艾灸注意事项

艾灸注意事项
1、艾灸前后应多喝温开水（用红糖水替代为优），不吹冷风、不吃寒凉生冷食物。

2、尽量选择在相对安静的环境施灸、凝心安神、意念集中（不要看电视或玩手机）才能更好地体验灸感。

艾灸前后不吹冷风、不吃寒凉生冷食物。

3、寒冷季节注意施灸时保暖、炎热天气注意防暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

4、选择合适的体位：一是部分穴位施灸需要、二是舒适自然更有利于心态的平和及感受灸感。

5、防烫伤防火：艾灸时远离有易燃易爆品的区域；施灸过程中一定要集中注意力避免烫伤，艾灸后需要注意熄灭艾条，确保完全熄灭后方可离开（三和元灸艾条直接将盖帽盖上灭火）。

6、艾灸后需要注意保暖防寒：施灸结束4个小时内禁止吹风受寒，碰冷水。

4小时后方可洗热水澡（艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉）。

7、艾灸施灸顺序：普通施灸应按先背部后胸腹部，上至下，先灸完左侧所有的穴位，再灸右侧所有的穴位。

三和元灸体系中则先灸完君穴，再灸臣穴，最后灸按时取穴。