长时间上网女性如何护脸
经常上网玩电脑皮肤如何保养,避免电脑对肌肤的伤害
经常上网玩电脑皮肤如何保养，避免电脑对肌肤的伤害
1.首先要买辐射低的显示器（液晶的就比台式的好）
2.贴那种可以防辐射的保护膜，可以挂在屏幕前。
3.在电脑旁边放一盆小的仙人掌来吸收一点辐射，可以选择小一点的盆景。
4.每天都喝一点绿茶、吃一点橘子，补充各种膳食纤维及维生素C
5.搽点隔离霜推荐用轻梦隔离霜效果特别好，要注意清洁皮肤避免长时间面对电脑出油。
6.上完网后一定要洗了脸再睡觉哦（据说这样可以减少70%的辐射哦！），晚上要做好保湿护肤。
自制几种有益的果汁
苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人
精神振作，面色红润。
橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。
胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。
黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。
电脑族如何保养皮肤
电脑族如何保养皮肤一、电脑族如何保养皮肤1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
调查中，一女性网民说：我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。
最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。
这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。
对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
3、增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。
此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
4、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。
另外，还可以平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
电脑族如何防面部衰老
电脑族如何防面部衰老现代社会中，随着电脑的普及和互联网的发展，越来越多的人成为了电脑族。
长时间的面对电脑屏幕，对我们的身体健康和外貌都带来了一定的影响。
尤其是面部衰老问题，不仅仅影响着我们的外貌形象，也会给心理带来一定的困扰。
那么，如何防止电脑族的面部衰老呢？首先，保持正确的坐姿是非常重要的。
长时间低头工作或者坐姿不正确，会导致颈椎前屈，容易产生颈椎病和面部皮肤松弛、出现皱纹。
因此，在使用电脑的时候，应该意识到保持正确的坐姿：背部挺直、双脚平放在地面上、眼睛平视屏幕，同时要循序渐进地进行活动，进行适当的伸展运动或者简单的颈椎按摩，以缓解肌肉疲劳和血液循环不畅，减少颈部和脸部松弛。
其次，要合理安排电脑使用时间，避免长时间连续使用电脑。
长时间的电脑使用会导致皮肤的干燥和缺水，从而使面部皮肤变得松弛和出现皱纹。
因此，建议每隔一段时间，就要进行一些眼保健操，或者端坐站立，进行简单的伸展运动，让身体得到放松，血液得到循环，提高皮肤的自我修复能力。
另外，适当的保养和护理也是防止面部衰老的重要环节。
因为电脑使用过程中会产生大量的电磁辐射，而电磁辐射会直接影响人的皮肤健康和弹性。
所以，选择一些抗氧化的护肤品是非常重要的。
例如，含有维生素C、维生素E等成分的护肤品，可以有效地抵抗自由基的侵害，减少面部肌肤的松弛和皱纹。
此外，适量摄取一些富含胶原蛋白的食物也对保持面部的弹性和延缓衰老有一定的帮助。
胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白，可以使皮肤保持弹性和紧致。
例如，海参、猪蹄筋、猪皮等都是含有丰富胶原蛋白的食物，可以在饮食中适量加入。
此外，多喝一些水，保持皮肤的水分平衡也是非常重要的。
最后，良好的心态和积极的生活态度也是防止面部衰老的秘诀之一、心情愉悦、积极乐观的人往往面容年轻，而压力和烦恼往往会加速我们面部的衰老。
因此，要学会放松自己，寻找合适的方式来释放压力，保持良好的心态对于预防面部衰老起到了非常重要的作用。
总之，作为电脑族，防止面部衰老需要从多个方面入手，包括保持正确坐姿、适量安排电脑使用时间、适当保养和护理面部肌肤、摄取富含胶原蛋白的食物，并且保持良好的心态和积极的生活态度。
美容护肤 长时间面对电脑的OL该如何保护肌肤
美容护肤长时间面对电脑的OL该如何保护肌肤现代化办公环境已经不可避免地融入了电脑的应用，对于很多职场女性来说，每天都得面对长时间的电脑工作。
然而，这种工作方式对于肌肤是十分不利的。
由于长时间面对电脑，眼部肌肤会变得皱纹增加，容易出现眼袋和黑眼圈，而整个面部肌肤则会因为长时间处于电磁场中而产生氧化反应，加速衰老，甚至还有可能引发肌肤变黑、长斑等问题。
为了避免这些问题的产生，我们应该在日常的护肤中特别注意并采取有效的方法来保护肌肤。
首先，我们要注意眼部的护理。
在工作中，我们可以每隔一段时间就放下手边的事情，利用10到15分钟的时间来做眼保健操，活动眼球消除眼部疲劳。
还可以在眼部上涂上具有舒缓效果的眼霜，比如含有芦荟、绿茶和银杏提取物等天然成分的眼霜，这些成分能够有效缓解眼部疲劳和黑眼圈。
而对于眼袋的问题，我们可以坚持每日早晚做眼部推拿，将眼部皮肤向上按摩，这样可以促进淋巴回流，减缓眼袋问题。
其次，我们也需要对整个面部肌肤进行保护。
在工作的间隙，可以利用喷雾补充肌肤所需水分，也可以在工作时使用纯天然的补水面霜或者面膜，这些产品能够帮助肌肤滋润，补充水分和营养，保持肌肤的水润。
并且我们也可以在自己的办公室中加一个加湿器，这样能够起到一个保湿的作用，避免肌肤过度干燥。
此外，我们还应该注意饮食习惯。
应该多摄入新鲜的蔬果，尤其是富含维生素的食物，如柿子、草莓、西瓜等，这些食物能够有效地抑制肌肤氧化，提高肌肤的自我修复能力。
同时，也要避免过多摄入油腻食品或是糖分过高的食品，这些食物对肌肤不仅无益而且还会导致肌肤状况的恶化。
最后，要坚持运动。
整个面部肌肤的状态与我们身体的状态密不可分，所以我们应该经常运动，让身体的状态保持良好，也能够有效预防长时间面对电脑带来的肌肤问题。
比如我们可以选择爬楼梯、慢跑等有氧运动，这些运动不仅能够帮助肌肤排出毒素，还能够提高身体的免疫力，同时也能让我们身体习惯更好的生活习惯。
总之，在现代办公环境下，我们必须采取措施保护自己的肌肤，避免长时间面对电脑带来的负面影响。
电脑族护肤的七大注意事项
电脑族护肤的七大注意事项1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、准备滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。
维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
怎么睡觉美容护肤怎么睡美容觉一：睡前不能吃宵夜假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。
上网肌肤不变差 学好八大招.docx
快速美容法让你把握住每一分每一秒如今这年月，时间那绝对是比黄金还值钱，一分一秒，我们都要认真使用，不可以浪费。
而对于美容也是如此，如果把太多的时间花费在保养之上，那你其他的时间就会被占用，这种做法绝对是不科学也不合理的。
今天，就来教大家一些快速的美容方法，让你把握住美容的每一分每一秒!5秒化妆水喷雾抢救干燥肌肤城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏。
最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。
只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。
使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，还可以帮助定妆。
精油棉球帮你舒缓压力现代女性的各方面压力都很大，又没有很多时间做减压的放松。
每天出门前，不妨准备一个指甲盖大小的棉球，在上面滴一滴苦橙花精油，然后把它放在你的贴身内衣里面。
在接下来的一整天里面，你都能感受到苦橙花的减压作用时刻围绕在你的身边。
当然，也可以用一滴苦橙花精油和矿泉水自制保湿喷雾，平时按照上面的使用方法既可以告别干燥，还能舒缓身心。
眼影笔制造立体嘴唇要会见重要的客人或者是高层领导来访，时间紧急，可出门时只简单地用了单色唇膏。
别急，拿起身边的珠光眼影笔，在上唇和下唇的中间部分，由内向外涂抹少量，立体度马上提升100%。
至于颜色可要看好了，银色的适合肉粉色系的唇膏，棕色系列唇膏则应感选择淡金色的眼影笔。
10秒用化妆水拯救毛躁的发丝发丝产生静电是经常的问题，身边没有发用的产品怎么办?其实，你随身携带的喷雾型保湿水就能帮上你。
将其均匀喷洒在发稍，避开发根的部位，瞬间就能让毛躁的发丝安静下来。
清除缺水干纹在飞机上缺水其实是肌肤产生干纹的首要问题，加上脸部的表情丰富，最先出现干纹的部位大多集中在眼周、鼻子两侧及嘴唇四周。
有人会采用面膜补水法，但那多少有些不美观，其实只要随身携带一支眼部美容棒就能快速解决问题。
这类便携式棒状设计产品，可以随时用于干燥的部位，而且即使是化妆后的妆面上也可以直接使用。
电脑一族怎么护肤
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享电脑一族怎么护肤
导语：今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、
今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、而且肤色暗淡。
所以对既不不想放弃上网，又想保持亮丽的女性来说，怎样在电脑前防护皮肤已经成为一个突出的问题了。
.1.防护。
电脑屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长时间对电脑容易导致斑点与皱纹，所以上网前不防在清洁干净的皮肤上涂上护肤乳液，然后涂上高透氧的隔离霜，然后再用防晒两用粉饼作进一步的保护，最好再用防晒粉蜜做第三层保护，以增加皮肤的抵抗力。
而且要避免长时间的坐在电脑前，一般要每个两个小时后就离开电脑一次，以让皮肤休息一下。
2.清洁皮肤。
上网结束后，第一项任务就是清洁皮肤，先用专门的卸妆液清洗面部，然后用温水和洁面液清洗面庞。
经静电吸附的尘垢统统洗掉。
然后用净化水轻轻拍打肌肤直半干替代柔软水，然后涂上温和的护肤品，这清洁的步骤是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，可以保证肌肤的活力，久之可减少伤害，润肤养颜。
3.增加水分。
每天保持充足的水分，坚持使用保湿爽肤液，防止皮肤缺水，要选用高质量的护肤品，直接补充肌肤缺少的物质，定期去角质，保持毛孔畅通。
4。
养护眼睛。
选择合适的眼霜随时使用很重要。
长时间盯着电脑看眼睛很疲劳，平时要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应该经常闭眼休息做眼保健操。
也可闭目养神几分钟，将冬奶凉茶用纱布浸湿。
脸部如何防止电脑辐射
脸部如何防止电脑辐射使用电脑一段时间后，皮肤会变得干涩，使用电脑会对健康造成伤害。
今天小编为大家推荐脸部防止电脑辐射的方法。
脸部防止电脑辐射的方法1、喝一杯酸奶酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2、做一次面膜空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。
所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。
此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
3、放好你的电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
4、关机是防辐射的最佳方法工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。
因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排!5、锻炼身体注意通风平时应注意锻炼身体，注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
6、洗一把脸电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
7、放一株植物很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物。
长时间面对电脑的你 该如何保持良好肌肤
长时间面对电脑的你该如何保持良好肌肤当人们在学习、工作或娱乐时需要使用电脑，用电脑的时间越长，对皮肤的损伤就越大。
经常在电脑前工作的人往往会发现自己的皮肤变得暗淡无光，甚至毛孔粗大，面色不太健康。
要想保持肌肤健康，有必要注意以下几个方面。
足够的睡眠发现电脑屏幕的辐射是皮肤的一个主要问题时，许多人可能会问：“使用电脑是否应该避免？”，答案是：不可以避免。
然而，有一些措施可以减少对皮肤的影响。
一种最重要的方法是足够的睡眠。
睡觉可以让皮肤得到充分的休息并恢复自身的功能。
每晚睡眠8个小时是日常保养肌肤最基本的、又最有效的方法，能够有效缓解长时间使用电脑所造成的皮肤问题。
合适的环境第二要素是在一个合适的环境下工作或娱乐。
一般来说，我们需要控制室内的光线，以免光线过亮、眩光、或太暗会影响我们的视力和肤色。
同时，通风良好、周围环境不要过于嘈杂、温度适中，这些因素也对皮肤的健康有影响。
保持预防皮肤干燥电脑在工作、学习和娱乐中的过长使用时间，会减少我们的水分摄入量，导致肌肤变得干燥。
皮肤干燥不仅容易产生不适感，还容易影响皮肤的健康。
为了避免皮肤干燥，我们可以每天适量饮水，尽量避免饮食中过多的通过烹饪、加热和煮沸产生的水分流失。
保持饮食健康饮食对于皮肤的影响也是不可克服的。
保证摄入足够的蛋白质、水果和蔬菜，这能使你的肌肤更加健康。
此外，尽量少喝或不喝含糖饮料和咖啡因饮品，这些饮料不仅会刺激我们的肠胃，而且会保留身体的水分，使肌肤变得干燥。
皮肤保养最后，皮肤保养也是一个不可忽视的问题。
建立良好的皮肤保养习惯，可以使你的记忆长久而持久。
学会洗脸可以帮助你降低对皮肤的危害，而懒汉的你可以选择男士洁面乳。
使用晚霜和面膜，可以有效地修复皮肤的损伤，长期坚持，可以使皮肤细致水润，光滑有光泽。
涂抹防晒霜则要以轻柔的方式涂在皮肤上，以避免皮肤由于过度摩擦而导致皮肤过度敏感。
总的来说，长时间在电脑上工作不会使您的皮肤健康，但通过保持良好的习惯，控制好自己的坏习惯，依然可以避免对皮肤不良的影响。
经常用电脑者保养脸部皮肤的办法
经常用电脑者保养脸部皮肤的办法一、1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。
2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。
皮肤保湿要做到：一、洗脸要温和，挑用合适的男性洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁；二、充沛的水分和足够的滋润：选用合适的保湿精华液、保湿面膜进行皮肤保湿，留住适当的水分，才不会让皮肤变得很干燥。
大家可以选用一些合适的男士保湿润肤露，用洗面奶洗完脸后及时擦上，对护理皮肤和防止电脑辐射有相当大的帮助；三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：经常坐在电脑旁，面对电脑辐射，久而久之就有了黑眼圈。
使用眼霜能有效地抵抗电脑辐射！现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
3、好的皮肤和眼部休息离不开充足的睡眠和科学的饮食，要保证每天充足的睡眠时间，中午有空再办公室的桌子上休息一下，尽量不要加班熬夜。
饮食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆、牛奶等饮料，少吃咖啡、浓茶及油炸食品，尽量戒除烟、酒。
4、下班一回家就要彻底洁面卸妆，到睡前一段时间，什么都不要涂抹，除非处在非常干燥的环境中，好让肌肤有一个休息时间。
护肤品最好在睡前涂抹，临睡前，一定要至少用清水洁面一次，尤其在看完电视或电脑后，这些电器会产生大量静电微尘黏附在有油脂分泌的脸上，人体在其面前有如一台吸尘机，所以切记要再洗一次脸再涂抹护肤品。
二、谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。
这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。
经常面对电脑的MM,告诉你如何保养肌肤
经常面对电脑的MM,告诉你如何保养肌肤我是一名从事电脑工作的女性,几乎每个工作日都对着电脑屏,但身边还是有人说我皮肤不错(o(∩_∩)o...听起来似乎有王婆卖瓜之嫌),其实这要归功于比较重视保养.下面我就告诉大家一些我的经验啦，未必是很科学的，但是我就是这样做的，每个电脑MM都要听好喽.........一,每天起床后必不可少的工序:一,洁面;二,爽肤;三,眼霜;四,润肤;五,隔离霜;六,防晒.(自己很懒,这个夏天防晒霜几乎没用过).一个晚上下来,脸部油脂物其实不少,光用清水洗,不能彻底洗干净,爽肤水有清洁毛孔和补水之功效很多明星都推荐过珍漾水光精华亲测效果真的很好。
.润肤的效果就不用我说啦...使用隔离霜其实很重要,这一步千万别偷懒喽,一来可以防一定的紫外线;二来可以防幅射.至于防晒,其实是护肤的关键.皮肤最大的天敌就是阳光.二,中午最好清洁一下脸部,洗掉那些幅射物,再补上爽肤水和眼霜,润肤露(这道步骤自己每天几乎没做过)三,睡前的工序比起床后少了几道,只需洁面,爽肤,眼霜,润肤即可......(考究点的MM早晚用的护肤品都是分开的,自己则是一万年用这么一套)还有特别要提醒化妆的MM,御妆液很重要...别用洗面奶代替它,偶尔化妆倒也无所谓,习惯性化妆的,对皮肤多少都有损伤,彻底清洁残妆很重要.还有就是眼部周围的肌肤是最娇嫩的,洗脸的时候千万别用力搓.(其实涂爽肤水和润肤露的手法也有讲究的,但自己是个懒女人,这些都不管)最好每个礼拜做一次面膜,不一定要去美容店,自己家中也可以,关键是给皮肤补补水,补水保湿用初能舒缓面膜效果超级好。
也可以用水果做面膜,像黄瓜切片贴脸,还有就是酸奶拌珍珠粉,这些都不错的. 自己平时很少化妆,一来是因为知道化妆对皮肤不好,更重要的,是自己懒,每天起床就跟打仗一样...,不涂防晒霜,每天就打着伞出门,懒归懒,阳光还是要防一点的.对于护肤品的牌子,因人而异,不是价格越贵的就越好,关键要适合自己.除了外用,内服的也很重要,适时地给自己补充些维生素A和维生素E,这些都是不错的选择.不知怎么回事,凌晨已过,自己还是不想睡觉,才在此乱涂鸦,以上纯粹是个人经验,并不代表权威~~~~~。
经常用电脑怎么保护皮肤 电脑皮肤保养方法
经常用电脑怎么保护皮肤电脑皮肤保养方法
上班一族长时间对着电脑，对皮肤的伤害非常大，平时要怎么保护和保养肌肤才能让肌肤不受影响呢？下面一起来学习。
擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与辐射的接触。
多补水
经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤还能抗辐射。
定期去角质
在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。
用完电脑后彻底清洁
用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，深层清洁强烈建议用纯风氨基酸洁面液效果很棒。
把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危害，帮助肌肤。
黄瓜滋养眼部肌肤
经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。
经常使用面膜
要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时补充肌肤流失水分。
注意事项：
1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
2、长时间上网，会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛等情况，平时要做做体操，缓解疲劳。
3、保持电脑屏幕的干净，减少上面的灰尘。
生活中大部分都要经常使用电脑，学会保护皮肤才能让容颜不老，电脑一族赶紧学习了。
远离电脑皮肤 电脑族护肤秘诀
远离电脑皮肤电脑族护肤秘诀整天面对电脑的美眉你是否被这样那样的肌肤问题困扰，原本光洁紧致的肌肤变得粗糙没有弹性，眼部出现细纹肌肤老化加剧，肤质变得黯淡无光，黑眼圈严重等等。
你是否知道这都是电脑辐射惹得祸！脸部肌肤长期承受大量辐射，导致真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，肌肤失去原有的弹性、老化加快，降低肌肤的抵抗力，并出现干燥脱水，形成细纹、红斑，色素沉着。
特别是夏季，办公室空调更加重了皮肤失水，室外强紫外线的照也是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何解决电脑对肌肤的伤害呢？电脑族护肤方案：1.在使用电脑前半小时，涂上护肤乳液或隔离霜，再加一层淡粉，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力，将有害辐射隔离于皮肤之外。
2.使用电脑之后，一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤，最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。
将静电吸附的尘垢通通洗掉，促进皮肤的新陈代射，减少辐射对肌肤的伤害。
3.电脑辐射会导致皮肤干燥，因此，洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。
还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
4.洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢。
5.最好一周做1-2次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。
6.长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。
使用电脑后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。
7.注意休息，保证充足的睡眠。
经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。
8.每天保证八杯水，同时坚持使用保湿爽肤液，防止肌肤因水分流失而干燥。
9.茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。
10.对经常上网的人，增加营养很重要。
多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
长时间使用电脑后的护肤技巧
长时间使用电脑后的护肤技巧作为一名爆文作家，我深知现代人生活中离不开电脑，无论是工作还是娱乐，我们都离不开这个电子神奇的产品。
然而，长时间使用电脑也给我们的皮肤带来了一些问题，如干燥、暗沉和出现细纹等。
那么，面对这些问题，我们应该如何护肤呢？下面，我将为大家分享一些长时间使用电脑后的护肤技巧。
首先，保持水润。
长时间使用电脑会使皮肤失去水分，因此补充水分是非常重要的。
建议每天至少喝8杯水，这能够增加身体的水分摄取，从而改善皮肤的水分含量。
除此之外，使用保湿产品也是必不可少的。
选择一款乳液状的保湿霜，含有保湿成分的面膜也是一个不错的选择。
在使用电脑的间隙时间，可以进行一次补水面膜，这样可以有效地为皮肤补充水分，防止干燥。
其次，注意眼部护理。
长时间盯着电脑屏幕会导致眼部疲劳和干燥。
因此，眼部护理尤为重要。
我们可以选择一款适合自己的眼霜，轻轻地按摩眼部肌肤，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
此外，还可以多进行眼部按摩操，例如闭眼轻轻按压眼球，左右摩擦眉眼部位，帮助舒缓眼部肌肤，提亮眼神。
另外，注意防晒。
长时间使用电脑后，我们的皮肤容易出现色斑、晒伤等问题。
因此，选用一款适合自己肤质的防晒霜是必不可少的。
在使用电脑前，涂抹一层防晒霜是非常重要的，可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。
另外，也可以选择使用带有防辐射功能的护肤品，减少电脑辐射对皮肤的影响。
此外，注重清洁。
长时间使用电脑后，皮肤容易被污染物堵塞，因此彻底清洁非常重要。
每天早晚使用温和的洁面产品进行清洁，彻底洁净皮肤。
此外，还可以选择一款适合自己的清洁面膜，每周进行一到两次的深度清洁，去除多余的油脂和污垢，让皮肤呼吸畅通。
最后，保持均衡的饮食。
长时间使用电脑后，我们的皮肤容易出现暗沉和缺乏光泽的问题。
为了改善这个问题，我们可以通过保持均衡的饮食来改善皮肤状况。
增加蔬菜、水果和纤维含量高的食物的摄入，同时减少油腻食物的摄入，对皮肤的改善有着积极的作用。
此外，适量的运动也对皮肤的健康有着积极的影响。
女性护肤秘诀
女性护肤秘诀28条女性护肤秘诀1.用完电脑马上洗脸，保持喝茶。
(长时间上网，时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以)仙人掌并不能防辐射2.洗完脸不用毛巾擦，用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分。
这样可以减少对脸的摩擦3.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环，排毒并且减轻水肿。
但是一定要轻，力度大了会容易产生皱纹4.睡前也要捏捏小腿和脚踝5.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩6.拿豆渣洗脸可以去除油脂7.用醋加进温水洗头发，很柔顺(用橄榄油涂头发，头发会变细变幼)8.出现黑眼圈，用脱脂牛奶敷9.揉颧骨可以改变脸型10.放松的时候看蓝天白云、花草树木、看游泳的鱼，眼睛就跟着它走。
有些艺术家就是用这种来练眼睛神韵的(放风筝最练眼神啦~)11.早睡，(拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变你的形体，拉筋后要注意按摩小腿)早睡对减肥也是有帮助的。
12.喝柠蜜水、坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦点隔离。
13.戴隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大(要注意卫生，不要有色的)超过14毫米的最好不要戴14.洗完脸后不要擦太干(半干)，然后用手拍干15.经常捏指甲，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白嫩17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净18.无论多冷的天气，洗脸后都要用冷水再洗，会紧致很多19.不翘二郎腿，(这个对塑造腿非常有效)就算你有双漂亮的腿，总翘二郎腿，腿也会变形20.内火重长痘痘，买清火枝麦片，很有效21.经常捏鼻子,鼻子会变高(是鼻梁和鼻根不是鼻尖)22.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。
持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的mm不适用)经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果(注意!双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)23.早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍24.祛除眼袋，多做眼保健操“轮刮眼眶”就能够消除(就是刮上下眼眶那节，一定要坚持)25.游泳，身材会匀称，但是要长期坚持(要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳)26.拔牙戴牙套，对改善脸型、嘴型相当有帮助，起码好看三倍(过程很痛苦，结果很美好)27.经常性收腹可以减小腹。
上班族抵御电脑辐射护肤技巧
上班族抵御电脑辐射护肤技巧
上班族抵御电脑辐射护肤技巧
很多女生通过电脑办公，一天都要在电脑桌前坐八个小时以上，电脑辐射也就越来越多的影响我们的面部肌肤。
面对电脑辐射，我们也需要对皮肤进行保护，才能减少电脑辐射对于脸部的伤害，减缓衰老、暗黄的现象。
有一些小贴士大家可以作为借鉴：
一、上班前做好护肤和淡妆
辐射会将更多的灰尘停留在脸部肌肤上。
有的女生觉得上班早上时间不够，抹一把脸就急急忙忙的出门。
对于上班族来说，早上的护肤需要保护肌肤一整天，至关重要，千万不要因为懒惰而忽略。
乳液、面霜都可以帮助肌肤长效锁水。
同样，淡妆不仅不会伤害皮肤，还可以帮助我们的皮肤抵御灰尘。
二、及时清洁和保养
晚清洁永远不如早清洁，下班之后会出现脱妆，脸上的化妆品和灰尘等物质会混合在一起堵塞毛孔。
减少灰尘在脸上的停留时间，可以减少斑点、痘痘的产生。
可以用黄瓜片、土豆片敷在洗净的皮肤上，帮助修复肌肤。
不仅造价便宜，而且十分方便
三、办公室备上喷雾
夏天空调房会让皮肤更加容易干燥缺水，可以随身携带喷雾或者在办公室放一瓶喷雾。
喷上一喷，让肌肤在湿润的环境中快速补水，缓解镇定，而且不会影响妆容，十分方便。
四、注意饮食
很多食物可以帮助我们抗氧化，比如西兰花、番茄。
绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗辐射，美容美体。
长时间使用电脑的护肤建议
长时间使用电脑的护肤建议随着现代社会的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。
然而，由于长时间使用电脑可能对皮肤造成负面影响，我们有必要采取一些护肤措施来保护我们的皮肤健康。
本文将为大家提供一些建议和方法，帮助大家长时间使用电脑时做好皮肤护理。
**1. 保持适度的眼睛休息**长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。
为了保护眼睛，我们需要每隔一段时间让眼睛休息一会儿。
可以利用“20-20-20规则”，即每20分钟远离电脑屏幕20秒钟，同时注视距离至少20英尺（约6米）之外的物体。
这样可以减轻视疲劳，缓解眼睛不适。
**2. 保持正确的坐姿**保持正确的坐姿对电脑使用者来说至关重要。
首先，选择一个符合人体工程学的椅子，保持良好的腰背支撑。
其次，确保眼睛与屏幕之间的距离在20到30英寸（约50到75厘米）之间，屏幕位置略低于眼睛水平。
此外，双脚平放在地面上，手肘自然弯曲，这些都有助于减少肩颈、腰背的负担，预防姿势不良引起的不适。
**3. 保持室内空气湿润**长时间使用电脑，距离电脑屏幕较近的话，电脑辐射和室内空气干燥可能导致皮肤干燥，容易产生皱纹。
为了保持室内空气湿润，我们可以使用加湿器来增加空气湿度。
此外，每隔一段时间也可以进行简单的眼部保湿，使用眼霜或者眼药水滴眼液来缓解眼睛干涩的问题。
**4. 注意防护与清洁**电脑屏幕中的蓝光和电磁辐射有可能对皮肤产生不良影响。
我们可以选择带有蓝光过滤功能的屏幕来减少蓝光对皮肤的伤害。
此外，每天使用电脑后，也要记得彻底清洁面部，特别是T区和眼部周围的肌肤。
使用温和的洁面产品和化妆水来清洁皮肤，避免化学物质残留，保持皮肤的健康和清洁。
**5. 补充水分**长时间使用电脑容易导致身体脱水，这会引起皮肤干燥和暗沉。
为了补充水分，我们需要每天喝足够的水，保持良好的水分平衡。
除此之外，每天也可以多吃一些含水量较高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，这些食物富含水分和维生素，有助于提供皮肤所需的营养。
长期面对电脑应该如何护肤
长期面对电脑应该如何护肤在日常生活中我们越来越离不开电脑，但长期对着电脑工作很对皮肤造成很大的伤害，那么长期面对着电脑的电脑一族该如何护肤呢？下面，小编给大家介绍一些实用的护肤方法，让电脑一族做好护肤的工作！1.长期面对电脑要补水电脑的辐射会让脸部的皮肤变得干燥，容易产生油脂，从而造成一系列的肌肤问题。
长期对着电脑的朋友们早午晚都要洗脸一次补水用珍漾水光精华效果超级好。
，这样能够起到补水的效果！除此之外，还要通过大量喝水来补充水分，每天都要保持喝8杯水。
2.长期面对电脑要深层清洁肌肤深层清洁肌肤有利于疏通毛孔，长期面对着电脑会有灰尘跑进毛孔里，造成毛孔的堵塞，从而引起一系列的肌肤问题。
在洗脸的时候要用温水洗脸，这样能够打开毛孔，让毛孔里的污垢得到清除坚持使用温漾睡眠面膜会让皮肤变得特别好强烈推荐。
还能够促进皮肤的血液循环！3.电脑族可以多喝绿护肤多喝绿茶能够消除电脑对人体辐射的危害。
其中，茶叶中含有丰富的维生素A原，在人体吸收之后能迅速转化为维生素A，能够起到护肤的作用。
绿茶本身含有抗氧化的作用，能够有效地改善电脑辐射所导致的脸色暗色暗黄问题！4.长期面对电脑要定期去角质长期面对着电脑新陈代谢会变得缓慢，皮肤上老化的角质层会堆积在脸部皮肤上，角质层长期堆积在脸上会让痘痘趁机而入。
所以电脑族要定期做去角质的工作，这样能够防止一些肌问题的出现。
在去完角质层之后，可记得要做补水面膜哦！5.长期面对电脑需要补充营养补充营养对于电脑族来说也是很关键的。
长期面对电脑的朋友们可以多吃一些胡萝卜、豆芽、绿茶等食物，能够摄入维生素A。
另外，也需要多吃一些大豆类食物，能从中补充到蛋白质！除此之外，别忘了也要多吃水果补充维生素C哦！维生素可是能够帮助身体排毒，塑造亮丽的肌肤！长期面对电脑的朋友们，可要赶紧救一救你的肌肤了！。