育儿知识-孩子不想睡觉家长要弄清原因

孩子不想睡觉家长要弄清原因
爸爸妈妈们肯定尝尽过这种这种场景，是时候去睡觉了，但你的
孩子仍然希望你...再再读一个故事或者唱一首歌给他（她）听，你完
成之后，他（她）还会提出其他的要求，目前仍然拒绝安定下来去睡觉。

进入孩子可以平和安静地让睡眠是需要爸爸妈妈有很好的执行力，与现有的指导相比，爸爸妈妈应该更清楚地了解孩子对睡眠的需要。

1.脾气如何进化
发脾气是有一个整个过程的，刚开始他（她）只是抱怨，到能够
最后会用小拳头去捶打身边的物体。

这种行为带给爸爸妈妈的违规行
为提示是什么?
纽约州心理学家心理学家黛博拉·吉尔曼博士说，“发脾气是一
种这些行为，是孩子们学习的得到关注的方式，当他们得不到满足的
时候，”她说，“随着时间的推移，儿童可能以一个戏剧性戏剧性的
方式学习到，只要发脾气，他（她）会得到他（她）想要的东西。

而且，为了变得更加引人注目，他（她）会更加频繁地发脾气。

”
2.家庭系统与睡眠
睡觉时，志趣相投你的孩子可能想要的是与妈妈在一起，并且是
持续保持清醒的。

而对于爸爸而言，自身疲劳和缺乏结构化行为一般
会触发孩子睡前发脾气。

总部坐落于位于芝加哥的临床心理学家JohnDuffy说，允许孩子
发脾气的最有力的因素通常是一个家庭信息系统。

“如果父母是采取
母亲冷静的方式，即使在压力的情况下，那么孩子也可以做到这孩子
当然，”JohnDuffy说。

“但如果我们感到愤怒，自己本身就是偏执的，那么孩子的这些行为也是如此。

”
3.分离焦虑
你的孩子也会恐慌，当他（她）发现自己独自在起床的睡觉时候。

儿童心理治疗师弗兰指出，儿童的抗睡眠总是植根于分离焦虑。

“小孩子当一个孩子需要与爸爸妈妈分开，独自去睡眠，孩子感
到一丝分离正常迷惘是绝对正常的，”弗兰说，“不愉快的感觉、没
有安全感很自然的触发，所以孩子会通过颤抖、尖叫抵触睡眠。

”
孩子的气质也可以阻碍他（她）在发脾气时扮演的角色。

“如果
你的小家伙是意志坚强的、固执的，那么你要求他（她）睡觉时，就
像是拔河比赛的夺魁。

如果你的孩子是成形的、随和的，他（她）可
能会更快地适应这整个过程。

4.环境改变
周围坏境的转换也是影响孩子睡前情绪的因素，“家里来了一个
即新保姆、有亲人离开或者亡故、父母中的一方去出差，这些都会造
成孩子睡前情绪的改变。

”弗兰补充道。

5.好的建议
儿童心理治疗师弗兰建议，把分离的睡前仪式设在孩子的床上并
合进行。

“在中都孩子的房间当中设置一个阅读角落，那里要有柔软垫子
的毯子和靠垫，把睡前故事的地点就设置在那里，”她表示，“一旦
你读完故事，引导孩子到床上去，收拾整理糟阅读角落。

这是传递给
你的恰当孩子一个明确的信息，放松时间结束了，一旦妈妈躺在床上，他（她）的重大任务就是放松和入睡。

”。