杏仁拌凉菜怎样搭配比较好【养生食谱大全】
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杏仁拌凉菜怎样搭配比较好
文章导读
研究发现杏仁的营养价值非常高，适当食用对人体有着不可估量的功效，正
因为如何诸多人都爱上了这种食物。
生活中杏仁的吃法有很多种，夏季里有人喜欢将它和
一些其他食物放在一起做成凉菜，比如黄瓜、苦瓜、洋葱、青椒等都是比较好的选择，味道会特别的诱人。
一、杏仁拌杂蔬的做法
1. 准备食材苦瓜，黄瓜提前怎么干净备用。
2.杏仁清水浸泡20分钟左右
3. 苦瓜去梗去瓤
4.苦瓜切小丁
5. 黄瓜切小丁
6.洋葱切小丁
7. 尖椒切小丁。