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爱护我们的眼睛作文（通用16篇）
爱护我们的眼睛作文爱护我们的眼睛作文（通用16篇）爱护我们的眼睛作文篇1“眼睛”是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。
要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。
坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。
每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。
看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。
加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！爱护我们的眼睛作文篇2眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢？但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。
就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。
有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。
所以我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。
心灵之窗爱眼征文
心灵之窗爱眼征文第一篇：心灵之窗爱眼征文心灵之窗眼睛是心灵的窗户，加入我们是去了这宝贵的“心灵之窗”，那你的脑海里僵尸一篇无际的黑暗，再也没有那美丽的颜色和那时间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在一旁听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛既是宝贵的，同时，它也是很娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易的在不知不觉中失去那健康明亮的眼睛！在现在的小学生中，眼睛近视可是很普遍的，在各个学校里，你随处都可以看见许许多多戴着厚厚镜片的“小博士”！眼睛近视了，是很难治的，现在我们小学生的学习负担是很重的，尤其是那些高年级的同学，情况非常严重！就拿我们班来说吧，在我们班上，戴眼镜的同学可多了，女生也有，男生也有，就我们组的六个人，除了我，其余的五个人都戴眼镜。
在我们班上戴眼镜的同学，度数最高达300°！不光我们高年级的学生戴眼镜，连低年级的学生也戴眼镜。
我有一个妹妹，今年上二年级，她去年的时候就感觉眼镜班的模糊，看东西不清楚。
经过检查发现，她的了近视眼，并戴上了眼镜。
可是她并不愿意戴，也不重视眼镜，依然天天看电视，趴着做作业，现在眼镜越来越不好了，才知道要保护眼睛，可是已经晚了，现在，即使她戴了眼镜，做作业时也感觉字迹模糊。
戴上眼镜，给我们的生活带来了极大的不便，例如：上体育课时，剧烈运动是眼镜很容易滑落、摔碎，造成损失，甚至危险；在夏天，容易出汗，有些贪玩的男生总会玩得满脸是汗，脸上都是滑滑的，那时，眼镜就很容易顺着你脸颊滑下来，摔在地上；在吃饭的时候，当热气腾腾的米饭端上桌时，热气经过眼镜，眼睛上就会起雾，所以你不得不把眼镜脱下来吃饭。
可见，眼睛对我们有多重要啊！眼睛的功能再好，不保护眼睛也是不行，必须遵守以下几点：一、要注意用眼卫生。
看书或用电脑时间都不宜长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远方，让眼睛放松。
每天在电脑前不超过6小时。
二、不要在光线暗的地方看书。
眼睛是心灵的窗户作文
眼睛是心灵的窗户作文眼睛是心灵的窗户作文（通用54篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是店铺收集整理的眼睛是心灵的窗户作文，欢迎大家分享。
眼睛是心灵的窗户作文篇1眼睛是心灵之窗，眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就暗淡。
我有一双能领悟世界美景的眼睛，这双眼睛虽小，却能看见世间所发生的一切。
接下来我就用这双眼睛带大家去看看这个多彩的世界吧！啊，啊，我看到了，我看到春姑娘手提花篮，头戴树叶围成的花环，一蹦一跳地向人们走来，将春天的色彩洒向世界的每一个角落。
草儿急忙从土里探出头来，摇晃着不稳的脑袋急着探究外面的世界。
柳树的柳条在空中摇曳着，如同舞蹈家翩翩起舞，正所谓＂柳柳桥土畜迎新春＂嘛！啊，啊，我看到了，我看到百花园中，五颜六色的花儿正在百花齐放，比似在比谁最美呢！花儿个个含苞欲放，百花争艳真是美不胜收。
天地被合为一片，到处绿油油的，冲天的高房格外出众，从高往低看人来人往车水马龙，路上，小汽车在路中穿梭，急驰着。
啊，啊，我看到了，我看到晚上漆黑一片，星光洒下大地，顿时灯火通明，星光闪烁。
荧光点点，闪烁的星星洒满夜空，将天空装饰的温馨而又浪漫，美丽动人。
一轮明月夹杂其中，果然是众星捧月啊！月儿倒挂在两颗星星上跳跃着，闪烁着，夜色如水一派安详与宁静。
这夜如同一颗闪闪发光亮的明珠。
发出令人叹为观止的美，好一幅夜景图！啊，啊，我看到了，雪儿洁白如玉，它是天空上的小天降，还是月宫中桂树上落下的玉叶呢？他如美丽的玉米色蝴蝶，似舞如醉，似飘如飞，那么的轻盈，无愧于天地的杰作。
晶莹剔透的雪在阳光的点缀下闪闪发光，天地浑然一色，只看见一派银色，世界仿佛被银子装饰了一般。
眼睛是世间最美的物体，我们用眼睛观察大千世界，我们用眼睛感受大自然，眼睛是我们心灵的窗户，没有眼睛看这美妙丽的世界吧！眼睛是心灵的窗户作文篇2我们阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来仔细观察；驾驶车辆，需要用眼睛来注视前方。
保护我们的心灵之窗——眼睛
人们看事物，无论是远见，看几乎所有的眼睛和肌肉的眼睛来调整。
许多学生在阅读，写作时间从书非常接近，而且看起来很长时间，使眼睛很累;有很多学生喜欢走路的同时阅读，躺在床上阅读或阅读的地方，所以经过很长时间，管的肌肉疲劳，眼睛里面的水晶壮体也变形，这些学生将成为近视患者。
受近视学生的困扰，需要及时戴眼镜来矫正视力，当然要比普通人更加注重眼睛的健康，不要使近视加深。
同时，没有近视朋友的痛苦，发展与眼睛的习惯：一，正确的阅读和写作姿势，保持阅读，写作姿势正确，必须符合三个要求：眼睛和书籍一英尺远;胸部和表从拳头;笔尖和他的手指一英寸远。
二，用眼睛不持久，继续读写约1小时休息一会儿。
第三，看电视用眼睛看健康。
理解长时间看电视会损害视力，会导致眼肌紧张和疲劳，导致近视。
事实上，钙还可以防止近视。
我们都知道，维生素A缺乏时，儿童对视力，钙缺乏负面影响缺乏也会导致儿童视力下降。
如果孩子的钙缺乏在饮食中会引起神经肌肉兴奋性增高，使得体外肌肉在高度紧张，加上幼儿做家庭作业很长时间，不注意眼睛健康，常见的眼睛调整引起增加时间，增加眼睛对眼睛的压力。
保护眼睛作文
保护眼睛作文保护眼睛作文(15篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的保护眼睛作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
保护眼睛作文1我原本是一双健康的眼睛，是主人的一个窗口。
但现在却伤痕累累，不得不由外界的力量：眼镜帮忙。
我的悲惨身世要从主人上一年级开始。
那时我的工作量不算多，但我却感到非常压抑，因为我的距离和作业本太近了。
主人为了舒服，开始弓身写字，苦了背老哥不说，也连累到了我。
每天工作两小时，我的身体开始十分干涩，我离本子太近了，不得不张开眼皮兄弟，时间久了，血液不断的涌上来，导致我的身体充血。
特别难受。
但是主人没有下达休息命令，我还要继续工作。
还有一点，主人不知是不是为了省电费，不开台灯学习，光线太暗，我要时不时的眯一下，才勉强看清。
作业做完了，我还以为要休息了，可主人还要用我看书，我已经十分难受了，这下更是雪上加霜。
休闲时间，主人还是看书或是看电视，我的休息时间很少。
看电视也是然我最受不了的。
主人很高兴，我却不情愿，那刺眼的五彩光像激光照射着我身上，我想呼唤眼皮兄弟关闭一下，可主人却揉揉眼皮，继续睁大眼睛继续看电视，坐的位置还是灯光暗的、离电视近的。
主人特喜欢吃甜食，吃零食，不爱吃蔬菜，我的营养成分全是蔬菜里的啊，这让我变得越来越萎缩，我的身上布满了血丝。
我太难了。
久而久之，我成了病号，被戴上了沉重的眼镜。
一旦眼镜大哥心情不好了，我就看不清东西。
之后，我进行了特殊的养眼治疗，主人也开始吃蔬菜，写作业也把头抬高了，光线也亮了。
电视被强制不能看，我渐渐的变得舒服了。
不知我什么时候能恢复健康。
眼睛的主人，千万要保护好眼睛，带上眼镜很难受的，再不好好保护眼睛说不定哪一天你就变成盲人了。
保护眼睛作文2“咦，这副眼镜是谁拿出来的呀？”一只黑黝黝的手将我拎起。
眼睛是心灵的窗户作文（集合4篇）
⽆论在学习、⼯作或是⽣活中，⼤家总少不了接触作⽂吧，作⽂是从内部⾔语向外部⾔语的过渡，即从经过压缩的简要的、⾃⼰能明⽩的语⾔，向开展的、具有规范语法结构的、能为他⼈所理解的外部语⾔形式的转化。
怎么写作⽂才能避免踩雷呢？下⾯是店铺收集整理的眼睛是⼼灵的窗户作⽂，希望能够帮助到⼤家。
眼睛是⼼灵的窗户作⽂1 ⼩时候听奶奶讲，通过眼睛可辨别⼈：眼睛似⽔的⼈聪明灵巧；⽽眼睛⽆光的⼈就愚钝呆板。
由于年龄⼩对此不理解。
上初中时班主任是⼀位年龄五⼗左右的妇⼈。
年龄虽然⼤，但她的眼睛⼤、似⽔且有神光，眼⾓含有慈祥纹，天天笑呵呵的，眼⾥还透着智慧，我做作业时只要抬起头来，就会看到⼀双慈祥的眼睛正看着⾃⼰，我和同学们被她的眼睛所折服，她就是全国优秀班主任鲁玲⽼师。
当⾃⼰登上讲台发现学⽣的眼睛就是⼼灵的⼀扇窗。
上课时学⽣的眼睛是似⽔的、幼稚的、单纯的、有光的，通过学⽣的眼睛就可知道学⽣对问题是已知还是未理解，对我的观点是赞同还是反对。
现在随着教龄的'增长，我更重视⾃⼰的眼神以及通过眼睛和学⽣交流情感信息。
使学⽣通过我的眼睛感到⿎舞、信任、镇定。
“眼睛是⼼灵的窗户”，通过这扇窗户，师⽣之间可以有效地交流情感信息，提⾼课堂效率。
眼睛是⼼灵的窗户作⽂2 ⼈⽣到处有风景，只要你有⼀双发现的眼睛。
因为拥有了“眼睛”你就可以看到世界丰富多彩的景物，就会看到⼈类喜怒哀乐、悲欢离合的壮观场⾯，这些丰富且美好景物的获得者只因你拥有了她--眼睛，她就像⼀扇⼼灵的窗户，为你打开⼼扉，开辟明的神圣道路。
“当⽬睹那⼀线长空处的飞鹤腾空⽽起，搏击风⾬于云间，我的眼睛告诉⼼灵，做⼈应像飞鹤⼀样，⾯对困难应迎难⽽上。
当⽬睹那梅花盛开于寒冬之时⽽俨然⾃得，⾹飘万⾥，我的眼睛告诉⼼灵，做⼈要像梅花那样桀骜不驯，飘逸洒脱。
当⽬睹黄河冲天⾛东海，万⾥写⼊胸怀间的博⼤，我的眼睛告诉⼼灵，做⼈应⼼胸宽⼴，虽处境艰难仍不忘忧国忧民。
“眼睛”是我们⼈⽣的宝贵财富，是我们⼀⽣中不可缺少的⼀部分。
保护心灵的窗户——眼睛_小学生六年级作文
保护心灵的窗户——眼睛_小学生六年级作文保护心灵的窗户——眼睛_小学生六年级作文在我们平凡的日常里，大家都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的保护心灵的窗户——眼睛_小学生六年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
保护心灵的窗户——眼睛_小学生六年级作文1近来，我迷上了电脑中的“开心农场”游戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。
对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。
渐渐地，我感觉眼前的事物变得模糊了。
星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。
第一次戴上眼镜，我到镜子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢？第二天，我怀着忐忑不安的心情走进教室，同学们看见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我连忙低着头走到座位上坐了下来。
下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。
”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢？晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。
”“什么？”我抗议道，“我有那么老吗？”我舀起一口热汤正想喝，忽然眼前一片模糊，原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。
唉，戴眼镜真麻烦！幸好医生说只要保护好眼睛，不玩电脑，按时滴眼药水，就能恢复视力。
我一定紧记医生的教诲，争取两个月后摘掉可恶的眼镜。
保护心灵的窗户——眼睛_小学生六年级作文2眼睛是心灵的窗子，记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’，我到现在还没戴，我眼睛好，”但是在山一样的作业的压迫下，和长时间的上课，看电视，玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜，在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。
那天，妈妈带着我来到了“西城眼镜”店，她要给我配眼镜。
刚来到那儿，我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了，东看看，西瞧瞧，觉得每一副都很好看，这时妈妈把我拉了过来，检查一下眼睛的度数，我觉得很好玩，就坐了下来。
以心灵之窗为主题的作文
以心灵之窗为主题的作文
眼睛，常被人们称为“心灵之窗”。
这扇小小的窗户，可有着大大的能量。
你想想，要是没了这心灵之窗，咱的世界得变成啥样？估计走路都会撞墙，分不清白天黑夜，更别说欣赏美丽的风景和人的笑脸了。
眼睛能帮我们看到好多有趣的东西。
春天里绽放的花朵，五颜六色的，那
叫一个美！还有夏天的大太阳，热辣辣的，眼睛能让我们感受到它的光芒。
秋
天的落叶像蝴蝶一样飘下来，眼睛能捕捉到这浪漫的瞬间。
冬天的雪花纷纷扬扬，眼睛能让我们看到这银装素裹的世界。
眼睛还能让我们读懂别人的心思。
一个眼神，可能就包含了千言万语。
高
兴的时候，眼睛亮晶晶的，像藏着小星星；伤心的时候，眼睛里可能满是泪水，让人一看就心疼；生气的时候，眼睛瞪得圆圆的，好像在说：“别惹我！”
现在好多人都不太爱护这心灵之窗。
整天盯着手机、电脑，眼睛累得不行。
还有些小朋友，看书、写字的姿势不正确，早早地就戴上了眼镜。
这眼镜一戴，可就不那么自由啦，冬天一进屋，镜片上全是雾，啥也看不见。
所以啊，咱们得好好保护这心灵之窗。
多看看远处，让眼睛休息休息；按
时做做眼保健操，给眼睛来个“按摩”；别在光线不好的地方看书、写字。
这样，咱们的心灵之窗才能一直明亮，带我们看更多美好的东西！
朋友们，可别让心灵之窗变得模糊不清，要让它永远清澈明亮，为我们的
生活增添光彩！。
小学生爱护眼睛作文500字【五篇】
小学生爱护眼睛作文500字【五篇】小学生爱护眼睛作文500字篇一“眼睛”是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。
要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。
坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。
每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。
看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。
加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！小学生爱护眼睛作文500字篇二有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。
所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。
为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。
我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。
我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。
走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。
我又想：盲人好难当啊！我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。
爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文
爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文嘿，伙计们！今天我们要聊聊一个非常重要的话题——爱护我们的眼睛，擦亮心灵的窗户。
你们知道吗？眼睛可是我们身体里最珍贵的宝贝之一，它们不仅让我们看到这个美丽的世界，还能让我们感受到生活的点点滴滴。
所以，我们一定要好好呵护它们，让它们永远充满活力！我们要养成良好的用眼习惯。
每天早上起床后，我们可以先做一套简单的眼保健操，让眼睛得到充分的休息和放松。
我们还要保证每天有足够的睡眠时间，这样才能让眼睛得到充分的休息。
用眼时间长了，我们也要适当地让眼睛休息一下，看看远处的风景，让眼睛得到放松。
我们要注意饮食。
吃得好，眼睛才好。
我们要多吃一些富含维生素A、C和E的食物，比如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。
这些食物对眼睛的健康非常有益哦！另外，我们还要注意保持饮食的均衡，避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免对眼睛造成伤害。
我们要保护好眼睛免受伤害。
在日常生活中，我们要注意避免强光直射，尤其是在阳光强烈的夏天，我们要戴上墨镜，以免眼睛被紫外线伤害。
我们在进行户外活动时，也要注意防护眼睛，比如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。
还有，我们在使用电脑、手机等电子设备时，也要注意用眼卫生，每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的风景。
我们要定期检查眼睛。
每年都要去医院做个视力检查，看看自己的视力是否有下降。
如果有视力下降的情况，要及时采取措施治疗，避免病情加重。
我们还要关注眼部疾病的问题，比如青光眼、白内障等，一旦发现问题，要及时就医治疗。
爱护眼睛是我们每个人的责任。
我们要从生活中的点滴小事做起，养成良好的用眼习惯，注意饮食健康，保护好眼睛免受伤害，定期检查眼睛。
只有这样，我们的眼睛才能永远充满活力，成为我们观察世界的窗口。
那么，亲爱的朋友们，让我们一起行动起来，爱护我们的眼睛吧！。
保护心灵之窗(5篇)
保护心灵之窗（5篇）爱护心灵之窗作文篇1爱护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。
很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫；也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。
众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
伴侣们，让我们爱护好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的'眼睛看透世界每一个角落！爱护心灵之窗作文篇2眼睛是心灵的窗口，是五官之首，是对于人们的工作、学习和生活至关重要的，正由于如此，我们才要爱护我们的眼睛。
爱护眼睛守护心灵之窗作文
爱护眼睛守护心灵之窗作文英文回答：Taking care of our eyes is crucial for our overallwell-being. Our eyes are the windows to our soul, and it's important to protect them from harm. I always make sure to wear sunglasses when I go outside to shield my eyes from harmful UV rays. I also take regular breaks when working on the computer to prevent eye strain.One time, I neglected to wear sunglasses on a bright sunny day, and ended up with a terrible headache and sore eyes. It was a painful reminder of how important it is to protect my eyes. Since then, I've been more diligent about wearing sunglasses and taking breaks from screens.中文回答：爱护我们的眼睛对我们的整体健康至关重要。
我们的眼睛是心灵的窗户，保护它们免受伤害非常重要。
我每次外出都会戴上太阳镜，以防止眼睛受到有害的紫外线伤害。
在电脑上工作时，我也会定期休息，以防止眼睛疲劳。
有一次，我在明亮的阳光下没有戴太阳镜，结果头痛欲裂，眼睛也很疼。
这让我痛苦地意识到了保护眼睛的重要性。
从那时起，我更加努力地戴太阳镜，并定期远离屏幕休息。
守护心灵之窗作文
守护心灵之窗作文
“哎呀，我的眼睛好酸啊！”我一边揉着眼睛，一边对妈妈抱怨道。
那是一个周末的下午，我正在家里津津有味地看着我最喜欢的动画片。
妈妈在旁边做家务，时不时地看我一眼，提醒我坐远点看。
我才不管呢，眼睛紧紧地盯着屏幕，完全沉浸在了动画的世界里。
“宝贝，别看了，休息一会儿眼睛吧。
”妈妈走过来，轻轻地拍了拍我的肩膀。
“等会儿嘛，我正看到精彩的地方呢！”我不耐烦地回答道。
妈妈皱了皱眉头，严肃地说：“你这样一直看下去，眼睛会坏掉的！”
“哪有那么容易坏呀！”我嘟囔着。
妈妈叹了口气，说：“眼睛可是我们的心灵之窗啊，你不好好保护它，以后看不清东西了怎么办？”
我突然想起班上有个同学就戴着眼镜，大家都叫他“小眼镜”。
我可不想变成那样，于是不情愿地关掉了电视。
我来到窗户边，看着外面的世界。
哇，原来外面的景色这么清晰，这么美丽呀！蓝天白云，绿树红花，一切都那么生动。
我想起之前自己总是沉迷于电视和手机，都没有好好地看看这个世界。
我突然觉得妈妈说得好对呀，眼睛真的太重要了。
就好像我们家里的窗户，如果窗户脏了，我们就看不清外面的风景；如果我们的眼睛不好了，那我们的世界不就变得模糊了吗？
我走到妈妈身边，抱住妈妈说：“妈妈，我知道错啦，我以后一定会好好保护我的心灵之窗的！”
妈妈笑着摸了摸我的头，说：“这才是乖孩子呀。
”
从那以后，我不再长时间地看电视和手机，我会经常去外面看看绿色的植物，也会按时做眼保健操。
我要好好守护我的心灵之窗，让它永远明亮！我的眼睛，是我看世界的窗口，我可不能让它受到伤害呀！难道不是吗？。
守护心灵之窗作文
守护心灵之窗作文朋友！你知道吗？咱们每个人啊，都有一扇心灵之窗，嗯，就是咱这双眼睛啦。
哇，眼睛这东西可太神奇了！我在这写作的行当里摸爬滚打了20多年，见过好多事儿，也想过好多事儿。
有时候写东西写得眼睛都快瞎了，就突然意识到，这心灵之窗可得好好守护着啊。
我记得我刚入行那会，那可真是没日没夜地写啊。
就盯着那小台灯下的稿纸，眼睛累得像被沙子磨过似的。
那时候可没现在这么多护眼的玩意儿，我就傻愣愣地写。
我想，当时我的心灵之窗肯定在向我抗议呢，“你这家伙，想把我搞坏呀！”唉，现在想想，真是傻得冒泡。
你看现在的人啊，整天对着电脑、手机，眼睛那是一刻都不得闲。
我有个朋友，叫小李，那家伙，一天到晚抱着手机玩游戏。
我就跟他说：“小李啊，你再这么玩下去，你这心灵之窗可就要关一半喽。
”他还不信呢，说：“没事儿，我这眼睛好着呢。
”哼，我看啊，他就是不见棺材不掉泪。
咱这眼睛啊，就像相机的镜头一样，得保持干净、清晰。
可怎么守护呢？这护眼的方法啊，那可多了去了。
比如说，用眼一段时间就得休息休息。
我听说啊，有个什么20 20 20法则，就是每看20分钟东西，就看20英尺（约6米）外的东西20秒。
嗯……我记得好像是这样，不过也可能记错喽。
反正就是得让眼睛歇一歇。
还有啊，多吃点对眼睛好的食物。
像胡萝卜，我就特别爱吃胡萝卜。
我妈以前老说：“吃胡萝卜对眼睛好，你多吃点。
”我还嫌她啰嗦呢。
现在啊，我是深信不疑。
胡萝卜就像眼睛的小卫士，嗯，这个比喻是不是很有趣？哈哈。
在我们写作圈啊，有个传说。
说有个大作家，他写作的时候特别注意保护眼睛。
他的书房里到处都摆着绿色植物，那眼睛累了就看看绿色。
我也试过这招，在我的书桌上摆了盆小绿萝。
看着那翠绿翠绿的叶子，眼睛确实舒服多了。
我这人有时候粗心大意的，经常忘记给绿萝浇水，有一次差点把它给养死了。
我这马大哈的毛病啥时候能改改呢。
我有时候也会困惑，这现代社会发展得这么快，到处都是电子屏幕。
我们的心灵之窗在这种环境下，是不是越来越脆弱了呢？我看到那些小朋友，小小年纪就戴着眼镜，心里就忍不住叹口气。
六下语文 第四单元作文 爱护视力
六下语文第四单元作文爱护视力“眼睛是心灵的窗户”，这句话从小听到大，可真正意识到它的重要性，还是在最近发生的一件事之后。
前段时间，因为疫情的缘故，我们只能在家上网课。
这对于我来说，起初还觉得挺新鲜，毕竟可以在家舒舒服服地学习。
可渐渐地，问题就来了。
每天从早到晚，我几乎都要盯着电脑屏幕，那小小的字，密密麻麻的课件，一开始还能应付，可时间一长，我的眼睛就开始抗议了。
起初只是觉得有点干涩，我没太在意，随便滴了几滴眼药水，就继续投入到学习中。
但情况却越来越糟糕，眼睛的不适感越来越强烈。
有时候看屏幕久了，再看向远处，眼前竟然会出现模糊的重影。
我开始慌了，心里想着：“不会近视了吧？”有一天下午，阳光正好，我上完网课，决定到阳台上去透透气。
站在阳台上，我下意识地看向远处的小区花园，可这一看，我心里“咯噔”一下。
原本清晰可见的花草树木，此刻竟然变得有些模糊，我使劲眨了眨眼睛，还是看不清楚。
我又试着看更远的地方，那些高楼大厦的轮廓也不再清晰，就像是被蒙上了一层薄纱。
这下我真的害怕了，我意识到，可能是这段时间过度用眼，我的视力出问题了。
晚上吃饭的时候，我跟爸妈说了这件事。
妈妈一脸担忧地看着我，说：“早就跟你说过，要注意用眼，别老是盯着电脑，这下好了吧。
”爸爸则放下筷子，严肃地说：“明天带你去医院检查检查。
”那一晚，我躺在床上，翻来覆去睡不着，心里满是懊悔。
想着以前能清楚地看到天上的星星，能一眼认出远处走来的熟人，现在却因为自己的不注意，可能要失去这清晰的世界了，我恨不得抽自己两巴掌。
第二天，爸爸带着我去了医院。
医院里眼科的人可真多，大部分都是和我差不多大的孩子。
排队的时候，我看到一个小男孩，戴着厚厚的眼镜，镜片一圈一圈的，像个酒瓶底。
他妈妈在旁边不停地唠叨：“让你少玩点手机，就是不听，现在好了吧！”小男孩耷拉着脑袋，一声不吭。
终于轮到我检查了，医生拿着各种仪器在我眼前晃来晃去，还让我看视力表。
看着那些越来越小的字母，我心里直发怵，好多都看不清楚。
保护我们的心灵之窗——眼睛_小学作文
保护我们的心灵之窗——眼睛
眼睛，这个再也熟悉不过的名字，是我们面部最重要的器官之一，它让我们看到了这个世界的各种色彩。
虽然这样，也有许多人不爱护自己的眼睛，例如说我们班的同学吧，我班有12个人是近视眼的，占全班的35%。
在这12个人中，大部分都是由于长时间接触电视和电脑而造成的近视眼。
患了近视眼的同学要及时配带眼睛矫正视力，当然还得比其它人更加需要注意用眼卫生，而且不能用脏手来擦眼睛。
同时，没患近视眼的朋友，要养成这几点习惯：一、要做到一尺、一拳和一寸这三点，二、不能长时间接触电视和电脑，因长时间接触电视和电脑会造成的近视，三、不能长时间用眼，四、有空做眼保健操，五、不能躺着和在暗的地方看书。
其实，补钙也可以防近视眼，据众所知，维生素A缺乏时对我们的视力有所影响。
因此，对于处于生长发育期的少年儿童来说，补钙不仅可以有助于身体发育，还能够防止近视眼，这真是一举两得啊！
同学们，让我们好好保护我们的眼睛，让我们用眼睛去开创未来与看透世界的角落吧！。
保护学生视力作文《守护心灵的窗户》五篇
保护学生视力作文《守护心灵的窗户》五篇第一篇：保护学生视力作文《守护心灵的窗户》保护我们心灵的窗户是什么？相信很多人都会说是眼睛，由此可见眼睛的重要性。
我们获取知识、读书、看报；都得靠它，欣赏碧水青山、文化古迹也要用它；无论工作、生活没有它都将十分困难。
眼睛虽然很重要，但却很容易受到伤害。
现如今，随着科技的快速发展，电脑电视也都步入了我们的生活。
科技的发展毫无疑问地促进了经济和社会的高速发展。
但科技是把双刃剑，在为我们带来方便的同时，也给眼睛平添了不少压力，使我们那心灵的窗户不得不早早受到了眼镜的“保护”。
戴眼镜给我们的生活带来了许多不便，冬天一进家门镜片上就一层雾气，什么也看不清；一上体育课就得提心吊胆，生怕眼镜掉下来。
除此以外，眼睛近视也会给以来参加工作带来不便，如不能当飞行员、模特等等。
既然戴眼镜有这么多坏处，那么保护视力就显得尤为重要了。
下面我就给大家提几条保护眼睛的建议：一、注意用眼卫生，不用脏手揉眼；二、认真做眼保健操；三、少看电视、电脑减少幅射；四、多吃一些富含维生素a的食物，如胡萝卜、芒果等；五、注意休息，在长时间学习后，向远眺望，看绿色植物。
这样看来，保护视力并不难，只要做到以上几点，就一定能使我们心灵的窗户常葆明亮，希望大家都能好好保护眼睛，预防近视的发生。
第二篇：保护心灵的窗户——眼睛保护心灵的窗户——眼睛众所周知，眼睛号称心灵的窗户，我们理应保护它才是。
可是现在，有不少人心灵的窗户遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。
由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。
在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。
其实我们的眼镜最初都是很明亮的。
那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到三个一；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。
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保护我们的心灵之窗——眼睛
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。
众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！。