慧的觀念，兩相配合之下，我們的人生才能過得更健康、更快樂。

11、2011/06/30 龍欽巴尊者講了知一切的典範
即便以你現在能夠熟悉的（拉筋拍打），已經足以解決大部分問題了。

但是這僅只於生理層面、物質層面，還有一個更難解決的問題是人心的問題，病，哪裡來？因為我們心病了、身體就病了，所以，不論是什麼樣的病痛，追根究底你將發現，萬法唯心造，當然病也由心造！所以治病之前必先治心，有了正確的態度、正確的觀念，剩下來的只是技術，只是這樣而已，所謂技術就是大家都可以做到的，只要經過適當的學習就可以學會的，但是要治心、調心，這個就相對困難很多。

12、2012/04/06 葉天士講信心是一切成就的基石
當你具備了絕對的信心，整個身心徹底地投入，這個時候才會有最宏大的效果。

所以問題其實並不在有沒有方法，或者有沒有效果，方法總是在那裡，但是有沒有效果完全要依賴於你的信心，但是這個信心並不是要你盲從、盲信的意思，而是來自於我們思維的結果，這有賴於我們自我的鍛鍊。