五年级体育教案 蹲踞式跳远

五年级体育教案蹲踞式跳远

五年级体育教案蹲踞式跳远五年级体育教案蹲踞式跳远课题与教学内容

一、蹲踞式跳远二、过小桥、钻山洞

课时安排

2

教学目标

知识技能

培养学生顽强的精神，并学会基本的跳远技术。

过程方法

全班同学参与，教师示范，学生模仿。熟练的完成动作，并学会游戏的方法。

情感态度

培养学生顽强的精神，发展学生跑的能力和快速反应能力。真正发挥学生自身的价值，培养学身体更勇敢的精神。

教学札记

教学过程设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

一、准备阶段

1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问号。

2、宣布本节的学习内容，简述教学过程和要求。

3、安排见习生活动。

4、检查整理服装。

组织方法：

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●

教学要求：

1、动作做到衡平竖直，听从指挥，纪律严明。

2、积极参与，表现自我。

1、明确队列队形的意义，确立学习的意向，集体指导和个别指导相结合的原则。

2、使学生养成听从指挥的好习惯。

准备部分：

：

1、热身操

（一）上肢运动

（二）腰部运动

（三）踢腿运动

（四）踝关节运动

（五）跳跃运动

组织方法：

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教学要求：

1、动作到位，准备活动做充分。

2、听从指挥，纪律严明。

1、让学生活动充分,基本上能够达到锻炼的要求..

2、练习是认真刻苦

教学过程的设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

游戏；

过小桥、钻山洞

游戏方法：将学生分成人数相等的两组，纵队站在起跑线后，前方10米处画以小桥，桥长5米，宽30厘米。小桥的重点放两个栏架，对准小桥和起点的纵队。游戏开始，教师发令，两组排头迅速向前跑去，过：“小桥‘”钻山洞“后返回起点，拍第二个人的手。第二个人重复排头动作。依此类推，直到最后一名学生返回起点。

教学提示：

1、过桥踏线者为失足落水，需返回起点重新开始。

2、钻动时碰到栏架要扶起摆正。

3、以速度最快组为胜。

组织方法：

游戏器材：栏架两个。

教师

2米

①②③④1 2 3 4

终点

20米

起点

△x

△x

△x

△x

教学要求：

一、提高学生的速度二、提高学生的灵敏素质

二、高学生的灵敏素质

三、培养学生的协作意识四培养学生的协作意识

1、使学生掌握游戏的规则.

2、培养学生的协作意识.

3、让学生轻松愉快的完成游戏.

4、人人参与,共同活动.

5、对动作要求不能太严格.

一、放松活动：

1、放松操1――4节。

2、活动踝关节。

二、本科小节：

1、本科教学目标完成情况。

2、课堂纪律表现。

三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。

四、整理场地，归还器材。

师生道别。

组织方法：

x x x x

x x x x

x x ●x x

x x x x

x x x x

教学要求:

1、师生共同活动.

2、师生评议,共同总结

3、轻松愉快,身心满足,畅所欲言.

1、练习时要认真。

2、做操时动作到位，身体协调。

3、听从指挥，纪律严明。

教学过程的设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

2、反复练习3～5次。

3、做活动时要认真。

4、反复练习，达到预想的目的。

四、基本部分

学习蹲踞式跳远动作方法和操练方法。

蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑，距离20――35米，最后一步起跳，大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆时身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前向下，身后摆，在空中完成蹲踞动作：然后小腿积极前伸，落地时，身体前倾压腿缓冲，双脚落地同时，两臂顺势前摆保持平衡。

组织方法：

▲

教学方法：

1、利用媒体展示蹲踞式跳远正规动作。引发课题，建立学生感知。

2、教师讲解动作要领，方法和联系的步骤，并作正确的示范，使学生建立正确的思维认知。

学习方法：

1、观察教师示范，关注助跑与起跳的结合。

2、思考、模仿教师的示范动作。

3、教师找身体素质较好的学生做示范，带动全班同学，能够互助互练。

教学步骤与学练方法：

1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。

2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。

3、集体学习起跳与助跑的动作

4、先集体练习，然后分散练习

5、2――4步助跑起跳手摸高物。

6、确定助跑的步数和距离、反复练习。

7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。