当我们遇到挫折的时候

当我们遇到挫折的时候，当我们感到沮丧的时候，我们要学会换一个角度看待挫折，也许就能从中得到成长。张德芬在《遇见未知的自己》一书中说道，“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物”。

评论（0）2教学目标

知识目标

通过学习懂得挫折是普遍存在不可避免的，也是人生必须经历的，提高挫折承受力，减少挫败感，增加直面挫折的勇气和信心。

能力目标

通过学生讨论、交流如何应对常见的挫折，头脑风暴形成具体做法，并能将所得出的方法运用到实际生活中。

情感态度目标

让学生学会正确面对自己人生道路上遇到的各种挫折，采取正确的态度和积极的做法，从而培养积极向上、坚持不懈的学习和生活态度。

评论（0）3学情分析

培养学生抵压抗挫的心理品质,帮助其克服心理脆弱性、逃避性等的挫折教育，是心理活动课中不可或缺的部分。

七年级学生是初始年级，进入初中会面临一系列的学习压力和考试竞争的冲击，本次心理活动课试图帮助学生树立正确的挫折观，以积极乐观的心态学会自我调节、自我解压，能够勇于有形面对挫折、有效转化挫折。

评论（0）4重点难点

教学重点

1、人生难免有挫折；

2、怎样的态度对待挫折。

教学难点

应对挫折的具体方法。

5教学过程

5.1第一学时

教学活动

评论（0）活动1【导入】跌倒之后

观看视频导入

评论（0）活动2【讲授】跌倒之后

二、理解挫折是人生必经之路

观看名人的人生曲线图

画一画自己从进入中学以来的“心电图”

展示并分享“心电图”

观看视频《想吃饼干的小猪》，思考小猪经历哪些心情变化？

通过名人故事及描画自我描画“心电图”的活动认识到挫折是人人不可避免的，是人生必须经历的。

通过生动、形象的视频，感受面对挫折时的各种情绪

三、面对挫折的态度

图片展示：选择什么样的态度面对挫折？

列举两组同一年龄的真实事例，感受不同的处理问题态度

让学生认识到面对挫折采取不同的态度会有不同的结果。从而选择积极的态度。

四、寻找解决方法

头脑风暴：根据学生年龄特点，选择易受挫折打击的两个方面做转变思维方式练习：1、学习成绩不理想

2、人际关系

用思维转换的练习活动，使学生了解并停止非理性思维模式，掌握客观理智的思维方式，从而提高抗挫折能力。

五、调动积极心理力量

运用积极心理暗示方法，增强学生抵压抗挫的心理力量

增强应对挫折的信心和勇气