安阳市中招体育考试若干问题
河南安阳中考体育评分标准2023
河南安阳中考体育评分标准2023河南安阳中考体育评分标准在2023年有以下几个方面的调整和要求。
首先，在学生体育评分标准方面，将继续坚持全能型评价的原则，注重学生综合能力的培养和发展。
评分标准将围绕学生的身体素质、技能水平和运动表现等方面展开，全面评价学生的综合素质。
对于体育项目方面，将加强对学生技术动作的要求，注重学生技能水平的提高。
其次，在体育课程设置方面，将继续推行多样化的体育课程体系，注重培养学生的综合素质和创新能力。
在体育项目方面，将增加篮球、排球、游泳等项目的设置，丰富学生的体育课程内容，满足学生的多样化需求。
同时，将注意培养学生的合作精神和团队意识，注重学生的团队协作能力的培养。
再次，在学生体质健康方面，将继续推进学生体质健康监测和健康教育工作。
注重通过体质测试和健康测评，及时发现和解决学生身体方面的问题，提高学生的身体素质和健康水平。
此外，将开展健康教育活动，培养学生正确的健康观念和生活方式，使学生能够养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
最后，在教师队伍建设方面，将继续加强体育教师的培训和专业水平的提高。
注重培养体育教师的教学能力和专业素养，使其能够更好地指导学生进行体育训练和活动。
同时，将鼓励体育教师积极参加教研活动和学术交流，不断更新教学理念和方法，提高教育教学质量。
总之，河南安阳中考体育评分标准2023年将继续注重学生的综合素质培养和发展，全面评价学生的身体素质、技能水平和运动表现等方面。
同时，将推进多样化的体育课程设置和体质健康监测工作，培养学生的合作精神和团队意识，提高学生的身体素质和健康水平。
此外，将加强对体育教师的培训和专业水平提高，提高教育教学质量。
这些调整和要求将进一步促进学生体育素质的提高和全面发展。
安阳市2016年中招体育考试评分标准
2022年河南安阳市教育局关于印发《安阳市体育中考考试改革方案（试行）》的通知
2.终结性评价按招生范围由教育行政部门统一组织实施。
3.选考项目（20分）：考生根据个人特长从篮球、足球、排球、游泳中选取一项。
评价标准依据《国家学生体质健康标准》执行。
三、组织实施
1.各县（市、区）教育局要加强对过程性评价工作的领导，成立相应的领导机构，制定本地过程性评价实施方案并报市教 育局备案。实行考区负责制，由各县（市、区）教育局主要领导任考区主任。
四、残免与病（伤）免
1.残免考生成绩按当地当年中招体育考试平均成绩计入总分。
2.因病（伤）长期免修体育课，确实不能参加本学年过程性评价或终结者评价且能提供医疗部门诊断证明的学生，可申请 免试，其评价成绩分别按本学年过程性评价或终结者评价满分的60%计分。相关教育部门要做好手续验证工作，并予以公示， 杜绝不正之风和违纪现象。
的学生，如果转入学校过程性评价已完成，按转入学校考生平均分计入成绩，转学后过程性评价成绩按照转入学校要求进行。
二、终结性评价
终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成。
1.必考项
2.抽考项目（30分）：抽考项目分为三类，一类为立定跳远和实心球，一类为50米跑和坐位体前屈，一类为跳绳和引体 向上（男）/仰卧起坐（女），教育行政部门在考前3个月左右随机抽取一类进行测试。每个项目分值分别为15分。
为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中“改进中考体育测 试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值”的要求和《河南省中招体育考试改革方案》精神，充分调动青少年学生 积极参加体育锻炼的积极性、开齐上好《体育与健康》课程，进一步提高学生体质健康水平，拟从2024年起，我市中招体育 考试总分值由目前的70分提高到100分（即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施）。我市中招体育考试由过程性评价 和终结性评价两部分构成：
中考体育评分标准河南
中考体育评分标准河南中考体育评分标准是对学生在体育课上所展现的身体素质、技能水平和运动表现进行评定的依据。
河南省中考体育评分标准是根据国家教育部颁布的中考体育课程标准和考试大纲，结合河南省实际情况而制定的。
下面将详细介绍河南省中考体育评分标准的相关内容。
一、体育课考试内容。
河南省中考体育考试内容主要包括体育理论知识考查和体育技能测试两部分。
体育理论知识考查主要包括体育基本知识、体育常识、体育规则等内容；体育技能测试主要包括体育项目动作技能、体育项目比赛技能等内容。
二、体育课考试形式。
河南省中考体育考试形式主要包括笔试和实践测试两种形式。
笔试主要考查学生对体育理论知识的掌握程度；实践测试主要考查学生在体育项目中的动作技能和比赛技能表现。
三、体育课考试评分标准。
1. 体育理论知识考查评分标准。
体育理论知识考查主要包括选择题、判断题、填空题等形式。
评分标准主要根据学生对体育理论知识的掌握程度和答题的准确性来进行评定。
对于选择题和判断题，主要根据学生的答题情况来确定得分；对于填空题，主要根据学生填写的答案的完整性和准确性来确定得分。
2. 体育技能测试评分标准。
体育技能测试主要包括各种体育项目的动作技能和比赛技能的测试。
评分标准主要根据学生在测试过程中所展现的动作规范、动作协调、动作灵活、动作准确等方面来进行评定。
对于动作规范、动作协调、动作灵活等方面表现良好的学生，可以得到较高的分数；对于动作准确性等方面表现不佳的学生，将会扣除相应的分数。
四、体育课考试成绩评定。
体育课考试成绩评定主要根据学生在体育理论知识考查和体育技能测试两部分的得分情况来确定。
体育理论知识考查和体育技能测试的得分比例一般为1:1。
学生的体育课考试成绩将会影响到学生的学业成绩和升学录取情况。
五、体育课考试改革与发展。
随着教育改革的不断深化，体育课考试也在不断进行改革与发展。
体育课考试的改革主要包括考试内容的调整、考试形式的改变、评分标准的修订等方面。
安阳中招体育评分标准
安阳中招体育评分标准一、引言。
安阳中招体育评分标准是为了规范中学生体育成绩评定，促进学生身心健康发展，提高学校体育教学质量而制定的。
本文将详细介绍安阳中招体育评分标准的具体内容，以便于学生、家长和教师了解评分标准，为学生的体育成绩提升提供参考。
二、体育项目及评分标准。
1. 1000米长跑。
1000米长跑是中学生体育测试中的重要项目之一，对学生的耐力和持久力有较高要求。
评分标准如下：用时5分30秒以内，优秀。
用时5分31秒至6分30秒，良好。
用时6分31秒至7分30秒，及格。
用时7分30秒以上，不及格。
2. 50米短跑。
50米短跑是测试学生爆发力和速度的项目，评分标准如下：用时7秒以内，优秀。
用时7秒至8秒，良好。
用时8秒至9秒，及格。
用时9秒以上，不及格。
3. 篮球运球。
篮球运球测试学生的手眼协调能力和篮球基本功，评分标准如下：运球20圈以内，优秀。
运球20圈至30圈，良好。
运球30圈至40圈，及格。
运球40圈以上，不及格。
4. 跳远。
跳远是测试学生爆发力和协调能力的项目，评分标准如下：跳远2米以内，优秀。
跳远1.8米至2米，良好。
跳远1.6米至1.8米，及格。
跳远1.6米以下，不及格。
5. 仰卧起坐。
仰卧起坐测试学生的腹肌力量和耐力，评分标准如下：完成50个以上，优秀。
完成40个至50个，良好。
完成30个至40个，及格。
完成30个以下，不及格。
6. 立定跳远。
立定跳远测试学生的爆发力和协调能力，评分标准如下：跳远2米以内，优秀。
跳远1.8米至2米，良好。
跳远1.6米至1.8米，及格。
跳远1.6米以下，不及格。
三、总结。
通过本文的介绍，我们可以清晰地了解安阳中招体育评分标准的具体内容，每个项目的评分标准都是为了全面评价学生的体育素质和能力。
希望学生们能够根据评分标准，认真训练，提高自己的体育成绩，培养良好的体育锻炼习惯，健康成长。
同时，学校和教师也应该根据评分标准，开展科学、合理的体育教学和训练，为学生的体育发展提供更好的支持和指导。
2020年安阳中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
2020年安阳中考体育项目及考试评分标准详细说明2020年安阳中考体育项目及考试评分标准详细说明更新：2019-11-13 16:32:03体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于安阳中考体育项目有哪些，安阳中考体育考试评分标准。
一、2020年安阳中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年安阳中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。
安阳中考体育考试规则1.800米和1000米(1)在400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得有他人带跑。
(3)安阳中考体育考生跑完全程，按仪器记录的分、秒记录成绩。
(4)考生以15-20人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2.掷实心球(1)实心球重量为2千克。
(2)安阳中考体育考生站在起掷线后，面对投掷方向，两脚前后或左右开立，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球经头上向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前迈一步。
(3)投掷过程中，脚和身体其他部位触及起掷线或起掷线前地面均为犯规。
(4)考生可掷三次，计取最好成绩。
3、立定跳远(1)两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。
起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面。
(2)安阳中考体育考生可跳三次，计取最好成绩。
二、安阳中考最新相关新闻一. 考场踩点：1.准备号准考证2.看考场，6月24日下午4点去所在考场，进校区看考场指示图，孩子所在考场位置；以及考场卫生间位置。
3.考试头天晚上尽量不要和孩子长时间聊天，避免孩子紧张导致失眠。
安阳中考报名须知(3篇)
安阳中考报名须知（优秀3篇）安阳市第三中学2023年报考须知篇一安阳市第三中学2023年报考须知1. 安阳市第三中学创建于1958年，是一所市级示范性普通高中，在校生1800余名。
学校被授予“河南省文明单位”“河南省文明学校”“河南省卫生先进单位”“河南省校园文化艺术工作先进单位”“河南省最具影响力学校”等荣誉称号。
2023--2023年连续5年荣获安阳市教育系统年度评估最高奖—教育教学质量优秀奖。
2.今年三中招生计划人数为600人，专业生录取人数：美术45人、音乐20人、体育10人，共计75人。
3.想通过文化参加高考的学生，三中是你最适合的选择，2023年、2023年文化本科过线率63.1%、64.2%。
4.以艺体专业参加高考的学生，三中是你最佳的选择，20多年培养专业学生的经验，每年的专业过关率均为100%，本科升学率90%以上。
有意于参加专业录取的学生，“在网上填报志愿时第五批次第二志愿请一定要填报三中”，才可以选择报专业加试(考试时间为2023年6月29日)，包括音乐(含舞蹈)、美术、体育，6月3日之后到三中政教处(安漳大道275号)报名，报名时带中招考试准考证复印件1张和二寸照片1张，报名免费。
5.专业考试科目及内容美术专业：⑴素描：考石膏、几何形体和静物组合；⑴色彩：考静物写生。
音乐专业：⑴专业主科：声乐、器乐、舞蹈，考生任选其一；⑴视唱；体育专业：⑴必考项：50米、立定跳远、铅球(男子5公斤，女子4公斤);⑴专项：篮球、排球、其他加分项目三选一。
体育专业报名条件：⑴2023年、2023年安阳市中小学生田径运动会前八名；⑴2023年、2023年安阳市晨光篮球或排球比赛前八名；⑴男生身高185以上，女子身高170以上；⑴2023-2023年获得国家级二级运动员证的初三毕业生。
体育专业符合以上条件之一均可报名，市级比赛均需比赛证书或成绩证明。
安阳市市区2023年中招考试个体考生报名须知篇二为做好2023年市区个体考生中招考试报名工作，避免现场报名过程中产生人群聚集，经研究，2023年市区中招考试个体考生采取网上预报名和分时段现场报名的方式进行。
安阳市初中毕业升学体育考试工作
安阳市初中毕业升学体育考试工作实施办法根据《河南省教育厅关于进一步做好初中毕业升学体育考试工作的通知》（教体卫艺〔〕号）精神，我市决定从年起，在全市初中毕业升学体育考试工作中实施以下办法。
一、考试对象考试对象为：当年参加报考普通高中、职业学校的应届初中毕业生和往届初中毕业生。
其中，参加安阳市市区中招体育考试的应届初中毕业生须有学籍；返市生、复读生、往届生等社会考生须持有安阳市市区户口。
二、考试项目从年起，安阳市中招体育考试将继续选择能全面体现学生耐力、力量素质和运动能力的项目，具体如下：三、成绩评定(一)计分方法立定跳远、掷实心球两个项目满分别为分，长跑项目满分为分，体育考试总成绩满分为分。
体育考试成绩均记入考生升学考试总分。
(二)对体育考试特殊情况的处理意见.因肢体、视力、听力残疾且持有残疾证的初中毕业生，填写《体育考试免考申请表》（见附件），家长签署意见、学校负责初审盖章并报送体育考试考务办公室登记审查后，即可免考体育，其体育成绩按上一年度中招招生范围的当地学生体育考试平均成绩计算（年按当年的平均成绩计算）。
.因病、伤确实不能参加体育考试的初中毕业生，由社区（乡镇）卫生医院或县、市级医院出据诊断证明，填写《体育考试免考申请表》（见附件），家长签署意见、学校负责初审盖章并报送体育考试考务办公室登记审查后，也可免考体育，其体育成绩按满分的计算。
.因病、伤和女生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可在考试当天测试前，由考生学校带队教师，持考生准考证及本人或家长的书面申请和证明，向考点负责人申请办理缓试手续，经同意后方可缓试。
缓试学生统一由当地考务办公室安排在当地体育考试最后一个单元进行考试。
.学生在体育考试中因病、伤等突发事件而中止考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。
如申请缓试，经主考批准后，已考项目成绩无效，在当地体育考试最后一个单元重新考试。
对于缓试考生在规定时间内不能参加考试的，一律按因病、伤免考统计计分。
安阳市中招体育考试若干问题
安阳市中招体育考试若干问题Physical Education examination for Middle School魏建翔 河北师范大学体育学院 刘波 沁阳市山王庄镇万北小学 姜斌 中国人民财产保险股份有限公司河北省分公司意外健康保险部摘要：对安阳市毕业生做了调查，对其中招体育考试存在的不足做了研究，并提出相应建议，旨在为中招体育考试制度的进一步完善提供理论基础。
关键词：体育；考试；项目Absrtact：Do a survey on the undergra duate graduates, studies of the education examination, and puts forward some sugg estions.Key words：Sports；exams；events 一、选题依据(一)体育中招考试是提高青少年身体素质的有效手段青少年处于人的发育的重要阶段，如果错过了生长发育的黄金时期，在想通过外界的手段进行弥补是十分困难的。
而现阶段的应试教育下激烈的升学竞争，过重的学习负担，造成锻炼和休息不足，久而久之造成学生体质健康水平下降。
初中毕业生中招考试进项体育考试，是学校体育教学工作改革与发展的重要举措。
(二)中招体育考试综合效应现状初中毕业生进行体育考试，推动的体育教育工作的发展，提高了体育课的地位，使学校完善了体育建设。
另一方面，充分的调动了体育老师的工作积极性。
也使学生能够全身心投入到体育锻炼中，加强了学生的锻炼积极性。
二、研究对象与方法(一)研究对象安阳市初中应届毕业生，男生三百二十三人，女生二百九十人。
(二)研究方法1.文献资料法根据本论文研究目的与研究内容的需要，通过中国知网等关于中招体育考试相关数据及文献进行了大量查阅，为本论文的完成提供了理论依据，具有一定的可信度。
2.问卷调查法对安阳市中考体育考试考生进行问卷调查。
掌握学生对体育课和中考体育考试的看法与意见，为本文进行研究和提出针对性解决意见提供了现实依据。
安阳市初中体育考试评分标准
安阳市初中体育考试评分标准稿子一
嘿，朋友们！今天咱们来聊聊安阳市初中体育考试的评分标准哈。
你们知道吗，这评分标准可重要啦！先说长跑，男生 1000 米，女生 800 米，要是能在规定时间内跑完全程，那分数可就不错哟！比如说，男生要是能在 3 分 40 秒以内跑完，那就是优秀啦！女生 3 分 25 秒以内，也是很棒棒的！
篮球运球、足球运球这些项目，不仅要速度快，还得动作规范。
要是能顺利又快速地完成，分数自然不会低。
呀，这体育考试评分标准就是在激励咱们多运动，锻炼好身体。
只要咱们平时多多练习，达到好成绩那都不是事儿！加油吧，小伙伴们！
稿子二
哈喽呀，各位同学！今天咱们好好唠唠安阳市初中体育考试的评分标准。
50 米跑也不能小瞧，男生 7.3 秒以内，女生 7.9 秒以内，就能拿到高分哟！这一瞬间的冲刺，可得爆发全身的力量。
体育考试可不是为了难倒咱们，而是让咱们知道身体好有多重要。
想想看，以后长大了，有个好身体才能去做更多想做的事呀！所以，别害怕这个评分标准，把它当成挑战自己的机会。
平时多和小伙伴们一起锻炼，互相鼓励，相信在体育考试中，咱们都能取得让自己满意的成绩！加油哟，小伙伴们！。
河南中招体育考试内容及评分标准
身高标准体重、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数。
各项详细评分标准按 ? 学生体质安康标准?执行，四项总分值为 80 分，各项所得分数之和乘以 30／80 计算出结果，计算结果取小数点后保存 2 位小数，四舍五入取整后所得分数即为考生中招体育成绩，并计入升学总分。
考试流程如下， 1．身高体重，测 1 次； 2．肺活量，测 2 次；3．握力，测 2 次；4．立定跳远，测 3 次〔测 1 次即为总分值，可免跳剩余次数〕。
因测试仪器出现故障造成考生考试失误时，经测试人员、考务长确认，方可重测。
中招体育考试评分标准中，身高体重分数按照详细的标准确定，即一定的身高参照一定的体重，每个学生在身高相应的体重范围内，按照营养不良、较低体重、正常体重、超重、肥胖等标准计分。
肺活量、立定跳远、握力的详细评分标准如下。
初三男子肺活量成绩的计算方法是：分值 8 ，成绩≤32；分值 9 ，成绩 33 ~ 38 ；分值 10 ，成绩 39~45 ；分值 11 ，成绩 46 ~ 52 ；分值 12 ，成绩 53 ~ 59 ；分值 14 ，成绩67~70 ；分值 15 ，成绩 71 以上。
立定跳远〔厘米 cm〕成绩的计算方法是：分值 15，成绩≤179；分值 18，成绩 180 ~ 190 ；分值 19 ，成绩 191 ~ 195 ；分值 20 ，成绩 196~200 ；分值 21 ，成绩 201 ~205；分值 22 ，成绩 206~210 ；分值 23 ，成绩 211 ~215 ；分值 24 ，成绩 216~220 ；分值25 ，成绩 221 ~225 ；分值 26 ，成绩 226 ~230 ；分值 27 ，成绩 231 ~235 ；分值 28 ，成绩 236~240 ；分值 29，成绩 241 ~245 ；分值 30 ，成绩 246 以上。
握力成绩的计算方法是：分值 10 ，成绩≤34；分值 12 ，成绩 35 ~40 ；分值 13 ，成绩 41~45；分值 14，成绩 46 ~ 50；分值 15，成绩 51 ~ 56；分值 16，成绩 57~62；分值 17 ，成绩 63 ~67 ；分值 18 ，成绩 68 ~72 ；分值 19 ，成绩 73 ~78 ；分值 20 ，成绩79 以上。
2023年河南省中招体育改革方案
一、各级教育行某某某部门和学校要按照《某某某办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》《中共中央办公厅、某某某办公厅关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》总体要求,做好中招体育考试工作。
中招体育考试仍由各省辖市（省直管县）教育行某某某部门统一组织实施，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。
二、考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》（2023年修订）规定的测试项目。
其中，男生1000米、女生800米为必测项目。
其它测试项目应按照“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的目标要求，由各地结合实际情况确定可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目，具体评分标准按照某某某《国家学生体质健康标准》（2023年修订）有关评分标准执行。
若所选项目在《国家学生体质健康标准》（2023年修订）中没有体现，可延用2023版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。
同时，鼓励各地积极探索增加“过程性评价”考核模块。
三、对因残疾、伤病免修体育课和无法参加体育考试的学生，由各省辖市、省直管县(市)教育局结合实际情况制定具体的免考和考评、计分办法，做好手续验证工作，并予以公示，杜绝不正之风和违纪现象。
同时，要建立中招体育考试的运动伤害风险防范机制，保障考试工作健康有序开展。
四、为保证中招体育考试的公正、准确，根据《河南省人民某某某府办公厅转发省教育厅等部门关于进一步加强学校体育工作意见的.通知》（豫某某某办〔2023〕58号）文件的要求，我省所有中招体育考试考场必须全部使用智能化测试仪器。
五、要严格体育考试工作管理。
一是考前必须对考评员队伍进行岗前培训,坚持持证上岗制度；二是要加强对体育考点、尤其是农村地区考点的管理，规范操作程序，坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等人为因素的干扰；三要加强某某某情防控及安全教育，认真做好考试期间某某某情防控管理，防止中招体育考试过程中安全事故的发生。
河南体育中招评分标准
河南体育中招评分标准
河南省体育中招考试是每年的一项重要考试，对于广大体育爱好者来说，参加
这项考试是他们实现体育梦想的重要途径。
而评分标准则是考生们关注的焦点之一，下面将对河南体育中招评分标准进行详细介绍。
首先，体育中招考试的评分标准主要包括体能测试、专业课考试和面试三个部分。
在体能测试中，主要考察考生的身体素质和运动能力，包括跑步、跳远、引体向上等项目。
评分标准将根据考生的成绩进行划分，达到一定标准才能获得相应的分数。
其次，专业课考试是体育中招考试的重要组成部分，包括体育理论、体育技能、体育教学等内容。
评分标准将根据考生在考试中的表现进行评定，包括选择题、填空题、解答题等多个方面。
对于每道题目的得分标准都有明确的规定，考生需要根据规定的标准进行答题，才能获得相应的分数。
最后，面试是体育中招考试的最后一环，也是考察考生综合素质和能力的重要
环节。
在面试中，考官将根据考生的表现进行评分，包括仪表、表达能力、思维能力等多个方面。
评分标准将根据考生在面试中的表现进行评定，对于每个方面都有相应的评分标准，考生需要在面试中全面展示自己的能力和素质，才能获得理想的分数。
综上所述，河南体育中招评分标准是一个全面考察考生能力和素质的体系，对
于考生来说，只有全面准备，才能在考试中获得理想的成绩。
希望广大考生能够认真对待考试，努力提高自己的体能和专业知识，取得优异的成绩，实现自己的体育梦想。
河南安阳中招体育考试注意事项
河南安阳中招体育考试注意事项《河南安阳中招体育考试注意事项：那些不可忽视的小细节》嘿，中招体育考试对于咱安阳的同学们来说，那可是大事儿一件，就像一场特别的战役，不过只要把注意事项拿捏好，这场仗打起来就得心应手多啦。
首先一进考场，那个气氛啊，就有点小紧张。
咱可别被这种气氛吓懵，得像个勇士一样淡定。
考试那天一定要穿对衣服鞋子哦。
有的同学啊，觉得自己的篮球鞋超酷，上面全是厚厚的花纹，平常穿着是又帅气又能增加摩擦力。
可是呢，如果你是参加长跑，这鞋可就可能坑你啦，鞋底太厚跑起来不得劲，还是轻量化的跑鞋靠谱呢。
衣服也别穿得太宽松拖沓的，不然跑步的时候就像个臃肿的小熊，阻力那是相当大的。
说起来就好笑，之前有个同学穿那种肥肥大大的棉裤来跑步，跑起来的时候，那裤子呼呼作响，像是带着一个大口袋在跑，还老是担心裤子掉呢。
热身也超级重要，这就好比给咱的小身体开个小预热会。
好多同学到了考场，着急忙慌的就直接开考，这可不行。
拉伸、小跑、活动关节一个都不能少。
就像汽车刚启动得先热热发动机一样，咱这身体要是没热好，在考试的时候特别容易受伤的。
我有个好朋友，就因为没热身好去扔实心球，结果差点“闪了老腰”，疼得龇牙咧嘴的，成绩自然也就不理想啦。
考试的时候心态也要稳住。
中长跑的时候，一看到别人在旁边窜得飞快，自己心里可不能发慌。
就按照自己的节奏来，你想啊，那些一开始就跑得像火箭一样快的同学，到后面可能就没力气了。
所以咱就心里默念：“我有我自己的步伐，我就是最棒的小蜗牛，慢悠悠也能到终点”，当然，这个慢悠悠可不是真的很慢啦。
还有啊，跳远的时候别傻乎乎的使蛮力。
有的同学觉得跳远嘛，肯定是力气越大跳得越远，于是就用尽全身的力气往前冲，结果不是踩线犯规就是姿势极其难看的起跳，落地的时候那声音就跟个秤砣似的。
得掌握技巧呀，助跑的速度、起跳的角度、腾空的姿势都是有讲究的。
要是参加篮球运球绕杆之类的技巧性项目，就多在考前练习练习带球的手感。
考试时要是因为紧张球都带不稳，那可就尴尬喽。
2021河南安阳中考体育考什么项目
【导语】中考体育考试项⽬不是统⼀的，由各个地区来规范具体考试项⽬，主要考试项⽬为长跑、短跑、球类项⽬、仰卧起坐、单杆、双杆以及游泳等。
以下是整理的2021河南安阳中考体育考什么项⽬的资讯，欢迎阅读！2021河南安阳中考体育项⽬ 1.800⽶和1000⽶ (1)在400⽶环形跑道上进⾏。
(2)站⽴式起跑。
弧形起跑线出发，起跑⼝令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他⼈跑进，不得有他⼈带跑。
(3)安阳中考体育考⽣跑完全程，按仪器记录的分、秒记录成绩。
(4)考⽣以15-20⼈左右编为⼀组，每个考⽣⼀次考试机会。
2.掷实⼼球 (1)实⼼球重量为2千克。
(2)安阳中考体育考⽣站在起掷线后，⾯对投掷⽅向，两脚前后或左右开⽴，双⼿持球⾄头上⽅稍后仰，原地⽤⼒将球经头上向前掷出，球出⼿的同时，后脚(或任⼀脚)可向前迈⼀步。
(3)投掷过程中，脚和⾝体其他部位触及起掷线或起掷线前地⾯均为犯规。
(4)考⽣可掷三次，计取成绩。
3、⽴定跳远 (1)两脚⾃然开⽴站在起跳线后，原地两脚同时起跳。
起跳前⾝体任何部位不得触及起跳线或线前地⾯，两脚不得移动或离开地⾯。
(2)安阳中考体育考⽣可跳三次，计取成绩。
中考体育考试常识 1、中考体育测试前，注意⾃⼰的⾝体健康，因为感冒、中暑、韧带拉伤都会极⼤影响测试成绩。
2、考试前可以适当饮⽤葡萄糖⼝服液，维⽣素功能饮料，使你精⼒更加充沛。
3、给予⾃⼰⼼理暗⽰，我能⾏，我必胜，长跑时紧跟队友，不抛弃不放弃。
4、考试前准备活动充分且适当，注意个⼈礼貌，不要顶撞考官。
中招体育考试改革政策问答
中招体育考试改革政策问答Q一、为什么要进行中招体育考试改革？A一是贯彻党中央国务院决策部署的重要措施。
2020年10月中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（中办发〔2020〕36号），明确提出“改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值”。
二是全省基础教育改革的重要环节。
《河南省“十四五”时期深化教育综合改革指导意见》中明确指出“稳步推进基础教育考试招生制度改革。
深化中招体育考试改革,改进结果评价，强化过程评价，探索增值评价，健全综合评价。
改进中考体育测试内容、方式和计分办法，结合我省中招体育考试工作实际，科学确定并逐步提高分值，形成激励学生加强体育锻炼的有效机制”。
三是能够更好发挥体育考试导向作用。
我省1995年将体育以满分30分计入学生中招升学总分，2013年增加到50分，2016年再增加到70分。
体育分值权重的增加极大提高了学校、学生、家长乃至全社会对青少年体质健康的关注和对学校体育工作的重视程度，激发了中小学生参与体育锻炼的热情，有效提升了我省中小学生的体质健康水平。
Q二、这次中招体育考试改革的核心内容是什么？A一是提高体育考试分值。
将中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分。
分值的提高，目的是进一步提高学校、学生、家长对体育教育教学和身体素质锻炼的重视程度，促进学生体质健康水平全面提升。
二是改革体育考试模式。
实行“过程性评价+终结性评价”模式，增加了过程性评价的内容。
全省统一过程性评价和终结性评价分值标准，过程性评价满分30分，终结性评价满分70分。
过程性评价在七、八两个年级进行，每学年各15分，主要考察学生七、八年级体育健康课程和《国家学生体质健康标准》测试成绩，有利于引导学生注重日常体育锻炼。
三是全省统一终结性评价项目设置。
由省级层面统一，明确中招体育考试的终结性评价，在原来必考、选考的基础上，增加抽考项目，必须由必考、选考和抽考三部分构成。
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安阳市中招体育考试若干问题
作者：魏建翔刘波姜斌
来源：《体育风尚》2019年第06期
摘要：对安阳市毕业生做了调查，对其中招体育考试存在的不足做了研究，并提出相应建议，旨在为中招体育考试制度的进一步完善提供理论基础。
关键词：体育;考试;项目
Absrtact：Do a survey on the undergraduate graduates， studies of the education examination，and puts forward some suggestions.
Key words：Sports;exams;events
一、选题依据
（一）体育中招考试是提高青少年身体素质的有效手段
青少年处于人的发育的重要阶段，如果错过了生长发育的黄金时期，在想通过外界的手段进行弥补是十分困难的。
而现阶段的应试教育下激烈的升学竞争，过重的学习负担，造成锻炼和休息不足，久而久之造成学生体质健康水平下降。
初中毕业生中招考试进项体育考试，是学校体育教学工作改革与发展的重要举措。
（二）中招体育考试综合效应现状
初中毕业生进行体育考试，推动的体育教育工作的发展，提高了体育课的地位，使学校完善了体育建设。
另一方面，充分的调动了体育老师的工作积极性。
也使学生能够全身心投入到体育锻炼中，加强了学生的锻炼积极性。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
安阳市初中应届毕业生，男生三百二十三人，女生二百九十人。
（二）研究方法
1.文献资料法
根据本论文研究目的与研究内容的需要，通过中国知网等关于中招体育考试相关数据及文献进行了大量查阅，为本论文的完成提供了理论依据，具有一定的可信度。
2.问卷调查法
对安阳市中考体育考试考生进行问卷调查。
掌握学生对体育课和中考体育考试的看法与意见，为本文进行研究和提出针对性解决意见提供了现实依据。
三、安阳市初级中学中招体育考试的现状
（一）安阳市中招体育考试项目设置
近五年安阳市体育中招考试的项目有三个，分别为：立定跳远，原地前掷实心球，女子八百米，男子一千米。
立定跳远：立定跳远对发展学生腿部爆发力，身体协调性，反应能力有着积极的作用。
原地投掷实心球是唯一一项要借助器材来完成的项目。
前掷实心球着重要求学生的腰腹，腿部，手臂力量和掷球速度以及身体协调性。
中长跑：男生一千米和女生八百米，着重要求学生的速度与耐力。
（二）安阳市中招体育考试分值的设置及变化
安阳市体育中招考试自一九九八年开始实施，体育考试的总分值一直在变化，从体育成绩计入中考总成绩的三十分，二零一三年加到五十分，二零一六年变为七十分到至今。
分值的增加，说明了现在社会各主体都更关注学生的身体健康發展。
四、安阳市初中生中招体育考试的现状
（一）男生中考体育考试三个项目成绩分析
据调查，男子前抛实心球的数据分析显示十六到二十分分数段的人数占全体人数比例的百分之七十一。
在此评分标准下可以得出，男子前抛实心球的评分标准相对较低。
男子立定跳远的成绩数据分析：十二到十六分分数段的人数占总比例的百分之二十七。
十六到二十分分数段的人数占总比例的百分之五十二。
数据显示绝大多数是可以达到良好以上的成绩，这表明立定跳远的难度相对来说较简单。
男子一千米的数据分析显示：十八到二十四分分数段的人数比例是百分之十八，二十四到三十分分数段的人数比例约是百分之六十六。
表明目前的评分标准相对来说较低，大多数人可以达到良好以上水平。
男生三个项目的评分标准都略低，男生前抛实心球的评分标准最为突出。
男生立定跳远的评分标准在正常状态，男生一千米的满分为三十分，高其他两项十分，优秀率是百分之六十六。
总体来分析安阳市中考体育考试男生三个项目的评分标准都处于较低水平。
（二）女生中考体育考试三个项目成绩分析
女生的前抛实心球的数据分析：十二到十六分分数段的人数比例是百分之十八。
十六到二十分分数段的人数比例是百分之七十四。
由数据可以看出，女子前抛实心球峰值出现在十六到二十分的分数段上，那么可以得出在此评分标准下，女生的前抛实心球的评分标准是处于相对较低的水平。
女生立定跳远的数据分析：十二到十六分分数段的人数比例是百分之三十八。
十六到二十分分数段的人数比例是百分之四十八。
超过八成的学生可以达到良好以上分数，表明评分标准也相对较低。
女生八百米的数据分析：二十四到三十分分数段的人数比例是百分之七十一。
针对女生的成绩，成绩在二十四到三十分的属于优秀，表明女子八百米成绩较其他项目标准更低。
安阳市中考体育考试女生的三个项目的评分标准中体来分析处于相对较低水平，女生八百米的评分标准更低，其优秀率高达百分之七十。
针对现阶段安阳市中学生的身体素质，可提高全部项目的评分标准。
五、完善中招体育考试项目促进中学体育教学的对策
中学体育教学是为了增强学生体质健康，掌握基本的体育与健康知识。
并通过体育课堂向学生进行思想品德教育。
使其成为德，智，体全面发展的社会主义建设者和保卫者。
在观察了安阳市几所初中体育课堂之后，突出的问题是现在安阳市初中体育课是为了中招体育考试而上课，课程安排的内容都是中招考试的三个项目。
没有其他的课程安排。
体育中招考试政策有积极的一面，同样也有消极的一面。
因为现在将体育成绩计入中考总成绩之中，容易出现体育教师把体育教学变成体育训练的现象。
最终将“体育课”上成“训练提高课”。
安阳市中考体育考试项目设置过于稳定和简单，致使原来生动活泼的体育课从培养学生的“健康意识，运动意识，终身体育意识”变成了机械的训练，这与原本的体育教学目标相违背。
初中毕业生进行体育考试，推动的体育教育工作的发展，提高了体育课的地位，使学校完善了体育建设。
另一方面，充分的调动了体育老师的工作积极性。
也使学生能够全身心投入到体育锻炼中，加强了学生的锻炼积极性。
其次，学生对安阳市体育中招考试三个考试项目的喜爱程度不高，安阳市三项考试项目属于体能类的项目，没有其他的没有能够获得技能的项目。
相比较河南省焦作市的中考体育考试项目会发现，焦作市中考体育考试项目包括中长跑，跳绳，太极拳，足球运球。
中长跑和跳绳属于体能类，对学生的要求和教学影响仅体现在体质上。
而太极拳是我国的传统武术，列入考
试项目不仅在最后会使学生获得一项技能，也是在继承和宣扬我国传统武术。
足球运球作为考试项目，足球运球要求学生的身体协调性，速度，稳定性。
在运球过程中学生会思考和选择路线，这样就让学生在运动的时候不仅仅是身体得到锻炼，也充分的让学生进行了思考。
六、结论与建议
（一）结论
学生对安阳市体育中招考试三个考试项目的喜爱程度不高，安阳市三项考试项目属于体能类的项目，没有其他的没有能够获得技能的项目。
初中中考体育考试制度的确立，对学校体育教学起到促进作用，是的体育课得到保证;初中毕业生的体育课内容单一，形势没有变化，不利于学生形成运动兴趣以及难以形成终身体育的意识;中考体育考试制度的消极影响是易引发应试教育，出现考什么就教什么和练什么的现象，冲击正常的学校体育教学;各个项目的评分标准过低，女子八百米标准更低，与现阶段初中学生的身体素质不相适应。
加强学生身体素质水平，笔者建议可适当调整考试评定标准。
贯彻落实党的教育方针全面实施初中毕业升学体育考试，促使社会中不同主体对青少年体质健康状况有更高程度的认识和重视，在学校体育教育教学中树立“健康第一”的教学理念。
此外，本研究对象只是针对二零一七年应届本科毕业生，样本量的选择偏少，并不能完全代表安阳市的现状，在之后的调查当中，可适量选择较多样本来作为研究对象，保证所得到的数据可以达到本研究的预期效果。
（二）建议
青少年处于人的发育的重要阶段，如果错过了生长发育的黄金时期，在想通过外界的手段进行弥补是十分困难的。
而现阶段的应试教育下激烈的升学竞争，过重的学习负担，造成锻炼和休息不足，久而久之造成学生体质健康水平下降。
安阳市中考体育考试项目增加能够形成运动技能的项目;日常学校体育教学要注重学生运动兴趣的培养，传授其正确的运动技能，培养学生的终身体育意识;针对现阶段初中生的身體素质，设置合理的评分标准;将日常体育教学中，把学生平时表现评价加入最后考试评分中。
参考文献：
[1]晁晓静.河南省初中毕业升学体育考试研究[D].河南大学，2015.
[2]钟伟超.对完善中招体育考试的再探讨[J].体育师友，2006.。