关于提高运动训练科学化水平的思考

关于提高运动训练科学化水平的思考
作者：张鲜杰
来源：《体育风尚》2018年第10期
摘要：在社会分工进一步细化过程中，用人单位对人的体质的要求也变得更加严格。

学生在校期间除了掌握扎实的专业理论知识，还要具有良好的社会适应能力、胜任工作的身心素质能力、职业能力等。

这就要求学生要全面发展，重视提高身体素质，对于在校期间的学生来说，体育课就显得尤为重要。

目前在运动训练的开展中，还存在很多问题需要进行不断的改革和完善。

关键词：运动训练；科学化；思考
运动训练时作为提升运动员水平的重要手段，对于学生成绩的提高有着至关重要的影响，做好了体育运动训练能够使得学生的训练不断增强，在长期的体育训练工作中发现多数运动训练不科学，学生长期接受不科学的训练，直接导致训练水平达不到预期的效果，同时不科学的运动训练会使得学生对于运动训练的热情大大降低，甚至会出现训练损伤意外的发生，因此必须在运动训练中需要进行改革，做好体育运动训练的科学化改革，树立起科学训练教学的目标，切实保证训练的科学化，使得今后在运动训练中能够提升训练效果。

一、体育运动训练现状分析
（一）体育运动训练目标
运动训练的教学内容是由训练教师所制定目标而定的，结合运动员自身的实际情况进而总体化的训练，由于运动员水平层次不齐，在进行指定训练计划过程中，多数使用传统的训练模式，只有体能和技术的训练，在长期的观察之后，发现这种训练模式下的训练效果不尽人意，学生只能拥有较强的体能和专业的技术，但是在综合素质上却质量不行，主要是在运动训练中，不同的教师对于其他综合素质没有认识，不同专业体育教师在运动训练中的教学目标的认识不同，出现了侧重点不同、教学内容不一致性等弊端，这弊端直接会影响到学生对贯彻体育训练思想的不一致性。

（二）内容设置不科学
一方面，体育运动训练内容是教学目标得以实现的载体。

在不断适应现代社会发展需要的过程中，训练内容在不断改革和优化。

另一方面，教学目标决定着不同模式下训练内容的选择。

在传统的训练过程中，训练内容设置简单单调，在训练中没有明确训练目的，简单的布置一下训练内容，学生就开始进行训练，因此只是简单的训练，并没有明确的目标，现在主要训练内容包括体能，各项身体技术的训练，并且在训练中均采用重复训练的模式，简单的训练，其次设置的训练内容也不是因人而异，学生整体性的安排很难达到运动训练效果的提升，水平
较高的运动员在训练过程中不能继续提高训练水平，水平层次低又无法理解这种训练模式，不能达到训练效果，没有扩展到身心发展，社会适应能力等一些高层次体育训练锻炼。

（三）教学情况
学生作为日后社会技术型和应用型人才，对身体素质的要求必须要高，同时体育训练科学化的开展对整体训练效果影响很大，不仅是对素质能力的提升，更是对体力、智力的综合培养。

因此我们一定要重视对学生体育训练内容的合理设置，更好的适应学生发展。

据了解，大部分体育老师同传统文化课老师一样，在给学生上课时，主要集中在讲，很少给同学们自主探索的机会，课堂灵动性和创新行极度缺乏。

在后期改革后，虽然体育老师在方法上注重培养学生发挥主动性能力，给学生充足时间去自我探索，但是却没有针对性，缺少达到专业锻炼的训练效果。

（四）学生的主观能动性
很多学生都不关注体育训练科学性的重要性，在接受训练过程中总是被动接受。

对于训练了解的也不够全面，认为运动训练无非就是在提升自己的体能，对于训练也有些反感，在训练过程中不够重视，总而言之，学生对不科学的训练模式的认识还很片面，对总体缺乏有效认知。

体育教师要引导学生发挥主观能动性，去了解各个专业所需要的身体素质和能力，了解体育训练科学化的重要性，提升自己的训练效果，进而提高自己的能力水平。

二、体育训练教学内容科学化趋势
体育运动训练内容纵向延伸。

目前来说，学生的体育训练对个人体质的提升之外，还要注重掌握在训练阶段的科学性，设置科学合理的内容性，会对学生能力水平有着极大的提高，例如，通过体育专业性、针对性的练习来提高同学的身体素质，并侧重某一方面的训练，如注意力、集中力、专注力等，这在日后的职业工作中会产生极好的耐力，更有助于学生提高以后在赛场上的专业能力，更好的提升专业化水平。

三、结束语
体育训练要想更加的科学化，必须保证学生在训练过程中各方面的考虑，只有有针对性的进行体育训练才能发挥出效果，增强学生对于训练的认识，其次体育教师也要了解到学生的个人情况，及时进行有针对性的训练调整，进行体育训练科学化的提升离不开教师的努力，只有不断的进行学习才能提高学生训练的水平。

参考文献：
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