人教版五年级体育下册《育与健康基础知识 2.迈入青春期 2.青春期第二性征发育的特点》公开课课件_4
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17 2019/5/9
1、 闭锁性与强烈交往需要的矛盾
中学生自尊心强，思想情感，个人秘 密不愿轻易向他人吐露，如果教师不能 正确对待，他们极易造成心理上的闭锁 性，这种闭锁性导致了他们与父母、师 长交往熟悉的人产生距离，由于感到缺 乏倾诉衷肠的知心人。于是产生一种难 以名状的孤独感，这种状态与中学生生 活空间的扩大而出现的强烈交往需要， 二者构成了难以排解的矛盾
5 2019/5/9
体育教师了解青少年心理特点 的必要性
是教师教书的需要。 是教师育人的需要。
6 2019/5/9
第一讲 青少年心理发展的特点
青少年年龄约12～18有人称之为“断乳 期”、“危险期”“反抗期”“躁动 期”“人生峡谷期”等，这一时期是个充 满矛盾困惑的时期。随着生理的发育成熟， 心理也会产生系列变化。
24 2019/5/9
4、感情与理智的矛盾
青少年感情丰富，情绪不够稳定，往 往容易感情用事。虽然他们也懂得一些 世故道理，但不善于处理情感与理智之 间的关系，常常不能坚持正确的认识和 理智的控制而成为情感的俘虏，事后却 往往为此追悔莫及、悔恨不已。
25 2019/5/9
5、理想与现实的矛盾
武汉市63中一项关于学生的最新调查显示： 66.7%的青少年认为，心里话只能和同学说 而不能与父母沟通；35％的学生最讨厌父母 没完没了地唠叨。孩子对同学热情、对家长 冷漠，让不少家长感到困惑。
13 2019/5/9
伴随交友范围的扩大，孩子对异性也表现 出好感。
我们与异性的交往一般会经历三个阶段： 异性疏远期，异性接近期，恋爱期。
哎，因为脸上有 小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
11 2019/5/9
（三）情感丰富但不稳定
一是两面性明显： 情绪体验和情绪表现的强度常常不 一致。 情绪表现的隐蔽性和表演性共存。
二是消极心境大量出现： 初中生的消极心境主要有烦恼、
压抑、孤独等
12 2019/5/9
由于闭锁性的特点，青少年心里的话常常是 不愿对长辈说的。而且年龄越大，这个特点 就越为明显。
15 2019/5/9
青少年在烦些什么？？？
1、情绪困扰——情感丰富而不稳定，不满自我形象 2、学习困扰——升学压力和学习分化 3、人际困扰——社会交往的盲目（盲目反传统、反 父母、反师长，盲目相信朋友） 4、性冲动与异性交往困扰
16 2019/5/9
（四）心理发展的矛盾性特点
1.闭锁性与强烈交往需要的矛盾。 2.独立性与依赖性的矛盾。 3.求知欲强与识别能力低的矛盾。 4.情感与理智的矛盾。 5.理想与现实的矛盾。 6.性意识的发展与道德规范的矛盾。
21 2019/5/9
22 2019/5/9
3、求知欲强与识别力低的矛盾
极强的求知欲，利于增长知识，但由 于识别能力低，往往瑕瑜不分。这一矛 盾在中学生心理发展过程中表现得尤其 突出，必须正视这一问题给予适当的引 导。
23 2019/5/9
测试你的智力。你 能看到多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
26 2019/5/9
6、性意识的发展与道德规范的矛盾
青少年随着第二性征的出现，性意 识的觉醒。产生了对异性的爱慕，并且 这种爱慕会越来越强烈，这时极其敏感、 容易冲动。常表现为激情，而他们此时 思想尚未成熟，道德观念不强。意志力 薄弱。强大的心理冲击力会使他们做出 违反道德规范的行为。给身心健康带来 严重的不良后果。
青少年正经历的是第二阶段。
14 2019/5/9
我国17岁以下的儿童和青少年中
心理和行为问题的检出率为12.9%。存在四 太和四无的情况
四太： 太动——多动,沉不下心做事 太幼稚——心理年龄小于体格年龄 太自私——以我为中心 太娇蛮——娇气、蛮横
四无：
一切无所谓 学习无兴趣 生活无榜样 人生无目标
墙上种菜不是高中吗？
戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？
跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就60
要到了吗？”
2019/5/9
61 2019/5/9
.【你的心情怎么样？】当你心情好的时 候，能看到少女的脸；心情坏的时候， 能看到巫婆的脸
62 2019/5/9
63 2019/5/9
65 2019/5/9
老太婆为什么最初不快乐， 而后来又快乐起来了呢？
56 2019/5/9
2. 理性情绪控制法
运用合理情绪调节法（ABC理论）注重态度的 转变， 从而改变不良的情绪。
A
B
C
事件 信念态度 结果
重要的不在于发生了什么，而在于你
如何（态度、策略）去对待它！
57 2019/5/9
合理情绪疗法：
创始人：美国 艾利斯 主要理论：人们的情绪障碍是由于人
们的不合理信念所造成的。 （以理性治疗非理性）
27 2019/5/9
“感受他的感受”，而不是以我们的感 受去否定他的感受，以我们的想法取代他 的想法。而是给他情感上的共鸣和支持， 这种方法就是心理咨询中的同理原则，它 与同情不同的是，它强调的是平等和尊重： 我不一定同意你的意见，但我尊重你的感 受。
28 2019/5/9
教育的目的 是为了让学生具备更好的思维方式
10.学会在拒绝中找机遇
拒绝不是终结，而是给你机会， 去学会等待和进行再一次尝试。
11.关注人本身，而非头衔
你永远不知道你会在别人身上学到什么， 保持谦虚，向他人学习的习惯绝不会错。
12.“关系”比“物质”重要
从与人们建立友好关系中获得满足感， 物质的占有其实没有想象的那么幸福。
13.人生选择没有对错
也没索取，我拿什么奉献给你呀，我的爹娘！ 爸爸：只有你先尊重别人，才能赢得别人对你的尊重。 儿子：马屁精才这样，我认为只有先尊重自己，才能赢
得别人的尊重。
9 2019/5/9
（二）自我意识增强
关心自己的外在形象 关心自己的内心世界 自尊心强
10 2019/5/9
我的发型这么
酷，丽丽会喜 欢吗？
7 2019/5/9
（一）独立性增强
青春期阶段的独立性有它的特殊性，主要是心 理、思想上的独立，具体表现在：
成人感的体现 反抗性的体现 （1）两代人的价值观念的差异所引起的逆反 （2）由好奇心引发的逆反 （3）由偏见引起的逆反
8 2019/5/9
爸爸：只要功夫深，铁棒磨成针。 儿子：有那工夫，我还不如去造一台磨针的机器。 爸爸：人生的价值在于奉献，而不是索取。 儿子：岁月奉献给生命，雨季奉献给大地，如果我什么
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算 命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜 不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都脱光了
躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意 冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡 了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦 的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想…………。秀才一 听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
3 2019/5/9
人心理发展成熟的六个时期
乳儿期（0—1岁） 婴儿期（1—3岁） 幼儿期（3—6、7岁） 童年期（6、7—11、12岁） 少年期（11、12—14、15岁） 青年初期（14、15—17、18岁）
4 2019/5/9
青春期是人身心迅速发展的关键期 （特殊期），是心理问题的高发期。
52 2019/5/9
53 2019/5/9
自信是健全人格的核心。
自信的表现：
自信的人坦诚
自信的人虚心
自信的人表里一致
自信的人勇敢
自信的人果断
自信的人幽默
自信的人大度
自信的人开放
54 2019/5/9
55 2019/5/9
.【测试你潜在是天使还是魔 鬼！】第一眼看到什么，说明 你潜在是什么？
青少年运动员的心理研究
1 2019/5/9
青少年是一群令许多成人觉得 惶恐与困惑的孩子,想放手却放 不下心，想参与却不得其门而 入.
2 2019/5/9
青少年期是人生的一个重要阶段，这 一阶段能否顺利度过，关系到青少年成 年后的个人发展状况（如事业、婚姻、 人格等）及其生命质量的高低（如满意 度、幸福感等）。因此，必须重视和加 强对青少年的教育。
58 2019/5/9
發現了90/10的定律
它將改變我們的一生
最低限度，它將改變我們對不同情 況的反應
59 2019/5/9
故事-赶考
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天 他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是 下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光 了衣服躺在一起，但是背靠着背。
5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人， 性格中有女人的特质；有些女人，性格中有 男人的特质。测试一下，你是纯正的男人 （或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的， 就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔 子的，就是女人特质多一点。
64 2019/5/9
老太婆的心事
从前，一个老太太整天 发愁，闷闷不乐，什么原因 呢？原来，她有两个女儿， 大女儿以买伞为生，小女儿 以晒盐为生。如果是晴朗的 天气，老太太就会为大女儿 担心：“不下雨，伞怎么卖 得出去呀？”下雨时，她又 为小女儿担心：“下起雨来 ，怎么晒盐啊？”因此，她 整天心情不好，有一个长者 知道事情的经过后，只对老 太太说了短短的几句话，老 太太就化忧为乐了。你知道 长者对老太太说了什么吗？
5.善意
仁慈的对待他人， 让善意像空气一样流动。
6.聪明不代表受教育
教育让你既独立思考， 又能善于倾听，
。 有时后者更加重要
7.教育让你学会反思
请允许自己时不时停下脚步， 回望过去，并思考它的意义。
8.拥抱不确定的生活
生命的本质就是不确定， 勇敢接受，自有乐趣。
9.价值在挑战中实现
个人价值与经历的挑战正相关， 人们总是爱停留在舒适区， 但停止脚步，也意味着甘于平庸。
18 2019/5/9
19 2019/5/9
2、独立性与依赖性的矛盾
一方面，尤其是自认为自己已经成人 的中学生，强烈要求自作主张，竭力摆 脱家长的管束，在思想言行的各方面都 表现出极大的独立性，表现出心理“断 乳”的愿望。然而另一方面，他们对父 母、教师又存在较多的依赖性。
20 2019/5/9
【走出迷宫，你适合什么职业？】
终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。 终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、
设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。 终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记
者、工人。 终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基
层管理人员。
49 2019/5/9
青少年常见的心理问题与辅导
50 2019/5/9
1.自我怀疑，缺乏自信 建立良好的自我认知---自信
自信是一个人积极的表现和坚持不 懈所需要的积极心理能量！
“他们行是因为他们相信自己能行!”
51 20人! 自信：始终坚信能够超越各种挑战
—是取得成功的基础！ 给自己一个强者的身份！！！
青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸 怀远大的理想与信念，对未来充满美好 的向往。然而他们往往又是急躁的理想 主义者，他们对现实生活中可能遇到的 困难和阻力估计不足，以致在升学、就 业、恋爱等问题上遭到挫折，或一旦困 惑于现实生活中某些不正之风，又容易 引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折 感，有的甚至悲观失望，严重的陷入绝 望境地而不能自拨。
美国杜克大学用14幅漫画向毕业生 讲述了学校对其未来的期许。
1.坚持
如果你想最大化自己的潜能， 坚持在专注的领域不断精深
2.拥有感恩的心
一颗感恩的心回报他人， 一颗慷概的心给予他人，
二者同样重要。
3.做自己，善于学习
接受教育不仅是获得知识， 学会学习，才能自我升级。
4.灵感来自阅读
阅读激发灵感， 实践带来提升
与其让迷茫和焦虑占领自己的内心， 不如冷静的部署，执着的坚持， 自然而然，未来就在看得见的远方。
14.别过无意识的生活
别让生活悄然溜走而浑然不觉， 别在周而复始中遗忘了为何出发， 留心观察，用心体会，生命因此不同。
教育应该更注重学生的能力和品行
46 2019/5/9
47 2019/5/9
48 2019/5/9
1、 闭锁性与强烈交往需要的矛盾
中学生自尊心强，思想情感，个人秘 密不愿轻易向他人吐露，如果教师不能 正确对待，他们极易造成心理上的闭锁 性，这种闭锁性导致了他们与父母、师 长交往熟悉的人产生距离，由于感到缺 乏倾诉衷肠的知心人。于是产生一种难 以名状的孤独感，这种状态与中学生生 活空间的扩大而出现的强烈交往需要， 二者构成了难以排解的矛盾
5 2019/5/9
体育教师了解青少年心理特点 的必要性
是教师教书的需要。 是教师育人的需要。
6 2019/5/9
第一讲 青少年心理发展的特点
青少年年龄约12～18有人称之为“断乳 期”、“危险期”“反抗期”“躁动 期”“人生峡谷期”等，这一时期是个充 满矛盾困惑的时期。随着生理的发育成熟， 心理也会产生系列变化。
24 2019/5/9
4、感情与理智的矛盾
青少年感情丰富，情绪不够稳定，往 往容易感情用事。虽然他们也懂得一些 世故道理，但不善于处理情感与理智之 间的关系，常常不能坚持正确的认识和 理智的控制而成为情感的俘虏，事后却 往往为此追悔莫及、悔恨不已。
25 2019/5/9
5、理想与现实的矛盾
武汉市63中一项关于学生的最新调查显示： 66.7%的青少年认为，心里话只能和同学说 而不能与父母沟通；35％的学生最讨厌父母 没完没了地唠叨。孩子对同学热情、对家长 冷漠，让不少家长感到困惑。
13 2019/5/9
伴随交友范围的扩大，孩子对异性也表现 出好感。
我们与异性的交往一般会经历三个阶段： 异性疏远期，异性接近期，恋爱期。
哎，因为脸上有 小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
11 2019/5/9
（三）情感丰富但不稳定
一是两面性明显： 情绪体验和情绪表现的强度常常不 一致。 情绪表现的隐蔽性和表演性共存。
二是消极心境大量出现： 初中生的消极心境主要有烦恼、
压抑、孤独等
12 2019/5/9
由于闭锁性的特点，青少年心里的话常常是 不愿对长辈说的。而且年龄越大，这个特点 就越为明显。
15 2019/5/9
青少年在烦些什么？？？
1、情绪困扰——情感丰富而不稳定，不满自我形象 2、学习困扰——升学压力和学习分化 3、人际困扰——社会交往的盲目（盲目反传统、反 父母、反师长，盲目相信朋友） 4、性冲动与异性交往困扰
16 2019/5/9
（四）心理发展的矛盾性特点
1.闭锁性与强烈交往需要的矛盾。 2.独立性与依赖性的矛盾。 3.求知欲强与识别能力低的矛盾。 4.情感与理智的矛盾。 5.理想与现实的矛盾。 6.性意识的发展与道德规范的矛盾。
21 2019/5/9
22 2019/5/9
3、求知欲强与识别力低的矛盾
极强的求知欲，利于增长知识，但由 于识别能力低，往往瑕瑜不分。这一矛 盾在中学生心理发展过程中表现得尤其 突出，必须正视这一问题给予适当的引 导。
23 2019/5/9
测试你的智力。你 能看到多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
26 2019/5/9
6、性意识的发展与道德规范的矛盾
青少年随着第二性征的出现，性意 识的觉醒。产生了对异性的爱慕，并且 这种爱慕会越来越强烈，这时极其敏感、 容易冲动。常表现为激情，而他们此时 思想尚未成熟，道德观念不强。意志力 薄弱。强大的心理冲击力会使他们做出 违反道德规范的行为。给身心健康带来 严重的不良后果。
青少年正经历的是第二阶段。
14 2019/5/9
我国17岁以下的儿童和青少年中
心理和行为问题的检出率为12.9%。存在四 太和四无的情况
四太： 太动——多动,沉不下心做事 太幼稚——心理年龄小于体格年龄 太自私——以我为中心 太娇蛮——娇气、蛮横
四无：
一切无所谓 学习无兴趣 生活无榜样 人生无目标
墙上种菜不是高中吗？
戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？
跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就60
要到了吗？”
2019/5/9
61 2019/5/9
.【你的心情怎么样？】当你心情好的时 候，能看到少女的脸；心情坏的时候， 能看到巫婆的脸
62 2019/5/9
63 2019/5/9
65 2019/5/9
老太婆为什么最初不快乐， 而后来又快乐起来了呢？
56 2019/5/9
2. 理性情绪控制法
运用合理情绪调节法（ABC理论）注重态度的 转变， 从而改变不良的情绪。
A
B
C
事件 信念态度 结果
重要的不在于发生了什么，而在于你
如何（态度、策略）去对待它！
57 2019/5/9
合理情绪疗法：
创始人：美国 艾利斯 主要理论：人们的情绪障碍是由于人
们的不合理信念所造成的。 （以理性治疗非理性）
27 2019/5/9
“感受他的感受”，而不是以我们的感 受去否定他的感受，以我们的想法取代他 的想法。而是给他情感上的共鸣和支持， 这种方法就是心理咨询中的同理原则，它 与同情不同的是，它强调的是平等和尊重： 我不一定同意你的意见，但我尊重你的感 受。
28 2019/5/9
教育的目的 是为了让学生具备更好的思维方式
10.学会在拒绝中找机遇
拒绝不是终结，而是给你机会， 去学会等待和进行再一次尝试。
11.关注人本身，而非头衔
你永远不知道你会在别人身上学到什么， 保持谦虚，向他人学习的习惯绝不会错。
12.“关系”比“物质”重要
从与人们建立友好关系中获得满足感， 物质的占有其实没有想象的那么幸福。
13.人生选择没有对错
也没索取，我拿什么奉献给你呀，我的爹娘！ 爸爸：只有你先尊重别人，才能赢得别人对你的尊重。 儿子：马屁精才这样，我认为只有先尊重自己，才能赢
得别人的尊重。
9 2019/5/9
（二）自我意识增强
关心自己的外在形象 关心自己的内心世界 自尊心强
10 2019/5/9
我的发型这么
酷，丽丽会喜 欢吗？
7 2019/5/9
（一）独立性增强
青春期阶段的独立性有它的特殊性，主要是心 理、思想上的独立，具体表现在：
成人感的体现 反抗性的体现 （1）两代人的价值观念的差异所引起的逆反 （2）由好奇心引发的逆反 （3）由偏见引起的逆反
8 2019/5/9
爸爸：只要功夫深，铁棒磨成针。 儿子：有那工夫，我还不如去造一台磨针的机器。 爸爸：人生的价值在于奉献，而不是索取。 儿子：岁月奉献给生命，雨季奉献给大地，如果我什么
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算 命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜 不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都脱光了
躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意 冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡 了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦 的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想…………。秀才一 听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
3 2019/5/9
人心理发展成熟的六个时期
乳儿期（0—1岁） 婴儿期（1—3岁） 幼儿期（3—6、7岁） 童年期（6、7—11、12岁） 少年期（11、12—14、15岁） 青年初期（14、15—17、18岁）
4 2019/5/9
青春期是人身心迅速发展的关键期 （特殊期），是心理问题的高发期。
52 2019/5/9
53 2019/5/9
自信是健全人格的核心。
自信的表现：
自信的人坦诚
自信的人虚心
自信的人表里一致
自信的人勇敢
自信的人果断
自信的人幽默
自信的人大度
自信的人开放
54 2019/5/9
55 2019/5/9
.【测试你潜在是天使还是魔 鬼！】第一眼看到什么，说明 你潜在是什么？
青少年运动员的心理研究
1 2019/5/9
青少年是一群令许多成人觉得 惶恐与困惑的孩子,想放手却放 不下心，想参与却不得其门而 入.
2 2019/5/9
青少年期是人生的一个重要阶段，这 一阶段能否顺利度过，关系到青少年成 年后的个人发展状况（如事业、婚姻、 人格等）及其生命质量的高低（如满意 度、幸福感等）。因此，必须重视和加 强对青少年的教育。
58 2019/5/9
發現了90/10的定律
它將改變我們的一生
最低限度，它將改變我們對不同情 況的反應
59 2019/5/9
故事-赶考
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天 他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是 下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光 了衣服躺在一起，但是背靠着背。
5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人， 性格中有女人的特质；有些女人，性格中有 男人的特质。测试一下，你是纯正的男人 （或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的， 就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔 子的，就是女人特质多一点。
64 2019/5/9
老太婆的心事
从前，一个老太太整天 发愁，闷闷不乐，什么原因 呢？原来，她有两个女儿， 大女儿以买伞为生，小女儿 以晒盐为生。如果是晴朗的 天气，老太太就会为大女儿 担心：“不下雨，伞怎么卖 得出去呀？”下雨时，她又 为小女儿担心：“下起雨来 ，怎么晒盐啊？”因此，她 整天心情不好，有一个长者 知道事情的经过后，只对老 太太说了短短的几句话，老 太太就化忧为乐了。你知道 长者对老太太说了什么吗？
5.善意
仁慈的对待他人， 让善意像空气一样流动。
6.聪明不代表受教育
教育让你既独立思考， 又能善于倾听，
。 有时后者更加重要
7.教育让你学会反思
请允许自己时不时停下脚步， 回望过去，并思考它的意义。
8.拥抱不确定的生活
生命的本质就是不确定， 勇敢接受，自有乐趣。
9.价值在挑战中实现
个人价值与经历的挑战正相关， 人们总是爱停留在舒适区， 但停止脚步，也意味着甘于平庸。
18 2019/5/9
19 2019/5/9
2、独立性与依赖性的矛盾
一方面，尤其是自认为自己已经成人 的中学生，强烈要求自作主张，竭力摆 脱家长的管束，在思想言行的各方面都 表现出极大的独立性，表现出心理“断 乳”的愿望。然而另一方面，他们对父 母、教师又存在较多的依赖性。
20 2019/5/9
【走出迷宫，你适合什么职业？】
终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。 终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、
设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。 终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记
者、工人。 终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基
层管理人员。
49 2019/5/9
青少年常见的心理问题与辅导
50 2019/5/9
1.自我怀疑，缺乏自信 建立良好的自我认知---自信
自信是一个人积极的表现和坚持不 懈所需要的积极心理能量！
“他们行是因为他们相信自己能行!”
51 20人! 自信：始终坚信能够超越各种挑战
—是取得成功的基础！ 给自己一个强者的身份！！！
青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸 怀远大的理想与信念，对未来充满美好 的向往。然而他们往往又是急躁的理想 主义者，他们对现实生活中可能遇到的 困难和阻力估计不足，以致在升学、就 业、恋爱等问题上遭到挫折，或一旦困 惑于现实生活中某些不正之风，又容易 引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折 感，有的甚至悲观失望，严重的陷入绝 望境地而不能自拨。
美国杜克大学用14幅漫画向毕业生 讲述了学校对其未来的期许。
1.坚持
如果你想最大化自己的潜能， 坚持在专注的领域不断精深
2.拥有感恩的心
一颗感恩的心回报他人， 一颗慷概的心给予他人，
二者同样重要。
3.做自己，善于学习
接受教育不仅是获得知识， 学会学习，才能自我升级。
4.灵感来自阅读
阅读激发灵感， 实践带来提升
与其让迷茫和焦虑占领自己的内心， 不如冷静的部署，执着的坚持， 自然而然，未来就在看得见的远方。
14.别过无意识的生活
别让生活悄然溜走而浑然不觉， 别在周而复始中遗忘了为何出发， 留心观察，用心体会，生命因此不同。
教育应该更注重学生的能力和品行
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