跑操活动方案

跑操活动方案
XXX创建的“跑好操”活动实施方案如下：
一、指导思想：
课间跑操是学生阳光体育运动的有效载体，也是我校创建XXX的重要内容，更是展现学校校风和学生精神面貌的一个窗口。

为了进一步规范和标准化我校的课间跑操，通过跑操不断增强学生体质，培养学生集体荣誉感，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围，特制订本方案。

二、实施时间：
本方案实施时间为每年10月上旬至次年5月上旬。

三、跑操程序：
每天的大课间为跑操时间，以班为单位，班主任组织跑，体育老师指挥跑。

跑操流程共分四个步骤，即集队、跑步、讲评、退场。

跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

四、工作目标：
通过评比促进各个班级发展，提高跑操质量，力争使各班跑操过程达到以下要求：
1、上操下操快、静、齐，遵守纪律、安全有序。

2、跑姿正确、步伐一致、匀速跑进，精神饱满。

3、队伍左右一个面，前后一条线，众人一个声。

五、具体要求：
1、集队：
第三节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊面向出口方向集队（快、静、齐）。

各班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排列整齐到集合地。

出操路线为：七、八年级一班走东头北侧楼梯，下到一楼后走东楼大门。

七、八年级二班三班走中间东侧楼梯，下到一楼后走大厅东侧门。

七、八年级四班五班走中间西侧楼梯，下到一楼后走大厅西侧门。

七、八年级六班走西头北侧楼梯，下到一楼后走西楼大门。

七年级七班八年级七、八班走西楼楼梯，下到一楼后走西大厅。

如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。

集合时间不得超过五分钟。

2、各班指定体育委员、安全员、旗手各一名，体育委员负责下达口令，安全员负责监督本班跑操情况，旗手负责高举班旗，并控制好集合与跑操过程中，班与班之间约五米距离。

3、各班到位并调整为跑操六路纵队后，马上检查是否系紧鞋带，检查完毕后成军姿状待跑操指令。

体育委员及安全员负责好本班纪律。

4、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，应向班主任办理请假手续。

㈡跑操：
1、指挥员下达跑步---走口令后十五个班一起启动带向操场，先喊三遍一二一，然后再喊两遍一二三四或者齐喊口号：把握现在，赢得未来，跑出健康，跑出风采。

During the running process。

it is XXX a good distance een the ns。

with a general distance of about 5 meters een the front and back XXX.
The focus is on the "four degrees" - density。

intensity。

loudness。

and speed.
Density:
1.Control the distance een classmates in the same row and een rows (the distance een classmates in front and behind is two fists。

and the distance een classmates on the left and right is about one fist)。

take small steps。

and do not。

2.Keep the XXX。

XXX。

During the start of the run。

concentrate your mind。

obey orders。

and start at the same time.
Intensity:
1.The running posture should be reasonable: head up。

chest out。

upper body straight。

shoulders relaxed。

hands clasped in fists。

and stable center of gravity.
2.The running n should be in place: arm swing。

XXX。

breathing through the nose。

and consistent pace。

Do not take big steps or drag your feet。

take steps with a sound。

and the commands should be clear and powerful.
Loudness:
1.Make a sound with each step。

showing a neat and orderly sound of "cha。

cha。

cha"。

and the loud voice of the slogan comes from the bottom of the lungs。

which is shocking.
2.There should be no noise or XXX.
XXX:
1.The movements of gathering。

starting。

process。

ending。

summarizing。

and leaving should be quick。

2.The class team should move on the designated track。

follow the commands closely。

maintain a consistent pace。

and there should be no XXX.
After the XXX。

XXX give a lecture。

and after the lecture。

each class will be dismissed.
XXX:
1.Student attendance (5 points): ct 0.5 points for each absence.
2.Team assembly (5 points): XXX gathering。

timely and quickly。

orderly and quiet。

according to the rules of orderly entry and waiting for assembly。

For late assembly。

ct 1-5 points XXX.
3.Running exercise n (45 points):
1) Uniform speed (10 points): At the beginning of the run。

all classes must start at the same time according to the school's unified command。

run at a uniform speed。

and not。

or run too fast or too slow。

ct 3-5 points for lators.
2) Neat n (10 points): During the run。

students should maintain a distance of two fists in front and behind and one fist on the left and right。

take steps with a sound。

and make a neat and orderly sound of "cha。

cha。

cha"。

During turns。

pay n to XXX
3-5 points for lators.
3) Correct running posture (10 points): Students should keep their heads up。

chests out。

and their upper bodies straight。

shoulders relaxed。

arms bent。

hands clenched in fists。

XXX center of gravity。

The pace should be consistent with the physical XXX 3-5 points for lators.
4) Loud slogan (5 points).
在跑操活动中，口号整齐、洪亮、发自肺腑，能够彰显班级精神面貌。

如果口号不洪亮、不整齐，会被酌情扣1-3分，
如果没有喊口号，则会被扣5分。

如果口号能够体现班级特色，又整齐洪亮，可适当加1-2分。

控好班距也是非常重要的。

旗手位于本班排头，负责控制队形和速度。

与前面班级保持合理间距（约5米），如果前面没有行进空间，相应班级务必原地跑步进行调解，不得出现队伍骤停造成拥挤的现象。

安全员负责在外侧跟跑，主要管理班级纪律、规范跑步行为，避免与后面班级发生交叉。

在上操、跑操、下操过程中，班级纪律也非常重要。

严禁说笑打闹，你推我搡等违纪现象。

每人次违纪都会被扣1分，累计计算，或视全班整体纪律状况，酌情扣分。

班主任也有非常重要的组织管理任务。

班主任要对学生加强规范要求，注重安全教育，以防事故发生。

各班主任要提前了解学生情况，对因身体原因不适合参加跑操活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

班主任老师要按时盯操并对本班跑操情况进行点评。

学校成立了跑操领导小组，组长为XXX，副组长为XXXXXX，组员为七八年级各班班主任。

跑操领导小组的具体职责与分工也已经确定。

校级领导小组组长、副组长负责监
督、调控工作，及时处理跑操过程中的非常规应急事件。

各年级负责领导、年级主任负责本年级跑操领导工作，做好本年级各班跑操的协调与管理，遇到问题及时解决。

各年级体育教师轮周负责跑操指导工作，各班班主任老师分管本班工作。

最后，跑操活动的奖惩办法也已经确定。

检查成绩会纳入班级考核，每周公布检查得分，学期末跑操成绩最后两名班级不得评为先进班集体。

学校每月都会进行一次表彰，对于成绩前四名的班级定为跑操示范班级，颁发荣誉标志并广泛宣传，为班级学生及班主任照像并在公示栏和公众号、电子显示屏上公示。

学校还计划在十二月中下旬举行全校跑操大赛，展示各班级跑操活动成果并奖励年级前三名。

希望在跑操活动中，各相关负责人员能够按照要求各负其责、团结协作，通过师生齐心协力，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围。

如有未尽事宜，另行通知。