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>>酒后切不可喝浓茶

以茶解酒不但不科学，而且伤身体。茶的主要成分茶碱有利尿作用，浓茶中的大量茶碱更能迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用。《本草纲目》中，记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成损伤。应及时喝点果汁，还可以喝些热汤，尤其是姜丝炖鱼汤的解酒功效更好。

>>穿粉色的衣服延缓衰老

粉色可以让内分泌系统更活跃，起到防止衰老的作用，甚至返老还童的惊喜效果。如果你是职场OL，喜欢冷色系的干练着装，厌恶粉色的甜腻，那么你很容易因缺乏亲切感而让人疏远。利用粉色系的手袋、手套或是手链，都能提升你的人缘好感度。但如果装扮运用了太多粉色，那么会造成你对于事物的被动情绪。如果为你的装扮点缀一点饱和度高的色彩，那么就能够起到积极的心理暗示。

>>使用复印机时要躲着"风"

复印机在冷却刚印好的纸张上的墨迹时，在出纸处会感觉有“风”，这“风”里就有臭氧，人体过多吸入是有害于健康的。因此，在使用复印机时，要尽量躲着“风”，千万不要站在“风口处”。此外，在复印工作过程中一定要盖好上面的挡板，不要图省事打开挡板复印，以减少强光对眼睛的刺激。时常与复印机打交道的工作人员，在每次使用完复印机后一定要及时洗手，以消除手上残余粉尘和复印纸上有毒物质对人体的伤害。还应当增加维生素E的摄入，以保护细胞生物膜免受氮氧化物的损伤。此外，有呼吸系统疾病和失眠、头晕及孕妇，最好不要从事复印机的工作。>>如何避免衣服褪色

牛仔裤穿得时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡10分钟可防止布料褪色。

>>房屋装修与健康

*床的上方不要安灯具或装饰物，否则会造成人的情绪紧张，给人以压迫感，妨碍正常睡眠。

*老人与儿童的床不宜贴墙而放，因为墙体，尤其是靠近室外的一面墙体，是良好的散热体，晚间休息时如不注意贴墙睡眠，易造成人的体温下降，诱发疾病。

*现代房屋多由钢筋水泥浇铸而成，再加上使用大量的电器设施，室内静电积聚不易释放。若在客厅和书房内放一个鱼缸或一盆水生植物，可有助于增加房屋的湿润度和导电性能，消除和释放静电。

*卫生间为污秽潮湿之地，不可正对房门或处于风口位置。如果主卧中设有卫生间，除了要选择具有良好密封性能的门之外，还应尽量将床摆放在远离卫生间门口的地方。

>>如何清洗抽油烟机油杯

可用保鲜膜将油杯包好，待油渍盛满后，将保鲜膜拆下，方便快捷，不沾油污又免清洗，是厨房清理中的小秘方。>>功能性消化不良注重心理调节

功能性消化不良是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，其主要症状包括上腹部痛、餐后饱胀、食欲不振、恶心等。该病的诱因主要是胃动力失常、胃感知过敏，此外还与精神因素有关，很多长期处于焦虑状态的年轻人都容易患病，研究表明，约1/4的患者伴有焦虑或抑郁症状，因此用药物治疗有时会难以控制病情，有的病人需要看心理医生进行心理调节才能最终根治。

>>为什么人的眼皮经常会跳

人们在生活中经常出现眼皮颤动的现象，很少有人知道是什么原因导致的。通常眼皮颤动中下眼睑颤动概率高于上眼睑，这可能是由于神经紧张而导致的。此外眼部疲劳、营养不佳、饮酒过度和过敏也能出现眼皮颤动现象，为了使眼皮颤动的现象停止，人们可以尽量地减少饮用咖啡，让眼睛和整个身体得到一个晚上的充足睡眠。

>>如何辨识激素草莓

要买到新鲜、美味的草莓，首先看品种，个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。其次激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。此外正常草莓表面的芝麻粒是金黄色，如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。再次正常草莓果肉鲜红，激素草莓果肉颜色发白。最后，正常草莓甜度高且甜味分布均匀，激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。

>>喝酸奶可缓解花粉过敏

又是春花烂漫时，却有不少人饱受花粉过敏的困扰。近日一项研究显示，每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。研究人员把89名过敏性鼻炎患者分成两组，让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品，而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。在为期6个月的调查期间，研究人员分别记录了患者打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频率，结果发现，不食用乳酸菌的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。

>>"仙鹤点水"可预防颈椎病

*动作：坐、站姿均可，要领是肩膀以下保持不动，以下颌带动颈部向身体的正前方由上往下画圆圈。每组做24或36下，一天可做数组。*呼吸：自然呼吸。*意念：闭眼意想颈椎随着动作蠕动。*功效：对颈椎病、落枕有很好的预防保健作用。

>>三类菜不易被污染

*抗虫害的-不易感染虫害的蔬菜，它们自身抵抗力强，因而施用的农药也较少，如圆白菜、苋菜、芹菜、菜花、辣椒、萝卜等。

*土里长的-食用部分生长在泥土中的蔬菜，如藕、马铃薯、芋头、大头菜、红薯等。

*野生的-在野外生长的食用菌和野菜，它们在自然界中按季节生长，无须人工护养，食用的安全系数自然也就更高。市场上较常见到的野菜品种有：蕨菜、荠菜、马兰菜等。

>>关于鸡蛋的谬误

*土鸡蛋更有营养-土鸡蛋可能会更好吃一些，但检测表明，在营养素含量方面，土鸡蛋并不比鸡蛋场的鸡蛋更多。

*初生蛋更有营养-没有任何证据表明，“初生蛋”比后来的蛋更有营养。

*毛蛋是滋补品-毛蛋即死胎蛋，其营养价值并不高，而且常含有很多细菌，非常不卫生。

*煮鸡蛋时间越长越好-吃鸡蛋最好的状态，就是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。

>>蒜泥敷肚脐治疗腹痛

大蒜辛温，具有较强的通阳解毒消肿作用，大蒜内含挥发油，主要成分为蒜素，对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。脐，是中医讲的神阙穴所在位置，是任脉一个重要穴位，历代文献都有神阙穴治百病之说，脐部敷药具有得天独厚的优越条件。脐部敷蒜经过循经传温暖给脾肾，疏通经脉，从而达到止痛的效果。

>>糖尿病患者夏季如何选鞋

由于糖尿病患者肢端缺血和神经病变，脚部触觉敏感度下降，即使新鞋磨脚或鞋里沙石硌脚，也难以察觉，因此夏天脚部受外伤的机会大大增加。在夏季，患者除了继续严格控制高血糖外，对足部的护理也显得尤为重要。糖尿病患者不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋，因凉鞋有很多接口，更容易磨伤脚部，最好选择质地柔软、透气的布鞋和软皮鞋，还应时常检查鞋内有无异物等；新买的鞋子不要一直穿，应当穿几天换换，等新鞋撑得宽松之后再接着穿。

>>常喝豆浆要注意补锌

豆浆是富含营养的食品，常喝豆浆有益身体健康，但豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

>>按揉耳垂可缓解压力

男性的压力感随着年龄增长不断在增加，按照年龄来分，35岁以上的男性成为最郁闷群体。专家指出，可以做一些小动作减缓即时内心压力。很多运动员都喜欢咀嚼口香糖，实际上是一种减压方式。另外，一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂画圆圈，双手分别轻拉耳垂，以相反方向画圆圈，从1数到10，这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。[学堂]

>>糖尿病患者夏季如何选鞋

由于糖尿病患者肢端缺血和神经病变，脚部触觉敏感度下降，即使新鞋磨脚或鞋里沙石硌脚，也难以察觉，因此夏天脚部受外伤的机会大大增加。在夏季，患者除了继续严格控制高血糖外，对足部的护理也显得尤为重要。糖尿病患者不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋，因凉鞋有很多接口，更容易磨伤脚部，最好选择质地柔软、透气的布鞋和软皮鞋，还应时常检查鞋内有无异物等；新买的鞋子不要一直穿，应当穿几天换换，等新鞋撑得宽松之后再接着穿。

>>皮肤瘙痒或是病变信号

*患肝、胆疾病，由于血中脂质盐含量增高，刺激皮肤感觉神经末梢，可致皮肤瘙痒。*糖尿病患者由于血糖浓度增高，皮肤易被细菌感染，也常出现皮肤瘙痒。*部分甲状腺机能亢进的病人和贫血病人也会发生皮肤瘙痒。*一些恶性肿瘤的早期临床表现也为皮肤瘙痒。*患脑肿瘤的病人，鼻孔处常有剧烈而持久的瘙痒。

>>能感觉到尴尬证明大脑健康

美国一项新研究发现，能感觉尴尬说明大脑健康。健康的人看自己唱歌的录像会产生相当大的尴尬反应，比如，血压升高，心跳加快，呼吸变化等。而大脑内侧额叶前皮质发生神经受损的患者，表现则比较冷淡。这一大脑区域可预测人的行为，该区域越小，人们就越不感到尴尬。这意味着感觉尴尬，说明大脑健康。

[学堂]

>>肩膀疼痛病根或为颈椎

其实，有时肩膀痛的病根在颈椎。一旦颈椎病得到改善，肩膀痛的症状就会明显好转。由于平时不注意体位，让颈椎长时间地保持一种姿势，如打麻将、看电视、玩电脑，会加剧颈椎小关节的紊乱，造成椎管狭窄，引起肩膀疼痛。专