一岁宝宝辅食洋葱做法
炒圆葱家常做法大全
炒圆葱家常做法大全1. 酱炒圆葱材料：- 圆葱 3根- 生抽适量- 盐适量- 糖适量- 食用油适量做法：1. 将圆葱洗净，切成2寸长的段。
2. 锅中加入适量食用油，烧热后放入圆葱，翻炒均匀。
3. 加入适量的盐、糖和生抽，继续翻炒至圆葱变软。
4. 调味品均匀后，即可炒至圆葱熟透。
5. 出锅装盘，即可享用。
2. 蒜蓉炒圆葱材料：- 圆葱 3根- 大蒜适量- 生抽适量- 盐适量- 食用油适量做法：1. 将圆葱洗净，切成2寸长的段2. 大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。
3. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜蓉爆炒出香味。
4. 加入圆葱，翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽和盐，继续翻炒至圆葱变软。
6. 出锅装盘，即可享用。
3. 姜蒜炒圆葱材料：- 圆葱 3根- 姜适量- 蒜适量- 生抽适量- 盐适量- 食用油适量做法：1. 将圆葱洗净，切成2寸长的段。
2. 姜和蒜剥皮，切成姜蒜末备用。
3. 锅中加入适量食用油，烧热后放入姜蒜末翻炒出香味。
4. 加入圆葱，翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽和盐，继续翻炒至圆葱变软。
6. 出锅装盘，即可享用。
4. 豆瓣酱炒圆葱材料：- 圆葱 3根- 豆瓣酱适量- 盐适量- 食用油适量做法：1. 将圆葱洗净，切成2寸长的段。
2. 锅中加入适量食用油，烧热后加入豆瓣酱炒出香味。
3. 加入圆葱，翻炒均匀。
4. 加入适量的盐，继续翻炒至圆葱变软。
5. 出锅装盘，即可享用。
5. 清炒圆葱材料：- 圆葱 3根- 盐适量- 食用油适量做法：1. 将圆葱洗净，切成2寸长的段。
2. 锅中加入适量食用油，烧热后加入圆葱，炒熟至变软。
3. 加入适量的盐，翻炒均匀。
4. 出锅装盘，即可享用。
注意：以上做法只是简单的介绍，可根据个人口味适量调整调料的用量。
岁宝宝食谱辅食的制作方法大全
岁宝宝食谱辅食的制作方法大全Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】一、滑炒鸭丝原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。
做法：?1、将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段。
?2、鸭丝放入碗内，加入盐、味精、蛋清、湿淀粉抓匀；另一碗内放入料酒、味精、盐、葱姜丝，调成清汁。
?3、锅置火上，放油烧至六成热，将鸭丝下锅，滑透后立即捞出。
?4、锅置火上，留少许底油，倒入鸭丝、玉兰片、香菜梗，烹入清汁，颠翻数下，出锅即成。
?5、注意鸭丝不要滑炒时间太长，以免老化。
?T i p s：?鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。
此菜适宜幼儿食用，常吃可促进生长发育，有益健康。
特色：鸭丝鲜嫩，清淡可口。
二、奶香薯球原料：红薯、酸奶做法：1、红薯切片放微波炉里高火10分钟；??2、压成红薯泥，然后加鲜奶，调一调，让红薯泥不要太干，有奶香味！??3、把调好的红薯泥团成红薯球！??4、在红薯球上淋上酸奶即可！??5、可以配上不同的宝宝爱吃的小点心！??提醒：也可以用土豆泥做，里面还可以加奶酪！另外可以加些干果碎或水果碎也可以的！也可以在薯球心里加点肉松、肉末等等，这样口味就很多变了呀！酸奶也可以变成果酱，番茄酱等等适合宝宝吃的任何东西！适合1岁以上宝宝三、雪菜豆腐?原料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许?做法：?1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。
?2.雪里蕻洗净，切碎；葱、姜切成碎末；豆腐切成小块，用油略煎后取出。
?3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。
?4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。
?适合人群：适合1岁半以上的宝宝?营养贴士：本菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。
6个月-2岁,宝宝的快手辅食如何做？既要方便又要有营养!
6个月-2岁，宝宝的快手辅食如何做？既要方便又要有营养！OK妈说如果时间精力十足，我们都想给娃做好吃的辅食，但现实总和理想有那么一些距离，所以学做几道快手辅食，简单好看好吃还有营养，这才是王道！米可是我们妈咪OK交流群的一员，一直以来她都一个人带娃，而本身又是一位营养师，之前她分享的《做好这类食物，轻松让宝宝爱上吃饭！》让妈妈们受益很深。
今天再次邀请她和大家具体分享一下，如何做好快手辅食，很实用哦，每个妈妈都可以学起来。
文：米可一岁以内的宝宝不加盐，三岁内的宝宝尽量不吃调料，辅食单独做……道理我们都知道，可是时间呢？尤其是一个人带娃、没有老人或者保姆帮忙的我就是其妈妈们，我就是其中之一，每天给要给小屁孩做吃的，讲究味道营养的同时也真的是需要速度和便捷。
今天我来分享一下，以供妈妈们参考。
你需要十方神器因为带娃是个费时费精力的活，所以我的价值观一直是能用钱解决的坚决不浪费时间，宁愿多花点时间陪娃，也不要浪费太多时间在家务上。
但是在吃的方面我还是比较注意的，愿意多花点时间，但是绝不花多余的时间。
为了娃的口粮，我买了各种神器。
1.辅食机：辅食机对于小月龄宝宝特别有用。
很多妈妈觉得性价比不高，可以选择料理机。
但是对于我这种懒妈妈来说，还是蒸煮搅拌一体的机器最方便。
按按按钮，辅食就好了。
2.小炖锅：我买的是隔水炖的，7个月的时候开始吃粥，为了可以煮一个人的份量，买了小炖锅，有煮BB粥功能，通常要炖3个小时。
也是一个按钮搞定的事。
3.研磨盘：虽然辅食机搅拌功能强大，但是需要一定的量。
研磨盘对于磨苹果泥，胡萝卜泥等都非常方便，重要的是想吃多少磨多少。
我家的辅食很少冷冻，大部分现煮现吃。
4.蒸饭碗：小家伙11个月开始吃软米饭，但是大人又不想迁就他一家子全吃软饭，我就买了这个回来。
把他的蒸饭碗放入电饭锅一起煮，一出锅大人小孩饭全好。
6个月-2周岁不同阶段给娃做什么一岁以内的宝宝，建议吃蒸的菜为主，营养保留全面。
教大家一个特别简单的做法：就是让宝宝的菜在我们电饭煲蒸架上蒸，同时煮饭加辅食，一举两得。
宝宝一周辅食表(11个月)
2.鸡肝汤（鸡肝、胡萝卜丁、油菜碎、香菇碎、洋葱碎）
1.麻酱花卷
2.清蒸鲈鱼
3.白菜芋头汤
晚餐
1.三鲜面条（龙须面、虾肉、菠菜、香菇）
1.疙瘩汤（虾肉、菠菜、奶白菜）
1.南瓜粥（南瓜、大米）
2.三色猪肝（猪肝、洋葱、胡萝卜、甜椒）
1．面片汤（鸡肉末、面片、油菜、油麦菜）
1.馒头
2.海米冬瓜汤（冬瓜、海米、香菜、鱼肉丸子）
1.包子（牛肉芹菜馅儿）
2.海带豆腐汤（海带、豆腐）
1.米饭（大米、红枣）
2.炖排骨（排骨、莲藕、山药、白萝卜、胡萝卜）
注：白天保证2次水果，晚饭后不吃水果。
1.小米绿豆粥
2.煎蛋（鸡蛋+猪肉末）、炒碎菜（紫甘蓝、圆白菜）
午餐
1.米饭（大米、小米）
2.碎菜炒肉末（猪肉末、胡萝卜丁、甜椒丁、木耳丁）
1.包子（猪肉、白菜、海米）
2.鸡蛋紫菜汤
1.米饭（紫米、红豆）
2.清蒸鱼（鳕鱼）
1.红薯饭（红薯块、大米）
2.炖豆腐（白萝卜、豆腐、海带）
1.三鲜饺子（猪肉、鸡蛋、虾肉、香菇、油菜）
一周辅食表（11个月）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早餐
1.奶馒头
2.鸡蛋羹（加虾皮）
苹果
1.面包牛奶粥（面包渣、配方奶、鸡蛋）
2.小西红柿
1.馄饨（牛肉芹菜馅儿、香菜末、虾皮）
1.蛋糕、蛋汤（鸡蛋、西红柿、香菜、紫菜）
1.红豆包
2.鸡蛋羹（鸡蛋、海米、西红柿）
1.三鲜面汤（龙须面、鸡蛋、虾肉、鸡肉末、木耳、蒜黄）
1岁婴儿辅食食谱
1岁婴儿辅食食谱大全1岁婴儿辅食食谱大全一:一岁宝宝食谱之辅食及养分餐一岁宝宝食谱之辅食一岁宝宝食谱之辅食1：虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油做法：1)将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用;2)将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。
一岁宝宝食谱之辅食2：五彩冬瓜盅材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油做法：1)将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末;2)把葱末以外的全部原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最终撒上葱末即可。
1岁宝宝养分餐一岁宝宝养分餐1：香煎土豆片材料：土豆、原味沙拉、植物油做法：1)将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片;2)把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
一岁宝宝养分餐2：鸡肝芝麻粥材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米;少许酱油、熟芝麻做法：1)将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎;2)将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状; 3)把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。
1岁婴儿辅食食谱大全二:1岁宝宝的辅食食谱有哪些1岁宝宝的发育已经渐渐的开头完善，所以准妈妈在给宝宝辅食的时候，需要留意的事项有许多。
下面就让百分网我给大家整理一些1岁宝宝辅食的食谱，盼望对你有所关心!1岁宝宝的辅食食谱推举一、西兰花土豆泥材料：西兰花10g，土豆20g做法：1、将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
2、西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。
3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分别出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。
4、将蒸好的土豆碾成泥状。
5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。
二、蔬菜肝泥糊材料：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜做法：1、将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。
洋葱炒菜做法
洋葱炒菜做法
一：木耳洋葱肉丝
主料：瘦肉250g，洋葱1个，木耳10个。
辅料：盐1勺。
食谱做法
1、把木耳泡好、切丝。
2、洋葱洗净切丝。
3、肉切丝，放入姜、盐、生抽、花生油腌10分钟左右。
4、木耳洋葱分开炒七成熟。
5、肉炒差不多后倒入之前炒好的洋葱和木耳混炒，起锅。
二：炸洋葱花条
主料：洋葱1个，鸡蛋1个。
辅料：生粉。
食谱做法
1、把洋葱切片，把鸡蛋打散，洋葱裹上蛋液和生粉，加点盐，油烧热炸的翻黄出锅。
三：洋葱炒蛋
主料：洋葱一个，鸡蛋3个。
辅料：盐，油，黄酒，酱油，糖，大葱按个人喜好。
食谱做法
1、1.准备好食材。
并把鸡蛋打匀，洋葱切成片，要放的葱切好。
2.先炒鸡蛋。
放入适量油，鸡蛋不用炒很熟。
把炒好的鸡蛋放入碗里。
3.炒洋葱。
放入适量油，倒入洋葱，加黄酒，少许酱油，再放少许水，爆炒。
4.把炒好的鸡蛋放入洋葱中，炒均匀。
加入一小勺糖，再加少许盐。
5.等菜熟后，放入葱，用铲子翻炒几个身。
6.把菜装入盆中。
完毕。
四：洋葱南瓜
主料：南瓜半个，洋葱半个，盐适量，糖适量，蚝油少许，油少许，青椒少许。
食谱做法
1、南瓜处理好备用。
2、洋葱切好备用。
3、烧热锅放油烧油热，倒入南瓜翻炒匀放少许的水焖一下差不多熟了就倒入洋葱，青椒一起翻炒匀后，放点盐、蚝油、糖炒匀就装盘了。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
九个月的宝宝辅食食谱做法介绍
九个月的宝宝辅食食谱做法1：疙瘩汤原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)制作方法：1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。
将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。
快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。
营养经：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
2：虾末菜花原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
制作方法：1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。
倒在菜花上即可。
营养经：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。
对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。
3：山药羹原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量制作方法：1、山药去皮，洗净。
切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。
营养经：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
4：小白菜玉米粥原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：1、小白菜洗净。
入沸水中焯烫，捞出，切成末。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
宝宝的健康成长离不开良好的饮食习惯，1岁宝宝正处于辅食添加的关键时期，合理的辅食食谱对宝宝的成长发育至关重要。
下面，我将为您介绍一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法，希望能够帮助到您。
1. 苹果泥。
材料，苹果1个。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器打成
泥状即可。
2. 红薯泥。
材料，红薯1个。
做法，将红薯洗净去皮切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器打成泥
状即可。
3. 鳕鱼胡萝卜泥。
材料，鳕鱼肉50克，胡萝卜50克。
做法，将鳕鱼肉和胡萝卜洗净切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器
打成泥状即可。
4. 小米粥。
材料，小米50克，大米20克。
做法，将小米和大米淘洗干净，放入锅中加水煮熟成粥即可。
5. 蔬菜肉末粥。
材料，猪肉末30克，胡萝卜30克，青菜30克，大米20克。
做法，将猪肉末炒熟备用，胡萝卜和青菜洗净切成小丁，大米淘洗干净，将所有材料放入锅中加水煮成粥即可。
以上是一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法，希望能够帮助到您。
在添加辅食时，要注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝食用过硬、过咸、过甜的食物，还要根据宝宝的实际情况适量添加辅食，慢慢引导宝宝接触各种食材，培养宝宝的饮食习惯，让宝宝健康快乐地成长。
祝宝宝健康成长，快乐每一天！。
一岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝食谱大全宝宝食谱总体搭配原则一岁半的宝宝已经长了漂亮的小牙齿，有一定的咀嚼功能，可以吃小片的水果，软烂的米饭和菜肴。
举措建议：1、平时将米饭，面条，米糊等食物搭配的吃，不要天天给宝宝吃米饭；2、蔬菜水果都要摄入；3、米饭，菜肴要煮的软烂一些，尽量做到清淡；4、每天应喝400毫升以上的配方奶避免缺钙。
注意事项：1、鱼肉和水果不能同时给宝宝食用；2、猪肝和番茄不能同时食用；3、胡萝卜不能和富含维生素C的食物同时食用。
酱茄子原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干制法：(1) 将茄子去皮切成小块，用油炒一下。
(2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。
蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
山药牛肉粥用料牛肉（超市里的牛展）适量山药（铁棍山药）小半根大米（圆粒状的）半量杯淀粉少许盐少许白糖少许生抽少许油少许山药牛肉粥（一岁宝宝的花样粥）的做法大米加水放入电饭煲里开启煮粥模式牛展洗干净后，耐心的切除小沫状加入油、盐、白糖、淀粉、生抽抓匀腌制牛肉半小时处理好的山药切小块锅内倒入少量的油，轻炒牛肉沫，变色即可，久了会肉不嫩了。
（大晚上刚出锅尝了一口，美味呀，肉可以多点保存在冰箱，可以吃一个礼拜多时间）粥快煮好了，先下山药煮15分钟，在出锅前5分钟放入牛肉沫，喜欢的话还可加点芹菜碎或葱花沫。
（我加宝宝吃，我就把山药煮化了）虾仁豌豆饭用料大米60g虾仁3个豌豆少许核桃油少许宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法准备好食材宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤1准备好工具：辅食机和蒸饭篮宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤2蒸米饭就靠这个小篮子哦宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤3辅食机中加入3格水宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤4将食材放入饭篮中，再放入搅拌杯中，加90g水宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤5按下云朵键开始蒸煮宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤6等待约15分钟听到滴滴滴声后米饭就蒸好了宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤7将米饭盛入小碗中，滴几滴核桃油宝宝食谱-虾仁豌豆饭的做法步骤8白萝卜土豆饼用料土豆2个白萝卜1/4个葱1根面粉适量盐适量白萝卜土豆饼（宝宝食谱）的做法白萝卜土豆去皮擦丝。
一岁半宝宝辅食食谱
一岁半宝宝辅食食谱：菠菜酸奶糊原料：菠菜叶——8片，牛奶——1/2小匙，酸奶——1小匙制法(1) 将菠菜叶煮烂并磨碎。
(2) 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。
(3) 将(1)同(2)搅拌在一起。
一岁半宝宝辅食食谱：水果酸奶糊原料：番茄——1/8个，香蕉——1/6个，酸奶——1大匙制法(1) 将番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，捣碎并过滤。
(2) 将香蕉去皮后捣碎并过滤。
(3) 将捣碎的番茄与香蕉和在一起。
(4) 将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。
一岁半宝宝辅食食谱：白菜面糊原料：白菜叶——1/8片，肉汤——3大匙，盐、淀粉——若干制法(1) 将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。
(2) 将煮烂的白菜叶捣碎。
(3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。
(4) 煮至粘稠时用盐调味。
与我们关系密切的白菜，白菜常用于婴儿断奶食品的制作，白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。
一岁半宝宝辅食食谱：锡兰花酸奶糊原料：锡兰花(小的)——1个，酸奶——2大匙，白糖——若干制法(1) 将锡兰花洗净并煮烂、切碎。
(2) 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。
适合婴儿食用的酸奶酸奶易天消化吸收，适合婴儿食用，尤其是腹泻时喂用较好。
一岁半宝宝辅食食谱：番茄糊原料：番茄--1/4个制法(1) 用*子将番茄*好放入开水，随即取出。
(2) 将番茄去皮去瓤，其余部分捣碎成糊状。
一岁半宝宝辅食食谱：南瓜糊原料：甜南瓜--10克，肉汤--1大匙制法(1) 将南瓜去皮之后切成小块，炖熟，并过滤。
(2) 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。
一岁半宝宝辅食食谱：洋葱糊原料：洋葱--1/5个，黄油--1小匙，面粉--2小匙，肉怕--1/2杯，干酪--1小匙，盐、香菜末--若干制法(1) 将洋葱洗净节成细条状。
(2) 用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制。
(3) 当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒，之后加入肉汤，并轻轻搅拌。
一岁半宝宝辅食食谱：番茄汁原料：番茄——1/2个制法(1) 将熟透的番茄浸入开水，随即取出。
1-3岁育儿知识-宝宝晚餐食谱
宝宝晚餐食谱【导读】小亨博士提醒你：晚餐是宝宝入睡前的最后一餐主食，应该以易于消化、热量适中的食物为主，同时妈妈也要控制宝宝晚餐时的进食量，如果吃得太饱，就容易引起消化不良，影响宝宝的睡眠质量。
那么宝宝晚餐应该吃什么好呢？常见的晚餐喂食误区有哪些？各位妈妈不妨赶快给自己充充电，让宝宝的晚餐吃得既健康又营养吧。
宝宝晚餐食谱做法对于已经添加辅食的宝宝来说，晚餐中的食物种类可以更丰富些，以让宝宝适应不同食物的口味，为以后的断奶做准备。
那么宝宝晚餐的食谱可以怎么做呢？下面推荐几款既营养健康又容易学会的晚餐食谱，各位妈妈赶紧给宝宝做呀。
【番茄鸡蛋菜汤面】原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻，接着在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5-10分钟，至面香外溢。
将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块，加精盐，盛入碗内即成。
营养功效：番茄含有丰富维生素C，鸡蛋含有丰富蛋白质，而面条含有较多膳食纤维，三者搭配起来食用非常养胃。
不过妈妈需要注意的是，普通的面条并不适合宝宝食用，因为普通的成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。
建议妈妈选择用100%小麦粉特制、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且宝宝面本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。
在这方面，亨氏宝宝面就很不错，它不添加食盐，更呵护宝宝稚嫩的小肠胃。
此外，亨氏宝宝面还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好捞起的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。
【香甜米仁粥】原料：糯米、米仁、红糖各适量做法：1、糯米、米仁洗净放入电饭煲内。
2、加入红糖及水。
1岁宝宝食谱大全
1岁宝宝食谱大全1岁宝宝食谱大全1.汤汁类(1)米团汤【原料】面粉2大匙，米饭1/4碗，胡萝卜1/10个，柿子椒1/5个，清汤，盐少量。
【做法】①将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿：②将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿;③清汤放人蔬菜同煮，煮熟后加入米团儿、盐煮沸。
【特点】此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素c 及胡萝卜素。
适宜12个月或以上的宝宝食用。
(2)香菇鸡肉球汤【原料】鸡腿肉、胡萝卜各30克，香菇1朵，鸡汤1杯，盐适量。
【做法】①鸡腿肉、胡萝卜、香菇剁碎，加盐，搅拌均匀至黏稠状，捏成小球;②鸡汤煮滚，放入鸡肉球煮熟。
【特点】鸡肉富含氨基酸，可增强宝宝的体力;香菇所含多糖体可加强淋巴细胞的功能，增强免疫力，提升宝宝的抗病能力。
适合11个月或以上的宝宝食用。
(3)白玉金银汤【原料】清汤80毫升，香菇丝1/3朵，豆腐20克，小鸡丁块20克，花椰菜10克，蛋汁1/4个，盐、酱油少许。
【做法】①清汤煮开后，倒人小鸡丁块、香菇丝煮至熟;②豆腐切丁，倒入①中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状;③花椰菜烫熟，倒入②内，淋上蛋汁，熄火，盖上锅盖焖到蛋熟。
【特点】本品含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B.、维生素B2.维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素。
适宜1岁宝宝食用。
(4)番茄面包鸡蛋汤【原料】番茄1/2个，面包2/3片，鸡蛋1个，盐适量。
【做法】①将番茄用开水烫，去皮，并切成小三角形，备用;②鸡蛋磕开，打入碗中，加盐，调匀备用;③在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟;④将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，再煮2分钟，面包片软烂即可。
【特点】味咸甜。
此汤适宜1岁宝宝食用。
2.果泥、肉泥类(1)鱼泥【原料】净鲜鱼肉60克，香油2克，酱油、精盐各少许。
【做法】将鱼洗净后，去刺，放在菜板上剁成泥状，放入碗内，加入少许精盐、酱油、香油，调匀后蒸熟即可喂食。
一岁小孩辅食及做法让宝宝健康成长的营养食谱
一岁小孩辅食及做法让宝宝健康成长的营养食谱一岁小孩辅食大全及做法供应养分丰富的辅食对于一岁的宝宝来说尤其重要。
从六个月开头，宝宝的主食渐渐从母乳或奶粉转向固体食品。
对于每个家长来说，供应给宝宝的食品应当尽可能地新奇，自制，而不是罐头或瓶装食品。
以下是一岁小孩养分丰富的辅食大全及做法，让宝宝健康成长。
五种谷物（包括米饭和更多）谷物是宝宝的主要食物之一，为宝宝供应能量和碳水化合物。
下面是一些谷物，它们是宝宝的良好选择：1. 米饭米饭是主食，可以协作各种菜品食用。
宝宝在开头食用米饭之前，应当先试着吃稀饭。
随着宝宝的适应，可以渐渐增加塊狀食品。
2. 烤土豆然后把土豆切成小块，焙烤。
这是一个充分的选择，让您的宝宝享受简洁的碳水化合物，同时也能吃到土豆蛋白质的好处。
3. 燕麦粥燕麦是一种养分丰富的食物，它还有助于宝宝体内的消化和消化系统健康。
可以将燕麦混合米汤中来制作燕麦粥。
假如宝宝不太喜爱燕麦粥，可以给宝宝加一点糖或其他水果。
新奇的蔬菜和水果新奇的水果和蔬菜是宝宝生长所必需的，由于它们富含维生素和矿物质。
以下是一些养分价值较高的蔬菜和水果：1. 烤薯条油炸的薯条是卡路里和油脂的主要来源，但是烤薯条却可以为宝宝供应健康、美味的选择。
将切成条状的土豆放进烤箱中轻松让它们烤成金黄色。
这不仅有助于宝宝食欲，还能保重他们的健康。
2. 煮烤南瓜南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，是宝宝健康成长所必不行少的食品。
把南瓜切块，再用烤箱烤。
当宝宝开头吃碎南瓜时，可以将南瓜与燕麦混合物搅拌成泥。
3. 以乳制品为基础的水果外形混合冻酸奶是一种更适合奶制品和水果的养分选择。
只需要简洁的混合您家里的水果和自制酸奶。
这是一个完善的选择，尤其是当您想为宝宝供应一些快速又健康又易于携带的食品时。
蛋类和肉类肉类和蛋类是宝宝所需的重要蛋白质来源。
当宝宝开头吃固体食物时，应当优先食用这些食物。
以下是一些不同种类的肉类和蛋类：1. 瓜瓜肉瓜瓜肉与绿色蔬菜一起煮，这是一种不错的选择。
早教专家告诉你1岁宝宝吃什么
早教专家告诉你1岁宝宝吃什么报报道了一岁的时候，基本上都断奶了，此时需要依靠尚未发育成熟的消化器官来摄取食物，如果我们不注意给宝宝合理的膳食计划，会引起消化功能紊乱，应该注意适应该时期机体的特点。
下面是1岁宝宝的饮食原则及建议：1、可以给1岁以上的宝宝吃接近正常的食品，如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等。
除三餐外，早晚还要各吃一次牛奶。
2、蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。
主食可以吃粥、软米饭、面条（片）、馄饨、饺子、包子、小花卷、面包、馒头、鸡蛋软饼等。
副食可以吃各种蛋、肉、鸡、鱼、动物内脏及豆制品。
稍硬一些的饼干及应时水果可作为零食给宝宝吃。
3、每天三餐应变换花样，让宝宝有食欲，避免饮食单一化。
多种食物的合理搭配，才能满足宝宝身体健壮。
另外记住，重要的是吃好每日三餐，不要给宝宝过多的零食。
1岁宝宝食谱大全1．汤汁类(1)米团汤【原料】面粉2大匙，米饭1/4碗，胡萝卜1/10个，柿子椒1/5个，清汤，盐少量。
【做法】①将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿：②将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿；③清汤放人蔬菜同煮，煮熟后加入米团儿、盐煮沸。
【特点】此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素c及胡萝卜素。
适宜12个月或以上的宝宝食用。
(2)香菇鸡肉球汤【原料】鸡腿肉、胡萝卜各30克，香菇1朵，鸡汤1杯，盐适量。
【做法】①鸡腿肉、胡萝卜、香菇剁碎，加盐，搅拌均匀至黏稠状，捏成小球；②鸡汤煮滚，放入鸡肉球煮熟。
【特点】鸡肉富含氨基酸，可增强宝宝的体力；香菇所含多糖体可加强淋巴细胞的功能，增强免疫力，提升宝宝的抗病能力。
适合11个月或以上的宝宝食用。
(3)白玉金银汤【原料】清汤80毫升，香菇丝1/3朵，豆腐20克，小鸡丁块20克，花椰菜10克，蛋汁1/4个，盐、酱油少许。
【做法】①清汤煮开后，倒人小鸡丁块、香菇丝煮至熟；②豆腐切丁，倒入①中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状；③花椰菜烫熟，倒入②内，淋上蛋汁，熄火，盖上锅盖焖到蛋熟。
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱怎么做
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱：番茄鸡蛋菜汤面原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：1、先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱：虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：1、只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。
2、将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。
3、将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱：鸡肉白菜饺原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：1、将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。
2、洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。
鸡蛋炒熟，并搅成细末。
3、将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。
4、在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。
功效：富含营养。
适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱：番茄粥原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干制法：1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
3、煮好后加入番茄，加盐调味。
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱：鸡肉粥原料：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱油、白糖若干制法：1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
2、将菠菜炖熟并切碎。
3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
八个月到一岁岁宝宝辅食食谱：裙带菜红蛤粥原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯制法：1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐：
苹果泥。
做法，将新鲜的苹果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
鸡蛋羹。
做法，将鸡蛋打入碗中，加入适量温水或者牛奶，搅拌均匀后上锅蒸熟即可。
2. 午餐：
蔬菜肉末粥。
做法，将大米淘洗干净，加入适量清水煮成稀粥，再加入切碎的肉末和蔬
菜末，煮至肉末熟透即可。
番茄鸡丁面。
做法，将面条煮熟备用，另起锅热油，放入切丁的鸡肉和番茄，翻炒后加
入适量清水煮开，加入面条煮熟即可。
3. 下午茶：
香蕉蛋糕。
做法，将香蕉捣成泥状，加入鸡蛋、面粉、白糖搅拌均匀，倒入模具中蒸
熟即可。
小米糊。
做法，将小米淘洗干净，加入适量清水煮成糊状，可以根据宝宝的口味加
入适量的白糖或者水果泥调味。
4. 晚餐：
西兰花炒虾仁。
做法，将西兰花焯水后备用，另起锅热油，放入虾仁翻炒，加入西兰花和
盐翻炒均匀即可。
土豆鸡肉泥。
做法，将土豆和鸡肉分别煮熟捣成泥状，再混合均匀即可。
以上就是一份1岁宝宝辅食食谱大全及做法，希望能够帮助到所有需要的父母。
在添加辅食的过程中，一定要注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝带来不良反应。
另外，每个宝宝的胃口和消化能力都有所不同，所以在添加辅食的过程中一定要根据宝宝的实际情况来调整食谱，保证宝宝能够健康快乐地成长。
希望每一位宝宝都能健康快乐地成长！。
1岁宝宝健康辅食食谱及制法
1岁宝宝健康辅食食谱：菜酸奶沙拉原料：甜南瓜——1大匙，番茄——1个，酸奶——2大匙制法(1) 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。
(2) 将番茄去皮及瓤，切成小块。
(3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。
1岁宝宝健康辅食食谱：鸡蛋沙拉原料：鸡蛋--1个，锡兰花--3朵，酸奶--1大匙制法(1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。
(2) 将锡兰花煮熟之后切碎。
(3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。
1岁宝宝健康辅食食谱：胡萝卜沙拉原料：胡萝卜--1/5个，葡萄干--2个，酸奶--2小匙制法(1) 将胡萝卜煮熟，切成小块。
(2) 将葡萄干切成小块，与胡萝卜一起拌上酸奶。
1岁宝宝健康辅食食谱：鱼肉酸奶沙拉原料：鱼肉--1/4块，豌豆--3个，酸奶--2大匙，白糖--若干制法(1) 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，将肉捣碎。
(2) 将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。
(3) 将(2)同酸奶白糖拌好。
(4) 将鱼肉放在(3)上。
1岁宝宝健康辅食食谱：空心粉桔子水沙拉原料：空心粉--4根，桔子--1/2个，锡兰花--2小朵，酸奶--2大匙，海带清汤、白糖--若干制法(1) 将空心粉和锡兰花煮熟，切碎。
(2) 将桔子瓣的薄皮剥掉，与(2)一起加入海带清汤同煮。
(3) 用白糖味，煮至汤干，泼上酸奶。
1岁宝宝健康辅食食谱：鸡肉沙拉原料：鸡肉--30克，锡兰花--1朵，熟鸡蛋--1/3个，沙拉酱--1小匙，番茄酱--1/3小匙制法(1) 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。
(2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。
(3) 将材料加入调味酱拌匀。
1岁宝宝健康辅食食谱：牛肉沙拉原料：牛肉--30克，土豆--1/2个，胡萝卜--1/6个，熟蛋黄--1/2个，沙拉酱--1/2大匙，盐--若干制法(1) 将土豆去皮切成小块，煮烂。
(2) 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。
(3) 将(2)用煎锅炒制一下。
(4) 将熟蛋黄捣碎。
(5) 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。
1到2岁幼儿辅食食谱
1到2岁幼儿辅食食谱篇一:1-2岁宝宝一周食谱1-2岁宝宝食谱1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养.应该注意的是:一.宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡.二.多吃蔬菜.水果.宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿.胡萝卜.油菜.柿子椒等.可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食.要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜.水果共_0-250克.三.适量摄入动植物蛋白.在肉类.鱼类.豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末.鱼丸.豆腐.鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝.1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个四.牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-5_毫升. 五.粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症.主食可以吃软米饭.粥.小馒头.小馄饨.小饺子.小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在_0克左右即可.一岁至两岁小孩,饮食正从乳类为主转到以粮食.蔬菜.肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同.营养食谱的安排不能千篇一律,一周内要有不同,让宝宝有新鲜感,可以提高食欲.具体说,一天应有_-4_毫升的牛奶,一个蛋,肉类（禽肉.鱼肉或畜肉）50-1_克,谷类和豆类1_-_0克. 以一天小孩食谱为例:早餐:牛奶（_毫升）面包（25克）（早6点左右）早点心:炖鸡蛋（鸡蛋一个,植物油5克）（早8点左右）午餐:软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克.盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克.青菜50克.油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克.豆腐_克）（午_点左右）午点心:菜肉包子一个（面粉25克.肉_克.青菜_克）芦柑（50克）（下午3点左右）晚餐:软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克.豌豆_克.油5克）苹果（1_克）（晚6点左右）晚点心:牛奶（_毫升）（晚_点左右）一岁至两岁小孩一周营养食谱:星期一早饭烂面片午饭菜肉烂饭骨头汤晚饭蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤星期二早饭青菜粥午饭肉末菠菜烂面汤晚饭阳光翠绿粥肉松星期三早饭肉末蛋羹午饭五彩蔬菜面晚饭青菜肉饺子星期四早饭鸡肉粥午饭豆腐青菜疙瘩汤晚饭米糊蛋黄胡萝卜泥星期五早饭面糊汤午饭葱油虾仁面晚饭疙瘩汤豆腐青菜.骨头汤星期六早饭鱼肉蛋羹午饭牛奶面包粥蛋黄晚饭青菜.鱼泥.白粥星期日早饭鱼肉松粥午饭蔬菜鲜肉小馄饨晚饭红萝卜牛肉粥推荐1-2岁小孩小食品制作:1.疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜.圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮.2.蒸鱼饼把1/2条鱼去皮和骨.刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟.蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏.3.虾豆腐虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2.3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡.4.蛋奶摊饼面粉.牛奶（或奶粉）.鸡蛋.白糖搅匀,打成糊状.将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼.也可根据孩子的口味不放白糖而放盐.葱花,做成咸味饼.5.蒸蛋糕油50克,温化,白糖250克,放盆中搅匀,边搅边打入鸡蛋5个.搅成白色稠糊状,再加3_克面粉搅成面糊.可放适量切碎的果料.然后将面糊倒入模中蒸熟.6.藕块银耳汤原料:鲜藕一节,银耳6__克,白糖适量.做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨.鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉.7.煎面包把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝（不切断）,在缝内抹一层果酱.然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡.平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用篇二:1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全一.滑炒鸭丝原料:鸭脯肉_0克,玉兰片5克,香菜梗2克,蛋清1克,湿淀粉5克,精盐.料酒.葱姜丝.味精.植物油各适量.做法:1.将鸭脯肉切成丝;玉兰片切成丝;香菜梗洗净切成3厘米长的段.2.鸭丝放入碗内,加入盐.味精.蛋清.湿淀粉抓匀;另一碗内放入料酒.味精.盐.葱姜丝,调成清汁.3.锅置火上,放油烧至六成热,将鸭丝下锅,滑透后立即捞出.4.锅置火上,留少许底油,倒入鸭丝.玉兰片.香菜梗,烹入清汁,颠翻数下,出锅即成.5.注意鸭丝不要滑炒时间太长,以免老化.Tips:鸭肉含蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素B1.维生素B2及钾.钠.氯.钙.磷.铁等成分.此菜适宜幼儿食用,常吃可促进生长发育,有益健康.特色:鸭丝鲜嫩,清淡可口.二.奶香薯球原料:红薯.酸奶做法:1.红薯切片放微波炉里高火_分钟;2.压成红薯泥,然后加鲜奶,调一调,让红薯泥不要太干,有奶香味!3.把调好的红薯泥团成红薯球!4. 在红薯球上淋上酸奶即可!5. 可以配上不同的宝宝爱吃的小点心!提醒:也可以用土豆泥做,里面还可以加奶酪!另外可以加些干果碎或水果碎也可以的!也可以在薯球心里加点肉松.肉末等等,这样口味就很多变了呀!酸奶也可以变成果酱,番茄酱等等适合宝宝吃的任何东西!适合1岁以上宝宝三.雪菜豆腐原料:瘦猪肉25克,雪里蕻25克,豆腐_0克,植物油8克,盐2克,葱.姜少许做法:1.瘦猪肉洗净,在热水中烫一下,去掉血水,剁成肉泥.2.雪里蕻洗净,切碎;葱.姜切成碎末;豆腐切成小块,用油略煎后取出.3.炒锅放油,待油热后,放入肉泥.葱.姜煸炒.4.再放入豆腐.雪里蕻末.少量清水.盐,一起炖烂即成. 适合人群:适合1岁半以上的宝宝营养贴士:本菜含有蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素C.尼克酸等营养物质,能促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症.口角炎.癞皮病等.四.蛋花麦片粥原料:麦片30克,鸡蛋1个做法:1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀.2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟.3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成.适合人群:1岁到1岁半的宝宝健康提示:含有蛋白质.碳水化合物.维生素A.维生素B.维生素E.钾.铁.锌.硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症.口角炎.贫血.五.香菇鸡茸蔬菜粥原料:鸡胸一块.干香菇4朵.胡萝卜1根.芹菜1根.姜1小块.大米50克调料:盐1/4茶匙（1克）做法:1.将大米洗净后,用清水浸泡.趁着这个时间,将鸡胸先切片,再切成碎末,放入盐腌制.2.干香菇要提前2小时用温水浸泡,浸泡时,在水中加一点白糖,这个方法可以让香菇的味道更浓.将浸泡好的香菇取出后,用清水冲洗干净,挤压出水分后,切成小碎丁.3.胡萝卜去皮切成碎末,芹菜去叶,只留梗,也切成碎末.姜去皮切成细丝.4.锅中倒入清水,大火煮开后,倒入大米搅拌几下后,改成中小火,煮30分钟.5.待米开花后,粥变得粘稠后,放入鸡肉末,香菇碎,胡萝卜碎,姜丝,搅拌均匀后,改成大火继续煮_分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底.6.最后,放入芹菜末即可.营养提示:香菇还含有多种维生素,尤其是维生素D,矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用.六.沙丁鱼粥此粥含丰富的牛磺酸.脂肪以及维生素C等多种营养素,特别是沙丁鱼所含的DHA和牛磺酸,对宝宝的大脑发育及为有益,建议至少每周食用一次.材料:白粥适量,小沙丁鱼一小匙,西红柿末,洋葱末各少许. 做法:1.小沙丁鱼用热水迅速烫过,沥净水分,煮烂.2.将所有材料放在一起捣烂后加热即可食用.七.鲑鱼炖饭鲑鱼炖饭1人份适合1岁以上材料:鲑鱼30克.洋葱_克.红萝卜_克.绿花椰菜_克.白饭1/2碗.鲜奶60cc.无油高汤40cc.无盐奶油1小匙.盐1/2 做法:1.鲑鱼.胡萝卜.洋葱洗净切丁;绿花椰菜取前段小花备用.2.先将洋葱丁以奶油爆香后,加入鲜奶.无油高汤及白饭,以中火煮至滚沸时,放入鲑鱼.胡萝卜.绿花椰菜及盐,再以小火继续煮5分钟即可.热量:273.5大卡蛋白质:_克脂肪:9.1克糖类:36.9克营养小典鲑鱼属于深海鱼类,且含有大量的DHA和EPA成分,可说是小朋友脑部发育不可或缺的重要成分;加上牛奶含有丰富的维生素.矿物质,是帮助宝宝成长发育的重要营养素,加上胡萝卜.绿花椰菜等食材,颜色丰富.好吃且营养,很能吸引宝宝的味蕾呢!篇三:1-2岁的宝宝一天的食谱1-2岁的宝宝一天的食谱1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养.应该注意的是:一.宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡.二.多吃蔬菜.水果.宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿.胡萝卜.油菜.柿子椒等.可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食.要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜.水果共_0-250克.三.适量摄入动植物蛋白.在肉类.鱼类.豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末.鱼丸.豆腐.鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝.1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个四.牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-5_毫升. 五.粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症.主食可以吃软米饭.粥.小馒头.小馄饨.小饺子.小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在_0克左右即可.一岁至两岁小孩,饮食正从乳类为主转到以粮食.蔬菜.肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同.营养食谱的安排不能千篇一律,一周内要有不同,让宝宝有新鲜感,可以提高食欲.具体说,一天应有_-4_毫升的牛奶,一个蛋,肉类（禽肉.鱼肉或畜肉）50-1_克,谷类和豆类1_-_0克. 以一天小孩食谱为例:早餐:牛奶（_毫升）面包（25克）（早6点左右）早点心:炖鸡蛋（鸡蛋一个,植物油5克）（早8点左右）午餐:软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克.盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克.青菜50克.油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克.豆腐_克）（午_点左右）午点心:菜肉包子一个（面粉25克.肉_克.青菜_克）芦柑（50克）（下午3点左右）晚餐:软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克.豌豆_克.油5克）苹果（1_克）（晚6点左右）晚点心:牛奶（_毫升）（晚_点左右）【一岁至两岁小孩一周营养食谱】【星期一】早饭:烂面片午饭:菜肉烂饭骨头汤晚饭:蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤【星期二】早饭:青菜粥午饭:肉末菠菜烂面汤晚饭:阳光翠绿粥肉松【星期三】早饭:肉末蛋羹晚饭:青菜肉饺子【星期四】早饭:鸡肉粥晚饭:米糊蛋黄胡萝卜泥【星期五】早饭:面糊汤晚饭疙瘩汤豆腐青菜.骨头汤【星期六】早饭鱼肉蛋羹午饭牛奶面包粥蛋黄晚饭青菜.鱼泥.白粥【星期日】早饭鱼肉松粥午饭蔬菜鲜肉小馄饨晚饭红萝卜牛肉粥午饭:五彩蔬菜面午饭:豆腐青菜疙瘩汤午饭:葱油虾仁面推荐1-2岁小孩小食品制作:1.疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜.圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮.2.蒸鱼饼把1/2条鱼去皮和骨.刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟.蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏.3.虾豆腐虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2.3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡.4.蛋奶摊饼面粉.牛奶（或奶粉）.鸡蛋.白糖搅匀,打成糊状.将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼.也可根据孩子的口味不放白糖而放盐.葱花,做成咸味饼.5.蒸蛋糕油50克,温化,白糖250克,放盆中搅匀,边搅边打入鸡蛋5个.搅成白色稠糊状,再加3_克面粉搅成面糊.可放适量切碎的果料.然后将面糊倒入模中蒸熟.6.藕块银耳汤原料:鲜藕一节,银耳6__克,白糖适量.做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨.鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉.7.煎面包把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝（不切断）,在缝内抹一层果酱.然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡.平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用.【注意】为保证宝宝有良好的食欲,防止偏食.厌食,除了采用多样化的烹调方法.父母不要当面评论〝这个菜好吃.那个菜不好吃〞外,还要让宝宝有择食的自由.1岁以后的宝宝已有自己选择食物的倾向,所选的食物也往往适合自己的生理需要,而每日或每餐的食欲和大人一样也会有所波动.这种〝顺其自然〞的择食方法,可在较长一段时间里使饮食中的各种营养素自动达到平衡.强迫宝宝吃不喜欢的食品,甚至责骂他,易引起逆反心理或视进食为畏途,反而会导致食欲不振.因此安排宝宝食谱和饮食时,既要有原则性,也要讲灵活性.【一岁多的宝宝可以参照以下饮食表】种类食物举例用量奶类母乳.配方奶粉 5__8_毫升蔬菜菜泥.菠菜.青菜.西红柿.胡萝卜等时令蔬菜 60_70克谷类米粉.稠米粥.磨牙饼.软饭.馒头.面条.馄饨 50--_0克肉类各种肉沫.猪肝泥 50-80克鱼类新鲜鱼.虾.蟹 30_80克豆类豆腐.豆浆.豆腐脑 30_50克蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋 1个水果苹果.西瓜.香蕉.梨.葡萄等 50-_0克1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右.今推荐几个食谱,适用于1-3岁的宝宝食用.1,猪肉糜粥精猪肉1_克,淀粉,梗米_0克,精盐若干将1_克的精瘦猪肉洗净,划成肉糜,加入淀粉后放入油锅里炒熟.用_0克粳米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,放入适量的精盐,即可食用.2,鱼蛋饼鸡蛋半个,净鱼肉_克,净葱头_克,黄油6克,番茄沙司_克.1）将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎.2）将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥.葱头末调拌均匀成馅.3）把黄油放入平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄酱浇在上面即成.3,蒸黄油甜松饼研碎搅拌好的热点心_克,牛奶_克,调匀的鸡蛋5克,切碎的葡萄干4克,切碎的奶酪2小匙.把牛奶和鸡蛋均匀混和后,与热点心混溶在一起;把切碎的葡萄干和切碎的奶酪混合,然后将上述两种混和物搅拌混合均匀后,放入造型容器内,用中火蒸_分钟.。
宝宝洋葱的吃法和好处有哪些
宝宝洋葱的吃法和好处有哪些洋葱的营养价值是很高的，而且有很多种的吃法，也是适合宝宝吃的健康食物。
下面是小编整理的宝宝洋葱的吃法，分享给大家!宝宝洋葱的吃法蒸洋葱水材料：洋葱1颗做法：1、一颗洋葱去外皮后，切丝放入碗内。
2、放入电锅，外锅放两杯水(量米杯)，切记，切好的洋葱不要加水哦。
3、电锅跳起后，约三十分钟就蒸好洋葱水了，可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50cc。
小贴士：富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。
适合10个月以上宝宝食用。
洋葱番茄清汤材料：洋葱半颗、牛番茄3颗、豆腐1盒做法：1、先将番茄、洋葱切块备料。
洋葱作为汤品内料，建议可切小片一点。
2、将水煮沸后先加入洋葱跟番茄。
小火熬煮20分钟，直到汤色成淡橘红色。
3、最后加入切好的豆腐，并加入少许盐调味即可。
小贴士：味道酸甜可口，营养健康，适合一岁以上宝宝食用。
洋葱炒木耳材料：泡发木耳1碗、洋葱1个、豆油1勺、精盐1勺、花椒粉少许做法：1、木耳洗干净控水，一个洋葱去皮、切丝。
2、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。
3、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。
4、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。
小贴士：木耳含铁丰富，这道菜肴可以用来补血，适合一岁半以上宝宝食用。
宝宝吃洋葱的好处洋葱虽然是一种普通的食物，但是他的营养价值确实不菲，特别适合成长中的宝宝食用。
妈妈们给宝宝做一道洋葱的辅食，既能补充营养，又可能增强宝宝的免疫力，可谓一举两得。
下面来看看宝宝吃洋葱还有哪些好处：1、洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。
研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。
2、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。
这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。
研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等。
3、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。
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一岁宝宝辅食洋葱做法
洋葱是平常生活中常常会吃到的一种蔬菜。
味道比较辛辣，虽然味道有点刺鼻，但是营养价值一点都不差，一岁的宝宝还没有发育完全的牙齿，吃东西非常的有影响，如果想要给宝宝用洋葱做辅食，就要煮熟榨成糊状，而且不能太辣。
也可以与其他食物一起食用。
下面就给大家介绍几种做法！
1.准备食材：鸡肉60g、胡萝卜25g、土豆40g、黄瓜25g、洋葱20g、淀粉少许。
2.将鸡肉洗净后，切成小块。
3.把淀粉倒入鸡丁中。
4.将淀粉和鸡丁搅拌均匀，静置10分钟。
5.将胡萝卜和土豆去皮，同洋葱、黄瓜一起切成小丁。
6.锅内倒入少许油，油热后倒入鸡丁，煸炒至变色。
7.然后倒入洋葱炒香。
8.再倒入胡萝卜丁和土豆丁，翻炒2分钟，将胡萝卜和土豆炒软。
9.最后倒入黄瓜丁，继续翻炒1分钟。
10.然后添加少许适合宝宝的无添加酱油调味。
11.再添加适量清水。
12.煮至汤汁收干。
13.最后倒入少许水淀粉，翻炒均匀，即可关火出锅。
14.色香味俱全的宝宝版宫保鸡丁就做好啦，可以浇在米饭上，
超级好吃又下饭!
辅食添加的原则
1、从一种到多种
不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。
开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。
2、从流质到固体
按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。
如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。
3、量从少到多
可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。
刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。
4、不宜久吃流质食品
如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。
咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。
5、辅食不可替代乳类
有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了，从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。
这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响他健康成长。
6、遇到不适即停止
给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始(过敏的食物不可再添加)。