珠峰的攻略
西藏珠穆朗玛峰登顶攻略
西藏珠穆朗玛峰登顶攻略珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰，位于西藏自治区的中南部。
登顶珠穆朗玛峰是众多登山爱好者和探险者的梦想之一。
然而，这座高大而险峻的山峰并不是随便就能攀登的。
想要成功登顶珠峰，你需要准备充分，并且了解适当的攀登策略和技巧。
本文将为你提供一些有关西藏珠穆朗玛峰登顶攻略的重要信息。
1. 身体准备珠穆朗玛峰高达8848米，处于极高海拔地区，对登山者来说是一个严峻的身体考验。
登顶前，你需要进行充分的身体训练，提高心肺功能和耐力。
有氧运动、徒步旅行和高原适应性训练可以帮助你适应高海拔环境。
此外，定期进行体格检查以确保你的身体状况符合登山的要求。
2. 氧气供应登顶珠峰所需时间通常在2到3周之间，而在攀登过程中，你将面临氧气供应不足的挑战。
在长时间高海拔环境下，缺氧会导致身体不适和高山病的发作。
因此，携带充足的氧气供应是非常重要的。
你可以在登山之前与专业人士咨询，了解如何正确使用氧气设备。
3. 导游和专业登山队登顶珠穆朗玛峰是一项极具挑战性的任务，建议你加入由经验丰富的导游和专业登山队组成的团队。
他们可以为你提供必要的指导和支持，确保你的登山体验更加安全和顺利。
选择可靠的登山队时，请注意他们的声誉、经验、许可证和安全记录。
4. 装备和补给在攀登珠峰之前，确保你有所需的装备和补给。
这些包括防寒服装、登山靴、冲锋衣、护目镜、手套、帽子、登山杖和冲锋灯等。
此外，因为登山时需要携带大量食品和水，你需要确保背包具备足够的容量和合适的分布。
5. 路线选择有多个登顶珠穆朗玛峰的路线可供选择，其中包括南坳线、北坳线和无氧登顶线。
每条路线都有各自的优点和挑战，因此在选择路线时需要考虑你的经验、技巧和身体状况。
最重要的是，选择适合你的路线，以确保顺利、安全地登顶。
6. 高山病预防高山病是登顶珠峰过程中最常见的健康问题之一。
由于高海拔地区缺氧，登山者可能出现头痛、恶心、呕吐等症状。
为了预防高山病，你可以采取适当的高原适应性训练，保持充足的水分摄入以及缓慢而稳定的登山速度。
登峰造极 珠穆朗玛峰登顶攻略
登峰造极珠穆朗玛峰登顶攻略珠穆朗玛峰，世界最高峰，位于喜马拉雅山脉中段，两国之间的尼泊尔和中国（西藏自治区）交界处。
征服珠穆朗玛峰一直是登山爱好者梦寐以求的目标之一。
然而，珠穆朗玛峰登顶并非易事，需要充分的准备、艰苦的训练以及专业的装备。
本篇文章将为您提供一份详尽的珠穆朗玛峰登顶攻略，帮助您实现这个壮丽目标。
一、登山准备1. 体能训练登顶珠穆朗玛峰需要极高的体能储备。
建议提前6-12个月进行针对性的体能训练，包括长时间的有氧训练、爬坡训练、重量训练等，以增强心肺功能和肌肉力量。
2. 高海拔适应由于珠穆朗玛峰海拔高达8848米，高海拔反应是登山过程中不可避免的问题。
建议选择较低海拔的山峰进行高海拔适应训练，以逐步增加身体对缺氧的适应能力。
3. 寻找合适的团队找到一支经验丰富且专业的登山团队至关重要。
他们将提供必要的导航、安全保障和紧急救援等支持，确保您的登山之旅顺利而安全。
二、装备准备1. 登山靴选择一双高品质、耐磨、防水透气的登山靴，确保脚部舒适并能提供足够的支撑和抓地力。
2. 登山服装合适的登山服装能有效保护您免受严寒、风雪和紫外线的侵袭。
建议选择防风、保暖、透气的服装，并携带足够的备用衣物。
3. 攀登工具冰爪、登山杖、冲锋衣等工具在登山过程中起着重要的辅助作用，提供登山时所需的保护和支撑。
确保这些工具符合安全标准，且能适应高海拔环境。
三、登顶攻略1. 路线选择根据个人能力和经验，选择适合自己的登山路线。
常用的路线有尼泊尔北坡和中国南坡，前者人气较高、通行较顺畅，后者海拔较高、技术要求更高。
2. 登山许可在登山前，需向当地政府申请登山许可证，以确保您的合法身份和安全。
相关手续需提前办理，携带相关证件原件。
3. 合理安排登山时间由于珠穆朗玛峰的极端环境和气候条件，选择一个适宜的登山窗口期非常重要。
通常，每年的4月和5月，以及9月和10月是较为适宜的登山时间。
4. 高度升降训练在登山过程中，合理的高度升降训练非常重要。
珠穆朗玛峰旅游攻略
珠穆朗玛峰旅游攻略珠穆朗玛峰是世界最高峰，也是许多登山爱好者和旅游者的梦想之地。
以下是一份珠穆朗玛峰旅游攻略，帮助您在珠峰地区度过一个愉快的旅行：一、行前准备在前往珠穆朗玛峰之前，需要做好充足的准备。
首先，游客需要具备足够的登山技能和体能，以应对高海拔地区的特殊环境和挑战。
其次，需要准备好必要的装备，如高山靴、冲锋衣、羽绒服、手套、帽子等。
此外，还需携带足够的食品和水以及急救药品等。
二、游览路线珠穆朗玛峰的游览路线有多种选择，以下是一些比较常见的路线：1.从拉萨出发，经过日喀则市，再到达珠穆朗玛峰大本营。
这条路线适合初次前往珠峰的游客，路况较好，但也需要一定的体力。
2.从拉萨出发，经过羊湖、卡若拉冰川等景点，再到达珠穆朗玛峰南坡大本营。
这条路线相对较为偏远，但风景更加壮丽，也需要较好的驾驶技术和车辆准备。
3.参加专业的登山团队或旅行社组织的登山活动，他们会提供全方位的服务和指导，包括登山路线、装备、食品、住宿等。
三、观赏景点珠穆朗玛峰周围有许多壮丽的景点，其中比较著名的有：珠穆朗玛峰、洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰等。
此外，还可以欣赏到美丽的雪山、冰川和湖泊等自然景观。
四、注意事项在珠穆朗玛峰旅游期间，需要注意以下事项：1.高原反应：珠穆朗玛峰海拔较高，游客需要注意预防高原反应，适当休息和调整行程。
2.保护环境：珠穆朗玛峰地区的自然环境较为脆弱，游客需要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
3.遵守规定：在珠穆朗玛峰旅游需要遵守当地的规定和习惯，尊重当地的风俗民情。
同时，也需要遵守登山规定和礼仪，不乱扔垃圾、不破坏自然景观和生态环境。
4.注意安全：在珠穆朗玛峰旅游需要注意安全，尤其是在登山过程中需要遵循专业指导和安全规范，确保自身和他人的安全。
同时，也要注意防范野生动物的攻击。
5.保持联系：在珠穆朗玛峰旅游期间，要保持与家人或朋友的联系，及时报告行程和安全情况。
同时，也可以参加一些有组织的旅游团或登山团队，以获得更好的服务和保障。
珠穆朗玛峰家庭旅行攻略大全(珠穆朗玛峰家庭旅行攻略：探索之巅的亲子奇遇)
珠穆朗玛峰家庭旅行攻略大全珠穆朗玛峰家庭旅行攻略：探索之巅的亲子奇遇引言：珠穆朗玛峰，作为世界上最高的山峰之一，是很多户外探险者梦寐以求的目标。
然而，对于家庭而言，如何带着孩子们一起探索这个壮丽的山峰成为了一个挑战。
本文将为你提供一份全面的珠穆朗玛峰家庭旅行攻略，帮助你和家人在这座山巅上度过一个难忘的亲子奇遇。
第一章：前期准备1.健康状况检查：珠穆朗玛峰是一个极具挑战性的目的地，需要身体足够健康才能应对高海拔环境。
在计划旅行前，请确保每位家庭成员都接受体检，并咨询医生的建议。
2.物品准备：为了应对珠穆朗玛峰的极端气候条件，你需要准备适当的装备，如抗寒衣物、登山靴、帽子、手套等。
另外，还要带上充足的食物、水、医药品、安全设备等必备物品。
3.训练和适应：在高海拔环境下徒步需要良好的体能和适应能力。
为了保证家庭成员的安全和舒适，建议提前参加登山训练，逐渐适应高海拔环境。
第二章：选择路线1.考虑海拔高度：选择适合家庭的珠穆朗玛峰徒步路线时，要考虑家庭成员的健康状况和适应能力。
对于没有登山经验的家庭，建议选择较低的海拔路线，如培克博士步道。
2.考虑风险：考虑到家庭成员的安全，可以选择更为安全和易行的路线，避免过于陡峭和危险的地形。
3.资深导游或领队：为了更好地引导家庭成员完成徒步，可以聘请一位经验丰富、熟悉地形的导游或领队。
他们可以提供专业的指导和支持。
第三章：徒步过程中的注意事项1.高原反应预防：珠穆朗玛峰的高海拔环境会导致高原反应，影响家庭成员的健康和登山体验。
在徒步过程中，适当的休息、保持水分摄入、慢慢适应高海拔环境可以减轻高原反应的发生。
2.安全措施：徒步过程中，保持安全是最重要的。
每位家庭成员都应该严格遵守导游或领队的指示，避免走离徒步路线，保持适当的距离等。
3.亲子互动：家庭旅行是为了增进亲子关系的黄金机会，父母应该与孩子一起参与徒步过程，互相鼓励，做好团队合作，共同克服困难。
第四章：珠穆朗玛峰顶峰的亲子奇遇1.到达顶峰的喜悦：珠穆朗玛峰的顶峰是家庭徒步旅行的最终目标。
珠穆朗玛峰如何打造家庭旅行的完美攻略(珠穆朗玛峰：打造完美家庭旅行攻略)
珠穆朗玛峰：打造完美家庭旅行攻略珠穆朗玛峰，位于喜马拉雅山脉，是地球上最高的山峰。
对于很多登山爱好者和冒险家来说，珠穆朗玛峰是一个梦寐以求的目标。
然而，珠穆朗玛峰也可以成为一个令家庭难忘的旅行目的地。
本文将为您提供一份完美的家庭旅行攻略，让您的家庭与世界之巅相遇。
1.选择合适的季节珠穆朗玛峰的气候条件十分恶劣，温度低而且多变。
为了确保家庭的安全和舒适，选择合适的季节进行旅行至关重要。
春季（4月至6月）和秋季（9月至11月）是登山的最佳季节，天气相对稳定，温度也较为适宜。
此外，在选择季节时，还要考虑家庭成员的身体状况和特殊需求。
2.提前进行充分准备登上珠穆朗玛峰不仅需要良好的身体素质，还需要充分的准备工作。
在出发前，家庭成员应进行体检，确保身体状况良好。
此外，还应进行足够的运动锻炼，增强体力和耐力。
另外，了解登山所需的装备和技能也十分重要，家庭成员应该学习基本的登山知识，并准备好必备的装备。
3.找到合适的登山路线登上珠穆朗玛峰需要选择适合的登山路线。
对于家庭旅行来说，可选择一些较为容易和安全的路线，如珠峰大本营到培竹洛；或者选择登山公司提供的家庭友好路线，这些路线通常配备了专业的导游和救援团队，确保家庭的安全。
4.注意海拔病的防范珠穆朗玛峰所处的高海拔区域容易引发高山病，家庭成员应该注意预防。
合理安排登山行程，逐步适应高海拔环境，并在登山之前和行程中保持充足的水分摄入。
家庭成员若出现呕吐、头痛、晕眩等高山病症状，应及时下撤或找到合适的地方休息。
5.享受珠穆朗玛峰的美景除了挑战登顶，珠穆朗玛峰还有许多美景值得家庭欣赏。
在登山途中，您可以欣赏到壮丽的雪山、蓝天和冰川湖泊。
此外，您还可以参观珠峰大本营，感受冰川迷人的美丽。
与家人一起享受这些美景，将成为家庭旅行中难忘的回忆。
6.尊重当地文化在珠穆朗玛峰附近地区，栖息着许多藏族和夏尔巴人，他们有着丰富的文化和传统。
在家庭旅行中，了解和尊重当地文化是非常重要的。
珠峰大本营旅游攻略
珠峰大本营旅游攻略珠峰大本营，位于珠峰北坡海拔5200米处，是世界著名登山基地，同时也是一处壮观景点。
为了让大家有一个愉快的旅行体验，下面为大家介绍一些珠峰大本营的旅游攻略。
1. 旅游季节：5月至10月是珠峰大本营旅游的最佳季节。
其中，5月和6月可以欣赏到风景秀丽的雪山和冰川，7月和8月是去珠峰大本营最繁忙的时间，9月和10月是金色的秋季，可以看到绵延的草原和五彩斑斓的枫叶。
2. 行程安排：从拉萨到珠峰大本营，需要经过4个城市，分别是日喀则、丁青、映秀和自然保护区，一般需要7到10天时间。
在珠峰大本营停留的时间一般是1-3天。
3. 交通工具：前往珠峰大本营最常用的交通工具是汽车和徒步。
从丁青到珠峰大本营，需要徒步行程约4到5天，可以欣赏到更多的景色和体验更多的旅行乐趣。
4. 注意事项：珠峰大本营海拔较高，需要注意高原反应。
建议在前往大本营前至少在海拔3000米的地方逗留2至3天，适应高原环境。
另外，要注意保暖，衣物、帐篷等装备必须要具备保暖性。
在珠峰大本营，大家可以欣赏到珠峰、冰川、峡谷、草原等壮观景点，伴随着岁月洪流的气息，领略到珠峰神秘而辉煌的历史。
相信按照上述攻略，大家必将度过一段难忘的旅行之旅。
历史文化是指一个地区、国家或文明的历史背景、文化遗产和传统习俗。
在人类文明的长河中，不断形成演变、不断开枝散叶、不断交融共存。
历史文化不仅是了解一个地区或国家的过去和现在的重要途径，也是了解人类文明、文化多样性和世界上不同文化之间互通的重要途径。
历史文化包括古代建筑、传统节日、文学、历史遗迹、纪录片、艺术、音乐和时装等。
不同文化在人们日常生活中相互融合，形成了各种异彩纷呈的文艺作品和手工艺品，这些都是历史文化的重要内容。
历史文化也反映了一个地区或国家的价值观念、生活习惯、社会结构和政治形态等方面。
通过了解和传承历史文化，我们可以更好地保护和传承人类文明的瑰宝，促进文化的多样性和相互了解，推动世界和平与发展。
登勃朗峰的游览路线
登上世界之巅——珠穆朗玛峰（Mount Everest）是许多探险爱好者的梦想。
在攀登珠峰之前，游客需要选择合适的路线，并进行充分的准备。
本文将为你提供一份关于登上勃朗峰的游览路线的参考内容。
1.北坡路线（北坡线）北坡路线是攀登珠峰最常用的线路之一，也是最具挑战性的路线之一。
这条路线的起点位于中国西藏自治区的琼结县，途经高山草甸、冰川和陡峭的岩石壁等各种地形。
攀登者需要经过的一些重要营地包括：奇瓦科尔（5200米）、中间营地（5800米）、高级营地（6400米）、北坡营地（7100米）等。
北坡路线高度逐渐增加，从奇瓦科尔开始，攀登者需要花费大约3周的时间来适应高海拔环境。
2.南坡路线（南坡线）与北坡路线不同，南坡路线的起点位于尼泊尔的Lukla，该线路比北坡要短一些。
攀登者需要途经的一些主要营地包括：帕康（4350米）、邓博切（4400米）、旗杆（5180米）、终极营地（5330米）等。
南坡路线的主要优势之一是攀登者可以在途中经过一些著名的景点，例如埃文雷斯特山、喜马拉雅山脉等。
3.东坡路线（东坡线）东坡路线是珠穆朗玛峰中最罕见的路线之一，因为其较高的难度以及对攀登者技术和经验的要求较高。
攀登者需要经过的一些重要营地包括：交替营地（5800米）、北科勒（6100米）、高级营地（6400米）等。
东坡路线推荐给有大量高海拔登山经验的攀登者，要求攀登者具备较强的体力、技术和心理素质。
4.西坡路线（西坡线）相较于其他路线，西坡路线的攀登难度相对较低，因此非常适合缺乏高海拔登山经验的攀登者。
攀登者需要经过的一些主要营地包括：麦聂康（4400米）、马尔杰（5250米）、高级营地（6100米）等。
西坡路线通常需要3周的时间来达到珠峰峰顶。
提示：无论选择哪条路线，登上珠峰都需要攀登者具备良好的心理素质、出色的耐力和适应高海拔环境的能力。
同时，攀登者应该与经验丰富的导游或探险队合作，并确保装备齐全、有充足的食物和水源。
西藏自治区珠峰大本营攻略
西藏自治区珠峰大本营攻略西藏自治区位于中国的西南边陲，是一个充满神奇和神秘色彩的地方。
作为世界上海拔最高的山峰，珠穆朗玛峰是无数探险者和登山者梦寐以求的目标。
而西藏自治区珠峰大本营，则是探险者们登顶珠穆朗玛峰的必经之地。
本文将为您提供一份详尽的攻略，让您能够在西藏珠峰大本营拥有一次难忘的经历。
一、前往珠峰大本营1. 交通方式旅行者可以选择乘坐飞机或者火车前往拉萨，西藏的首府。
从拉萨出发，可以选择乘坐汽车或包车前往珠峰大本营。
路程大约需要两天时间，所以在行程中合理安排时间。
另外，也可以选择参加一些旅行团或者包车服务，这样可以更好地安排路线和时间。
2. 前往珠峰大本营的最佳季节登顶珠峰需要一定的登山技能和准备，而珠峰大本营则是相对容易到达的地方。
一年四季，各有各的魅力，但最佳季节选择是在4月至10月之间，这段时间天气较为稳定，温度适宜，风景也最美。
二、珠峰大本营的住宿和食物1. 住宿在珠峰大本营，旅客可以选择传统的藏式帐篷或者简单的旅馆作为住宿。
帐篷是相对便宜和方便的选择，而旅馆则提供一些更舒适的设施。
无论选择哪种住宿方式，都需要提前预订，因为珠峰大本营的住宿条件有限，特别是在旅游旺季。
2. 食物在珠峰大本营，旅客可以享用传统的藏式美食，如酥油茶、酥油饼、青稞酒等。
此外，也可以选择一些简单的西式食物，如面条、饺子等。
在珠峰大本营的高海拔环境下，要注意饮食的清淡和饮食卫生，以避免肠胃不适。
三、珠峰大本营的必备装备1. 登山装备如果您计划攀登珠穆朗玛峰，那么必备的登山装备是必不可少的。
这些装备包括登山靴、冲锋衣、防寒手套、保暖帽子、冲锋裤等。
在选择和购买这些装备时，一定要确保其质量好、适合自己，并且合理携带。
2. 高原反应药物由于珠峰大本营处于高海拔地区，高原反应是一个常见问题。
因此，旅行者在前往珠峰大本营之前，最好咨询医生并携带一些高原反应药物，以便在需要时使用。
四、珠峰大本营的旅游活动1. 登山对于那些具备登山技能和经验的旅行者来说，攀登珠峰是一次无与伦比的冒险和挑战。
珠峰大本营徒步行程旅游攻略
珠峰大本营徒步行程旅游攻略珠峰大本营是许多户外爱好者梦寐以求的目的地之一。
这个位于喜马拉雅山脉的神圣之地吸引着世界各地的冒险家和探险者。
为了帮助正在计划前往珠峰大本营的旅行者，下面将提供一份珠峰大本营徒步行程旅游攻略。
第一天：拉萨 - 日喀则早上，乘坐飞机或火车抵达拉萨。
在拉萨准备好装备，并购买所需物品，如高海拔药物、防晒霜和保温衣物。
下午，乘坐车辆前往日喀则，这是通往珠峰大本营的起点。
第二天：日喀则 - 珠峰大本营从日喀则出发，乘坐私人车辆或跟随徒步团队进入珠峰保护区。
途中将欣赏到壮丽的喜马拉雅山景色，并有机会领略到青藏高原的美丽风光。
在抵达大本营之前，还将停留在一些重要景点，如十一曲和拉孜。
第三至六天：珠峰大本营（高程适应）这些天是为了适应高原环境，因此不会有太多的徒步行程。
在此期间，旅行者可以在大本营附近进行短距离的徒步活动，以逐渐适应高海拔气候。
建议大家饮食清淡、多休息，并合理安排时间，以减少高原反应的风险。
第七至十二天：前往高山营地从珠峰大本营出发，前往海拔更高的高山营地。
在途中，旅行者需要克服崎岖的山路和气候变化。
每天的行程大约为5至6小时，期间还将经过一些重要的经典景点，如冰川湖和原始森林。
第十三至十五天：登顶珠峰这是攀登珠峰的关键阶段。
登顶需要经过严酷的训练和准备，包括使用登山装备和熟悉攀登技巧。
登山过程中要格外小心，并且要听从导游和教练的指导。
最终，当您站在珠峰的顶峰上，将能够欣赏到令人难以置信的壮丽景色，这将是一生难忘的经历。
第十六至十八天：返回珠峰大本营成功登顶后，旅行者将开始回程。
返回珠峰大本营的路线与上山时基本相同，但旅途中将有更多时间欣赏景色和身心放松。
在大本营，可以和其他徒步者分享彼此的经历，结识新的朋友，并与他们共同庆祝这一壮举。
第十九至二十天：返程在返回拉萨的路上，再次欣赏喜马拉雅山脉的美景。
返回拉萨后，可以留出时间参观布达拉宫和其他著名的寺庙，深入了解西藏的文化和历史。
尼泊尔珠峰大本营徒步攻略
尼泊尔珠峰大本营徒步攻略珠峰，作为地球上最高的山峰，每年吸引着无数登山者和徒步爱好者。
尼泊尔珠峰大本营位于尼泊尔喜马拉雅山脉的南坡，是征服珠峰的起点。
徒步攻略对于初次前往珠峰大本营的人来说非常重要，下面将为大家提供一份详细的攻略，以帮助大家顺利完成这个壮丽而挑战性的旅程。
一、行前准备1. 身体状况评估：珠峰大本营徒步是一项高海拔的体力和耐力考验，建议提前进行全面的体检，确保身体状况良好，并获得医生的同意和建议。
2. 装备准备：登山鞋、保暖衣物、帽子、手套、太阳镜、登山杖等装备是必备的。
此外，还需要准备高原反应药物、防晒霜、急救药品等。
3. 训练：尽可能提前进行长时间徒步和登山锻炼，以增强体能和适应高海拔环境。
二、行程安排1. 路线选择：目前主要有两条路线可选，一是从卢卡拉（Lukla）机场开始，穿越锡亚平布谷地，沿着 Khumbu Valley 继续向上，经过贡布拉冰川，最终到达珠峰大本营；另一条是从帕博切（Phaplu）机场开始，经过 Roland、Dhole、Macchermo、Gokyo 和 Chola Pass，最后转向往卢卡拉方向，再经过贡布拉冰川到达珠峰大本营。
2. 时间安排：由于行程的艰辛和高海拔的适应需要时间，建议至少安排25天的行程，包括往返路程以及在大本营停留的时间。
三、旅途指南1. 高原反应：由于珠峰大本营的海拔高达5364米，几乎每个人都会受到高原反应的影响。
在途中逐渐升高的过程中，要注意身体的反应，如头痛、恶心、呕吐等症状。
遇到不适应该及时停止行进，休息和补充充足的水分。
2. 氧气供应：在高海拔地区，氧气供应非常重要。
可以根据需要随身携带一些小型的便携式氧气瓶，以备不时之需。
3. 食物和水：珠峰大本营沿途有很多高山小屋和茶馆供应热食和饮料。
但考虑到海拔较高，建议自备一些高热量的食物和水，以补充能量和保持身体水分平衡。
4. 观测天气：尼泊尔珠峰大本营的天气变化多端，尤其在登山旺季（4月至5月，9月至10月）时更为不稳定。
珠峰大本营徒步形成旅游攻略
珠峰大本营徒步形成旅游攻略珠穆朗玛峰，位于喜马拉雅山脉中的尼泊尔和中国交界处，被誉为世界屋脊。
作为全球最高峰，珠穆朗玛峰一直吸引着众多登山爱好者和旅游者。
而珠峰大本营，则是很多徒步旅行者的终点和目标。
本文将为想要徒步珠峰大本营的旅行者提供一个实用的攻略。
一、准备工作1. 健康状况检查：珠峰大本营海拔高达5200米，徒步过程将充满挑战性。
为了确保安全，旅行前必须进行身体健康检查，并咨询医生关于高原反应和氧气补给的相关信息。
2. 装备准备：正确的装备对于徒步珠峰大本营至关重要。
必备装备包括高品质的登山靴、冲锋衣、抗UV太阳镜、头巾、手套、登山杖等。
此外，还需备足食物、水和急救药品。
3. 航班预订：珠峰大本营位于尼泊尔和中国的边境附近，旅行者需要选择从各自国家到达尼泊尔卡托曼都国际机场或中国的拉萨贡嘎机场。
提前预订航班能够更好地安排行程。
二、行程安排1. 时间选择：最佳的徒步季节是每年的春季（4月至5月）和秋季（9月至11月）。
这两个季节的天气较为稳定，温度适宜，有利于攀登和观赏风景。
2. 尼泊尔线路：从尼泊尔开始的路线是最为常见和流行的。
主要途径有启程点路易（Lukla）至纳木错（Namche Bazaar），然后穿越丹马（Dingboche）和洛布吉切（Lobuche）等地，最终到达珠峰大本营。
3. 中国线路：从中国开始的路线一般从西藏的拉萨贡嘎机场出发。
旅行者需乘车经过日喀则（Shigatse），然后穿越至藏北，最后到达珠峰大本营。
三、高原反应预防1. 适应性训练：在正式出发前，建议旅行者至少在当地逗留2-3天进行适应训练。
可利用这段时间进行轻度徒步，并逐渐增加活动强度和海拔高度，以帮助身体适应高原环境。
2. 合理的进食和饮水：保持充足的液体摄入，但避免饮用含有咖啡因和酒精的饮品。
合理的饮食搭配，增加碳水化合物和蛋白质的摄入，有助于应对高原反应。
3. 在必要时使用氧气补给：如果遭遇高原反应较严重的症状，如头痛、恶心等，及时使用氧气补给装置。
壮观的山峦尼泊尔珠穆朗玛峰登山之旅
壮观的山峦尼泊尔珠穆朗玛峰登山之旅壮观的山峦：尼泊尔珠穆朗玛峰登山之旅尼泊尔珠穆朗玛峰是全球最高峰，也是登山爱好者和探险家们梦寐以求的目标。
它以其壮丽的山峦、宏伟的峰顶和严酷的气候条件而闻名于世。
对于那些勇敢追逐自然极限的人来说，珠穆朗玛峰的登山之旅必将成为一段难忘的经历。
第一站：加德满都--启程登上珠穆朗玛峰的旅程通常从尼泊尔首都加德满都开始。
这座城市被称为“神秘的东方明珠”，充满着独特的风情和丰富的文化遗产。
在加德满都，你将感受到来自世界各地登山爱好者的激情和期待。
集结队伍、检查装备、接受登山培训和了解登山规则将是在登山之前必须完成的重要任务。
第二站：尼泊尔山区--征途开始从加德满都出发，进入尼泊尔山区是接下来的步骤。
在这里，你将穿越丰富多样的自然风光，如绿意盎然的森林、激流蜿蜒的河流和绵延的山谷。
这段征途将考验你的体力和耐力，但同时也将赋予你宝贵的经验和感悟。
在跋山涉水的过程中，你将逐渐适应高海拔环境并为真正的登山做好准备。
第三站：珠峰大本营--前行珠峰大本营是登山队伍的重要驻地，在这里，你将与其他队员相聚并共同制定细致的登山计划。
这个肃穆而又繁忙的营地将为你提供基本的生活设施和保障，以便你能够进行更具挑战性的进一步登山。
在大本营，你将开始感受到珠穆朗玛峰的壮丽和神秘，同时紧张的氛围也会促使你更加集中精力。
第四站：攀登珠穆朗玛峰--征服巅峰攀登珠穆朗玛峰是这次登山之旅的高潮。
在攀登过程中，你将面临极寒、低氧以及陡峭的山坡等种种极端条件。
这是一场对身体和心理的巨大挑战。
然而，一旦你站在顶峰上，你将感受到前所未有的满足和成就感。
眺望四周，你将看到壮丽的山峦和云海，仿佛置身于世界的巅峰。
第五站：回归尼泊尔山区--心灵净化珠穆朗玛峰的登顶只是整个旅程的一部分，下山并安全回到尼泊尔山区同样需要耐力和专注。
回归的过程不仅有助于恢复体力，还能让你充分领略自然的美景和宁静。
这段时间可以让你对整个旅程有所反思，并对生活中的困难有全新的认识。
登勃朗峰的游览路线
登勃朗峰的游览路线登上世界屋脊的珠峰，是登山爱好者心中的梦想。
作为世界最高峰，它吸引全球数以万计的摄影师、旅游者和登山爱好者。
登顶珠峰是一次具有挑战性的旅行，需要充分的计划和准备。
以下是一些登珠峰的游览路线参考内容，希望能对你的行程有所启示。
路线一：尼泊尔侧南坡攀登路线尼泊尔是前往珠峰的主要通道之一，这里的南坡路线是游客和登山者们最频繁选择的路线之一。
这条路线从尼泊尔首都加德满都出发，到珠峰大本营需经过数日的海拔高度逐步升高的徒步旅行和登山。
这条路线的总时间约为20天，有对身体素质和心理素质要求的游客和登山者需要进行足够的准备。
路线二：西藏北坡攀登路线作为珠峰另一侧的攀登路线，西藏的北坡攀登路线具有许多不同的特点。
这个路线基本上是以专业登山人员组成的小团队的形式完成的，需要花费时间和资源。
在现代社会中，西藏政府实施了一些限制，所以这个路线不是那么容易攀登的。
但它带给你的是全方位的体验，包括了神圣的峰顶、雪山、峡谷等。
路线三：尼泊尔侧高空跳伞路线如果你对高空冒险体验感到兴奋不已，则尼泊尔侧的高空跳伞路线将是一个非常好的选择。
你可以从加德满都出发，飞升到约20,000英尺的高度，然后跳下去，感受世界顶端的自由和刺激。
它是一个绝对危险的活动，需要足够的准备和经验。
但是完成这个旅行将带给您一生难忘的回忆。
路线四：珠穆朗玛峰高度马拉松路线如果你是一个对极限健身感兴趣或是寻求更大冒险的旅行者，珠穆朗玛峰高度马拉松路线就是你的理想选择。
作为世界上最高的马拉松比赛，这项运动将把你带到极限，同时能够欣赏到美丽的自然风光。
跑者需要克服极端天气、高海拔、复杂的路况等诸多挑战，可以在比赛之前去高海拔地区进行训练以做好充分准备。
总的来说，不论你选择哪种路线去登珠峰，挑战自我是人类的本性之一，也是每个人奋斗的目标。
当你站在珠峰之巅，能够感受到的不仅是个人的成就，也是自然的浩瀚和它所表现出的无限魅力和神秘力量。
西藏珠峰大本营徒步攻略
西藏珠峰大本营徒步攻略西藏珠峰大本营位于喜马拉雅山脉，是世界上海拔最高的大本营之一，吸引着众多户外爱好者前往徒步探险。
这里拥有壮丽的自然风光和独特的藏文化，给人带来难忘的旅行体验。
本文将为您提供一份西藏珠峰大本营徒步攻略，帮助您更好地准备和享受这次探险之旅。
一、行前准备1.签证与许可证：如果您是国际旅行者，需要提前办理中国签证，并在入境前向西藏旅游管理部门申请许可证，以便进入珠峰大本营区域。
2.身体健康检查：徒步攀登珠峰需要较高的体力和耐力，因此在出发前务必进行全面的身体健康检查，确保身体状况适应该环境。
如果有慢性疾病或健康问题，应在医生指导下进行决策。
3.装备准备：包括适合高海拔徒步的登山鞋、保暖服装、帐篷、睡袋、登山杖、备用食品和水等必备装备。
同时，应带上太阳镜、防晒霜、唇膏和高原药物，以应对可能的高原反应。
二、徒步路线1. 起点：珠峰大本营徒步路线的起点位于定结镇，可从西藏拉萨市乘车抵达。
定结镇是徒步登山的主要起点，也是最后一个有道路可达的村庄。
2. 行程规划：根据个人条件和时间安排，可以选择不同的行程。
通常，徒步攀登珠峰的时间在8至12天之间，其中包括适应高原环境和高海拔训练，以降低高原反应的风险。
3. 路线选择：有两条常用的徒步路线可供选择。
一是北线徒步路线，经过珠峰大本营，风景优美，但海拔较高，适应性要求较高。
二是南线徒步路线，海拔相对较低，适合初学者或没有足够时间的人选择。
三、高原适应与安全注意事项1. 高原适应：珠峰大本营位于海拔超过5000米的高原地区，需要适应高原环境。
建议在到达前提前2-3天在海拔较低的地方休息，逐渐适应高原环境。
在登山过程中，注意逐渐升高的高度和减少剧烈活动，以避免高原反应。
2. 保持安全：登山珠峰是一项危险的活动，必须确保自身安全。
在徒步之前，了解天气预报和路况信息，并在徒步途中注意气候变化和地貌特点。
遵循专业导游的指导，不要轻易脱离徒步队伍，以免迷失或发生意外事故。
登上世界之巅珠穆朗玛峰攀登攻略
登上世界之巅珠穆朗玛峰攀登攻略珠穆朗玛峰，位于喜马拉雅山脉的尼泊尔与中国（西藏）边境，是地球上最高的山峰，被誉为“世界之巅”。
攀登珠穆朗玛峰是登山者的梦想，也是极具挑战性的冒险之旅。
本文将为你提供一份详尽的攀登攻略，帮助你准备好登山前的一切。
一、前期准备在你启程前往珠穆朗玛峰之前，有一些重要的前期准备工作需要完成。
首先，确保你身体健康，并具备足够的登山经验。
珠峰不是初学者的练习场，你需要具备高山登山经验，以及对严酷气候条件的适应能力。
1. 身体准备登珠峰前，进行充分的体能训练和适应高海拔环境的准备。
包括长时间的徒步旅行、高海拔登山以及心肺功能训练等。
2. 装备准备确保你的登山装备是高质量、耐寒的。
这包括羽绒服、冬季登山靴、冰镐、登山杖、头灯、氧气瓶等必备物品。
选择合适的装备能提高你的安全性和舒适度。
3. 财务规划攀登珠穆朗玛峰是一项昂贵的事业，包括登山许可费、装备购买和雇佣向导的费用。
确保你有足够的财力支持这次冒险。
二、路线选择登珠穆朗玛峰有几个不同的路线可供选择，每个路线都有其独特的特点和挑战。
以下是几条主要的攀登路线：1. 南坡路线南坡路线是最常见的路线，从尼泊尔一侧登顶。
这条路线相对较为繁忙，但相对较短，有更多的设施和支援。
2. 北坡路线北坡路线是从中国（西藏）一侧登顶，较南坡更具挑战性，较少人选择这条路线。
需要克服更多技术性难题。
3. 西植物园路线西植物园路线是南坡的一个次要分支，相对较新，较少攀登者选择，适合寻求更为宁静体验的人。
三、气候与最佳攀登季节珠穆朗玛峰的攀登季节通常分为春季（4月至6月）和秋季（9月至11月），这两个季节是最佳的攀登时间。
气温相对较暖，降雨较少，能提供相对安全的攀登环境。
四、雇佣向导和许可证为确保安全，雇佣一名有经验的登山向导是明智之举。
向导将提供导航、支援和紧急救援服务。
此外，你需要申请珠穆朗玛峰攀登许可证，这需要提前规划和支付一定费用。
许可证数量是有限的，因此要提前预订。
西藏珠穆朗玛峰旅行指南
西藏珠穆朗玛峰旅行指南西藏是一个神秘而美丽的地方，不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的历史文化，吸引着无数旅行者的目光。
而西藏的珠穆朗玛峰更是世界上最高峰，吸引着众多攀山爱好者和冒险家。
本篇文章将为你提供一份完整的西藏珠穆朗玛峰旅行指南，帮助你踏上这段梦幻之旅。
一、前期准备1.签证与许可：前往西藏旅行，你需要办理中国签证和西藏境区入境许可。
可以通过中国驻当地使领馆申请签证，并在西藏旅行前的60天内向西藏旅游局申请入境许可证。
2.身体健康检查：由于珠峰高度极高，对身体健康有较高要求。
建议在出发前进行全面体检，确保身体状况适合高原环境。
3.装备准备：攀登珠峰需要专业的登山装备，包括保暖服装、攀爬绳索、护膝、冷冻干食等。
务必购买高品质的装备，并确保对其使用方法和维护有充分了解。
二、行程规划1.最佳季节：西藏珠穆朗玛峰的最佳登山季节是每年的4月至5月和9月至10月，此时天气稳定，风速相对较小，非常适合攀登。
2.行程安排：推荐选择长达20天的登山行程，以适应高原缓慢而艰苦的体验。
行程应包括适应高原、徒步和攀登三个阶段，逐步提高海拔，让身体适应高原环境。
3.高山症预防：登山者在登山过程中可能会面临高山反应和高山症的风险。
建议在攀登前至少在当地逗留几天，逐渐适应高原环境，同时携带药物以应对高山症状。
三、安全注意事项1.聘请向导：在登山过程中，拥有经验丰富的向导是必不可少的。
他们可以为你提供路线指引、应对突发状况、提供基本的急救知识等。
2.遵循规定：严格遵守当地的保护规定，不随意乱丢垃圾，保持环境的整洁与纯净。
同时，尊重当地的文化与风俗习惯，做到言行得体。
3.安全优先：在攀登过程中，始终将安全放在首位。
必要时要有放弃登顶的勇气，以自身安全为重。
四、旅途风景1.布达拉宫：作为西藏最著名的景点之一，布达拉宫是佛教文化的重要象征，也是西藏历史和文化的见证。
2.色林错：被誉为“天上的珍珠”，是青藏高原的第三大淡水湖，湛蓝的湖水与周围的雪山交相辉映，美不胜收。
珠穆朗玛峰家庭旅行攻略推荐(征服珠穆朗玛峰：完美的家庭探险指南)
征服珠穆朗玛峰：完美的家庭探险指南引言：珠穆朗玛峰，作为世界上最高峰，拥有着宏伟壮丽的景色和众多故事传说。
征服珠穆朗玛峰无疑是一次壮丽而又极具挑战性的旅行。
而对于家庭而言，珠穆朗玛峰也是一个充满教育意义和家庭凝聚力的目的地。
本篇文章将为您带来完美的家庭探险指南，让您的珠穆朗玛峰家庭旅行成为难忘的回忆。
第一部分：准备工作1.身体准备：珠穆朗玛峰是一座高海拔山峰，对身体和心理都是巨大的挑战。
建议家庭成员进行全面身体检查，在征程前进行适当的体能训练，以保证每个人的身体状况能够适应这个挑战。
2.装备准备：珠穆朗玛峰的气候极其恶劣，所需装备非常重要。
为每个家庭成员准备合适的防寒衣物、登山靴和眼镜等装备，并确保这些装备符合安全标准。
3.食物准备：在珠穆朗玛峰上，食物是非常重要的能量来源。
在征程前，准备好足够的高能量食物和饮用水，确保每个家庭成员都能够获得足够的营养。
第二部分：路线选择1.选择合适的线路：对于家庭而言，选择适合的登山路线至关重要。
珠穆朗玛峰有多条不同的线路可选择，其中一条较为适合家庭成员的是尼泊尔的南坡路线。
这条路线相对较为平缓，适合家庭成员的身体状况。
2.时间安排：珠穆朗玛峰的攀登通常需要20到30天。
对于家庭来说，要合理安排时间，避免过分疲劳和高原反应。
建议选择较长的行程安排，以便家庭成员有足够的时间适应高海拔环境。
第三部分：安全措施1.雇佣专业向导：在征服珠穆朗玛峰的过程中，选择一位经验丰富的登山向导非常重要。
他们能够提供安全的路径和必要的技术支持，保证家庭成员的安全。
2.紧急救援计划：在旅行前，了解并制定一项紧急救援计划非常重要。
确保家庭成员了解一些基本的急救知识，并在需要时能够迅速采取行动。
第四部分：旅行体验1.尊重当地文化：珠穆朗玛峰附近地区居住着许多与登山有着深厚联系的民族。
在征程中，尊重当地文化和习俗非常重要。
学习一些基本的尼泊尔语，与当地人交流，将会使旅行更加愉快和丰富。
2.游览名胜：除了攀登珠穆朗玛峰，还可以在附近地区游览许多美丽的景点，如恒河谷、康缪山等。
中国西藏珠穆朗玛峰的徒步之旅
中国西藏珠穆朗玛峰的徒步之旅西藏，作为中国的一个自治区，以其壮丽的自然风光吸引着世界各地的游客。
而珠穆朗玛峰作为世界最高峰之一，更是成为众多探险者的梦想目的地。
徒步登顶珠峰的旅程，是一段充满挑战和奇迹的经历。
本文将带领您一同探索中国西藏珠穆朗玛峰的徒步之旅。
一、准备工作徒步登顶珠穆朗玛峰需要做充分的准备工作，确保身体和心理的健康状况。
首先，要进行身体素质的锻炼，增强体力和耐力。
登山前的几个月，可以增加体育锻炼的时间和强度，如跑步、爬山等。
同时，还应该进行高原适应性的训练，以适应珠峰所在的高海拔环境。
另外，必须进行充分的装备准备，包括保暖衣物、徒步鞋、帐篷、睡袋等。
二、徒步线路珠穆朗玛峰的徒步线路有多种选择，最常见的是从尼泊尔一侧的南坡或者中国西藏一侧的北坡出发。
无论选择哪条线路，都会经历漫长而险峻的徒步旅程。
上山的路程一般包括数天或数周的时间，需要跨越冰川、雪域和峡谷等极端地理环境。
徒步过程中，您将会欣赏到令人叹为观止的美景，如奇特的冰川地貌、绵延的雪山和广袤的高原草原。
三、文化体验西藏作为中国的自治区，拥有丰富的文化遗产和独特的藏传佛教文化。
在徒步登顶的过程中，您将有机会与当地藏族人民相处，并感受他们的信仰和生活方式。
在经过藏式寺庙和村庄时，您可以参观这些具有独特建筑风格的寺庙，感受佛教文化的魅力。
此外，还可以品尝到正宗的藏式美食，如酥油茶、青稞酒和糌粑等。
四、挑战与收获徒步登顶珠穆朗玛峰是一项极富挑战性的任务，需要面对极端天气、高海拔缺氧等诸多困难。
在登山的过程中，您需要时刻保持警惕，控制身体的状况，并与队友互相支持。
然而，当您站在珠穆朗玛峰的顶峰，俯瞰群山和云海时，所带来的成就感和震撼力将是前所未有的。
这种挑战与收获并存的经历，将成为您一生难忘的回忆。
五、环保意识在徒步之旅中，我们应该始终保持环保意识，保护珠穆朗玛峰的自然环境和生态系统。
我们应该尽量避免使用一次性塑料制品，如饮水杯和餐具，减少垃圾的产生。
登上珠峰旅游景点
登上珠峰旅游景点
珠峰是世界上最高的山峰之一，吸引着来自世界各地的游客。
登上珠峰成为许多登山爱好者和冒险者们的梦想。
以下是登上珠峰的旅游景点：
1. 加德满都：尼泊尔的首都，是前往珠峰地区的主要起点。
游客可以在这里参观庙宇、宫殿和市中心的繁忙街道。
2. 到达珠峰大本营：从加德满都，游客需要乘坐飞机或汽车前往珠峰大本营。
这是通向珠峰的主要基地，登山者在这里准备物资并展开攀登珠峰的旅程。
3. 卡扎：卡扎是位于珠峰大本营附近的一个小村庄，这里有许多供应登山装备和物资的商店。
游客可以在这里购买山地装备、租赁攀登器材，并了解更多有关珠峰攀登的信息。
4. 奇定国家公园：奇定国家公园是位于珠峰附近的一个保护区，被联合国教科文组织列为世界遗产。
游客可以在这里观赏到珍稀的野生动植物，如雪豹、藏野驴等。
5. 加尔布峰：这座海拔约为8,000米的山峰位于珠峰南部，是
许多登山者攀爬珠峰前会选择攀登的备选峰。
6. 珠峰高程训练：登上珠峰需要具备良好的体能和适应高海拔环境的能力。
一些登山者会在珠峰大本营附近进行高程训练，以适应高海拔的氧气稀薄和恶劣的气候条件。
7. 登顶珠穆朗玛峰：登上珠峰需要经过一系列的技术考验和艰苦的登山路程。
最终目标是成功登顶珠穆朗玛峰，站在世界之巅，欣赏壮丽的景色并实现自己的梦想。
请注意，登上珠峰是一项极具挑战性的旅行活动，需要具备良好的体能和经验。
为了确保安全，建议在专业导游或经验丰富的登山者的带领下进行此项活动。
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Day6 ：吉定（海拔3836米）－（17KM）－柳乡－（31KM）－热萨（海拔4181米）－（8KM）－尤弄拉山口（海拔4534米）－（15KM）－萨迦路口（海拔4058米）－（24KM）－拉孜（海拔4023米），共95KM，全程柏油
吉定出发，17公里到柳乡（318路碑4977），这段为缓起伏的柏油路，5000公里处可以看到那个巨大的路碑。
46公里到达宗贝村（318路碑5006），48公里处（318路碑5008）开始上坡，开始很缓，后逐渐陡，53.7公里到达尤弄拉山口（路碑5013），下山后可看到到去萨迦县的路口，79公里到达锡钦村，之后平路（感觉略微下坡，骑行速度很快）90到达拉孜。
拉孜有好些宾馆，也有浴室，物价很贵。
个人提示：我们上午10点多从日喀则出发，下午2点多就到吉定了。
第二天早上9点出发，下午4点不到就到拉孜了。
所以，日喀则到拉孜的150余公里，完全可以一天骑完的。
吉定的住宿环境非常不好，翻尤弄拉山口也就5KM的爬坡，海拔提升才米，难度不大，过了山口基本是一路下坡道拉孜（我们的当时的速度都在30码左右），150余公里还是能轻松骑完的。
Day7 ：拉孜（海拔4023米）－（15KM）－41道班－（18KM）－加措拉山口（海拔5252米）－（5KM）－43道班－（13KM）－44道班－（13KM）－45道班－（22KM）－白坝（海拔4349米），共83KM，全程柏油出拉孜后4公里到昂仁县和定日县的路口，左转去定日，右转去阿里方向，即为318和219的交叉点。
左转进入山谷，柏油路，共上坡26公里到嘉措拉山口（318路碑5082＋0.5），坡不算很陡，但26公里海拔上升1200米，难度还是有的，和甘巴拉山口有得一拼。
后面是缓下坡，柏油路，中间有些起伏，63.5到达嘉措乡（318路碑5114），81.8到达白坝乡（318路碑5132）。
下山路上有个珠峰观景台，天气好的话，可以看到珠峰了。
白坝乡就在318国道路边，白坝乡进新定日还有7公里，不必进新定日，住白坝乡即可，去珠峰，或前行都方便。
宿：珠峰家庭旅馆，20/床，2人间，有电视，有淋浴，可充电。
珠峰门票销售点就在去新定日的路口，180元，工作时间为上午11点到下午6点半，所以大家务必在6点半前赶到白坝购买门票，以免耽误第二天行程，我们是早上8点半拉孜出发，下午5点到白坝的。
另外，以前半夜起来逃珠峰门票的做法已经行不同通了，在绒布寺前的珠峰桥，又多了一个验票点，基本是逃不过去的。
一定要在白坝买好门票，两个验票点都无门票销售。
白坝无网吧，有农行柜台，无邮局，无ATM，商店饭馆住所很多。
Day8 ：白坝（海拔4349米）－（6KM）－鲁鲁边境站（海拔4281米）－（5KM）－珠峰路口（海拔4314米）－（4KM）－切村珠峰检票口（海拔4396米）－（18KM）－加乌拉山口（海拔5205米）－（30KM）－扎西宗（海拔4164米），共63公里。
白坝乡出发，6公里后到达边防检查站（路碑5138），检查等记护照或边防证，有尼泊尔签证的护照就不用边防证了，自行车的朋友不用去排队等候，直接到前面，让武警边防队的看看证据和人就可以，不用登记什么的。
12公里到路碑5144，往左拐进珠峰，前面12公里是有些起伏的柏油路，后面上珠峰的路全是超级碎石搓板路。
离开318去珠峰的路叫“珠峰路”，有路碑，全程是碎石搓板路。
累计15公路平路到达珠峰门票检票口，然后开始盘旋上坡，坡陡，弯度大，正在修路，尘多，共有18公里的超级盘山公路(很壮观)，上坡累计33.7到达加乌拉山垭口（海拔5205米），垭口处有观景平台，天气好的话，可以远远的看到4座8000米的山峰：珠穆朗玛、卓奥友、马卡鲁、西夏邦马峰。
我们2点半到达垭口，等到4点才下山，也没看到任何雪山，运气不好。
下山依然是超级盘山碎石搓板路，两轮盘山路后过一个山洞，路变成大搓板路，颠得让人无法忍受。
29公里的下坡累计62.4到达扎西宗，坡陡，弯度大，尘多。
扎西宗乡有好些饭馆，川菜藏餐都有，这里有手机信号。
Day9：扎西宗（海拔4164米）－（7KM）－巴松－（16KM）－曲宗－（18KM）－绒布寺（海拔4987米）－（3KM）－游客大本营（海拔5020米），共49KM，全程碎石搓板路
扎西宗至曲宗几乎是平路，然后开始爬坡。
巴松有住宿的，2到3家藏族旅馆（其实前一天可以到巴松住宿）。
过曲宗后，一路逆河而上，珠峰路碑96处，到珠峰桥，此处有第二个验票点。
珠峰路碑97处，到绒布寺（有住宿吃饭的地方）。
绒布寺后有一小段下坡，然后是一段平路到游客大本营。
绒布寺到游客大本
营约3KM。
天气好的话，过曲宗进入山谷后，就能看到珠峰了。
游客大本营是由40多座藏民的帐篷围成的一个大的住宿点，这是是靠近珠峰最后的住宿点了。
这里由珠峰管理处统一管理，物价都是统一的，住宿统一40元，可乐5元，鸡蛋饭15元，建议大家在扎西宗买好干粮和食物。
住宿可以讲价，最低能砍到30元，住宿环境很恶劣，强烈建议用睡袋，晚上有电，但是不能充电，有开水但是不开，有手机信号，有统一的板房厕所，卫生很差。
游客大本营向前再走4KM的上坡，可以到达普通游客靠近珠峰最近的观景处了。
此观景处，有武警边防把守，游客进入都要检查证件登记，普通车辆严禁驶入，必须在游客大本营换乘珠峰管理处的专用车辆才能进来，当然自行车可以随便骑上来的。
此观景处不让住宿，不能私自扎帐篷宿营，没有任何住宿设施，连个商店都没有，只有武警的一排板房。
建议当天骑到游客大本营后，安顿好住宿，然后就在游客大本营等着看珠峰日落，第二天再上前面的观景处。
Day10：游客大本营（海拔5020米）--（4KM）----珠峰游客观景处（海拔5137米）
晚上无事的话，可以起来看看夜色下的珠峰，很漂亮的，但是非常冷。
早上运气好的话，看珠峰日出，然后轻装骑车到前面4公路的观景处，运气好的话，全裸珠峰就你前面（我们看了整整一个上午的全裸珠峰，哈哈）。
下午可以由游客大本营徒步回绒布寺拍拍照片，来回6KM。
傍晚继续看落日。