最新中学生心理健康标准及测量量表资料
中国中学生心理健康量表及评分标准11430
中国中学生心理健康量表下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
(1)无：自觉该项目无问题 (2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意： 1)每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。
2)每个题目都要答。
1 2 3 4 5 代表从无轻度中度偏重严重中学生心理健康量表简要说明由王极盛编制，由10个份量表组成，分别是强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡等，共有60个项目，采用5级评分制。
分量表与总量表的相关在0.7652～0.8726之间，内容效度比较理想[1]。
中国中学生心理健康量表的构成中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：1)强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。
该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。
总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。
2)偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。
该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。
3)敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。
该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。
4)人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。
该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无 2轻度3中度 4偏重5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
1 2 3 4 52.我心情时好时坏。
1 2 3 4 53.做作业必须反复检查。
1 2 3 4 54.感到人们对我不友好，不喜欢我。
1 2 3 4 55.我感到苦闷。
1 2 3 4 56.我感到紧张或容易紧张。
1 2 3 4 57.我学习劲头时高时低。
1 2 3 4 58.对现在的学校生活感到不适应。
1 2 3 4 59.看不惯现在的社会风气。
1 2 3 4 510.为保证正确，做事必须做得很慢。
1 2 3 4 511.我的想法总与别人不一样。
1 2 3 4 512.总担心自己的衣服是否整齐。
1 2 3 4 513.容易哭泣。
1 2 3 4 514.我感到前途没有希望。
1 2 3 4 515.我感到坐立不安，心神不定。
1 2 3 4 516.经常责怪自己。
1 2 3 4 517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1 2 3 4 518.感到别人不理解我。
1 2 3 4 519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1 2 3 4 520.觉得别人想占我的便宜。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无 2轻度3中度 4偏重5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
1 2 3 4 52.我心情时好时坏。
1 2 3 4 53.做作业必须反复检查。
1 2 3 4 54.感到人们对我不友好，不喜欢我。
1 2 3 4 55.我感到苦闷。
1 2 3 4 56.我感到紧张或容易紧张。
1 2 3 4 57.我学习劲头时高时低。
1 2 3 4 58.对现在的学校生活感到不适应。
1 2 3 4 59.看不惯现在的社会风气。
1 2 3 4 510.为保证正确，做事必须做得很慢。
1 2 3 4 511.我的想法总与别人不一样。
1 2 3 4 512.总担心自己的衣服是否整齐。
1 2 3 4 513.容易哭泣。
1 2 3 4 514.我感到前途没有希望。
1 2 3 4 515.我感到坐立不安，心神不定。
1 2 3 4 516.经常责怪自己。
1 2 3 4 517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1 2 3 4 518.感到别人不理解我。
1 2 3 4 519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1 2 3 4 520.觉得别人想占我的便宜。
中学生心理量表
中学生心理量表
中学生心理量表是一个用于评估和诊断中学生心理健康状况的工具。
它通常包括一系列问题，旨在评估学生的情绪、行为、人际关系等方面。
以下是中学生心理量表的一些常见内容：
1.情绪稳定性：评估学生的情绪是否容易波动、焦虑、抑郁等。
2.人际关系：评估学生与家人、朋友、老师等的关系，包括沟通、信任、冲突解决等方面。
3.学习态度与习惯：评估学生的学习动力、学习方法、时间管理等方面。
4.自我认知：评估学生对自己的认识、自尊、自我评价等方面。
5.行为问题：评估学生是否有违纪行为、攻击行为、依赖行为等。
使用中学生心理量表可以帮助学生和家长更好地了解学生的心理健康状况，发现潜在的问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。
同时，心理量表还可以作为学校心理咨询师、心理医生等心理健康专业人员进行评估和诊断的工具。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表及评分标准中国中学生心理健康量表以下是关于你近10天状态的问题，请认真阅读每个问题，根据你自己的实际情况填写。
每个问题没有对错之分，请尽快回答，不要过多思考。
每个问题后有五个等级供选择，分别用1、2、3、4、5表示程度的高低。
1.我不喜欢参加学校的课外活动。
2.我的情绪时好时坏。
3.做作业时必须反复检查。
4.感到人们对我不友好，不喜欢我。
5.我感到苦闷。
6.我感到紧张或容易紧张。
7.我的研究劲头时高时低。
8.对现在的学校生活感到不适应。
9.看不惯现在的社会风气。
10.为保证正确，做事必须做得很慢。
11.我的想法总与别人不一样。
12.总担心自己的衣服是否整齐。
13.容易哭泣。
14.我感到前途没有希望。
15.我感到坐立不安，心神不定。
16.经常责怪自己。
17.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
18.感到别人不理解我。
19.我常发脾气，想控制但控制不住。
20.觉得别人想占我的便宜。
21.大叫或摔东西。
22.总在想一些不必要的事情。
23.必须反复洗手或反复数数。
24.我总感到有人在背后谈论。
25.时常与人争论、抬杠。
26.我觉得对大多数人都不可信任。
27.我对做作业的热情忽高忽低。
28.同学考试成绩比我高，我感到难过。
29.我不适应老师的教学方法。
30.老师对我不公平。
请根据自己的实际情况，选择每个问题后的等级（1无、2轻度、3中度、4偏重、5严重）。
每个问题只能选择一个等级，不要遗漏。
答完试题后，请认真检查是否漏填或填错，并进行修改。
复检查、洗澡时必须按照固定顺序等强迫症状。
2)偏执：包括4、8、20、27、29、35、38、42、49共9项。
该因子反映受试者对于自己的想法和行为过于敏感、容易疑神疑鬼。
3)敌对：包括1、6、14、19、31、33、37、45、50共9项。
该因子反映受试者对于周围人和事的态度较为敌对、易怒。
4)人际关系敏感：包括5、9、15、26、28、32、41、44、XXX9项。
中学生心理健康调查量表
中国中学生心理健康量表(题项与评分标准)下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级(从无、轻度、中度、偏重、严重)供你选择,分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
(1)无：自觉该项目无问题(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意：(1)每个题目后只能选一个等级，在相应的位置写上对应的数字。
中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：1)强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。
该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。
总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。
2)偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。
该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。
3)敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。
该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。
4)人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。
该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。
5)抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6项。
该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。
6)焦虑：包括6、15、34、43、46、56共6项。
该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。
7)学习压力：包括31、33、36、38、40、55共6项。
(完整版)中学生心理健康评定量表
中学生心理健康评定量表测量目的学习心理健康测评的方法，综合评定中学生心理健康水平，考察体育锻炼与心理健康之间的关系。
测量说明初中生正处在青春发育高峰期，生理变化明显；心理上仍处在半成熟、半幼稚之间，有很多的矛盾心理。
高中生生理发育进入成熟阶段；心理上是自我意识形成的关键期，也存在较多的心理冲突。
可以通过该量表测量体育教学后中学生心理状态的变化情况。
量表简介《中国中学生心理健康量表》（MSSMHS）来源自王极盛教授（1997）撰写的《中国中学生心理健康量表的编制及其标准化》。
该量表共有60个项目组成，包括10个分量表。
它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。
即可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。
量表正文中学生心理健康评定量表指导语：下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后面都有五个等级（无、轻度、中度、偏重、严重）供你选择，依次用1、2、3、4、5表示；只能选一个等级，在相应的数字上划“√”。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正。
学生概况表姓名：性别：年龄：学校：班级：是否班、队干部：是否独生子女：是否单亲家庭：无←……→严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
1 2 3 4 52.我心情时好时坏。
1 2 3 4 53.做作业必须反复检查。
1 2 3 4 54.感到人们对我不友好，不喜欢我。
1 2 3 4 55.我感到苦闷。
1 2 3 4 56.我感到紧张或容易紧张。
1 2 3 4 57.我学习劲头时高时低。
1 2 3 4 58.对现在的学校生活感到不适应。
1 2 3 4 59.看不惯现在的社会风气。
1 2 3 4 510.为保证正确，做事必须做得很慢。
中学生心理健康调查量表
中学生心理健康调查量表中国中学生心理健康量表(题项与评分标准)下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级(从无轻度中度偏重严重)供你选择,分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
(1)无：自觉该项目无问题(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意：(1)每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈,(2)每个题目都要答。
题目1.我不喜欢参加学校的课外活动2.我心情时好时时坏无（1）轻度（2）中度（3）偏重（4）严重（5）3.造作业必须反复搜检4.感到人们对我不友好，不喜欢我5.我感到苦闷6.我感到紧张或容易紧张7.我研究劲头时高时低8.我对现在的学校生活感到不适应9.我看不惯现在的社会风气10.为保证正确，做事必须做得很慢11.我的想法总与别人不一样12.总担心自己的衣服是否整齐13.容易哭泣14.我感到前途没有希望15.我感到坐立不安，心神不定16.经常责怪自己17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在18.感到别人不理解我，不同情我19.我常发脾性，想控制但控制不住20.觉得别人想占我的便宜21.大叫或摔东西22.总在想一些不用要的工作23.必须反复洗手或反复数数24.总感到有人在背后谈论我25.时常与人争论、抬杠26.我觉得对大多数人都不可信任27.我对造作业的热情忽高忽低28.同砚考试成就比我高，我感到难过29.我不适应老师的教学方法30.老师对我不公平31.我感到研究负担很重32.我对同砚忽冷忽热33.上课时，总担心老师会提问自己34.我平白无故地忽然感到害怕35.我对老师时而亲近，时而疏远36.一听说要考试，内心就感到紧张37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服38.我讨厌做作业39.家里环境干扰我的研究40.我讨厌上学41.我不喜欢班里的风气42.父母对我不公平43.感到心里烦躁44.我常常无精打采，提不努力来45.我豪情容易受到别人的伤害46.觉得内心不踏实47.别人对我的表现评价不恰当48.明知担心没有用，但总害怕考不好49.总觉得别人在跟我作对50.我容易激动和烦恼51.同异性在一起时，感到害羞不自在52.有想伤害他人或打人的感动53.我对父母时而亲热，时而冷淡54.我对比我强的同学并不服气55.我讨厌考试56.内心总觉得有事57.经常有自杀的念头58.有想摔东西的冲动59.要求别人十全十美60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强中国中学生生理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：1)强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。
中学生心理健康量表(MSSMSH)评价标准
中学生心理健康量表(MSSMSH)评价标准心理健康在学生成长中是非常重要的，它不仅对学生的身体健康有重要的制约作用，而且对学生的个性和智力发展都有重要作用。
同时，心理健康水平也是制约学习成绩的一个重要因素。
该量表由10个分量表组成，分别是：（1）强迫症状：反映受试者做作业必须反复检查，反复数数，总是在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不理想等强迫症状。
（2）偏执：反映受试者觉得别人占自己便宜，在背后议论自己，对多数人不相信，别人对自己评价不当，别人跟自己作对等偏执问题。
（3）敌对：反映受试者控制不住自己的脾气，经常与别人争论，易激动，有想摔东西的冲动等。
（4）人际关系紧张与敏感：反映受试者觉得别人不理解自己，对自己不友好，感情容易受到伤害，对别人求全责备，同异性在一起觉得不自在等问题。
（5）抑郁：反映受试者感到生活单调，自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。
（6）焦虑：反映受试者感到紧张，心神不宁，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。
（7）学习压力：反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。
（8）适应不良：反映受试者对学校生活不适应，不愿意参加课外活动，不适应教师教学方法，不适应家里的学习环境等。
（9）情绪不平衡：反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母态度多变，学习成绩忽高忽低的问题。
（10）心理不平衡：反映受试者感到老师和父母对自己不公平，对同学比自己成绩好感到难过和不服气等问题。
①学习压力感——由学业带来的心理压力。
一听说考试等，心里就紧张。
题号：31、33、36、38、40、55。
②偏执——偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。
题号：11、20、24、26、47、49。
③敌对——经常与人抬杠；或者有打人冲动。
题号：19、21、25、50、52、58。
④人际关系紧张与敏感——与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。
中国初中生心理健康量表及评分标准
中国初中生心理健康量表及评分标准背景随着社会的发展和学业压力的增加，中小学生的心理健康问题日益引起关注。
为了全面了解中国初中生的心理健康状况并提供相关干预措施，设计了中国初中生心理健康量表和评分标准。
量表内容中国初中生心理健康量表包括以下几个方面的项目：1. 学业压力：考试成绩、研究时间、作业量等。
2. 情绪管理：情绪表达、情绪调节、情绪稳定等。
3. 人际关系：与同学、老师、家人之间的关系。
4. 自我意识：自我认知、自尊自信、自我肯定等。
5. 健康行为：作息时间、饮食惯、运动情况等。
评分标准针对每个项目，采用五分制进行评分。
分数越高表示相应方面的心理健康状况越好，分数越低则表示可能存在心理健康问题。
评分标准如下：1. 学业压力：5分表示无压力，1分表示极大压力。
2. 情绪管理：5分表示情绪稳定，1分表示情绪不稳定。
3. 人际关系：5分表示良好的人际关系，1分表示较差的人际关系。
4. 自我意识：5分表示自我认知较好，1分表示自我认知较差。
5. 健康行为：5分表示健康行为良好，1分表示健康行为不良。
使用方法1. 针对中国初中生，进行量表的调查问卷。
2. 根据每个项目的情况，进行相应的评分。
3. 统计各项分数，并根据评分标准进行分析。
4. 对评分低于3分的项目进行重点关注，制定相应的干预措施。
结论中国初中生心理健康量表及评分标准是为了帮助了解和改善中国初中生的心理健康状况所设计的工具。
通过使用该量表和评分标准，可以更加全面地了解初中生的心理健康问题，并制定相应的干预措施，帮助他们实现良好的心理健康状态。
---请注意，本文档提供的信息仅供参考，具体使用方法和分析结论需要根据实际情况进行灵活调整。
完整版)中学生心理健康评定量表
完整版)中学生心理健康评定量表中学生心理健康评定量表是为了综合评定中学生心理健康水平，考察体育锻炼与心理健康之间的关系而设计的。
该量表适用于初中生和高中生，可以测量体育教学后中学生心理状态的变化情况。
中国中学生心理健康量表》（MSSMHS）是由XXX教授（1997）编写的，共有60个项目组成，包括10个分量表。
这些分量表包括强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、研究压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。
该量表可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。
在填写量表时，学生需要根据自己的实际情况认真填写每一个题目。
每个题目后面都有五个等级（无、轻度、中度、偏重、严重）供学生选择，依次用1、2、3、4、5表示。
学生只能选一个等级，在相应的数字上划“√”。
填写完毕后，学生需要认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正。
最后，学生需要填写学生概况表，包括姓名、性别、年龄、学校、班级、是否班、队干部、是否独生子女、是否单亲家庭等信息。
这些信息可以帮助评估者更好地了解学生的背景情况，从而更准确地评估学生的心理健康状况。
1.剔除格式错误和明显有问题的段落后，文章如下：1.大叫或摔东西。
2.总在想一些不必要的事情。
3.必须反复洗手或反复数数。
4.我总感到有人在背后谈论。
5.时常与人争论、抬杠。
6.我觉得对大多数人都不可信任。
7.我对做作业的热情忽高忽低。
8.同学考试成绩比我高，我感到难过。
9.我不适应老师的教学方法。
10.老师对我不公平。
11.我感到研究负担很重。
12.我对同学忽冷忽热。
13.上课时，总担心老师提问自己。
14.我无缘无故地突然感到害怕。
15.我对老师时而亲近时而疏远。
16.一听说要考试，心里就感到好紧张。
17.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服。
18.我讨厌做作业。
19.家里环境干扰我研究。
20.我讨厌上学。
21.不喜欢班里的风气。
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)(包括评分规则及诊断标准)
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)? 指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
你做完问卷之后，由你自己交给我们，我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。
?每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
注意：①每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈；②每个题目都要答。
从无轻度中度偏重严重1．我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5 2．我心情时好时坏 1 2 3 4 5 3．做作业必须反复检查 1 2 3 4 5 4．感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5 5．我感到苦闷 1 2 3 4 5 6．我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5 7．我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5 8．我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5 9．我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5 10．为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5 11．我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5 12．总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5 13．容易哭泣 1 2 3 4 5 14．我感到前途没有希望 1 2 3 4 5 15．我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5 16．经常责怪自己 1 2 3 4 5 17．当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5 18．感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5 19．我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5 20．觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5 21．大叫或摔东西 1 2 3 4 5 22．总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5 23．必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5 24．总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5 25．时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 526．我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5 27．我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5 28．同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5 29．我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5 30．老师对我不公平 1 2 3 4 5 31．我感到学习负担很重 1 2 3 4 5 32．我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5从无轻度中度偏重严重33．上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5 34．我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5 35．我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5 36．一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5 37．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服 1 2 3 4 5 38．我讨厌做作业 1 2 3 4 5 39．家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5 40．我讨厌上学 1 2 3 4 5 41．我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5 42．父母对我不公平 1 2 3 4 5 43．感到心里烦躁 1 2 3 4 5 44．我常常无精打采，提不起劲来 1 2 3 4 5 45．我感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5 46．觉得心里不踏实 1 2 3 4 5 47．别人对我的表现评价不恰当 1 2 3 4 5 48．明知担心没有用，但总害怕考不好 1 2 3 4 549．总觉得别人在跟我作对 1 2 3 4 5 50．我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5 51．同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5 52．有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5 53．我对父母时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5 54．我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5 55．我讨厌考试 1 2 3 4 5 56．心里总觉得有事 1 2 3 4 5 57．经常有自杀的念头 1 2 3 4 5 58．有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5 59．要求别人十全十美 1 2 3 4 5 60．同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5中学生心理健康量表(MSSMHS)采用我国着名心理学家王极盛教授编制的中学生心理健康量表(MSSMHS) }'3}，该量表专门用于测量中学生的心理健康。
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)(包括评分规则及诊断标准)
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)? 指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
你做完问卷之后，由你自己交给我们，我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。
?每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
注意：①每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈；②每个题目都要答。
从无轻度中度偏重严重1．我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5 2．我心情时好时坏 1 2 3 4 5 3．做作业必须反复检查 1 2 3 4 5 4．感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5 5．我感到苦闷 1 2 3 4 5 6．我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5 7．我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5 8．我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5 9．我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5 10．为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5 11．我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5 12．总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5 13．容易哭泣 1 2 3 4 5 14．我感到前途没有希望 1 2 3 4 5 15．我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5 16．经常责怪自己 1 2 3 4 5 17．当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5 18．感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5 19．我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5 20．觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5 21．大叫或摔东西 1 2 3 4 5 22．总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5 23．必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5 24．总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5 25．时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 526．我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5 27．我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5 28．同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5 29．我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5 30．老师对我不公平 1 2 3 4 5 31．我感到学习负担很重 1 2 3 4 5 32．我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5从无轻度中度偏重严重33．上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5 34．我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5 35．我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5 36．一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5 37．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服 1 2 3 4 5 38．我讨厌做作业 1 2 3 4 5 39．家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5 40．我讨厌上学 1 2 3 4 5 41．我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5 42．父母对我不公平 1 2 3 4 5 43．感到心里烦躁 1 2 3 4 5 44．我常常无精打采，提不起劲来 1 2 3 4 5 45．我感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5 46．觉得心里不踏实 1 2 3 4 5 47．别人对我的表现评价不恰当 1 2 3 4 5 48．明知担心没有用，但总害怕考不好 1 2 3 4 549．总觉得别人在跟我作对 1 2 3 4 5 50．我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5 51．同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5 52．有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5 53．我对父母时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5 54．我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5 55．我讨厌考试 1 2 3 4 5 56．心里总觉得有事 1 2 3 4 5 57．经常有自杀的念头 1 2 3 4 5 58．有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5 59．要求别人十全十美 1 2 3 4 5 60．同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5中学生心理健康量表(MSSMHS)采用我国着名心理学家王极盛教授编制的中学生心理健康量表(MSSMHS) }'3}，该量表专门用于测量中学生的心理健康。
中学生心理健康量表
中学生心理健康量表
中学生心理健康量表
近年来，中学生的心理健康问题越来越引起人们的关注。
为了更好地了解中学生的心理健康状况，以下是一份中学生心理健康量表。
一、情感状态
1. 你觉得自己情感上比较稳定吗？
2. 你经常会出现因学业、家庭等方面的压力而情绪低落的情况吗？
3. 你是否有过抑郁的感觉？
4. 你是否有过焦虑的感觉？
5. 你是否曾经考虑过自杀？
二、学习和工作动机
1. 你是否喜欢上学？
2. 你是否有自己的学习目标？
3. 你是否有兴趣和热情参与学校和课堂上的活动？
4. 你是否有兴趣和热情参与社会实践、社区服务等活动？
5. 你是否喜欢自己选择的专业？
三、自我评价
1. 你对自己的能力和才华有信心吗？
2. 你是否有比较多的自信心？
3. 你经常自我否定吗？
4. 你是否觉得自己与同龄人相比较强？
5. 你是否对未来充满信心？
四、家庭和社会关系
1. 你与家庭成员的关系良好吗？
2. 你对家庭成员的期望和要求适当吗？
3. 你是否有固定的社交群体？
4. 你与同龄人的关系良好吗？
5. 你是否能够适应强制集体生活？
以上就是中学生心理健康量表的内容，通过填写这份量表，你可以更好地了解自己的心理状况。
同时，建议你加强心理健康教育，通过多种途径来缓解压力，保持良好的心理状态。
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)(包括评分规则及诊断标准)
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
你做完问卷之后，由你自己交给我们，我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
注意：①每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈；②每个题目都要答。
从无轻度中度偏重严重1．我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5 2．我心情时好时坏 1 2 3 4 5 3．做作业必须反复检查 1 2 3 4 5 4．感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5 5．我感到苦闷 1 2 3 4 5 6．我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5 7．我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5 8．我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5 9．我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5 10．为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5 11．我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5 12．总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5 13．容易哭泣 1 2 3 4 5 14．我感到前途没有希望 1 2 3 4 5 15．我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5 16．经常责怪自己 1 2 3 4 5 17．当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5 18．感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5 19．我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5 20．觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5 21．大叫或摔东西 1 2 3 4 5 22．总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5 23．必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5 24．总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5 25．时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 5 26．我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5 27．我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5 28．同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5 29．我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5 30．老师对我不公平 1 2 3 4 5 31．我感到学习负担很重 1 2 3 4 5 32．我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5从无轻度中度偏重严重33．上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5 34．我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5 35．我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5 36．一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5 37．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服 1 2 3 4 5 38．我讨厌做作业 1 2 3 4 5 39．家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5 40．我讨厌上学 1 2 3 4 5 41．我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5 42．父母对我不公平 1 2 3 4 5 43．感到心里烦躁 1 2 3 4 5 44．我常常无精打采，提不起劲来 1 2 3 4 5 45．我感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5 46．觉得心里不踏实 1 2 3 4 5 47．别人对我的表现评价不恰当 1 2 3 4 5 48．明知担心没有用，但总害怕考不好 1 2 3 4 5 49．总觉得别人在跟我作对 1 2 3 4 5 50．我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5 51．同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5 52．有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5 53．我对父母时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5 54．我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5 55．我讨厌考试 1 2 3 4 5 56．心里总觉得有事 1 2 3 4 5 57．经常有自杀的念头 1 2 3 4 5 58．有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5 59．要求别人十全十美 1 2 3 4 5 60．同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5中学生心理健康量表(MSSMHS)采用我国著名心理学家王极盛教授编制的中学生心理健康量表(MSSMHS) }'3}，该量表专门用于测量中学生的心理健康。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无 2轻度3中度 4偏重5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
123452.我心情时好时坏。
123453.做作业必须反复检查。
12345123454.感到人们对我不友好，不喜欢我。
123455.我感到苦闷。
6.我感到紧张或容易紧张。
12345123457.我学习劲头时高时低。
123458.对现在的学校生活感到不适应。
123459.看不惯现在的社会风气。
10.为保证正确，做事必须做得很慢。
1234511.我的想法总与别人不一样。
1234 51234512.总担心自己的衣服是否整齐。
13.容易哭泣。
1234 514.我感到前途没有希望。
1234515.我感到坐立不安，心神不定。
1234516.经常责怪自己。
1234517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1234518.感到别人不理解我。
1234519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1234520.觉得别人想占我的便宜。
1234521.大叫或摔东西。
1234522.总在想一些不必要的事情。
1234523.必须反复洗手或反复数数。
1234524.我总感到有人在背后谈论。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近 10 天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用 1、2、3、4、5 来表示。
（1 ）无：自觉该项目无问题（2 ）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3 ）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4 ）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5 ）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无2轻度3中度4偏重 5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
123452.我心情时好时坏。
123453.做作业必须反复检查。
123454.感到人们对我不友好，不喜欢我。
123455.我感到苦闷。
123456.我感到紧张或容易紧张。
123457.我学习劲头时高时低。
123458.对现在的学校生活感到不适应。
123459.看不惯现在的社会风气。
1234510.为保证正确，做事必须做得很慢。
1234511.我的想法总与别人不一样。
1234512.总担心自己的衣服是否整齐。
1234513.容易哭泣。
1234514.我感到前途没有希望。
1234515.我感到坐立不安，心神不定。
1234516.经常责怪自己。
1234517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1234518.感到别人不理解我。
1234519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1234520.觉得别人想占我的便宜。
1234521.大叫或摔东西。
1234522.总在想一些不必要的事情。
1234523.必须反复洗手或反复数数。
1234524.我总感到有人在背后谈论。
中学生心理健康量表(题项与评分标准)
中学生心理健康量表(题项与评分标准) 下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级(从无轻度中度偏重严重)供你选择,分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
(1)无：自觉该项目无问题(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意：(1)每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈,(2)每个题目都要答。
中国中学生心理健康量表共32项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：1)强迫症状：包括3、10、12、22、23、共5项。
该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。
总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。
2)偏执：包括11、20、24、26、共4项。
该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。
3)敌对：包括19、21、25、共6项。
该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。
4)人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、30、31、32共6项。
该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。
5)抑郁：包括5、13、14、16、共4项。
该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。
6)焦虑：包括6、15、共2项。
该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。
7)学习压力：包括31、33、共2项。
该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。
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中学生心理健康标准及测量量表中学生心理健康标准1。
有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。
对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。
能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。
对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。
2。
乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。
能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。
能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。
在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。
3。
善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。
能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。
能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。
4。
情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。
虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。
善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。
决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。
5。
保持健全的人格人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。
6。
面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制心理健康的中学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。
能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。
自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。
7。
热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。
能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。
8。
心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。
9。
能与现实的环境保持良好的接触与适应心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。
能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。
10。
有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。
能坦然处事，保持安宁的心理状态。
善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。
能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。
让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；沟通消除隔膜，交流打开心扉。
主动寻求帮助，让你变得越来越强大！Asking for help makes you strong!考试焦虑测验表指导语：考试是一种紧张刺激，易引起适度的焦虑，产生一定的心理压力，这属正确现象。
但过度的焦虑不仅会危害认知过程，不能发挥应有的水平，而且会损害身心健康。
考试焦虑测验可以判别学生考试焦虑的程度。
该测验由33个问题构成，请根据自己的实际情况回答。
其中，与自己情况“很符合”的记3分，“较符合”的记2分，“较不符合”的记1分，“很不符合”的记0分。
1、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。
（）2、临近考试时，我就拉肚子。
（）3、一想到考试来临，身体就会发僵。
（）4、在考试前，我总感到苦恼。
（）5、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
（）6、在紧张的温课期间,常会想到:"这次考试要是得个坏分数怎么办？" （）7、越临近考试，我注意力越难集中。
（）8、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
（）9、在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。
（）10、在考试前，我常做关于考试的梦。
（）11、到了考试那天，我就不安起来。
（）12、当听到考试的铃声响时，我的心马上紧张地急跳起来。
（）13、遇到重要的考试。
我的脑子就变得比平时迟钝。
（）14、考试题目越多、越难，我越感到不安。
（）15、在考试中，我的手会变得冰冷。
（）16、在考试时，我感到十分紧张。
（）17、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。
（）18、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。
（）19、在考试时，我会紧张得连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。
（）20、在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。
（）21、考试过程中，我想上厕所的次数比平时多些。
（）22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗。
（）23、考试时，我会紧张得手发僵或发抖，写字不流畅。
（）24、考试时，我经常会看错题目。
（）25、在进行重要考试时，我的头就会痛起来。
（）26、发现剩下的时间来不及做完全部考题时,我会急得手足无措、浑身大汗。
（）27、我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责我。
（）28、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。
（）29、有几次在重要的考试之后，我腹泻了。
（）30、我对考试十分厌烦。
（）31、只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。
（）32、考试不应当在现在这样紧张的状态下进行。
（）33、不进行考试。
我能学到更多的知识。
（）总分：考试焦虑测验说明1、镇定(得分为0-24分)，说明该学生能以较轻松的态度对待考试。
若分值很低，说明其对考试毫不在乎。
2、轻度焦虑(25-49分)，说明该学生面临考试时有点惶恐不安，但仍属正常范围。
轻度焦虑有助于考试成绩的提高。
3、中度焦虑(50-74分)，说明该学生面临考试时心情过于激动，焦虑感过高，难以考出实际水平，并会对心身健康有损害。
4、重度焦虑(75-100分)，反映该学生患有"考试焦虑症"，每逢考试来临便会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。
考试时，往往会发生"怯场"，严重影响学习水平的正常发挥，对心身健康很不利，应该通过心理辅导，消解焦虑程度。
中国中学生心理健康量表下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
(1)无：自觉该项目无问题(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意：1)每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。
2)每个题目都要答。
1、我不喜欢参加学校的课外活动。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）2、我心情时好时坏。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）3、做作业必须反复检查。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）4、感到人们对我不友好，不喜欢我。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）5、我感到苦闷。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）6、我感到紧张或容易紧张。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）7、我学习劲头时高时低。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）8、我对现在的学校生活感到不适应。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）9、我看不惯现在的社会风气。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）10、为保证正确，做事必须做的很慢。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）11、我的想法总与别人不一样。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）12、总担心自己的衣服是否整齐。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）13、容易哭。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）14、我感到前途没有希望。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）15、我感到心神不安，做立不安。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）16、经常责怪自己。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）17、当别人看着我或谈论我时，感到不自在。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）18、感到别人不理解我，不同情我。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）19、我常发脾气，想控制但控制不住。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）20、觉的别人想占我的便宜。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）21、大叫或摔东西。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）22、总在想一些不必要的事情。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）23、必须反复洗手，反复数数。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）24、总感到有人在背后谈论我。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）25、时常与人争论，抬杠。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）26、我觉得对大多数人都不可信任。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）27、我对做作业的热情忽高忽低。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）28、同学考试成绩比我高，我感到难过。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）29、我不适应老师的教学方法。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）30、老师对我不公平。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）31、我感到学习负担很重。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）32、我对同学忽冷忽热。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）33、上课时，总担心老师会提问自己。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）34、我无缘无故地突然感到害怕。
从无（）轻度（）中度（）偏重（）严重（）35、我对老师时而亲近，时而疏远。