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我的备选职业生涯方案：
6.
7.
③社会环境分析
④目标地域分析
2.目标职业分析
①目标职业名称 ②岗位说明 ③工作内容 ④任职资格 ⑤工作条件 ⑥就业和发展前景
3.职业胜任力测评（请在线测评）
（测评报告）
4、 SWOT 分析（或选用目标决策方块法、目标决策单分析法等）
我的优势及其使用：
4.
我的弱势及其弥补 我的机会及其利用 我面临的威胁及其排除
职业生涯规划书
（设计图案）
姓名： 学校： 院系： 学号： 手机：
职业生涯规划设计书
1. 自我认知 1.1 职业生涯规划测评
1.2 360 度评估 1.3 橱窗分析法 1.4 自我认知小结
2 环境认知
2.1 外部环境分析 2.2 目标职业分析 2.3 职业素质测评 2.4SWOT分析 2.5 职业认知小结
2、制定行动计划（方案） ①短期计划
②中期计划
③长期计划
3、动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划
4、备选职业规划方案 由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人职业
生涯的发展往往不是一帆风顺的，为了更好的主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生 涯规划方案是十分必要的。
3 职业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径 3.2 制定行动计划 3.3 动态分析Hale Waihona Puke Baidu整 3.4 备选规划方案
目录
2.
一、自我认知 职业生涯规划测评【请在线测评】
沉静、认真、讲求实际，能够合情合理地去决定应做的事情，能以持久的精力工作， 做事有次序、 有条理。在工作上和家庭生活上， 重视传统和忠诚， 具有强烈的责任心。
360 度评估
自我评价
优点
家人评价
老师评价 亲戚朋友评价
同学评价 其他社会关系
评价
橱窗分析法 选作（不做强制要求） ：
橱窗 1 ： 公开我： 橱窗 2 ： 隐藏我： 橱窗 3: 潜在我： 橱窗 4: 背脊我：
自我认知小结 :
缺点
3.
二、职业认知（环境 环境 认知）
1.外部环境分析
①家庭环境分析
②学校环境分析
SWOT 分析及其选作：
SWOT 综合分析表：
外部因素 → 内部因素 ↓
内部优势（ S）
外部机会（ O） 竭尽全力 抓住机会
外部挑战（ T ） 发挥优势 迎接挑战
内部劣势（ W ）
珍惜机会 弥补不足
战略转移 另辟蹊径
5.职业认知小结 5.
. 三、 职业生涯规划设计
1、确定职业生涯目标和路径 ①近期职业目标： ②中期职业目标： ③长期职业目标： ④职业发展路径： （可设计路径路线图）
6.
7.
③社会环境分析
④目标地域分析
2.目标职业分析
①目标职业名称 ②岗位说明 ③工作内容 ④任职资格 ⑤工作条件 ⑥就业和发展前景
3.职业胜任力测评（请在线测评）
（测评报告）
4、 SWOT 分析（或选用目标决策方块法、目标决策单分析法等）
我的优势及其使用：
4.
我的弱势及其弥补 我的机会及其利用 我面临的威胁及其排除
职业生涯规划书
（设计图案）
姓名： 学校： 院系： 学号： 手机：
职业生涯规划设计书
1. 自我认知 1.1 职业生涯规划测评
1.2 360 度评估 1.3 橱窗分析法 1.4 自我认知小结
2 环境认知
2.1 外部环境分析 2.2 目标职业分析 2.3 职业素质测评 2.4SWOT分析 2.5 职业认知小结
2、制定行动计划（方案） ①短期计划
②中期计划
③长期计划
3、动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划
4、备选职业规划方案 由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人职业
生涯的发展往往不是一帆风顺的，为了更好的主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生 涯规划方案是十分必要的。
3 职业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径 3.2 制定行动计划 3.3 动态分析Hale Waihona Puke Baidu整 3.4 备选规划方案
目录
2.
一、自我认知 职业生涯规划测评【请在线测评】
沉静、认真、讲求实际，能够合情合理地去决定应做的事情，能以持久的精力工作， 做事有次序、 有条理。在工作上和家庭生活上， 重视传统和忠诚， 具有强烈的责任心。
360 度评估
自我评价
优点
家人评价
老师评价 亲戚朋友评价
同学评价 其他社会关系
评价
橱窗分析法 选作（不做强制要求） ：
橱窗 1 ： 公开我： 橱窗 2 ： 隐藏我： 橱窗 3: 潜在我： 橱窗 4: 背脊我：
自我认知小结 :
缺点
3.
二、职业认知（环境 环境 认知）
1.外部环境分析
①家庭环境分析
②学校环境分析
SWOT 分析及其选作：
SWOT 综合分析表：
外部因素 → 内部因素 ↓
内部优势（ S）
外部机会（ O） 竭尽全力 抓住机会
外部挑战（ T ） 发挥优势 迎接挑战
内部劣势（ W ）
珍惜机会 弥补不足
战略转移 另辟蹊径
5.职业认知小结 5.
. 三、 职业生涯规划设计
1、确定职业生涯目标和路径 ①近期职业目标： ②中期职业目标： ③长期职业目标： ④职业发展路径： （可设计路径路线图）