第六单元拥抱青春6.1花季雨季第3课时课件粤教版20170309459
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知识梳理
1.青春有哪些烦恼？ 青春并不只有喜悦。与青春的喜悦相伴而生的是青春
烦恼 。有些同学一时还不能适应身体的快速发 的______
育；有些同学对自己的性发育充满困惑；有些同学容
易与父母、老师产生冲突……
知识梳理
2.怎样消除青春的烦恼？ (1)要坦然接纳自己的变化。 这些变化意味着成长，是一件值得骄傲和喜悦的事情。
对于身体的变化，我们不必感到惊慌，也不必用一些
变化 ，能让我们身心 行为来掩饰。坦然接纳这些______ 协调发展 ，顺利走出青春的烦恼，尽情享受青春 __________ 的喜悦。
知识梳理
(2)要主动学习青春期的生理、心理卫生常识，建立起 对青春期的科学认识。 自然规律 ，既不必畏惧害羞，也 性的发育成熟是__________ 无需过分关注。有些同学觉得“独立”就是与父母、
难点详解
克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法： （1）向老师、家长、朋友以及社会寻求帮助。 （2）自己学会当自己的“心理医生”。可采取如下
方法排解不良情绪：注意转移法，如听听音乐或者打
打球，转移自己的不良情绪。合理发泄法，如在感到 孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信，在适当 的场合哭一场，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声喊 叫。理智控制法，如自我安慰、自我激励，心理换位，
真题演练
2.（2016云南）青春是生命中的华彩乐章，它带来了 喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，
我们要( D )
A.在穿着上标新立异，展现青春风采
B.把内心闭锁起来，保护青春秘密
C.放任青春冲动，享受青春激情
D.悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼
真题演练
3.（2016广安）处于青春期的我们，时常迷茫烦恼， 甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思考，以 下观点正确的是( B ) ①青春期生理ห้องสมุดไป่ตู้的巨变也会造成心理上的波动 ②正
学会升华等。
（3）多读健康有益的书，多运动，多做好事。
真题演练
1.（2016连云港）下列对青春期出现的心理烦恼认识 正确的是( D ) A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展 C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要 调控 D.只要勇于正视，认真分析，乐观对待，是可以解 决的
老师“对立”，或者是把自己封闭起来，不跟他人沟
通、交流。这些态度都不利于自己的健康成长。
知识梳理
(3)对于偶尔萌生的生理和心理冲动，要积极调适。 在青春期，人的生理、认知和心理都在快速变化，很 不稳定。我们要懂得______ 克制 自己，调适______ 冲动 ，多 参加__________ 体育锻炼 ，多与父母和老师______ 沟通 。 青春的烦恼并不是不能克服的。只要我们科学、积极 地来应对，就能走出这些烦恼，让青春的花朵绽放得 更加绚烂。
确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女交往原则
③青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方
式来正确认识自己、完善自己 A.①②④ B.①②③ ④青春期的我们已经 D.①③④
完全独立，不再需要父母和老师的帮助
C.②③④
1.青春有哪些烦恼？ 青春并不只有喜悦。与青春的喜悦相伴而生的是青春
烦恼 。有些同学一时还不能适应身体的快速发 的______
育；有些同学对自己的性发育充满困惑；有些同学容
易与父母、老师产生冲突……
知识梳理
2.怎样消除青春的烦恼？ (1)要坦然接纳自己的变化。 这些变化意味着成长，是一件值得骄傲和喜悦的事情。
对于身体的变化，我们不必感到惊慌，也不必用一些
变化 ，能让我们身心 行为来掩饰。坦然接纳这些______ 协调发展 ，顺利走出青春的烦恼，尽情享受青春 __________ 的喜悦。
知识梳理
(2)要主动学习青春期的生理、心理卫生常识，建立起 对青春期的科学认识。 自然规律 ，既不必畏惧害羞，也 性的发育成熟是__________ 无需过分关注。有些同学觉得“独立”就是与父母、
难点详解
克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法： （1）向老师、家长、朋友以及社会寻求帮助。 （2）自己学会当自己的“心理医生”。可采取如下
方法排解不良情绪：注意转移法，如听听音乐或者打
打球，转移自己的不良情绪。合理发泄法，如在感到 孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信，在适当 的场合哭一场，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声喊 叫。理智控制法，如自我安慰、自我激励，心理换位，
真题演练
2.（2016云南）青春是生命中的华彩乐章，它带来了 喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，
我们要( D )
A.在穿着上标新立异，展现青春风采
B.把内心闭锁起来，保护青春秘密
C.放任青春冲动，享受青春激情
D.悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼
真题演练
3.（2016广安）处于青春期的我们，时常迷茫烦恼， 甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思考，以 下观点正确的是( B ) ①青春期生理ห้องสมุดไป่ตู้的巨变也会造成心理上的波动 ②正
学会升华等。
（3）多读健康有益的书，多运动，多做好事。
真题演练
1.（2016连云港）下列对青春期出现的心理烦恼认识 正确的是( D ) A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展 C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要 调控 D.只要勇于正视，认真分析，乐观对待，是可以解 决的
老师“对立”，或者是把自己封闭起来，不跟他人沟
通、交流。这些态度都不利于自己的健康成长。
知识梳理
(3)对于偶尔萌生的生理和心理冲动，要积极调适。 在青春期，人的生理、认知和心理都在快速变化，很 不稳定。我们要懂得______ 克制 自己，调适______ 冲动 ，多 参加__________ 体育锻炼 ，多与父母和老师______ 沟通 。 青春的烦恼并不是不能克服的。只要我们科学、积极 地来应对，就能走出这些烦恼，让青春的花朵绽放得 更加绚烂。
确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女交往原则
③青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方
式来正确认识自己、完善自己 A.①②④ B.①②③ ④青春期的我们已经 D.①③④
完全独立，不再需要父母和老师的帮助
C.②③④