《手机危害》主题班会主持稿详细
手机的危害主题班会
手机的危害主题班会
[授课课题]：小手机的危害
[教学目标]：1. 让学生了解手机的产生和发展,播放“手机革命”视频,说明手机的出现给社会带来的巨大进步和影响力
2.举例说明手机的危害根源,并讨论错误的手机使用方法对各类人群造成的影响
3. 讨论如何防止手机危害以及在校学生如何防止手机诱惑
4. 侧面教导学生看待任何事物要从正反两方面着手,明白任何事物都是一把双刃剑的辩证唯物主义.
[教学重点]：错误的手机使用方法
[教学难点]：防止手机危害的方法及引导学生防止手机诱惑
[教学方法]：放映录像观看、讲授法、讨论法、启发思考
[教学过程]：
一、组织教学
班会开始前,在黑板上写上本次班会的主题内容——“小手机,危害大”,准备好多媒体设备、录像光盘,开放投影仪,清点人数,三点钟准时开始放映录像光盘.
二、导入新课
同学们,大家都使用过手机吗？大家对这种大众通讯工具十分喜爱吧！据国际电信联盟公布最新调查报告称,2007年全球手机使用者的数量已经超过33亿,也就是说每两个人中就有一个人拥有手机.手机,也称移动电话、手提电话、大哥大,
都是便携的,可以在较大范围内移动的电话终端.那么手机是如何产生的呢？我们先来看看它的历史吧.
（放映一段视频录像,讲述手机的由来和更新换代的过程.主要内容简介如下：手机的最早雏形是战争中使用的无线对讲机,1973年4月3日摩托罗拉公司前高管马蒂·库珀在曼哈顿的试验网络上测试了他的一台电话,它重约 1.13 公斤,靠电池运转,体积庞大,用它总共可以通话十分钟, 这就是第一代手机. 第二代手机（2G）使用PHS,GSM或者CDMA这些十分成熟的标准,具有稳定的通话质量和合适的待机时间,一些支持彩信业务的GPRS和上网业务的WAP服务,以及各式各样的Java程序也在手机上得到支持等.第三代手机,是指将无线通信与国际互联网等多媒体通信结合的新一代移动通信系统.它能够处理图像、音乐、视频流等多种媒体形式,提供包括网页浏览、电话会议、电子商务等多种信息服务.
手机危害 主题班会(最全面通用版)
期待同学们能够树立正确的价值观和手机使用观念，设定明确的学习和生活目标，合理规划时间，做到自律、自 觉地远离手机危害，促进个人健康成长。同时，也希望班级能够继续保持这种良好的氛围，共同为营造一个健康 、积极的学习环境而努力。
THANKS
感谢观看
意义
开展手机危害主题班会，有助于培养学生的安全意识，养成 良好的生活习惯，促进身心健康的发展。同时，也有助于引 导学生正确使用手机，提高学习效率和生活质量。
02
手机使用的现状和危害
手机使用的普及程度
普及率高
随着智能手机的普及，手机已经 成为人们日常生活中不可或缺的 物品之一。
使用时间长
很多人每天使用手机的时间长达 数小时，甚至更长。
增进亲子沟通
• 家长要多陪伴孩子，与孩子进行 面对面的交流，增进亲子之间的 感情，让孩子感受到家庭的温暖 和关爱。
06
总结与展望
总结手机危害主题班会的内容和成果
内容总结
本次手机危害主题班会主要围绕手机对青少年的身心危害展开，通过讲解、案例 分析、小组讨论等形式，使同学们深入了解手机依赖的负面影响。
干眼症
长时间盯着手机屏幕容易 导致眼睛干涩、疲劳，甚 至引发干眼症。
视力模糊
长时间使用手机还容易导 致视力模糊，影响生活质 量。
03
手机依赖症的表现和原因
手机的危害班会
手机上的游戏、社交媒体和其他应用 程序很容易让人沉迷其中，无法自拔 。这会导致人们忽略现实中的任务和 责任，影响学习、工作和家庭生活。
过度依赖社交媒体
总结词
过度依赖社交媒体可能导致人们在现实生活中缺乏真正的人际交往。
详细描述
社交媒体已成为现代人生活中不可或缺的一部分，但过度依赖社交媒体可能导 致人们在现实生活中缺乏真正的人际交往。人们可能会花费大量时间在社交媒 体上，而忽略了与身边人的互动和沟通。
03
手机对心理健康的负面影响
焦虑和抑郁情绪
过度使用手机可能导致焦虑和抑郁情 绪，因为人们会花费大量时间在手机 上，减少了与现实世界的互动和活动 ，导致孤独感和焦虑感增加。
手机使用中的社交比较和信息过载也 可能引发焦虑和抑郁情绪，因为人们 会将自己的生活与他人进行比较，或 者受到过多负面信息的刺激。
THANK YOU
在现实生活中，人们可能会感到自己的价值和存在意义不足，从而产生自我认同 问题，影响心理健康。
04
如何合理使用手机
控制使用时间
设定手机使用时间限制
家长可以与孩子一起制定手机使用时间表，规定每天使用手机的 时间和时长，并严格执行。
提醒和监督
家长可以设置手机使用提醒功能，定时提醒孩子放下手机，同时也 要监督孩子的手机使用情况，避免过度沉迷。
限制娱ห้องสมุดไป่ตู้应用
中小学优质主题班会推选------手机危害-主题班会(一)
中小学优质主题班会推选------手机危害-主
题班会(一)
中小学优质主题班会推选------手机危害-主题班会
手机在我们现代人的生活中已经成为不可或缺的一部分。人们可以用
手机来打电话、发短信、上网、拍照、玩游戏等等，但同时手机也会
带来诸多危害，尤其是对青少年。如何避免手机危害，使得青少年能
够安全合理地使用手机，值得我们思考和探讨。为此，我们推选主题
班会：手机危害。
一、主题班会的目的和意义
1. 目的：让学生了解手机危害，避免不良影响；引导学生正确使用手机，合理利用网络资源。
2. 意义：增强学生的安全意识和责任意识，减少手机瘾和手机依赖；培养学生网络素养和对网络的正确认识，促进学生身心健康和全面发展。
二、主题班会的准备工作
1. 题目与目标的明确：明确主题班会的主题、目的和预期效果。
2. 班会主持人、分工和时间：指定主持人及分工，制定班会时间和流
程（开场白、主题演讲、分组讨论、汇报和总结等环节）。
3. 寻找资料和小视频：准备相关资料、小视频和图片等，以生动、有
趣的形式展示手机危害和正确使用手机的重要性。
三、主题班会的举办过程
1. 开场白：主持人介绍本次主题班会的主题和目的，强调正确使用手
机对青少年的重要性，鼓励同学们积极参与讨论和交流。
2. 主题演讲：教师或学生代表就手机危害演讲，包括：信息泄露、沉
溺网络、近视、抑郁症、手机辐射等方面，同时引导同学提出自己的
看法和建议。
3. 分组讨论：分班级或小组进行讨论，用自己的角度解读主题班会，
并且推荐一些调整使用手机的方法和技巧。
4. 汇报和总结：在讨论结束后，各个班级向全班汇报讨论的结果和观点，主持人总结全场讨论，并结合讨论内容，再次强调正确使用手机
《手机的危害》主题班会设计记录内容
《手机的危害》主题班会设计记录内容
的众所周知,手机是一把双刃剑,用的好了,它是可以救人一命的解药,用的不好,
它却是一种害人于无形的毒药.这里给大家分享一些关于《手机的危害》主题班会设计,希望对大家有所帮助.
《手机的危害》主题班会设计1
由于现在信息时代的发展与进步,让我们生活的方方面面都在接触着互联网.
手机便是一个移动互联网,用的好可以对你的帮助很大,用的不好就搞不好会沉迷其中无法自拔.
小学生对于手机的痴迷可能来源于家长经常在他身边玩手机,导致小学生对手机的好奇心到了极点,想要知道手机有什么好玩的,为什么爸爸妈妈玩的这么开心?所以一切的开始其实是周边的影响造成小学生想玩手机的原因.
小学生处于未成熟阶段,对于很多东西都不会像大人一样懂的什么该做什么不该做,就算是大人有些都控制不住自己,更何况是小学生,他们的心智才刚刚开始
吸收一切来成长.如果一味的让他们沉迷在手机游戏,手机网聊,手机购物等等!那么我只能很直白的说,他们的人生可能就要毁了.
小学生的自控能力差,当他们对课堂内容感觉枯燥乏味时,就会用手机玩游戏.发短信,甚至通话,课堂纪律及听课质量受到影响.还会影响和干扰他人的学习.生活.这样的镜头并不少见:课堂内,老师正讲得投入,少数同学在下面低头发短信,
玩的不亦乐乎;寝室内,别的同学要休息,少数同学手机屏幕闪亮,喋喋不休,害得
室友不能入睡.很多小学生可能看到其他同学买手机,就自己也想买手机,形成一
种攀比心理,追求那些价格高,功能多的手机.
小学生的痴迷手机,我觉得与家长有的很直接的关系.没有节制的让他们玩手
主题班会教案之主题班会《手机的危害》
主题班会教案之主题班会《手机的危害》
主题班会教案：手机的危害
亲爱的同学们，手机已成为现代生活的一部分，给人们生活带来了方便，是人与人沟通的重要工具，也是时尚的体现。然而，手机的普及也带来了一系列问题，如课堂上响起的铃声、看电子书、晚上不睡觉、手机上网聊天、打游戏、听音乐、转发垃圾短信以及攀比心理等，让越来越多的老师和家长感到担忧。
那么，中学生佩戴手机到底应不应该？我曾走访了部分家长，其中一些给孩子买手机是为了随时联系孩子，确保他们的安全。虽然家长们的本意是好的，但是手机的种种弊端随着手机在校园里的出现而显现出来。
首先，手机的游戏功能让一些同学在课堂上玩游戏，影响听课质量。其次，学生在课堂上偷发短信、玩游戏、看电子书，根本无心听讲，研究质量大打折扣。最后，手机成了学生作弊的理想工具，利用手机互相传递已经屡见不鲜。
因此，我们应该正视手机的危害，正确使用手机。在课堂上，我们应该专注听讲，不玩游戏、不发短信，保持良好的研究状态。同时，我们也应该遵守考试纪律，不利用手机作弊。让我们一起珍惜研究时间，远离手机的负面影响。
手机危害 主题班会(最全面通用版)
家长和学校应该加强合作，共同监督和管理学生的手机使用情况， 确保他们能够健康、安全地成长。
提供支持
家长和学校应该为学生提供必要的支持和匡助，以解决他们在生活 和学习中遇到的问题，减少他们对手机的依赖。
06
总结与展望
总结本次主题班会的内容和意义
内容总结
本次主题班会环绕手机危害展开，通过讲解、讨论、案例分 析等多种形式，向同学们普及了手机使用中存在的危害，如 视力损伤、沉迷游戏、网络诈骗等。
学校可以组织各种有益的活动， 如户外运动、阅读等，以减少学
生对手机的依赖。
引导正确价值观
学校应通过教育和引导，匡助学 生树立正确的价值观，理解手机 使用的利弊，并学会合理使用手
机。
家长和学校共同引导孩子正确使用手机
共同制定规则
家长和学校可以共同制定规则，限制学生使用手机的时间和场合 ，以及引导他们正确使用手机。
使用手机时间过长，特别是在晚上，会影响睡眠质 量，导致疲劳和注意力不集中。
颈椎问题
低头看手机会使颈椎长期处于弯曲状态，容易造成 颈椎疲劳和疼痛。
影响心理健康
80%
社交障碍
过度使用手机可能导致人们忽视 现实生活中的社交互动，影响人 际关系。
100%
情绪波动
手机使用过度可能引起焦虑、抑 郁等情绪问题，影响心理健康。
培养自律和时间管理习惯
手机的危害主题班会
手机的危害主题班会
一、事例
去年七月，在福建有一个中学生在家中突然晕倒，被父母送到医院，医院诊断为脑瘤。经他父母回忆，他的儿子一直使用手机，包括连睡觉时都放在枕边。医生通过病人家属的回忆，确定这位中学生因为长时间使用手机，手机的电磁波长期对脑细胞的影响导致脑细胞恶变，导致脑瘤的生成。
二、危害
1、频繁使用手机，损身又害心。手机主要是通过无线电波实现其功能的。手机传送的电波，或多或少地要被人体吸收，从而可能改变人体组织。科学家对手机的辐射千忧万虑，明确指出，频繁而长时间地使用手机，对人体的健康带来一定的影响。这种影响主要表现在使人的记忆力丧失，睡眠紊乱，心理烦躁，头痛等。中学生正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。
（1）、影响生物钟。在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1
小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
（2）、慢性劳损脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
（3）、影响视力，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！
主题班会教案之主题班会《智能手机的危害》
主题班会教案之主题班会《智能手机的危
害》
介绍
本次主题班会的主题是《智能手机的危害》。智能手机在现代社会中被广泛使用，给我们的生活带来了许多便利，但同时也存在一些潜在的危害。本次主题班会将重点讨论智能手机的危害，并提供一些建议，帮助同学们更好地管理和利用手机。
目标
- 了解智能手机的危害
- 意识到手机使用不当可能对身心健康造成的不良影响
- 学会合理管理和使用手机
内容
1. 智能手机的便利性和普及程度
- 简要介绍智能手机的功能和普及情况，让同学们意识到智能手机在我们生活中的重要性。
2. 智能手机的危害
- 过度依赖和沉迷：讨论智能手机使用过度依赖和沉迷可能导致的问题，如注意力不集中、研究成绩下降等。
- 眼睛健康问题：介绍长时间盯着手机屏幕可能导致的眼睛疲劳、近视等问题，并提醒同学们要注意眼睛健康。
- 社交问题：探讨过度使用手机可能导致缺乏面对面交流、影响人际关系等社交问题。
3. 合理管理和使用手机的建议
- 设定使用时间限制：建议同学们每天设定一个固定的使用时间，避免过度使用。
- 加强眼保健操：提供一些眼保健操的方法和技巧，帮助同学们保护眼睛健康。
- 培养其他兴趣爱好：鼓励同学们培养其他兴趣爱好，多参与体育活动、文化艺术等，减少对手机的依赖。
- 提倡面对面交流：强调与他人进行面对面交流的重要性，与同学们分享一些增进人际关系的方法和技巧。
结束语
通过本次主题班会的研究，同学们应该更加了解智能手机的危害，并学会如何合理管理和使用手机。希望同学们能够将所学知识应用于实际生活中，过上健康的数字生活。
（字数：约820字）
小学手机危害主题班会 (2)
03
正确使用手机的建议
设定使用时间与规定
限制使用时间
家长和老师应与小学生共同商定 手机使用的时间，如每天1-2小 时，避免长时间沉迷于手机。
规定使用场合
在家庭和学校中，应明确规定在 哪些场合和情况下可以使用手机
，如做作业、阅读、休息等。
设定休息时间
每隔一段时间，如每45分钟，应 让小学生休息一下，避免眼睛疲
家长、学校与社会共同努力的案例
01
家长监督
家长应该加强对孩子的监督和管理，限制孩子使用手机的时间和内容。
同时，家长也应该以身作则，减少自己使用手机的时间，给孩子树立一
个好的榜样。
02
学校引导
学校应该加强对学生的教育和引导，通过开展主题班会、讲座等活动，
让学生认识到手机对学习和生活的负面影响。同时，学校也应该加强对
劳。
选择适合小学生的应用与游戏
选择教育类应用
家长可以为孩子选择一些教育类的应 用程序，如学习工具、阅读软件等， 以帮助孩子学习。
避免暴力、色情内容
选择适合年龄的游戏
家长和老师应引导孩子选择适合自己 年龄的游戏，避免孩子接触不良游戏 。
应避免让孩子接触暴力、色情等不良 内容，保护孩子的身心健康。
家长与老师的引导与监督
目的与意义
提高小学生对于手机 危害的认识，增强自 我保护意识。
主题班会教案之主题班会《手机的危害》
主题班会教案之主题班会《手机的危害》
亲爱的同学们：
大家好！
随着人民生活水平的提高，手机以一种快捷、方便的通讯工具进入人们的生活，成为现代人生活的一个组成部分，它给人们生活带来了方便，是人与人沟通的重要工具，似乎也是时尚的体现..只要我们稍加留意，随处可以看到一些同学拿着手机侃侃而谈..随着手机价格的下降，越来越多的中学生加入到手机大军中来..因此而出现的一系列诸如课堂上偶尔响起手机铃声，看电子书，晚上不睡觉，手机上网聊天，打游戏，听音乐，甚至转发不健康的垃圾短信以及由此引发的攀比心理等问题让越来越多的老师和家长感到担忧..
那么中学生佩带手机到底应不应该？在此之前我曾走访了部分家长..有一部分给孩子买手机的家长认为，自己的孩子很贪玩的，放假有一大片可自由支配的时间，因此很不不放心..现在，只要拨通孩子的手机就可以知道他是否安全或督促、提醒他赶快回家..这样可以消除父母的担心，可见，让亲子之间实现随时联络，是家长给孩子买手机的最主要原因..一位家长说，手机实际上是一根“绳”，能“拴”住孩子让做父母的放心..看来，家长们的本意是好的，问题是我们能否正视父母的厚爱和正确使用手机呢？
虽然家长们最初是抱着“能随时随地联系孩子”的目的给他们买了手机，但是往往事与愿违，手机的种种弊端随着手机在校园里的出现而显现出来..
1、玩游戏，很多手机都有游戏的功能，随着新机型的不断推出，手机的游戏功能也越来越多，有的手机还可以从网上直接下载游戏功能..这就大大方便了一些喜欢上网玩游戏的同学，可以通过手机在课堂上游戏，虽然不如网吧里尽兴，但足可以让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩..影响听课质量..
主题班会中学生使用手机的危害
请大家分组讨论，举手发言
世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
你一年花多少钱养手机手机? 6、影响学生良好品质的形成。 7、玩物丧志。
1、最用功学生：一个月发一千多条短 消息，被及时发现，最后降分进入 学校的调剂专业。
2、最聪明学生：大家公认的游戏高手， 结局是进高复班。
北京一位教育专家写的文章，他说学生一定要顶得住诱惑，别让手机等干扰 学习。电脑、网络、电视、手机、MP3、MP4等，这些工具本来都是为人服务 的，但是如果处理不好，人反而成了这些工具的奴隶。这位老师的女儿高中三年 一直没有手机，其实他家并不缺手机。有一次他问女儿，你的同龄人有手机是一 个很普遍的现象，你为什么不要手机呢？她女儿回答说：人家寄宿同学有手机是 为了跟家长联系起来方便，而我每天都回家的，在学校有事老师会帮忙联系的， 所以没必要备手机。另外，我只要有了手机，同学知道了，肯定会经常给我发短 信。我要是不回吧，对人家不礼貌；我要是回呢，又影响学习，所以我干脆不要 手机。我也少了一份烦恼，少了一份负担，可以集中全部的心思用在学习上。
大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
本校学生不得把手机带入校园，一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管），学期末由家长亲自到德育处 去，在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
手机毁掉孩子远离手机危害主题班会(完整内容版)
无法长时间地集中精神，缺少对某个问题 深入持久的了解和思考，这似乎已经成了 手机操控下的现代人的“通病”，“专注” 状态正变得越来越难得。
手机的危害
手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些 “高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。沉迷手机的学生很难在学 习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。
手机的危害
理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐 的关系中，不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下 获得真正的进步。
如何把孩子 从手机里拉出来
如何把孩子从手机里拉出来
理解和接纳
对于我们看不惯的东西，也许深入了解其中的趣味和吸引力，会获得不 错的效果。
孩子喜欢听手机里的音乐，那我们就跟着一起听一听， 说不定你同样会爱上他爱的音乐，这时候一起聊聊歌 星和音乐，听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、 音乐背后感人的故事，一是可以跟孩子交流感情，二 是满足了孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感， 岂不是其乐融融、两全其美。
手机的危害
努力努力 再努力
VS
孩子，一会回家一 起去偷塔啊
别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹 闹瞌睡；别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪。谁能考出好成绩，还用说吗？
手机远离课堂做合格学生手机的危害主题班会(完整内容版)
汇报完毕
主题班会
感谢各位的聆听
让手机远离课堂手机的危害主题班会
老师：完整版
游戏娱乐
上网社交
音乐电影
电话学习
手机已经成为横亘在校园和学生间的第三者，严重影响了大学生活
学生手机的依赖症
当代大学生的“鸦片”——手机
一百多年前
一百多年后
“国际难题”
上课玩手机成“国际难题”
玩手机现象已经严重渗透到大学课堂，很多大学生都逐渐养成了在课堂上玩 手机的习惯，他们时不时拿手机看几眼，一些大学生不再那么认真听讲，而 是低头玩手机，严重影响学习。
让手机远离课堂手机的危害主题班会
如何培养学生的学习习惯
1～7天左右
特征是：“刻意，不自然”。
7～21天左右
特征是：“刻意，自然”。
21～90天左右
特征是：“不经意，自然”。
一个好习惯，使人终身受益； 一个坏习惯，使人贻害一生。
梅兰芳先生 看鸽子练眼法
坏习惯今天不改会带到明天， 坏习惯今年不改会带到明年， 坏习惯大学不改会带到社会。
01
02
手机屏蔽仪
03
04
上课手机袋 上课多提问
学生对玩手机出谋划策
背单词 查资料 听听力 做笔记
看课件 学术咨询
打电话 看电影
聊天 发短信 看小说 网购
第三部分
手机不入校园主题班会
手机不入校园主题班会
尊敬的各位老师和同学们：
大家好！我是今天的主持人，欢迎大家来参加今天的主题班会，主题是“手机不入校园”。
在现代社会，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。无论是学生还是老师，都离
不开手机。手机给我们带来了很多便利，可以随时与家人和朋友联系，获取丰富的信息和
知识。然而，我们也不得不面对手机给校园生活带来的负面影响。今天，我们将一起探讨
手机不入校园的重要性。
首先，手机对学习的干扰是我们不容忽视的问题。现代手机具有丰富的功能，比如玩游戏、上网、看视频等等。这些功能吸引了学生们的注意力，导致他们不能专心听讲和完成作业。手机不仅分散了学生们的注意力，还使他们对学习产生了抵触心理。在课堂上，我们时常
可以看到学生们低头玩手机，不再关注老师的讲解。这无疑对学生的学习成绩造成了很大
的影响。
其次，手机成瘾给学生的身心健康造成了危害。随着手机的普及，越来越多的学生成为了
手机成瘾者。他们迷恋于手机游戏、社交媒体等，失去了对学习和健康生活的兴趣。长时
间使用手机不仅会导致近视、颈椎病等身体问题，还会让学生们变得孤僻、沉默寡言。他
们失去了与同学和老师交流的机会，无法培养良好的人际关系。
此外，手机也给学生们的安全带来了隐患。现在许多学生家长给孩子买手机的主要原因是
为了方便与孩子联系。然而，手机的出现却让学生们变得越来越依赖手机。他们不再学会
寻找问题的解决方法，而是通过手机寻求帮助。这是非常危险的，因为我们不可能时刻都
依靠手机来保护自己。学生们在没有手机的情况下，可能无法应对突发事件，这对他们的
远离沉迷手机的危害主题班会
建立良好的手机使用习惯
设定手机使用规则
制定家庭或个人手机使用规则，明确规定手机使用的场合、时间 和目的。
定期检查手机使用情况
定期反思和检查自己的手机使用习惯，发现并纠正不良的使用行为 。
建立互相监督机制
与家人、朋友或同学建立互相监督机制，互相提醒和监督彼此的手 机使用情况。
04
案例分享
成功戒除手机沉迷的案例
提醒功能
利用手机或应用程序的提醒功能，定 时提醒自己放下手机，避免长时间沉 迷其中。
培养其他兴趣爱好
发掘其他爱好
寻找并培养其他有益的兴 趣爱好，如阅读、运动、 音乐、绘画等，以丰富生 活和充实自己。
参与集体活动
参加社交活动、团队运动 或志愿者组织，与他人交 流互动，拓宽社交圈。
培养创造力
尝试创作或创新，如写作 、摄影、手工制作等，激 发自己的创造力和想象力 。
因手机沉迷导致严重后果的案例
案例一
小张因为长时间玩手机游戏，导致眼睛疲劳和近视。同时，他也因为缺乏运动而 体重增加，身体健康状况堪忧。最终，他因为沉迷手机游戏而错失了多次重要的 学习和社交机会。
案例二
小赵经常在睡前玩手机，导致睡眠质量下降，引发神经衰弱和记忆力减退。同时 ，他也因为过度使用手机而忽略了与家人和朋友的交流，导致人际关系疏远。最 终，他因为无法自拔地沉迷于手机而陷入了心理困境。