用阅读疗法原理解读“反心灵鸡汤”的作用
辩论当今社会需要不需要心灵鸡汤
辩论当今社会需要/不需要⼼灵鸡汤 ⼼灵鸡汤，就是“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量，⼤众化⼝味，励志化包装，快餐式⽂本，⽆需动脑就可⼤快朵颐，那么当今社会究竟需不需要⼼灵鸡汤呢?今天店铺给⼤家分享⼀篇辩论需不需要⼼灵鸡汤的论点，供⼤家参考。
辩论当今社会需要/不需要⼼灵鸡汤 正⽅：社会需要⼼灵鸡汤 谢谢主席，问候在场各位。
我们把充满知识、智慧和感情的话语称为⼼灵鸡汤，它柔软、温暖，充满正能量。
我⽅将根据现今社会现状与⼼灵鸡汤的作⽤来向您论证为什么当今社会需要⼼灵鸡汤。
如今我们已进⼊了⼀个⾼速发展的社会，⼈⼈都⽣活在快节奏之下，为了各⾃的⽬标不停地奔波。
⾼考、就业、购房，种种压⼒让我们感到疲惫，难以喘息，也让我们感到迷茫。
⽽在这样繁重的社会压⼒之下，更是不断有⼈经历⾼考失利、失业等挫折，处于痛苦之中。
此外，这个社会也在逐渐变得冷漠。
当我们看到好⼼扶⽼⼈却遭敲诈，⼩孩⾝受重伤⽆⼈搭救，贪污官员层出不穷时，难免会对这个社会产⽣怀疑。
我们会怀疑这个世界的善良是否存在，最终化为鄙视嘲讽，和对现实的同化和妥协。
⾛在路上，不再向摔倒的⽼⼈伸出援助之⼿。
在这样的社会现状下，⼼灵鸡汤有着重要的作⽤。
当我们⾯对压⼒和挫折，感到痛苦迷茫的时候，也许有的⼈能够凭借⾃⼰强⼤的意志⼒去⾯对⼀切，但总有很多⼈需要外界的⼀些帮助和提⽰。
⼼灵鸡汤就有这样的作⽤，它给我们以安慰和⿎励。
譬如当我们在为⾃⼰考试失利倍感压⼒，忧⼼忡忡闷闷不乐时，我们读到了“打开窗帘，看窗外那⼀⽚平凡⽽现实的风景，⼼想，在平凡和现实⾥，也必有巨⼤的美的可能”，它让我们明⽩要⾯对不如意时，不妨暂时从紧张中抽离，欣赏⼀下⾝边的美好，再以更积极的⼼态⾯对⽣活。
相信⼤家也都有被⼼灵鸡汤这样安慰、激励过的时刻。
⽽对于社会中感情冷漠的状况，⼼灵鸡汤更是必不可少。
当我们因为⼯作繁忙⽽很少和家⾥⼈联系时，读到“所谓⽗⼥母⼦⼀场，只不过意味着，你和他的缘分就是今⽣今世不断地在⽬送他的背影渐⾏渐远”，它给我们以提醒，让我们体会到⽗母的不易。
心灵鸡汤有营养VS心灵鸡汤没有营养。辩论赛 反方辩词一辩、二辩、三辩、四辩发言稿
心灵鸡汤有营养VS心灵鸡汤没有营养。
辩论赛反方辩词一辩、二辩、三辩、四辩发言稿一辩发言稿：尊敬的评委、各位辩手，大家好！今天我作为反方的一辩，我要为大家阐述心灵鸡汤没有营养的观点。
首先，我们需要明确心灵鸡汤的定义。
心灵鸡汤通常指的是那些充满励志、鼓舞人心的话语，它们的目的是帮助人们走出低谷，重拾信心。
但是，这些话语并不是真正的营养，它们只是暂时地让人感到舒适和振奋。
其次，心灵鸡汤的盲目追求会带来负面影响。
很多人听完这些话语后，会产生一种虚假的满足感和自我感动，进而放弃努力和行动。
这种情况下，心灵鸡汤成为了一种毒药，让人们停留在舒适区，而不是真正成长和进步。
最后，我们需要明确人们真正需要的是什么。
人们需要的是实际的、可行的建议和指导，而不是空洞的话语。
我们需要的是真正的挑战和压力，而不是虚假的安慰和麻醉。
因此，我认为心灵鸡汤没有营养，我们应该抛弃这些虚假的安慰，努力去追求真正的成长和进步。
谢谢！二辩发言稿：尊敬的评委、各位辩手，大家好！我作为反方的二辩，我要为大家补充一些关于心灵鸡汤没有营养的观点。
首先，我们需要看到心灵鸡汤的实际效果。
很多人听完这些话语后，会产生一种虚假的满足感和自我感动，进而放弃努力和行动。
这种情况下，心灵鸡汤成为了一种毒药，让人们停留在舒适区，而不是真正成长和进步。
其次，我们需要注意到心灵鸡汤的来源。
很多心灵鸡汤的作者并没有真正的成就和经验，他们只是把一些道理拼凑在一起，制造出一种虚假的感觉。
这种行为是不负责任的，也是危险的。
最后，我们需要看到心灵鸡汤的本质。
心灵鸡汤的本质是一种商业行为，它们的目的是赚钱而不是真正帮助人们。
因此，我们应该对这些话语保持警觉，不要轻易相信它们。
因此，我认为心灵鸡汤没有营养，我们应该抛弃这些虚假的安慰，努力去追求真正的成长和进步。
谢谢！三辩发言稿：尊敬的评委、各位辩手，大家好！我作为反方的三辩，我要为大家阐述心灵鸡汤没有营养的理由。
首先，我们需要明确营养的定义。
心灵鸡汤——反感心灵鸡汤的原因
心灵鸡汤——反感心灵鸡汤的原因心灵鸡汤——反感心灵鸡汤的原因不得不承认，鸡汤慢慢变成了贬义词，因为当别人说我写的是鸡汤时，我是不舒服的，就像当你说一个人是小鲜肉时，那人多半也不会开心。
1、公众对鸡汤反感的原因：(1)、光告诉你鸡汤美味，却不给你勺子。
我对鸡汤的理解是这样，你可以描述生活美好，但你不能不提供方法。
我们见过许多文章和故事，描述的生活非常美好，却从来不给你方法，不告诉你应该具体做什么能打破现在的僵局，也就是让你看着这碗浓浓的汤，却没有勺子去喝。
这就是我们看过无数的标题是“月薪5000如何到年薪百万”类型文章，却无济于事。
没有方法论，或者许多方法论只适用于自己，却对公众无济于事。
从这个角度来说，许多鸡汤是不合格的。
(2)、鸡汤看完只会有短暂的欣慰，人却没有任何改变。
我的一个好朋友做事很慢，在这个高速发达的社会，人是不能慢的，尤其是年轻人，慢就等于消磨光阴。
我告诉他，你再这么慢下去，就很容易被淘汰。
因为他毕业三年，还没开始找工作，好在他是我的朋友，在我的两次抨击下，他终于开始清醒了，开始抓紧时间，至少开始投简历了。
可是几天后，他又懒洋洋的躺在床上打起了游戏，我去他家时，才发现他在看一本书，名字叫《慢慢来，一切都来得及》。
我还遇到一个朋友，辞职在家，终日游戏追剧，我几次跟他沟通，希望他能尽快走出低谷，可他只是淡定的说着自己刚看过的一本书的书名《上天有更好的安排》。
我时常会因为身边朋友被这些观念影响而大发雷霆，因为你说让人慢，可是你有数据和资料表明这个时代慢的人会比快的人更成功、过的更好吗?你说上天有更好的安排，那么更好又是怎么定义的呢?许多人，在看一本书之前和之后，状态是完全一样的，生活没有发生改变，思维也没有迭代。
而在这个快速的世界，读完一本书少则两天，多则一周，时间是最大的成本，所以，这就是书的问题，而不是人的关系。
这也就是我经常建议我的学生，看一本书前，一定要看简介，看谁写的，看第一章，看完后能被触动再购买，因为钱是小事，关键是时间，这个世界的时间，是最稀缺的产物，而不是慢慢来。
高中材料作文 “鸡汤文”与“反鸡汤文”的现象看法 范文一 浓汤尚美 苦茶亦香
高中材料作文“鸡汤文”与“反鸡汤文”的现象看法题目：阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
“鸡汤”与“反鸡汤”，已然成为网络上的一大热点。
有人喜欢在朋友圈里转发各类心灵鸡汤，有人则对此嗤之以鼻，更有甚者专门对心灵鸡汤进行调侃、解构和证伪。
鸡汤党和反鸡汤党最爱在如何面对自身失败的问题上较劲：当你又丑又穷时，鸡汤党鼓励你只要努力就能迎娶白富美，反鸡汤党则直告你这是白日做梦；当你没有成功的把握时，鸡汤党会说“你是最棒的”，反鸡汤党却会说“先掂量掂量自己”。
鸡汤党喜欢进行心理按摩，要你相信自己一定能成功，而反鸡汤党总会给你当头一棒，令你认清现实。
对于这种“鸡汤”与“反鸡汤”现象，你怎么看？请结合材料并联系现实，写一篇议论文，阐述你的看法和理由。
要求：自选角度，自定立意，自拟标题，不得套作和抄袭。
范文一浓汤尚美，苦茶亦香一碗浓厚的鸡汤固然是可口的，但总不宜多喝，因为这种大补的东西，喝太多反而伤身。
心灵鸡汤也是如此。
心灵鸡汤就像是心灵的创可贴，它能够在我们失败难过的时候给予我们慰藉，也是一个加油站，让我们对生活充满希望和激情，这是多好的东西啊，如果没有心灵鸡汤，那么我们拿什么去面对残酷的现实呢？李白在仕途不顺的时候，也写过“天生我才必有用”的心灵鸡汤，他就像现在的我们，告诉自己你是最棒的。
这也成为了他的名言之一。
而苏轼一句“谁道人生无再少”也未尝不是一句心灵鸡汤。
而这些心灵鸡汤带给人们的是对生活的希望，是一种乐观的态度。
如果没有心灵鸡汤带给苏轼乐观的生活态度，那么他如何在波折的人生中有所作为？而在如今一碗的心灵鸡汤也是如此。
心灵鸡汤在我们的生活中处处可见，但我们就要全部喝下吗？李白在喝鸡汤时也没有停止奋斗，苏轼在喝鸡汤时也在困境中不断磨练自身，而如果项羽在巨鹿之战中不是认清局面，破釜沉舟，而是告诉自己“我的军队是最棒的”之类的话，那历史上还会有这个典故吗？有时反鸡汤比鸡汤更好，反鸡汤就像是一杯苦茶，虽味苦，但在我们的人生中却实打实的有用。
《阅读疗法》及其背后凝聚的精神
《阅读疗法》及其背后凝聚的精神-汉语言文学《阅读疗法》及其背后凝聚的精神王烨摘要：本文对《阅读疗法》一书进行了梳理分析，概括了该书所具有的一些特点以及其所展示的精神力量。
关键词：《阅读疗法》特点精神力量汉刘向言：“书犹药也，善读者可以医愚。
”说的是阅读书籍可以治疗疾病。
这句话成了千古名言。
然，阅读何以疗疾？阅读以何疗疾？阅读疗何人之疾？阅读疗人之何疾？是药三分毒，书犹药也，阅读亦具毒否？趋利避害，何以阅读，有益而无弊？……在王波的《阅读疗法》一书中，他将向我们系统而全面地阐述阅读疗法，以一种幽默的手法，在一种轻松的氛围中，带领我们找寻所有的答案，解释更多的疑惑。
《阅读疗法》共计五章，外加四个附录。
第一章“阅读疗法导论”，阐述了“阅读疗法”（readingtherapy）的概念、原理、类型；第二章“阅读疗法在国外”，以英国为主阐述了阅读疗法在国外的生长史；第三章“阅读疗法在中国”，以刘勰《文心雕龙》所谓“箴文”之兴“盛于三代”拉开序幕，分述了先秦两汉、魏晋南北朝、隋唐、宋元、明清阅读疗法的“思想”“价值”“案例”，直至清代青城子所编《志异续编》中奇事：“白岩朱公患气痛症，发作时每每因吟诵杜诗数首而获缓解。
”第四章“阅读疗法务实”具体阐述了“阅读医何人之疾、医人之何疾、阅读亦具毒否、何以阅读有益而无弊？”，最后因人而异开出了阅读疗法处方；第五章“阅读疗法的现状与前景”，阐述了阅读疗法的各个阶段以及在中国的特色，继而对阅读疗法的未来进行了展望。
该书附录有四，是作者为“扩大读者对国外阅读疗法研究成果的了解”，收录了4篇精选、编译的外国作者的文章，中有“阅读疗法综述”，阅读完此，即可对阅读疗法有大体的认识。
可见作者一番良苦用心。
阅读此书，给人印象颇深的有四：首先，这是中国内地阅读疗法的开山之作，系统而全面。
该书是中国内地第一本关于阅读疗法的著作，它全面系统地介绍了阅读疗法在国外的起源以及成果，淘出了散落在中国五千年历史长河中阅读疗法的发展简史。
反心灵鸡汤ppt课件
。
个人成长与自助
当时的社会背景下，人们追求个人 成长和自助，心灵鸡汤作为一种简 单易懂的励志语言，满足了大众的 心理需求。
社交媒体兴起
随着社交媒体的兴起，心灵鸡汤通 过互联网迅速传播，成为流行文化 的一部分。
心灵鸡汤的流行
01
02
03
广泛传播
心灵鸡汤的话语通常具有一定的安慰 和舒缓作用，能够帮助人们缓解压力 和焦虑。
增强信心
心灵鸡汤传递的正面信息和鼓励的话 语可以帮助人们增强自信心，提高自 我价值感。
心灵鸡汤的缺点
过度简化问题
心灵鸡汤往往将复杂的问题简单 化，忽略了问题的复杂性和多样
性，容易让人产生误解。
不切实际
心灵鸡汤的话语有时过于理想化 ，不切实际，容易让人产生挫败
科学根据
在评估心灵鸡汤时，应寻找科学根据和数据支持，以客观地评估其 价值和意义。
批评性思维
培养批评性思维，不轻易被情感和感性所左右，而是通过分析和推理 来评估心灵鸡汤的真实性和价值。
关注个体差异和多元性
个体差异
每个人的经历、价值观和情感状态都不同，因此对于同一则心灵鸡汤，不同的 人可能会有不同的反应和效果。关注个体差异，理解不同人对心灵鸡汤的接受 程度和反应。
多元性
尊重不同文化和思想的多元性，不将心灵鸡汤视为唯一的真理或解决方案。理 解不同文化和思想的差异，以开放的心态对待不同的观点和价值。
培养批评性思维和独立思考能力
批评性思维
在面对心灵鸡汤时，应具备批评性思维，不轻易接受表面信 息，而是通过深入分析和推理来评估其真实性和可行性。
独立思考能力
培养独立思考能力，不盲目追随潮流或权威，而是通过自己 的思考和判断来形成独立的观点和价值观。在面对心灵鸡汤 时，独立思考能够帮助我们理性评估其真实性和价值，避免 过度依赖或盲目接受。
心灵鸡汤有营养VS心灵鸡汤没有营养。辩论赛 正方辩词一辩、二辩、三辩、四辩发言稿
心灵鸡汤有营养VS心灵鸡汤没有营养。
辩论赛正方辩词一辩、二辩、三辩、四辩发言稿一辩发言稿：尊敬的评委、各位辩手：我是正方的一辩，我认为心灵鸡汤有营养。
首先，心灵鸡汤能够带来积极的情感体验。
在我们面对挫折和困难时，心灵鸡汤能够给予我们鼓励和支持，让我们重新找回信心和勇气。
这种情感上的支持对于人们的身心健康是非常重要的。
其次，心灵鸡汤能够激发人们的内在动力。
当我们听到一些鼓舞人心的话语时，我们会感到内心的激动和动力，这种动力会让我们更加积极地面对生活中的各种挑战。
这种内在动力对于我们的生活和工作都有着积极的影响。
最后，心灵鸡汤能够提高人们的情商。
在我们与他人交往的过程中，我们需要一些情感上的沟通和理解，这就需要我们具备一定的情商。
心灵鸡汤能够帮助我们更好地理解他人的情感和需要，提高我们的情商。
因此，我认为心灵鸡汤有营养。
谢谢。
二辩发言稿：尊敬的评委、各位辩手：我是正方的二辩，我认为心灵鸡汤有营养。
首先，心灵鸡汤能够提高人们的精神状态。
在我们面对困难和挑战时，我们常常会感到沮丧和失落，这种负面情绪会影响我们的身心健康。
而心灵鸡汤能够给予我们积极的情感支持，帮助我们重建自信和勇气，提高我们的精神状态。
其次，心灵鸡汤能够激发人们的创造力。
当我们听到一些创意和启示时，我们会感到头脑清晰、思维敏捷，这种创造力对于我们的工作和生活都有着积极的影响。
心灵鸡汤能够激发我们的创造力，帮助我们更好地解决问题和面对挑战。
最后，心灵鸡汤能够提高人们的自我认知。
当我们听到一些关于自我认知的话语时，我们会更好地认识自己的优势和不足，从而更好地规划自己的人生和职业发展。
心灵鸡汤能够帮助我们更好地认识自己，提高我们的自我认知。
因此，我认为心灵鸡汤有营养。
谢谢。
三辩发言稿：尊敬的评委、各位辩手：我是正方的三辩，我认为心灵鸡汤有营养。
首先，心灵鸡汤能够提高人们的自我调节能力。
在我们面对生活中的各种挑战时，我们需要一定的自我调节能力，才能更好地应对挑战。
远离“反心灵鸡汤”：远离“反心灵鸡汤”
悲伤， 不要 哭泣 ， 因为明天生活还会继续欺骗你” 诸如此类的段子在网络上层 出不穷， 并引发不少网友的追捧。 对于 “ 反心灵鸡汤”的走红 ， 人们看 法不一。 有的认 为， 每天都是这些 “ 负能量”， 让人咋活呀？有的则认 为，“ 反 心灵鸡汤” 虽然看起来很 “ 负 能量” ， 却是直面人生现 实， 而只有直面 人生现实才能更好地 活 在 当下 。 作为高中生 ， 你是 怎样看待这些 ‘ 馋心 灵鸡汤” 的？请将 你的看法写成文章与大家分享。
“ 反心灵鸡汤’ ’ ： “ 负能量’ ’ 还是直面人生？
浙江省嘉兴市第 四高级 中学 郭 青松 陈银娥
提到 “ 心灵鸡汤” ，大家都不会 陌生 ，在人 生的某个阶段 ，大家曾经被各种各样 包含 知识智慧和人 生哲理 的 “ 心灵鸡 汤”触动过 、 激励过 。 然而， ２ ０ １ ４年 ４月以来， 网络上却刮起了 一阵 “ 反心 灵鸡汤” 的旋风。 所谓 “ 灵鸡汤” 。 就是假 “ 心灵鸡汤” 之 名行反 对之 实， 不再满是 励志、“ 正能量”的言语， 取而代之的是 以 犀利笔调直面人生。 于是，‘ 乏 金 子总会发光， 但如果是石头， 到哪里都不会发光的”“ 假如今天 生活欺骗了 你， 不要
能量 ” 。才 能 发 现 生活 与世 界 的 美 好 。
意也被肆意放大 。比如 ，当普通人用百分之九十九的努 力去做
一
件事情 时， 发 现 那 些 富 人 或 者 有 权势 的人 早 已轻 易 地 做 到 了 。
当他 们 失 败 时 。他 们 就 不 相 信 努 力 能 创 造 奇 迹 ，他 们 把 那 些 因 为 某 些外 在 因素 造 成 的 成 功 当作 是 真 正 的 成 功 。所 以 他 们 认 为 “ 好 成 绩 不 如 有 个 好 爹 ”； 但 他 们 没 进 一步 地 思 考 ：“ 好 爹 又 是
反对心灵鸡汤的作文800字
反对心灵鸡汤的作文800字随着网络社交媒体的发展，越来越多的心灵鸡汤开始流行起来，褒贬不一。
有人认为心灵鸡汤是一种心理慰藉，能给人以安慰；但另一些人认为，心灵鸡汤实际上只是一种浅尝辄止的意义，无法帮助人们解决问题，并且甚至可能会让人们停止思考和祈祷，进而影响人们的心灵健康。
首先，心灵鸡汤无法解决问题。
拿心灵鸡汤来安慰自己或别人，确实可以对心理健康发挥一定的积极作用，但它不能从根本上解决问题。
它只能暂时性地消除心理上的不舒服，不能从根本上解决问题，诱使人们走上歧途。
因此，我们应该正视问题，无论是大事还是小事，一直到它们被解决为止。
其次，心灵鸡汤往往会影响人们的思维能力。
当别人只提供一些看似正面的心灵鸡汤时，人们往往会迷失在浅层的慰藉中，容易停滞不前，没有进行深入思考，甚至不愿祈祷求助。
有一句谚语说：“傻人有傻福，有事不做最怕今天。
”果人们不再深入思考，不再求助，就容易陷入自己设置的“桎梏”中，无法自拔。
此外，心灵鸡汤也会影响人们心理健康。
当持续听到一些看似正面的心灵鸡汤时，人们往往会安于现状，不愿跨出第一步，也不愿分析问题的真正原因，一味地沉淀在情感低落的状态中，这种低落的情绪最终会慢慢积累，变成抑郁症。
因此，应该尽量摆脱心灵鸡汤的影响，改变心态，改变生活，继续前行。
总之，心灵鸡汤可以为人们的心灵带来一定的慰藉，但它并不能解决问题，也不能改善人们的心理健康，反而可能会让人们沉淀在心理压力下，最终导致抑郁症。
因此，我们应该尊重心灵鸡汤，但不能过多依赖它，而是要正确处理自己的问题，正确理解自己，正确看待生活，保持乐观的心态，勇敢面对挑战，发掘生活的秘密，让自己走出心理困境，去谋求更好的生活。
＂阅读疗法＂是学生身心健康的＂心灵鸡汤＂
的精 神 生 活 和 物 质 生 活 的重 要
性 。校 医 与社 会 医生 相 比 ， 既有 共 性 又有 其 特 殊 性 ， 在 对 学 生 心
理 健康 教 育 、 个性 人 格 培 育 中的
作 用更 为 突 出和 明显 。
室， 就是一 位值得信赖 、 倾 听 衷
肠 的知 心朋 友 。所 以 ， 校 医在 学
病人 的压抑 、 孤独、 恐 惧 感 。在 我 国 ，三 国 时 期 有 曹 操 头 痛 难 忍， 读 檄 而 止 的奇 闻 。这 些 都是 从 不 同 的 角度 ， 谈 论 读 书之 于 人
疗 法 ，它 适 用 于 人 们 的 精 神 和
不 良情 绪 引 发 的 疾 病 ，诸 如 抑 郁、 偏执、 心 理 失 调 等 的辅 助 疗 法 。“ 阅读 疗 法 ” 是 校 医 社 会 职 能 的 重 要 组 成 部 分 ，是 开 展 社 会 教 育 和 开 发 智 力 资 源 的一 种
视 ，校 医 在 教 育 教 学 中 的 作 用
也 越 来 越 重 要 ，在 学 生 的 全 面
指出 ， 好的书籍 、 文章、 诗歌 ， 宛
如心 理 疏 导 的 医生 、 高 尚情操 的 导师 。可 见 ， 阅读 不仅 仅是 对 文 字符 号 的解 读 ， 而 是 一 系 列心 理 体 验 的过 程 ， 是 读 者 与 作 品产 生
探 索 的一 个 重 要 课题 。
一
汤” ，不 断 修 正 和 完 善 自我 人 格， 促使 身 心 健 康 发 展 。
阅 读 对读 者 的心 理 健 康 、 人
、
“ 阅读 疗法 ” 是 功 效神 奇 的“ 心灵 鸡汤 ”
“ 阅读 疗 法 ”起 源 于 西 方 国
如何阅读心灵鸡汤类书籍获得正能量
如何阅读心灵鸡汤类书籍获得正能量心灵鸡汤类书籍是一种能够激励人们积极向上的读物，通过阅读这些书籍，可以获得正能量、提升内心素质。
然而，要真正从这些书籍中获取益处，并将正能量转化为实际行动，需要一些技巧和方法。
本文将针对如何阅读心灵鸡汤类书籍以获得正能量这一话题进行探讨。
1.选择适合自己的书籍在选择心灵鸡汤类书籍时，应根据自己的实际情况和需求进行选择。
不同的人有着不同的追求和目标，因此应选择与自己兴趣和目标相符的书籍。
例如，如果你希望在职业方面提高自己，可以选择与自我成长和职业发展相关的书籍。
选择适合自己的书籍是获取正能量的第一步。
2.理解阅读的目的在阅读心灵鸡汤类书籍之前，要明确阅读的目的。
是为了寻找灵感激励自己，还是为了解决内心困扰？理解阅读的目的可以帮助我们更好地集中注意力并提高阅读效果。
对于每本书籍，都要有一个明确的目标，这样才能更好地从中获取正能量。
3.提前设定阅读时间和地点为了更好地阅读心灵鸡汤类书籍并获得正能量，我们需要设定专门的阅读时间和地点。
选择一个安静、舒适的地方，为自己创造一个专注的环境。
此外，我们可以将阅读时间纳入日程表中，并且养成每天或每周定期阅读的习惯。
这样可以帮助我们更好地利用时间，享受阅读的快乐，并从中获取正能量。
4.主动思考和反思在阅读心灵鸡汤类书籍时，不仅仅是被动地接受文字，更要主动思考和反思。
将书中的观点与自己的生活经验联系起来，思考如何将书中的正能量融入到自己的生活中。
这样可以使阅读更加深入和有意义，从而更好地吸收正能量。
5.实践和付诸行动阅读心灵鸡汤类书籍最终的目的是为了将得到的正能量转化为实际行动。
阅读后，我们应该思考如何将书中的建议应用于自己的生活，并付诸行动。
无论是摆脱消极情绪、改善人际关系，还是实现个人目标，我们都应该主动行动起来。
只有通过实践，才能真正获得正能量的力量。
总结：通过选择适合自己的书籍、理解阅读目的、设定阅读时间和地点、主动思考和反思以及实践和付诸行动，我们可以更好地阅读心灵鸡汤类书籍，并从中获取正能量。
有关心灵鸡汤的反驳
有关心灵鸡汤的反驳
心灵鸡汤是指那些看似温暖、励志的言论，但实际上并没有实际的依据或科学支持，只是凭空捏造或夸大其表达的意义。
下面我将为你回答有关心灵鸡汤的反驳。
首先，心灵鸡汤往往缺乏科学支持。
这些言论常常没有经过科学研究或验证，只是基于作者的个人经验或感受而得出。
例如，一些人可能会说：“相信自己，你能实现梦想。
”然而，这句话只是一种愿望，没有具体的方法或指导说明如何实现梦想。
因此，这种言论的实用性是有限的，不能完全依赖它来解决问题。
其次，心灵鸡汤可能会误导人们的思维方式。
这些言论常常过于简化问题，忽略了很多复杂的现实情况。
例如，一些人可能会说：“只要你想要成功，你就能成功。
”然而，这种言论忽略了其他因素的影响，如个人能力、机会和社会背景等。
因此，如果过于依赖这种简单的思维方式，可能会让人们对现实问题缺乏深入的思考。
最后，心灵鸡汤可能会导致人们过度依赖他人的意见。
这些言论常常强调“正能量”和“积极思考”，但忽略了对批判性思维和理性思考的促进。
例如，一些人可能会说：“相信每个人都是好人。
”然而，这种言论忽略了一些人可能会有不良的行为和想法。
因此，如果过度接受这种言论，可能会让人们对问题缺乏批判性和理性思考，导致一些不良后果。
综上所述，心灵鸡汤虽然有助于鼓舞人们的士气和提高情绪状态，但如果过度依赖它们，可能会带来一些负面效应。
我们应该保持批判性思维，不断探索和学习，以更深入的方式来解决问题。
《心灵鸡汤》读后心得(2篇)
《心灵鸡汤》读后心得读完《心灵鸡汤》这本书，我受益良多。
这本书给了我很多关于积极向上、正面思考的启示。
以下是我读后的一些心得体会。
首先，《心灵鸡汤》鼓励人们要积极向上地面对生活中的挑战和困难。
书中的故事都是一些真实的人生经历，通过这些故事，我看到了人们在困境中如何坚持、如何与困难抗争。
这让我明白到，每个人都会遇到困难，但关键在于我们如何去应对。
勇敢地面对挑战，积极地解决问题，才能在生活中取得成功。
其次，《心灵鸡汤》强调了积极的思考对于人们的心态和生活的影响。
书中的故事告诉我，我们的思考方式决定了我们的行为和态度。
如果我们总是消极地看待一切，我们就会感到压力和不快乐；而如果我们积极地对待生活，我们就能够更加乐观和自信地面对一切。
因此，要学会用积极的眼光看待问题，保持良好的心态。
此外，《心灵鸡汤》提醒我们要珍惜身边的人和事物。
书中的故事让我明白到，生活中最重要的不是金钱和名利，而是我们身边的亲人、朋友和爱人。
我们应该懂得感恩，珍惜他们的存在，并且时刻保持对他们的关爱和理解。
同时，也要珍视每一天，学会享受生活的美好，不要抱怨和埋怨。
最后，《心灵鸡汤》给了我很多关于如何成为更好的人的启示。
书中的故事告诉我，人生最重要的是要有梦想，并且为之努力奋斗。
同时，还要坚定自己的信念，不要轻易放弃。
我们要有目标和追求，并且要学会去坚持，才能实现自己的梦想和目标。
总之，读完《心灵鸡汤》后，我深感这本书给了我很多正能量和力量。
它教会了我要积极面对生活，积极思考，珍惜身边的人和事物，并且努力成为更好的自己。
我会记住这些启示，把它们融入到我的生活中，并且将其传递给身边的人。
《心灵鸡汤》读后心得（二）《心灵鸡汤》是一本关于人情世故、生活哲学和心灵成长的精神励志书籍，它以温情感人的文字和真实感人的故事，鼓舞人心，让人思考，为读者带来了无尽的启示和希望。
这本书共分为若干章节，每个章节都以一个具有启示性的故事或者寓言开始。
这些故事从不同的角度反映了生活中的挫折、困惑和痛苦，同时还展示了人们如何战胜困难，实现心灵突破和成长。
2024年初中生阅读心灵鸡汤心得体会(2篇)
2024年初中生阅读心灵鸡汤心得体会五月，我读了不少书，其中有一本书名叫《心灵鸡汤》。
众所周知，“鸡汤”是指心理层面的鸡汤，是一碗充满哲学道理，让我们感悟人生的“鸡汤”。
这本书是由美国著名的作家--杰克.坎菲尔和马克.汉森两个人共同主编的，它是世界上最畅销的系列读物之一。
书中为我们讲述了很多个充满哲理的小故事，有关于人性思索、幸福与快乐的理解，蕴藏着非常深刻的人生道理。
知，鸡汤是用来喝的，那“心灵鸡汤”又是怎么回事呢?就让大家听我娓娓道来……其实，我最喜欢《心灵鸡汤》中的一篇名为《常怀感恩》的短文。
文中写道：感恩是进入人心的大门，它能打开人与人之间的距离，容许生活有更多的爱和关怀;感恩是一堵墙，具有病毒扫描和防火墙的功能，不受病毒的侵袭，同时也能创造快乐、开心和传递爱的正能量。
我觉得感恩怎么变成了电脑的“防火墙”，还有杀毒和修复的作用，真是好神奇!文中还提到了全身瘫痪的英国著名的物理学家霍金，以一颗感恩的心创造出一段生命的奇迹。
当一位女记者带着同情的口气地问：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗?”他爽朗地微笑着，用还能活动的手指敲击键盘：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维;我有终生追求的理想和目标，有我爱的亲人和朋友;对了，我还有一颗感恩的心。
”真是太了不起呀!连全身瘫痪坐在轮椅上的霍金都不惧病痛的困扰，仍怀有感恩之心，更何况是四肢健全的我们呢!真是觉得自愧不如。
读《心灵鸡汤》之后，对我的帮助和影响很大。
我们在成长的过程中，得到来自父母、老师、朋友的关怀和爱护，让我们觉得在这世界上是最幸福、最快乐的。
但是，面对这样的关怀和爱护时同时，我们要怀有一颗感恩的心，学会去爱护他人，爱学习和生活。
只有这样，我们才可以不断地沐浴在幸福的阳光里。
平时，爸爸妈妈工作都很辛苦，熬夜加班是常有的事，看到爸爸妈妈头上的一根根白发和眼角长出的皱纹，我都情不自禁地潸然泪下。
父母的爱是一座大山，你静静地依靠着;父母的爱是____的夜路里的一盏明灯，照亮你回家的方向;父母的爱是一把伞，为你遮挡骄阳和酷暑。
《心灵鸡汤》读书心得感想
《心灵鸡汤》读书心得感想
最近我读了一本书叫做《心灵鸡汤》，这本书给了我很多启发和感悟。
书中的故事和文字让我感到温暖和鼓舞，让我重新审视了自己的生活和态度。
在这本书中，作者通过一系列的故事和感悟，告诉我们要珍惜眼前的幸福，要感恩身边的人和事，要积极乐观地面对生活中的困难和挑战。
这些观点深深地触动了我，让我意识到自己在很多时候都过于焦虑和抱怨，而忽略了生活中很多美好的事物。
书中的故事也让我重新审视了自己的人生目标和追求。
有些时候，我们会迷失在功利和物质上，而忽略了内心的需求和情感的交流。
通过这本书，我明白了人生的意义不在于追求物质的丰富和地位的高低，而在于内心的平静和对他人的关爱。
最后，这本书也让我学会了更加积极地面对生活中的挑战。
无论遇到什么困难和挫折，我们都要保持乐观的态度，相信自己的能力，勇敢地面对，并从中学习成长。
总的来说，《心灵鸡汤》这本书给了我很多启发和感悟，让我
重新审视了自己的生活和态度。
我会继续努力，积极面对生活中的挑战，珍惜眼前的幸福，感恩身边的人和事，让自己的内心更加充实和平静。
警惕心灵鸡汤它会让你丧失行动力
警惕心灵鸡汤它会让你丧失行动力【警惕心灵鸡汤，它会让你丧失行动力】
在这个信息爆炸的时代，心灵鸡汤和成功学可谓是无孔不入，
朋友圈、公众号、微博、知乎、创业论坛等等，让人防不胜防。
一
不小心你就会落入他们的陷阱，为它们点赞，为它们转发。
你可能
每次看完之后都深以为然，甚至热血澎湃，仿佛找到了生活的方向，拥有使不完的力气，未来一切尽在掌握。
然后睡了一觉之后，你又
变回原来的你，碌碌无为或者疲于奔命。
以上的心理学效应同样适用于阅读心灵鸡汤，每次看到别人成
功仿佛就像自己成功了一样，看到别人诗一般的生活就觉得那应该
是自己的生活，回头该咋地还是咋地。
随着自己喝的鸡汤越来越多，阈值也会越来越多，所幸互联网太大，总是有无数的人想尽办法为
你制造着各种鸡汤，不断提高你的阈值，最后他们赚的满盆，你却
还是个穷**丝。
难道我们应该彻底断绝鸡汤吗?鸡汤的标准是什么，难道鸡汤真
的没有营养吗?说实在的这些问题也一直困扰着我。
我觉得狭义的鸡
汤包括各种成功学、碎片化的公众号，那种告诉你不成功是因为你
不够努力等等;从广义上来说大多数个人传记、自媒体服务、电影都
是鸡汤，告诉你别人的生活是怎么样的，让你没经历过战争却能感
觉到战争的残酷，让你在年轻时就能了解年老的人看法等等。
那么
这样看来的话，这一切并不都是不好的，所以我也困惑了。
只能说，对于行动力差的人，鸡汤就是一剂毒药，它会让你行动力更差。
以上的内容逻辑混乱，准确的说，应该是写给我自己的。
有时候，相较于喝鸡汤和看别人成功，你需要的只是耳畔一个
声音：干吧，怕个鸟。
反心灵鸡汤：超限效应和杰米扬的鱼汤
反心灵鸡汤：超限效应和杰米扬的鱼汤*导读：对于心灵鸡汤，我想借用一句广告词：鸡汤虽好，可不要贪多哦。
再好喝的鸡汤，多了也会反胃，就像杰米扬的鱼汤。
近几年，我特别烦“心灵鸡汤”类的读物，一听到“不要抱怨社会，要问你的内心深处”之类的鸡汤味太浓的话，就会产生不愉悦的生理反应。
早在于丹之前，我们就有众所周知的鸡汤教主汪国真，我还记得他的一首诗——“不是苦恼太多/而是我们的胸怀不够开阔/不是幸福太少/而是我们还不懂得生活……”这几年开始学习内观的方法，经常反思自己的情绪是怎么一回事，我确实有必要问一下自己的内心，为什么鸡汤味让我如此反感。
同样是心灵鸡汤，为什么处境差异这么大呢?关键问题是汪国真是在那么一个乏味的时代走红的，那个时代，没有北岛，没有顾城，没有海子，舒婷都去当作协主席了，就他一个“诗坛王子”整天狂轰乱炸。
而当下这个信息量超大的社会，但凡比较火的心灵鸡汤一出世，总会引来无数的跟风者，如此循环往复，再好喝的鸡汤，都只会让人反胃。
讲个小故事，也许能理解的更加透彻。
从前有个叫做杰米扬的人，十分的好客。
有一天，一位朋友远道来访，杰米扬非常高兴，亲自下厨烧了最拿手的好菜——一大盆鲜美的鱼汤来招待。
朋友喝了第一碗，感到很满意。
杰米扬劝他喝了第二碗。
第二碗下肚，朋友有点嫌多了。
可杰米扬不以为意，仍一个劲儿地说“再喝一口吧朋友，这是多么美味的汤啊。
”最终，在喝了N碗之后，可怜的朋友终于忍无可忍，夺门而出。
于是，杰米扬的朋友们再也不来拜访杰米扬了。
是不是感觉这个“杰米扬的鱼汤”的故事和心灵鸡汤的情况很相似呢?我们再引入一个心理学名词——超限效应。
*超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
这个名词来源于马克·吐温的一个故事。
马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款;10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱;又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。
心灵鸡汤书
心灵鸡汤书引言生活中的困惑、挫折和疲惫常常让我们感到迷茫和无力，但我们不必沉浸在负面情绪中。
心灵鸡汤书是一种能够激发内心力量、增强积极思维和提供精神支持的读物。
本文将探讨心灵鸡汤书的定义、作用以及如何选择适合自己的读物。
什么是心灵鸡汤书？心灵鸡汤书是一种以温暖、励志和正能量为主题的书籍。
这些书籍通常包含了作者亲身经历或他人故事中的启示，旨在激励读者克服困难、积极面对生活并找到内心平静。
这类书籍通常采用简单易懂的语言，结合引人入胜的故事和富有哲理的句子，帮助读者理解人生真谛，并从中获得力量和勇气。
心灵鸡汤书的作用激发内心力量忙碌而压力重重的现代生活很容易让人失去对自己内心力量的信心。
心灵鸡汤书通过讲述他人的成功故事、困境和克服困难的经历，激发读者内心深处的力量。
这些书籍可以帮助读者重新找回自己的自信和勇气，面对生活中的挑战。
增强积极思维积极思维是应对生活中各种困难和挫折的关键。
心灵鸡汤书以其积极向上的内容，帮助读者塑造正面思维模式。
通过阅读这些书籍，人们可以学会如何从不同角度看待问题，并以积极、乐观和开放的态度来应对生活。
提供精神支持在人生低谷时，我们常常感到孤独、失落和无助。
心灵鸡汤书提供了一种精神支持机制，帮助读者在困难时刻找到安慰和理解。
这些书籍中蕴含着深刻而温暖的情感，能够与读者建立情感共鸣，并给予他们力量去面对生活中的挑战。
如何选择适合自己的心灵鸡汤书确定自己的需求不同人对心灵鸡汤书的需求各不相同。
在选择适合自己的心灵鸡汤书之前，我们需要明确自己当前所面临的问题和需要解决的困惑。
是否想要找到内心力量？是否需要改善积极思维？还是需要寻找精神支持？明确需求有助于我们更加准确地选择适合自己的读物。
阅读评论和推荐在选择心灵鸡汤书时，我们可以阅读其他读者的评论和推荐。
这些评论通常会提供关于书籍内容、风格和作者背景等方面的信息，帮助我们判断是否与自己的需求相符合。
同时，也可以向朋友、家人或专业人士寻求推荐，获取更多有价值的信息。
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用阅读疗法原理解读“反心灵鸡汤”的作用
作者：庄重
来源：《大东方》2016年第05期
摘要：本文针对“反心灵鸡汤”而引发的网络热议，主要讨论，“反心灵鸡汤”对人正向引导的一面。
通过阐述阅读疗法的原理中，共鸣说、净化说、平衡说、领悟说等内容.解释“反心灵鸡汤”让人们在阅读后宣泄压力、正视问题，从而达到心理平衡过程中所起到的作用。
关键词：阅读疗法；反心灵鸡汤；心理平衡
Abstract：In this paper，the“anti chicken soup”and triggered by the network hot， The main discussion，“anti chicken soup”on the positive side of the people. Through the elaboration of the principles of bibliotherapy，resonance theory， urification theory， balance theory， understanding said. To explain“anti chicken soup”let people vent their pressure after reading，face up to the problem，so as to achieve the role of psychological balance in the process.
Keyword：bibliotherapy；anti chicken soup；Psychological balance
1993年，由杰克·坎菲尔与马克.汉森与共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》登陆书市。
心灵鸡汤式的读物往往以其浅显易懂的格言和故事，阐述生活哲理、分享人生感悟，因而在中国受到广泛传播。
80年代末，“鸡汤诗人”汪国真横空出世。
1990年出版界的“汪国真年”到近几年的大量心得书、励志书充斥市场，形成一股浓厚的“鸡汤书热”。
90年代，这种行文风格得到广大民众的热烈欢迎，为大批作者所运用。
比如旅美作家刘墉一边讲述自己的生活，一边告诉我们：“窗外有蓝天，多美的日子！窗外有阴天，多美的日子！”受过哲学科班训练的周国平则将心灵鸡汤与哲学相结合，提出“幸福哲学”：“上帝为每个人设计的方案无须更改，重要的是能够体悟其中的意蕴。
”这些“心灵鸡汤”的文章风靡了十几年，然而从2014年5月起，网络上刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧，相关话题更是成为微博上的热门话题，上万名网友参与讨论。
甚至很多人提出了，早已厌烦说教式的“心灵鸡汤”，“心灵鸡汤”是毒药的说法。
所谓“反心灵鸡汤”，就是假“心灵鸡汤”之名进行反对之实，不在满是励志、“正能量”的言语，取而代之的是以犀利笔调直面人生。
于是，“是金子总会发光，但如果是石头，到哪里都不会发光的”、“假如今天生活欺骗了你，不要悲伤、不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你”、“一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延的更久，什么也没有改变。
不管你是骑车去西藏还是走路去远方，在路上只是一场自欺欺人的逃避，心灵的旅行才能带来真正的平静。
只要此心安定，你不必去远方。
”诸如此类的段子在网络上层出不穷，并引发不少网友的追捧。
初看这些“反心灵鸡汤”的言论很搞笑，文中一般采用先扬后抑的手法，笔锋一转，让人意想不到。
但是仔细读后却很容易被人认同，在看似幽默的背后感受到来自现实生活的满满“恶意”。
那么，这些让人笑过之后，又倍感伤感的“反心灵鸡汤”，对现代人有没有什么积极的
意义呢？本文主要讨论，“反心灵鸡汤”对人正向引导的一面，同时用阅读疗法原理，共鸣说、净化说、平衡说、领悟说等内容，解释“反心灵鸡汤”让人们在阅读后宣泄压力、正视问题，从而达到心理平衡过程中所起到的作用。
一、共鸣说
共鸣就是人在观测外部世界包括欣赏精神作品时，总是实现在脑海中形成一个期待视野，有意无意地将作品中任务的特征、经验、情感等和自己的相对照，如能找到吻合之处则发生强烈的认同和共振，从而获得感情等方面的支持因而从焦虑、精神障碍和病痛中解脱出来。
这种体验经常发生在阅读过程中，例如：很多的“反心灵鸡汤”调侃自己的失败、揭示现实的真相，在使人会心一笑的同时，让很多在传统的“心灵鸡汤”标准中不成功的人，找到了安慰，同时在“反心灵鸡汤”中找到和自己相似的地方，为自己找到在现实世界中难以找到的认同和共鸣，以获得可以汲取的精神力量，觉得在精神上自己不再孤独。
二、净化说
净化主要是指读者在欣赏精神作品时，与作品中的人物发生了心灵契合和沟通，情绪得以调节和慰藉，进入了有所派遣、有所纠正和有所升华的情感状态。
净化的概念，最早见诸于亚里士多德的《政治学》，他认为音乐能给人带来不用程度上的激动，使人受到“净化”，心理产生一种轻松舒畅的无害快感；后来在《诗学》中，在论述悲剧对观众的影响时，他又强调悲剧引起的哀怜与恐惧，可以导致观众情绪的净化。
在很多的“反心灵鸡汤”里面，充斥着很多抱怨生活不公平、努力得不到回报、生活不尽如人意的句子，人们会在阅读的同时以旁观者的身份思索这些产生的根源，继而豁然开朗：人生干嘛要背负那么多不必要的负担，这种感悟落实到生活当中，就是脱离作茧自缚、自我加压的状态了。
正如“反心灵鸡汤”中常说的“来说点你倒霉的事情，让我高兴高兴”。
三、平衡说
平衡说是由美国社会心理学家F.海德于1958年提出，是一种阐释人在社会中的心理动态的社会心理学理论。
该理论的核心思想是：每个人都是社会人，他在社会生活中建立的大部分与他人的关系是通过各种事件形成的。
设一个人为P，他以外的其他人为O，事件为X，这三者构成了环状的封闭三角形系统。
处在三角形某一端点的因素都与另外两个端点的因素有某种关系，这种关系有两种可能：正或负，他们都是由主体P的反应和态度决定。
平衡与否同时也是社会比较的过程，人们选择的比较对象一般是与人们在各种自然和社会的特征上相近的人。
在社会比较过程中，人们会有意无意的将参照群体的反应或态度，当做自己的反应或状态是否恰当的评判依据。
担当自己的反应或状态与别人的反应和状态出现差距时，人们就会产生偏离焦虑，使心理出现不平衡。
传统的“心灵鸡汤”中“社会精英阶层一遍啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美丽”就是将高富帅与屌丝，社会精英与普通打工者两类不接近的对象进行对比。
那么参照比对对象的状态时，就容易出现差距，这时候处于劣势一方会出现偏离焦虑、心理不平衡。
但是由于多种客观
因素和主观原因，比较弱势的一方很难在短时间内促使自己的状态与优势方一致，其不平衡也就得不到消除。
当人与事物不平衡状态时，人就会体验到不愉快。
转换对比的对象、转换与之联系的事件，人就会达到平衡的状态。
所以在这个方面“反心灵鸡汤”所能提供的对比对象和与之联系的事件，都能使读感到平衡，从而解决心理问题。
四、领悟说
一般认为，共鸣、净化和领悟是阅读或者说是审美心理活动中彼此衔接的三个链条，领悟是读者在经过共鸣、净化之后，对欣赏对象深层意蕴的追问和思索，这种追问和思索就叫“悟”，一旦悟有所得，人就仿佛觉得突然之间被指挥的灵光所击中，顿时感到生命发生了飞跃，人格境界得到了升华，有一种豁然开朗的感觉。
相信很多人在读了“反心灵鸡汤”后，并不是单纯的被句子中满满的“负能量”所击中，而是会看到在这些看似悲观的语句中，读出直面人生、努力生活、脚踏实地的感悟。
大多数人所面临的生活都是艰难的，在面对这些艰难的时候，“反心灵鸡汤”还能以幽默的方式说出这些“艰难”，让人大笑之后更加坚定面对“艰难”的信心。
事物都是具有两面性的，“反心灵鸡汤”当然也不例外，有些“反心灵鸡汤”放大了让人失望的一面，是对人生、对社会的一种负面宣泄。
并没有解决存在的问题。
在阅读时，应该还是要坚持自我的价值评价标准，不受当中少部分“负能量”的影响。
保持自我努力、犀利直面人生。
参考文献：
[1]王波.阅读疗法[M].海洋出版社.2014，22-33
[2]湛佑祥.陈界.刘传和.夏旭.阅读疗法理论与实践[M].军事医学科学出版社.2011；53
[3]纪诗涵.从社会心理学角度看反心灵鸡汤现象.职业与技术教育[J].2016年5月下15期；247
[4]郭青松.“反心灵鸡汤”：“负能量”还是直面人生.18岁写手[J].
（作者单位：辽宁师范大学）。