夏天吃红枣好吗？美食专家这样回答!【食物营养功效大全】

夏天吃红枣好吗？美食专家这样回答！
文章导读
大家都知道红枣是非常好的食物，很多人都有吃红枣的习惯，比如在下厨做
菜的时候会加入红枣，但想要让红枣发挥最佳功效的话，一定要懂得正确食用时间，那么
夏天是否可以吃红枣呢？
一、夏天能吃红枣吗
夏天四种人群不宜吃红枣:
1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严
重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性容易助湿，使
得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。

这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、
山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，
偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

夏天能吃红枣吗
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常
会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

因此，血糖高的人不宜多吃
大枣。