防治肝硬化三个按摩保健方法超有效

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擦数 10 次，以温热和舒适为ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。 本法有疏肝理气，散结消肿的作用。
(二)酒精性肝硬化按摩法 按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用 力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，
如此反复约 30 次。 本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速 酒精在肝脏内的代谢分解。
生活的不规律、长期酗酒、或患有低蛋白血 症等，这些都是引发肝硬化的原因，那么如何防 治肝硬化的发生呢?下面就跟来看看防治肝硬化
的三个按摩保健方法吧。 (一)肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁 按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽 量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而 下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推 进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推
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(三)宽胸顺气按摩法 按摩方法：患者仰卧，双手 5 指略分开，形 如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳 理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸 顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的 动作。女性患者不宜用此手法。
坚持散步也可有效预防肝硬化，先在室内散
步，逐步在室外散步，散步的时间以 20 分钟左
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右为宜。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍 遥。
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