一个mm的抽脂减肥真实全程(图).docx
生活知识_抽脂减肥法的原理
抽脂减肥法的原理吸脂减肥法的真实案例抽脂减肥利用的负压吸引的手术原理，利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，将肥胖部位的皮下脂肪细胞吸出，以减少该部位的脂肪细胞数量，达到快速持久的减肥效果。
针对面部、腹部、臀部等这些抽脂的'部位进行手术，可以有效地消除脂肪，改善我们的曲线，一般抽脂减肥的手术全程是在高科技数字监控设备监督下完成的，定位精确，对深、浅层脂肪进行定位抽吸，安全严格有保证，最终达到纤体塑身效果，纤体的同时，保留一部分小颗粒脂肪用以紧致肌肤，由于成人脂肪数量的恒定的，其数目只是在发育期会不断改变，因此抽脂后，该处的脂肪不会再生，反弹机会不大，除非全身性的肥胖继续恶化，否则不易复发。
抽脂减肥手术通过科学安全高效的原理自动识别靶向细胞与正常组织，能够分离肥胖脂肪细胞并迅速吸取，操作快捷、靶向准确、创伤减少、效果显着等特点，所以对于其效果是毋庸置疑的，一般能够给受术者塑出完美身材曲线。
因此，抽脂减肥一直以来都受到大众的欢迎，尤其是女性朋友。
但是在抽脂减肥前，先要了解自己是否适宜进行手术，最好做个全面的身体检查，以免贸然进行手术，对自己带来不必要的伤害。
做完检查就要跟医生沟通好，制定合适的方案，以利于顺利开展手术。
抽脂减肥的原理1、快速负压吸脂快速负压吸脂的过程如下：第一步，在吸脂的部位注射大量的含有肾上腺素的生理盐水，然后使其肿胀、发白。
第二步，待脂肪细胞破裂溶解之后，在皮肤上面划一个小口子，再用真空负压泵把溶解的脂肪吸出体外即可。
2、超声波吸脂超声波吸脂是利用超声波将需要抽脂部位的脂肪细胞击碎，然后再把这些击碎后的脂肪细胞挤出或者吸出体外，从而起到减肥的效果。
这种吸脂减肥方法要求不损伤血管神经，但实际操作起来会出现血管神经受损的情况。
3、电子吸脂电子吸脂是利用电磁发生器产生的高频电场，破坏体内的脂肪团，使得脂肪团变成乳糜样的液体，然后把这些乳糜样的液体吸出体外即可。
面部吸脂真实恢复过程,面部吸脂后遗症有哪些
面部吸脂真实恢复过程，面部吸脂后遗症有哪些我面部吸脂真实恢复过程，面部吸脂后遗症有哪些！！！~~在这正经的说一下，做完面部吸脂最起码也要等一个月才看的出吸脂效果，很多人说半个月就有效果的那绝对是瞎说的，只能说过了半个月，你的面部消肿了，感觉瘦了而已。
虽然吸脂从理论上来说，就是将脂肪细胞吸走，从而达到瘦脸的目的，但从本质上来说，就是用瘢痕代替脂肪。
因为吸脂后面部脂肪组织存在空隙，这些空隙就会形成疤痕黏连，所以一般吸脂完，或多或少都会出现硬块。
而有没有吸脂效果就取决于吸了多少脂，瘢痕又增加多少。
如果瘢痕增生（硬块）＜吸脂量，就说明吸脂是有效的，反之则无效。
所以吸脂之后出现硬块不用太过于担心，只需要等待，让时间软化这个“硬汉”。
好了，回归正题，面部吸脂后是一种什么样的体验？这是很多想要吸脂的人迫切想知道的，在网上看的很多人分享的都是各有各的体验，一个说疼一个说不疼，一个说有效果一个又说没有效果，看完给人都整迷糊了。
就我个人理解而言，那些参考性其实并不大，幸存者偏差太大，没有实质意义。
所以为了客观真实性，我专门去找了那些做过面部吸脂的粉丝交流过，将他们的感受过程整理集合，还原一个完整的面部吸脂感受。
手术过程这些我就不细说了，都大同小异，打了睡眠麻醉之后两眼一闭，再醒来头上就已经包着弹力头套了。
（有的人会选择局麻，有意识，但是感觉不到疼痛）最开始做完手术的时候，可以看得出来脸上不肿不硬，大多人在这个时候都会因为头套太紧导致面部有点变形，效果还看不出来。
第二天医护就会给你拆掉辅料，直接带着头套，顺便办理出院手续。
但从第二天开始，脸就开始变肿了，脸上还会麻麻的，吃东西喝水超级不方便，很多妹子都要靠吸管才能正常喝水。
脸开始变肿而且刚做完手术的前几天，因为一直带着头套塑形，头会被勒着很不舒服，有的痛觉敏感的，还会觉得很痛。
第三天，如果操刀医生在吸脂过程中，吸的比较暴力，脸上还可能会出现淤青，手越重，淤青越严重，要等到这些淤青消散，起码得4—5天。
面部吸脂手术记录模板
面部吸脂手术记录模板大脸给人的印象颇为呆滞，少了些灵气，你是否也为大脸发愁过？面部吸脂轻松帮你减小脸部脂肪，看看面部吸脂收紧皮肤、瘦脸美容的手术记录吧！面部吸脂手术记录：1.面部消毒术前即交代好患者，做好清洁工作，洗头发洗澡，洗头发洗澡能去除身体80%的细菌，有效防止感染，并在术前全脸消毒；2.标记面部脂肪堆积部位用龙胆紫标识好局部脂肪堆积的范围，反复用手指触诊，了解局部脂肪组织的厚度，较厚处就需要重点标记；3.麻醉采用局部浸润麻醉，局部麻醉操作简便、安全、并发症少；4.注入肿胀液经微切口(针眼大小)均匀注入肿胀液，至面部吸脂区皮下，直到皮肤有肿胀麻木感，肿胀液成分是低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，注入肿胀液之后脂肪细胞游离，脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解；5.切口切开2mm开口，并装上切口保护器，为了术后伤口的美观隐蔽来说，切口越小越好，但切口越小在抽脂过程中抽吸管对周围皮肤的摩擦力越大，反复的摩擦往往导致皮肤的损伤甚至坏死，术后抽脂孔部位残留较明显的瘢痕，造成患者对外形的不满，因此对于抽脂孔周围皮肤的保护显得尤为重要。
6.进针手术进针取耳垂下方、口角红白唇线、下巴为穿刺进针点，恢复后基本看不到痕迹。
采用直径2mm圆头带侧孔的长针注射器，经切口进入皮下脂肪层，先用针头推到最远端，并在不形成负压时疏通几个皮下通道。
7.抽吸利用抽拉针栓形成负压，往复拉锯式放射状游走性抽吸，既要在脂肪堆积较多的部位多加压抽吸，又要注意抽吸的均匀性，直至满意为止。
但应保留约5mm厚的皮肤脂肪层，一般面部吸脂手术在面颊可吸出脂肪量约有10-30ml，颧部约有5-20ml，下颌部约有20-35ml。
注意，我说的是一般，可吸出脂肪量是没有绝对性的，巨胖的人吸出来的量会比较大，不怎么胖的人能吸出来的就比较少。
8.缝合包扎轻轻挤压皮肤，将内部积液尽量挤出。
然后在切口上缝合一针，外敷纱布、加压包扎。
诊断报告来自：李瑶医生。
腹部吸脂案例
腹部吸脂案例
腹部吸脂手术是一种通过抽取脂肪来塑造腹部轮廓的整形手术。
下面我们将介绍一个腹部吸脂的真实案例，让大家对这种手术有更深入的了解。
患者小张，28岁，因为长期工作繁忙，饮食不规律，导致腹部脂肪堆积严重，形成了明显的“啤酒肚”。
这让她感到很苦恼，不仅影响了穿衣打扮，也让她在夏天穿泳衣时感到不自在。
于是，她决定通过腹部吸脂手术来改善这一问题。
在进行手术前，医生详细了解了小张的身体状况和手术期望，对她进行了全面的身体检查，确保她没有任何禁忌症。
手术当天，小张在全麻下顺利进行了腹部吸脂手术，整个手术过程持续了约2个小时。
术后，小张需要在医院休息一天，并且遵循医生的建议进行恢复护理。
术后两周，小张的腹部肿胀明显减轻，伤口愈合良好。
一个月后，她的腹部轮廓变得更加紧致和匀称，不再有明显的赘肉，让她重新获得了自信。
经过3个月的恢复期，小张完全康复，她对手术效果非常满意。
通过这个案例，我们可以看到腹部吸脂手术的效果是非常明显的。
当然，为了确保手术的安全和效果，患者在选择手术医生和医院时需要慎重考虑，遵循医生的建议进行术前准备和术后护理。
总的来说，腹部吸脂手术对于脂肪堆积严重的患者来说是一种有效的整形手术方式，但是在进行手术前需要充分了解手术的风险和术后的恢复期，选择正规的医院和有经验的医生进行手术，才能确保手术的安全和效果。
希望这个案例能够帮助更多需要进行腹部吸脂手术的患者，让他们在手术后能够重获自信，拥有美丽的身材。
腰腹环吸亲身经历日记,做腰腹环吸效果到底怎么样
腰腹环吸亲身经历日记，做腰腹环吸效果到底怎么样腰腹环吸亲身经历日记，做腰腹环吸效果到底怎么样说说我的吸脂感受，第一天还好没什么感觉，到了夜里麻药劲全代谢完了妈妈臀下面紫了一片感觉有点疼，但还可以忍受，就是腰腹被纱布勒的太紧了，半夜又让小护士把纱布割开了一点松了松才好了一丢丢，因为手上有留置针翻身的时候特别费劲，特别疼，不过翻过来就好了不怎么疼了，自己一人下床去厕所也很费劲，一晚上没睡好似睡非睡的，后来发现把腰抬起来就没那么难受了，就让小护士在我屁股下面垫了个枕头才好点了，睡了一小会。
还有就是我流的肿胀液不多，不知道术后是不是给我挤了，我也没问，抽了2300cc的纯脂肪，我也不知道是多是少，不过腰型我挺满意的！第二天换药穿束身衣，都说穿束身衣特别疼，我感觉还好吧，不是很疼，住了一天院，输了两天消炎药，第二天下午回的家，第二天感觉比第一天要疼，翻个身都疼的不行，但翻过来就好了，夜里吃了云南白药，第三天就感觉翻身没那么疼了，不过还是有点疼的，尤其是刚一下床的时候感觉很疼，下来了就好多了！今天又买了积雪苷片以及研一精科素，准备拆线后再吃，好多人说腰腹和腰两侧不能有折痕，所以我就在大概胃那个位置塞了洗脸巾，如图三，目前的感觉就是腹部还好没什么感觉，腰两侧一摸有点麻麻木木的外加一点小小的疼，后腰那里摸着有点疼，还肿着呢，我买的倩美一期的束身衣s码，就前面四条鱼骨，后面没有，屁股和后腰那里老是有点往上跑感觉勒的不紧不知道有没有问题，但妈妈臀那里是勒住的应该没有太大的问题！腰腹环吸亲身经历日记，做腰腹环吸效果到底怎么样抽脂后需要吃护理营养吗？目前很多人都在问这个问题，我觉得还是非常有必要的，毕竟术后肿胀凹陷松弛问题一旦出现，哪一个都是你不能抗拒的，如果出现凹陷或者松弛增生，这个没有几个人愿意发生在自己身上，术后可以备上研一精科素早晚去吃，不要在医生那里买，价格很贵，我某宝入手的，相对便宜不少，这个有FDA认证以及欧盟reach认证的，多项专利技术，效果还是蛮不错的。
台湾MM减肥法[终级完整版](6400字)
](https://img.taocdn.com/s3/m/65d08f3ead51f01dc381f19b.png)
台湾MM减肥法[终级完整版]（6400字）台湾MM减肥法[完整版]你需要以下10条认知：1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦2.你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2公斤以上所以你必须将你的目标体重再减去2～3公斤3.瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数(看体质决定时间)也就是说你要一个星期后外观才会看得出来有瘦例如你第5天瘦了三公斤必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤4.基本上入睡前跟睡醒各量一次体重劝你不要纪录记住自己减肥前的体重就好为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气另外到后期你可能要两天～三天才量一次体重5.卡关是减肥失败的最大原因所以当你一发现体重停止下降就两天不要量体重!(其实卡关是身体正在调整你的外观追上瘦下的体重)6.当感到饥饿是因为正在瘦所以饥饿时要撑住不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤!7.依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样你隔天睡醒就又会瘦罗!8.超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!9.少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情让自己手很忙就会忘记吃东西了10.泡面比什麼都可怕开始减肥前的前一天晚上称的体重就是你减肥前的体重记好这个数字隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧!【第一周】-无醣?素食?第一个星期你必须先让身体暖身爱吃什麼就吃什麼的你你的胃不可能接受突然的节食必须规律吃三餐的人改成以往食量的2/3不须规律吃三餐的人少量多餐1.睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉如果你想吃饭你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼(动物性蛋白质)吃素好像比较自由但我必须规定你一餐的白饭不可以超过半碗如果想吃肉就不能接触面or饭or面包(淀粉)，甜食物或饮料，奶类(乳醣) 水果尽量不要除非他不太甜不然果糖会整你选择两者都可以吃的食物是：蔬菜给你们一个观念：让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生所以如果你不吃蛋白质只有醣类是不会胖的不吃醣类只有蛋白质也是不会胖的那会不会血糖过低呢? 不用担心，你会血糖变低但不至於让你昏倒你不是直接吃下名叫”醣类”或”蛋白质”的东西不可能完全避免其中一项葡萄糖还是会产生但是会比你之前产生的少好几倍从睡醒到入睡必须一致不能一餐吃素一餐吃肉一定要至少以一天为单位如果突然想运动一下就动一动吧或是泡个热水澡懒的话就算了不一定要不要逼自己做有行程的事情!失败率会提高! 基本上这星期会饥饿但不会饿到你抓狂你可以忍的!挑战自己的忍耐力吧! 喔你要是偷吃了不该吃的就准备等死吧你的纪录表我都帮你打好了 *第一天你会瘦 *第二天你也会瘦 *第三天你可能会瘦也可能不会也又可能会胖回一点身体被你吓到了! 不要气馁!因为你必须让身体知道”我们要瘦了!” *第四天可能不会瘦也可能会胖回一点你会难过到想哭会很烦这时候最危险了你会想大吃一顿下一餐再继续却往往让你连卡4.5天这时候就是要撑过去你就会瘦很快! *第五天你会瘦会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多! *第六天你会瘦会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多! 比较看看自己今天的体重跟减肥前! 已经瘦了不少哦! *第七天你可能不会瘦或只瘦一点你会很想吃很多东西会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗但是大家都会问你是不是瘦了! 你要瘦到让所有人都吓一跳!会爽死xd ***切记!当发现体重没有下降就两天不要量体重哦!*** |我自己可以在这个星期瘦下3公斤左右 |但是我新陈代谢不好有些人甚至可以将近5公斤 |没有也不要气馁这代表著下星期你可以瘦更快 |(如果你是因为偷吃那活该) 这个星期结束了你感受到减肥的快乐与机掰但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等著你你的胃已经变得比较小了也比较健康可以承受接下来的折磨了【第二周】-无醣周这个星期必须吃一个星期的无醣食物没有素食了!因为淀粉会害死你! 你在这周，必须找一天确定整天在家然后早上喝一瓶优酪乳清肠胃找一天就好哦拿出你的水或无糖茶这星期开始只能喝这个补充水分你可以吃很多肉很多蛋很多蔬菜你会很想吃淀粉想吃到快抓狂但是你吃了你就毁了忍! 必须规律吃三餐的人改成减肥前食量的1/2 不须规律吃三餐的人少量多餐但吃饭的量跟次数改成上星期的2/3 蹲下再站起时你会头晕贫血哼告诉你之后会更严重不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法饿就拿出我叫你准备的照片觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服保证你动力可以恢复得跟第一天一样如果你必须吃外食：你可以吃自助餐不点饭只拿你能吃的食物或是小吃摊的小菜(不能是醣类食物) 可以吃些肉类的串烧啦鲁味啦黑白切啦你敢吃什麼包子水饺我就轰爆你不得已时便利商店也可以救你那里通常有蒸蛋跟热狗(不准夹面包) 这两样会是陪伴你的好东西这个星期初大家就会发现”咦?你好像瘦了?” 并且你在这个星期瘦的体重会比上星期更多只要你都没偷吃乖乖照著规矩光这个星期你又可以瘦4～5公斤加起来两个星期你竟然瘦8～9公斤了 |你离目标体重拉近不少了! |8～9公斤不是那麼好瘦的!看看你有多厉害ˋˇˊ! |你可能原本离目标体重是15公斤 |现在只剩下6～7公斤了我的天! |趁胜追击!冲啊～当然也有些人只需要看到这里@u@ 先恭喜你成功减肥了不过不要忘记你停止减肥后会在一星期复胖2公斤如果只差两公斤就再用无醣法5天不需要往下了【后续处理】-没有做你就完了! 接下来的两个星期减肥完成的人必须慢慢调整还要继续的人也必须休息这段时间让饮食恢复正常这两周必须吃清淡的食物不可炸不可太油不可味道太重前三天你只能吃早餐跟中餐但是要吃很慢很慢你的胃已经变很小所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了一感到饱就不要吃了也要一直告诉自己好撑吃不下第4天～第7天你可以吃晚餐了但是原则一样同上依照我说的，新体重一星期才会显现在外表所以在这一个星期后你的外型就会变成你这四周努力后的样子但是也如同我预言的你会复胖两公斤左右所以我就跟你说要预留了嘛! 第8天～第10天你可以正常吃三餐可以吃到觉得有点撑但是不能过多参考量：半碗面(事实上为缩小后的你这样就很饱了) 第11天～第14天你可以正常饮食了! 给完成的人叮咛：你已经脱胎换骨变成大正妹了周围的人一定都会拿你的事情去到处炫耀啰～以后万一又胖了一点只要2天都只吃两餐就可以瘦回去记得，一个星期内的胖跟瘦都是假性所以不要因为又胖就放肆乱吃早睡，充足的睡眠会让你变成吃不胖的体质泡面绝对不要吃!想死你就尽量吃吧给未完成的人：我想你离目标体重应该不会超过10公斤了吧那在两个星期的调养后就从第一周再开始一次!这次只要到第二周就差不多了～千万不能没有调养两星期就重新开始!你会卡关瘦不下来!!虽然调养会复胖2公斤左右但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖!因为你的身体已经习惯断食除非有比断食更强的方法才有可能瘦(没有!)你必须让他调养成习惯正常饮食你再开始少吃才会瘦懂我的意思吗?不懂我也不管你了【总整理】-简单说就是这样!准备：1.水或无醣茶2.几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片3.有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物4.酸奶5.一起减肥的伴6.综合维他命认知：1.充足的睡眠2.将目标体重再减去2～3公斤3.瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数4.入睡前跟睡醒各量一次体重不要纪录记住自己减肥前的体重就好5.一发现体重停止下降就两天不要量体重6.感到饥饿是因为正在瘦7.如果睡前的体重跟当天睡醒时的一样，代表隔天一定会瘦8.超过8点不要吃东西9.不要做些会让两只手空着的事情10.泡面比什么都可怕第一周：以天为单位选择整天吃素食或无醣食物第二周：吃无醣食物一周找一天早上喝酸奶第三周：选择吃早餐或中餐其余时间只能再吃两样东西并且只能吃很少食物皆须清淡改为两天量一次体重第四周：断食一天进食不超过200g 后续缓和：食物皆须清淡前3天只能吃少量的早餐跟中餐第4天起可以吃少量的晚餐第8天起正常吃三餐? 但是不能过多第12天恢复正常饮食 ______________ 加油吧你们都会成为瘦身女王瘦子永远不能体会1个月瘦20公斤有多爽XD! =============== 干我打完了我大概是神其实我根本觉得没人会乖乖听的我话(耸肩) 毕竟对大多数人来说还是太严苛才不是好吗!!是你们没有那个意志力!! 我自己瘦身会从第二周或第三周开始两个星期就可以10公斤左右因为我一天不吃很容易一周不吃也很熟悉有什么状况了只是一般人很难一下就几乎不吃而且对于有20几公斤要瘦的人可能会卡关很痛苦给个提示：你必须一直回想起我叫你说服自己的话你的想法会改变你的食欲好啦不打了都快去减肥吧【注意】台湾MM减肥法常见问题Q1。
吸脂的手术方法与注意事项PPT教案
术前咨询可能涉及的问题
体重会不会减轻？会不会反弹？ 手术要休息多久？ 可不可以腰腹部、大腿一次手术同时做？
腰腹部：约2小时 大腿部：约3小时 上臂等小范围吸脂1小时左右
关于手术步骤
大范围吸脂常规用硬膜外麻醉+肿胀麻醉。 小范围吸脂常用局部肿胀麻醉。 原理：肿胀麻醉+负压吸引 注射肿胀液有助于脂肪吸出。 用尖刀于相对隐蔽部位作一小口，约5mm长，吸
脂针通过吸脂管与负压抽吸机连接，插入皮下脂 肪层进行负压抽吸。 吸脂完后，放置引流，抽吸部位衬棉垫穿弹力套 加压包扎。
关于吸脂量
低于2000ml为一二级手术项目 大于2000ml为三级手术项目 我们常规吸脂量1500-4000ml，但已超范围。 常见部位吸脂量：腹部：1000-1500ml，双
侧腰500-1000ml，双大腿1500- 4000ml，双上 臂约2口选择（图）
腹部大腿切口选择
关于腹壁整形
术中操作（视频）
手术效果
术后注意事项
术后注意事项：住院预防感染2天，10天拆 线，拆线前24小时穿戴弹力套，拆线后可白 天或晚上穿戴，坚持3-6个月。
关于术后恢复可能出现的问题
皮肤感觉异常：半年左右会恢复。 皮肤瘀斑：一个月左右恢复。 皮肤发硬：术后二个月较明显，半年左右会恢复。 皮肤不平整：穿戴弹力套，半年左右会恢复。 切口部位色沉或疤痕增生：一年左右会恢复。使
用尖刀于相对隐蔽部位作一小口约用尖刀于相对隐蔽部位作一小口约5mm5mm长吸脂针通过吸脂管与负压抽吸机连接插入皮下脂脂针通过吸脂管与负压抽吸机连接插入皮下脂肪层进行负压抽吸
吸脂的手术方法与注意事项
会计学
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吸脂手术的常见部位及术式
谢谢聆听
常见吸脂部位与术式
一．常见吸脂部位： 3. 腰腹吸脂：腰部即使通过运动来减肥效果也很微小的部位。腰和臀中间像呼啦圈一样附着的赘肉，采用吸脂术 能得到很好的效果，而且腰腹部位也是用吸脂手术以外的方法很难产生实效的部位。手术可以在睡眠麻醉下进 行，吸脂效果非常好。
常见吸脂部位与术式
一．常见吸脂部位：
03
结语
吸脂适应症
一．由于原有肌肤弹性和韧度的强弱与否，会影响吸脂术后复原的时间与效果，因此，想要尝试吸脂的美体塑形的 人员，最好能在20～50岁之间。另外，由于进行局麻或全麻，难免伤及抽脂部位的微血管组织，如有高血压、 心脏病与内分泌等系统疾病，或是凝血方面有障碍的人，不适合轻易尝试吸脂。
二．而过了55岁吸脂需要慎重检查，如果身体状况不允许，也不建议做吸脂。建议每位求美者，确定身体状况符 合要求再为其实施吸脂手术。
出血。
常见吸脂部位与术式
二.常见的吸脂技术
一．电子吸脂：降低了医生的工作强度，风险也有所降低，电极大小在1.6~2.5mm之间，非常细小的针孔，出血 量少。但缺点是操作速度比传统更慢，吸出脂肪不可用于移植。
二．共振吸脂：缩短手术时间，吸脂高效而且可以保护神经和血管，出血少，适用于真皮层。 三．光纤吸脂：采用激光来溶解脂肪的方法，利用激光的选择性光热作用破坏脂肪组织，脂肪乳化后吸出。热能刺
一．常见吸脂部位： 1. 面部吸脂：面部脂肪的祛除对皮下脂肪厚的情形效 果明显。脸部的脂肪层不像腹部或大腿部位那么厚， 因此脸部吸脂术后下颌角会显得更明显、清晰，下 颌缘也会更明显。需要注意的是，因为面部神经靠 近脂肪，所以建议不要抽取得太多。
常见吸脂副乳吸脂：副乳吸脂整形术是 通过脂肪抽吸的方式祛除副乳 的腺体间脂肪，也可以同时破 坏副乳腺体以达到使局部平整 的目的。
肚子吸脂15天恢复图,我做腰腹环吸亲身经历
肚子吸脂15天恢复图，我做腰腹环吸亲身经历
术后即刻效果没的说！我都想爬起来给医生鞠个躬！首先，维度方面的改善，腰围72下到69，平脐处82降至76。
第二，形态好看，双C线优美有女人味。
前后腰一共抽出来1700ml纯脂肪。
妈妈臀和内衣带的部分也抽了，是刘院自己送我的
术后是他本人来院检查护理。
他对待来手术的人确实不错，医德真的没的说。
最近抽脂医生翻车频发，务必擦亮眼睛，医生咋样你看准了再下手。
助理小姐姐美女一枚，性格也靠谱、条条答疑不嫌我磨叽！
我抽身体部位的话，只会考虑男医生，因为这活儿体力消耗大。
所以术后我一见刘院就问他手疼不、累不？他说连着再做一台都没问题哈哈哈哈。
果然是常锻炼身体、体力充足
手术本身没啥说的，最要就是做完真的很难受
到底多难受，是多难受有多难受
护理的话多吃一些含有胶原蛋白的食物
有条件的需要额外补充
现在小分子胶原不建议多补充
效果比较单一
建议服用针对抽脂项目使用的修复营养
我自己做这个项目吃的是研一精科素旗下的脂体三护这款
论消肿，规避皮肤松弛凹陷都是一绝
价格小贵，短期投资不亏
你要问我有没有替代的
我告诉你这个世界没有平替这么回事
替代了效果，评价也可以卖高价
价格低了，原料技术就差点事
而且这类产品要看是不是拿到了FDA认证
最近我发现不少牌子竟然为了FDA认证去p图我也是刷新了三观
大家还是小心点吧
还有FDA认证和FDA批准是两回事
FDA批准仅仅是批准，一个极其入门的标准
认证的档次可要高太多。
腰腹环吸亲身经历日记,富贵包抽脂第26天
腰腹环吸亲身经历日记，富贵包抽脂第26天肚子我就不说了。
很佛系的在坚持。
但是我感觉小腹凹凸不平后期可能有改善，但是不对称和没有掉什么纬度可能已经没救了。
医生让我穿两个月。
坚持吧。
我就搞不懂之前看小x书帖子那些腰围跟我差不多的去抽完了变小蛮腰的都是咋来的。
同一个医生，咋地你们是开外挂了嘛富贵包。
我之前发了帖子看起来是秒平了。
我老公也说平了。
就是当时医生没挤肿胀液所以有点水肿鼓的很均匀泡泡肉一样。
后面一直在穿怀美的富贵包塑身衣（不抽胳膊这个塑身衣真难穿，勒腋下。
）我最近又开始发现富贵包硬块是凹凸不平的心态不好的不建议随意尝试。
分分钟疯。
问了顾问，顾问说他问了医生说两个半月开始富贵包才会慢慢软化下来，让我继续坚持穿塑身衣。
常用热水袋捂一下。
缓解增生。
好吧。
我继续坚持。
真心建议大家如果有选择的话不要做水动力了。
恢复期真慢。
我腰腹就是水动力➕黄金微雕。
富贵包是水动力。
也可能是我这两个部位效果不理想所以想法极端了。
面吸后来选择的是南京的5g天使光雕。
找了个老资质的医生。
真心没让我操心。
当晚没有肿，第二天肿了一点点去打了三天点滴之后我感觉就没有肿过。
而且有收紧效果不用二次收紧。
唯一尴尬的是抽到了嘴角导致好几天只能小口吃东西但是这也不是事（而且感觉法令纹变浅了不知道是不是我的错觉），但是不用经历漫长的恢复期和害怕水肿后凹凸不平就够了。
如果腰这样了富贵包这样了脸再搞不好。
我可能今年就自闭了抽脂后需要吃研一精科素吗？一定要去吃，很多人可能不知道研一精科素是什么东西，这就是一款针对医美术后修复的产品，旗下有款名为脂体三护的是针对抽脂后吃的，这个就是帮助术后恢复，消肿，预防凹陷松弛问题的。
我看医生也有在卖这个的，价格还不便宜，我是某宝入手的，我亲身经历吃来下觉得还是不错的，有一说一，大家也别神话它，术后针对术后恢复满的，担心做完项目皮肤松垮的，这个还是很有必要的。
如果你是小基础，抽脂抽的不多，或者体质好的可能感受不到它的好，这个适合那种体质差恢复差，还有就是大基数，抽的量多的，松弛凹陷99%的概率会发生的，这个人群请无脑去吃，如果一旦出现松弛或者增生，这个再去紧致就难，术后3个月是黄金修复期也不是白叫的，就是黄金修复期内做好护理事半功倍！。
吸脂PPT演示课件
二 皮下脂肪的分型 人体的脂肪可分为两种类型：1 可代谢的活动脂
肪（浅层脂肪):其易于产生和减少 2 储存脂肪（深 层脂肪），大多数为先天性局部脂肪堆积，其易于 产生。但很难减少
三 皮下脂肪的组织学和解剖学
浅层脂肪：从组织学和解剖学方面看，浅
层脂肪被包裹在由结缔组织形成的纤维隔
内，其直径为0.5cm到1.0cm，纤维牢固地
激素和饮食规律被认为是引起肥胖的主要因素
二 病态性肥胖 通常某些疾病与肥胖有关，特别是由于内
分泌性疾病引起的脂肪代谢异常，可致肥 胖症或脂肪堆积异常，或称症状性肥胖， 即为神经-内分泌性肥胖。
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皮下脂肪的研究
一 皮下脂肪的生理功能 皮下脂肪细胞即体细胞，体细胞是营养和
能量的贮藏库，对外环境有绝缘作用。体 细胞围绕人体的肌肉和骨骼系统，保持着 人体的形态
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颈部的脂肪抽吸术
• 抽吸前要注意区别脂肪层是位于颈阔肌浅层，还 是位于颈阔肌深层或舌骨肌浅层。必要时术前用 磁共振检查加以确定，以便术中可有的放矢地的 进行操作。如果在颈阔肌深层抽吸时，注意慎勿 损伤颈深部结构和颈部大血管 神经 气管和食管等。 因此同样需要严格掌握抽吸深度和熟悉颈部的解 剖结构。在浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前 静脉，于外侧注意勿损伤颈外静脉。如有颈阔肌 松弛，可作颈部除皱术。一般抽吸量不超过 200ml。检查无出血，缝合切口。根据出血情况 决定是否置入闭式引流后，加压包扎。
• 面 颏和颈区的脂肪抽吸切口分别位于颞区发际内 耳垂沟后 鼻前庭和颏下。抽吸时，注意吸管的倒 孔要朝向皮肤进行抽吸。面部的脂肪位于皮下层 即SMAS的浅层，面部抽吸必须位于此层。面神 经分支（颞 颧 颊 下颌缘和颈支）均位于面部 SMAS的深层。必须了解面区的解剖结构，才可 避免术中损伤面神经。
腰腹吸脂安全吗,腰腹环吸术整个过程,亲身经历
腰腹吸脂安全吗，腰腹环吸术整个过程，亲身经历腰腹吸脂安全吗，腰腹环吸术整个过程，亲身经历！！腰腹环吸做完已经一个月啦，真的好开心自己满月啦哈哈哈哈，在这里跟集美们分享一下自己做腰腹环吸的经历1.我当时约的是晚上的手术，但是因为术前12小时不能喝水，所以只有在早上起床以后喝了一大杯水，但是这一天下来真的超级超级渴(我是属于喝水比较多的那种人，一天最起码八杯水)所以姐妹们如果跟我一样的话一定要约一早的手术。
2.买合适的塑身衣！买合适的塑身衣！买合适的塑身衣！重要的事情说三遍，我术前穿s或者m码的裤子，所以塑身衣买了s号，但是只有术后第一天最-肿-胀的时候穿s码的合适，我从第三天开始消-肿-，塑身衣开始不合身没有压力，所以我第三天超级痛，实在受不了去了医院让医生在塑身衣里面给我加压了绷带才好一些，第五天到了xxs码的塑身衣换上以后仿佛自己重获新生。
3.术后几天开始上班的问题，这个真的看个人。
不瞒你们说我是第一天晚上做完手术，第二天下午几天回去上班了，我是一名老师，只是感觉走路会慢一点，其他的感觉还好（可能会有姐妹问我，我前面说第三天超级疼是怎么上班的，我是周四晚上的手术，周五中午打完消-炎针以后下午就上班了，难受的正好是第二天和第三天窝在家里躺着）4.术后忌口的问题。
我是一个无辣不欢的人，我也知道应该忌口但是这个真的忌不住所以我从第三天开始就吃辣了……5.术后恢复(这一点真的超级重要啊)因为我是老师的缘故所以我会经常坐着，但是久坐对腰腹环吸的恢复这一块来说真的不太好，因为你做久了你的腹部这一块会堆积，所以尽管现在已经一个月了，但是我的腹部还是会有一点-肿-的我术前也会紧张我害怕手术会失败，我找了我的一个姐姐帮我压台，做手术的时候她全程在陪着我，所以真的很感谢她啊我们都知道，做吸脂手术，术后首当其冲出现的一定是凹陷或者凹凸不平以及松弛，无论医生的手法再高明，术后也是一定或多或少出现这类问题，我还真没有听过哪个医生敢承认0副作用的，是一定一定会出现的！这是由项目本身决定的，因此，术后护理一定要跟上，为了抓住术后黄金护理期，选择产品也非常关键，一定要认准FDA认-证，这个是辨别产品是否用于吸脂手术的一个很重要的途径，可以向商家索要FDA证明以及看一下包装是否有FDA 的标识。
面部吸脂步骤与过程详解
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面部吸脂步骤与过程详解
面部吸脂包含有：颊部吸脂和下颏吸脂
1、颊部吸脂。
颊部吸脂与躯干、四肢的吸脂有很大的不同。
因为为面部神经分布较多，对面部两侧的对称性、皮肤的平整度、皮肤切口的部位隐蔽性等要求都很高。
所以选择有丰富经验的整形美容专家和技术设备完善的正规整形医疗机构来完成是非常重要的。
2、下颏吸脂。
下颏脂肪多，脖子显得又短又粗，所以不论对于男性还是女性来说都极不美观。
采取下颏脂肪抽吸术，可以简单而迅速地去除过多脂肪，恢复年轻活力的外形，而且术后不易反弹。
面部吸脂过程：
(1)术前用龙胆紫标识好局部脂肪堆积的范围，并反复用手指触诊，了解局部脂肪组织的厚度，较厚处要用龙胆紫重点标记。
(2)麻醉用局部浸润肿胀麻醉，一般用0.1%～0.5%利多卡因生理盐水液，经切口，将麻醉药均匀注入吸脂区皮下，直到皮肤有胀硬感。
(3)取耳垂下方、口角红白唇线、颏部正中等处为穿刺进针点，一般切2mm 切口，吸脂针选用直径2mm圆头带侧孔的长针，用50ml一次性注射器接上吸脂针，经切口进入皮下脂的层，先用针头推到最远端，并在不形成负压时疏通几个皮下隧道，然后抽拉针栓形成负压，反复拉锯式放射状游走性抽吸，既要在脂肪堆积较多的部位，多加压抽吸，又要注意抽吸的均匀性，直到满意为止。
但要留约0.8mm～10mm厚的皮肤脂肪层。
(4)一般面颊可吸出脂肪量为10～30ml，颧部约5～30ml，下颌部约20～35ml。
(5)术终轻挤压吸脂区皮肤，将其内积液尽量挤出。
术毕缝合切口一针，外敷纱布加压包扎。
抽脂吸脂减肥塑形知识
4、抽吸脂肪：选择口径合适的吸引管，自 切口插入并在皮肤下2厘米处潜行至治疗平 面，侧孔向下，启动电动吸引器，负压达 到1个大气压时，右手持吸引器把手，左手 摸到吸引管后把皮肤、脂肪一起捏起，按 设计在隧道处来回移动吸引管，同时观察 导管和电动吸引器的收集瓶，见吸引物以 血色为主且吸引管移动时有粗糙感，应更 换部位吸引，直至全部完成。
3、即使抽脂范围较广泛的部位，手术切口 也很小，因此，抽脂术后，手术切口无须 特殊护理。但是，有的病人在手术当天包 扎敷料会被渗液浸透，这时，病人可在局 部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更 换。手术后第三天，包扎敷料即可去除， 切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。抽脂 部位的皮肤会出现干燥，这时病人可涂用 护肤膏。
抽脂减肥知识大全
抽脂减肥定义
抽脂，英文名Liposuction，译为抽取脂肪。
抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器 (0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔 的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮 下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善 肥胖体型的一种整形方法。
什么是抽脂瘦身
抽脂瘦身术是利用器械通过皮肤小切口伸 入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥 的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所 致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好， 抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力， 才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用 于体态整形。
通常整个吸脂手术过程需要一小时左右， 根据受术者的不同体质情况，来定位抽吸 疗程，正常情况下一般在4-5次左右。吸脂 手术后受术者会出现局部水肿，数周后可 平复。为实现紧致肌肤，方便塑型，可穿事项
1、找技术好的整形外科医生做，由于整形 医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的 效果。比如，经验丰富的整形医生在进行 脂肪抽吸时，会保留一定的脂肪层来确保 手术后平整和皮肤安全;为避免手术后皮肤 不平整及术中损伤神经血管等问题，
吸脂手术
吸脂，英文Liposuction，为丽都医书中的抽取脂肪，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。
常见吸脂手术介绍目前吸脂手术常见有以下几种：超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术。
吸脂效果超声吸引术，是通过超声发生器产生一定频率的超声波，将之对准减肥部位，通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎，然后再挤出或吸出，理论上不损伤血管神经，但实际应用起来产生效果慢，仍有血管神经的损伤。
电子吸脂术是通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团，产生乳糜样液体，并将其吸出。
此种设备的实际类型还需进一步在临床实践中加以总结和评价。
快速负压吸引术，是近来发展的肿胀麻醉技术，它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。
吸脂手术原则1、和整形医生一起制定详细的吸脂计划脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。
吸脂前，吸脂受术者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。
2、吸脂宜“少量多次”实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。
抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。
反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。
另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。
一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。
但凡宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的医疗机构，绝对不可信。
3、并非所有部位的脂肪都能吸人体的某些部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂。
腰腹环吸抽脂需要多久恢复期,吸脂痛苦的真实经历
腰腹环吸抽脂需要多久恢复期，吸脂痛苦的真实经历
腰腹环吸抽脂需要多久恢复期，吸脂痛苦的真实经历
Halo，今天想跟大家分享一下我腰腹环吸的心路历程哈哈哈哈。
我是九月一号做的手术。
我是顽固性肥胖，又是那种爱吃又不运动的妹子，所以选择抽脂。
其实进手术室的那一刻真的无敌紧张，进了手术室后要把衣服脱掉然后医生给我各种画线，我术前的腰围是86，现在的腰围是78，我抽了5000多cc，出来我朋友就各种嘲笑我光一个腰腹就抽了四个小时哈哈哈哈，不得不说真的是辛苦医生惹，推出手术室整个人就懵懵的跟宿醉的感觉一样一样的，我是谁我在哪哈哈哈哈
然后疼痛的话说实话个人感觉还行，就第二天要下地起身的时候可能稍微有点疼，但是是可以忍受的，现在距离我抽完腰腹过去将近一个月了，身上的淤青还是很明显，有的做完手术还会有硬块，可别等着自身自行修复，时间久了，反而会加重病情。
术后3-6个月是黄金修复期，这个期间一定要及时摄入研一精科素，帮助人体机能的快速恢复，预防抽脂部位的凹陷以及松弛问题，不然皮肤皱了，很影响美观呢。
腰腹环吸效果怎么样,腹部抽脂前后对比真实照
腰腹环吸效果怎么样，腹部抽脂前后对比真实照
腰腹环吸效果怎么样，腹部抽脂前后对比真实照~~屁股大，腿粗是我从小到大最苦恼的事情。
工作之后，运动的时间比之前少了很多，每天在办公室坐着，渐渐的腿越来越粗，真的受不了这样的自己了下定决心要做吸脂，但是我也是很害怕吸脂失败弄得皮肤坑坑洼洼的，经过自己的攻略后，选择了稍微贵一点的人鱼体雕，这种是威塑吸脂对皮肤的脂肪雕琢会更精细一点，我找了一些医院，国内没几家能做人鱼体雕的，因为威塑机器非常的昂贵，而且对医生的技术手法要求也高，最后我找了一家南京的医院，我是从外地过去，但他们贴心的给我报销了往返机票。
我做的是大腿环吸+臀线，我这个人比较喜欢臀部丰满一点的线条，所以和医生沟通的时候就说想要那种饱满的蜜桃臀效果。
医生给我画完线之后就进手术室啦，醒来手术已经做完了，我在病床上趴着，太难受了，麻药过去后不仅恶心，还要忍受下半身的疼痛，当时什么都不想做，反正就是躺着。
不过人鱼体雕恢复蛮快的，第二天疼痛缓解了好多，慢慢的我开始活动了，第三天早上的时候，就出院了恢复期我每次换塑身衣的时候都会观察自己的皮肤，一开始的时候感觉皮肤多多少少是变松了一点，当时特别害怕皮变松，坑坑洼洼，所以每天都24小时穿塑身衣，穿了一个半月我可能有点过于谨慎了，嘿嘿！还有就是术后就一直再吃研一精科素，这个是针对脂肪类项目研发的，医生让我吃的，帮助术后快速恢复，提高人体愈合速度，帮助预防松弛凹陷等问题，做抽脂皮肤松弛凹陷是大概率事件，一定要做好术后护理，研一精素分享给大家，有需要要的可以去了解。
昨天刚刚把塑身衣脱了，还好皮肤已经完全恢复紧致啦，表
面也挺光滑的，很开心，感觉腿比之前真的瘦了好多呀，而且这个臀线真的好看到爆炸，穿裤子之后感觉能把裤子撑起来了，和之前扁平的屁股相比，简直太优秀啦，爱惨了。
美容科吸脂术操作规范
美容科吸脂术操作规范第一节概述一、常用吸脂部位解剖中国人，尤其体态不匀称的女性，脂肪一般多堆积于腹部、腰胯、臀部、大腿及上臂。
要求做吸脂术的人数也是按上面的顺序由多到少。
其次是小腿、下领、面颊、背、颈后。
多不常用。
这里仅略介绍一下使用最多的腹前、外侧壁和下肢上段(大腿)。
(一)腹壁腹壁上界是胸骨剑突、肋弓、第12肋及第12肋胸椎棘突，下界是耻骨联合、腹股沟韧带、骼崎及第5腰椎棘突。
腹壁又以腋后线的延长线为界，分为前后两部分：前部为腹前外侧壁，后部为腹后壁，腹后壁又叫腰部。
腹前外侧壁由浅到深层次依次为皮肤、浅筋膜、肌层、腹横筋膜、腹壁外脂肪、腹膜壁层。
1.皮肤：薄而有弹性，活动性较大。
除在腹正中线及脐处与白线紧密相连外，其他部分都与浅筋膜结合疏松。
2 .浅筋膜：由脂肪和疏松结缔组织构成。
在脐平面以下，浅筋膜分为两层：浅层为脂肪层，叫康伯(CamPer)氏筋膜，向下与股部浅筋膜相延续；深层为膜性层，叫史卡琶(SCarPa)氏筋膜，富有弹性，在腹中线附着于白线，向下与大腿阔筋膜相连。
吸脂术主要是吸除这个层次中的脂肪。
而其他的层次的脂肪不能够吸除。
3 .肌层：由位于正中的腹直肌及两侧的扁肌组成。
扁肌由浅入深依次为腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌。
包绕腱膜，膜在腹直肌前面的腹正中线处相互交织,构成白线。
4 .腹横筋膜：被覆于腹横肌深面，为一层纤维性薄膜，与腹横肌结合疏松，但与腹直肌鞘后层连接紧密。
5 .腹膜外脂肪：是腹横筋膜与壁腹膜之间的脂肪组织。
6 .壁腹膜：被覆于腹壁内面。
其中与腹部吸脂有关的主要在皮肤与浅筋膜层。
（二）胶前外侧壁的血管与神经动脉：可分为浅、深两组。
浅组动脉位于浅筋膜的浅、深两层之间，在下腹部有腹壁浅动脉，从腹股沟韧带的内、中1/3交界处，走向脐部。
深组动脉有位于腹内斜肌和腹横肌之间的下六对肋间后动脉、肋下动脉、四对腰动脉、以及腹壁上动脉和腹壁下动脉。
深组动脉一般都在肌肉之间或深层。
静脉：腹前外侧壁的静脉较为丰富，彼此吻合成网，尤其在脐周更为发达。
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真人出镜谈减肥经
趁年轻的时候，女人一定要抓住机会漂亮一把。
身材当然是放在比较紧急的位置，这对于那些胖嘟嘟的人来说，实在要花大功夫。
橄榄石成功甩掉了近30公斤脂肪，身材彻底大变化了，看她复杂的减肥历程，就知道减肥路上谁会笑到最后。
女主角档案
姓名：橄榄石年龄：26岁星座：天秤座
职业：媒介专员BMI值：51.5/ 1.632=19.4
最喜欢吃的食物：蛋挞，奶酪蛋糕。
最喜欢喝的饮品：白水。
睡眠时段：23：00~7：30,需要morning call。
减肥方式：运动，健身，针灸，按摩，节食。
运动比例：20%。
对健康的看法：没有什么事情比健康重要。
对减肥的看法：减肥是一场战斗，需要坚持到底！
最高体重：80kg 最低体重：51.5kg
当别人叫我大胖妞的时候，我还没有意识到自己胖到多可怕的地步。
偶然一天，我在称体重时发现指针已经到达80kg，惊讶的嘴都没有合上，赶紧跳下体重秤，告诉身边的朋友千万要保密，不许声张。
这个80kg 的提醒，才让我知道自己已经胖到了无可就药的地步。
减肥前
骑动感单车的日子
刚开始在健身房骑动感单车兴致颇高，而且大家都在教练的煽动下喊口号，所以特别有动力，每天在动感单车上挥汗如雨，而且大家商量好不吃高热量的食物，就这样，我们用一个月的时间，甩去了身上7.5kg肉。
运动减肥都是有一个平衡期的，进入平衡期的我开始塑型，可是由于新鲜劲儿过去了，体重就一直在70kg 左右不动了，就这样我坚持了近一年时间，成功减重10kg。
可怕的针灸减肥
我想到了另外的减肥方法，就是流行得很热门的针灸。
小时候，我不仅晕针，还晕血，可是为了减肥，我心甘情愿在身上扎上几十个针。
开始这种恐惧还是可以克服的，后来看到自己身上青一块紫一块的样子，而且每次扎针的时候都感觉旧的针眼还没有愈合，又要扎出新的来，自己看着针进入皮肤，心脏都有点痉挛。
而且每天只能吃比猫粮还少的东西。
所幸一个月之后还是成功减了2.5kg，可是由于心理的折磨实在无法忍受，于是，我终于放弃了这个以为是减肥终点站的方式。
比较舒服的点穴减肥
在针灸减肥的时候，就听几个胖友说点穴减肥至少不痛，还很舒服，于是弃针灸后问了点穴的诊所，就直奔而去。
我以66.5kg的体重进入了点穴减肥的行列，第一天是比较难熬的，不能吃不能喝，叫做“辟谷”，一天过后，减下去2kg，很兴奋。
还要说明的一点是，这次减肥是真的受了点来自外界的刺激，于是自己下了狠心，饮食上更加注意。
按摩的人说，减到标准体重之前，是不能吃太多东西的，于是就忍住了，从2006年5月到2006年10月，我成功地从66.5kg减到51.5kg，整整15kg肥肉！
减肥后
自我点评：减肥过程中我坚持吃健康食品，坚决抵制蛋糕、油炸食品、坚果、碳酸饮料等！水果可并不是都能减脂，特别指出减肥时期不可以吃的四种水果：西瓜、香蕉、芒果、荔枝。
现在我还得继续减肥，我的完美体重应该是50kg，路漫漫其修远，小女子将上下而折腾！减肥真的是女人一辈子的革命工作，永远都斗争不到底，美食的诱惑简直太难抗拒了！
编辑点评：现在橄榄石的BMI值比较标准，还需局部雕琢才会更理想。
需要坚持一个长期的稳定期，她的这种效果才会保持得比较久。
一旦不控制饮食，就很容易反弹。
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