利他利己信息注意偏向抑制与自我损耗

利他利己信息注意偏向抑制与自我损耗
在人际交往中，很多人常常面临着“利他”与“利己”的选择。

利他是指以他人的利
益为重，关心他人的需求，乐于帮助他人。

利己则是指以自身的利益为重，追求个人利益
最大化。

在现实生活中，我们往往会发现，一些人更倾向于利他，而另一些人则更偏向利己。

关于利他利己的选择，社会心理学家提出了一种理论，即“利他利己信息注意偏向抑
制与自我损耗”理论。

这一理论认为，个体在做出利他或利己决策时，需要对于相关信息
进行注意和加工，但在注意和加工这些信息的过程中，往往会出现注意偏向抑制和自我损
耗的现象。

注意偏向抑制是指当一个人在做出利他或利己决策时，他会更倾向于注意与自己选择
相一致的信息，而忽视与自己选择相不一致的信息。

当一个人决定利他时，他会更倾向于
注意那些与利他行为相关的信息，比如他人的需要、帮助他人的好处等。

而当他决定利己时，他会更倾向于注意那些与利己行为相关的信息，比如个人的利益、自己的需求等。

这
种注意偏向抑制现象使得个体对于不一致的信息不敏感，容易忽略对自己决策有挑战性的
信息，从而更容易做出符合自己初衷的决策。

自我损耗是指在做出利他或利己决策时，个体在注意和加工相关信息的过程中会消耗
自己的心理资源。

利他和利己决策需要考虑的因素不同，因此会引起个体不同的心理负担。

利他决策需要考虑他人的需求、他人对于自己利他行为的评价等，这些信息的考虑会消耗
个体的心理资源，使个体在利他决策后感到疲惫。

而利己决策则会考虑个体的利益、自身
的需求等，个体在利己决策后也会感到压力和心理负担。

这种心理负担会降低个体的决策
质量，使得个体更容易做出冲动或不理智的决策。

为了克服利他利己信息注意偏向抑制和自我损耗的问题，个体可以采取一些策略来提
高决策质量。

个体可以尽量多角度地思考问题，考虑多个因素，避免只关注与自己选择一
致的信息。

个体可以适当地平衡利他和利己的需求，避免过度侧重于某一方面而忽视其他
的因素。

个体在决策前可以进行一些必要的休息和放松，提高自己的心理资源水平，降低
自我损耗的风险。

利他利己信息注意偏向抑制与自我损耗是人际交往中一个重要的现象。

了解和认识这
一现象对于我们在面对利他和利己选择时做出理性决策具有一定的指导意义。

我们可以通
过多角度思考、平衡利他和利己需求以及管理心理资源等方式来提高决策质量，实现个体
和社会的双赢。