第三课-揭开情绪的面纱PPT课件

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3.躯体的动员
生理反应
我们的情绪发作时，需要一定的能量 这些能量来自人体生理功能的激活 如心跳加快、血压升高、瞳孔放大等
对于不同的情绪，人的生理反应是不一样
的。
例如：恐惧时脸色变白、出冷汗、口干等；
暴怒时心跳加快、血压升高、呼吸频率加
快等。
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神秘的测谎仪
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神秘的测谎仪
一说到测谎仪，许多人可能会想：多神 奇呀，竟能洞察人的思想，隔着肚皮就能知 道你心里在想什么。那么，测谎仪究竟为什 么能测谎呢？
总计：是______题；非_____题，如果
三题以上选择了“非”，那么你要提高自己的
情绪识别能力了。
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达尔文 （1872）年提出了一个理论，就是我们表情有很 明显的生物性起源，正因为这样，我们的表情可以被各 种不同区域，文化的人群所认知，而不会有什么差异。
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所以，人类的表情能够跨文化传递相通的 信息，我们的近亲灵长类也是如此。
外部行为表现就像情绪在一面镜子中的影像 折射出人此时此刻的情绪状态 告诉他人自己当时的感受是什么
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时间：10分钟
四人一小组相互表演不同情绪，记录 下不同情绪下的面部表情和肢体动作。
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情绪
生气 难过 恐惧 快乐 焦虑 平静 好奇 厌恶 紧张
面部表情
眉毛上挑、眼睛圆睁
肢体动作
拳头紧握、全身肌肉紧绷等
主观体验 外部表现 生理反应
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1.心灵的感受
主观体验
情绪最主要的特点是它具有一定的 主观体验。
1.不同的人对同样的事情，其主观 体验可能是非常不同的。
2.每种情绪的主观体验是不同的， 分别代表着人们不同的心理感受。
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2.情绪的镜像
外部表现
情绪 外部行为表现(面部肌肉的活动、身体
姿势的改变)
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45岁的妈妈：“看看这都是些什么乱 七八糟的啊，动作这么开放，还有暴力 的画面和镜头，这些东西让孩子们看了 还能有什么好的影响？”（担忧，拿起 遥控器要换台）
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20岁的儿子：“嘿嘿，妈妈，你可别 动，这可是迈克尔·杰克逊啊，他是我 的偶像，你看他唱得多棒！我要是以后 能像他这样就好了！”（兴奋，随着节 奏手舞足蹈）
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你能体察别人的情绪吗？
1.我很容易觉察出别人有需求。 2.我善于倾听他人的难处。 3.即便对方没有直接表达情绪，我仍能予以 理解。 4.根据别人的面部表情，我就能看出他内心 的感受。 5.我很能体察别人的情感需求。 6.别人只需要隐约暗示，我就知道他想要什 么。 7.我对别人的情绪颇能感同身受。 8.我很能设身处地的为别人着想。
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情绪故事
一天晚上，80岁的奶奶、45岁的妈妈、 20岁的儿子和3岁的小妹妹正在一起看电视， 屏幕上迈克尔·杰克逊正在大展舞技，主 角和配角都跳得热火朝天，杰克逊本人唱 得更是十分地投入和专注。
那么，这一家人各有何表现和感受呢？
80岁的奶奶：“这电视上演的都是些 什么东西呀，又蹦又跳的，像个猴子似的 ，还不如京剧来得好听呢！”（厌恶，奶 奶看了几分钟就独自找收音机去听了）
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人的主观体验和外部表现之间存 在着固定的关系，也就是说有什么 样的主观体验就会伴随着什么样的 行为模式。
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普通人在每十分钟的谈话中会说三个 谎话，但Cal Lightman博士却可通过分 析一个人的脸、肢体动作、声调和话语来 洞悉真相。
他是世界领先的侦探专家，一个研究面部 表情和随机肢体语言来探索你是否撒谎以 及为何撒谎的科学家。
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3岁的小妹妹：“电视上那个怪物可真吓 人，那么大大的嘴巴，那么白白的牙齿， 我才不想看了呢。”（害怕，大哭起来）
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厌恶 担忧 兴奋 害怕
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情绪是我们人的心理的重要组成部
分，就像空气一样时时刻刻围绕着
我们，伴随着我们。
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揭开情绪的面纱
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情绪的三个组成部分
1.心灵的感受 2.情绪的镜像 3.躯体的运动
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神秘的测谎仪
据此，审讯人员可以把与案件有关 的关健词编成问句，来审问嫌疑犯，如 “你家里有斧头吗？”
此时，真正的罪犯会意识到，如果对 这些词的反应有差错，就会露出破绽，于 是他会极力克制自己的情绪波动。
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神秘的测谎仪
然而，这种克制本身就是一种恐惧情 绪的表现，必然会伴随着某些生理方面的 变化(心跳、血压、皮肤温度等），而这些变化 都能被测谎仪记录下来。
其实，测谎仪并没有什么神秘之处，它只 是情绪生理反应的研究在实践领域中的一种 应用。人们在说谎时，必然体验到恐惧—— 担心露出破绽、谎言被戳穿。
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神秘的测谎仪
举例来说，假如一个人在愤怒之下用斧头 砍中了别人的头部，而又不愿意认罪，他的 恐惧感是非常强烈的。如果他被当作嫌疑犯 受到审讯时，他对此案有关的字词如“头、 血、劈”等会做出异常的反应，当听到“斧 头”这样的关健词时反应更为强烈。
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情绪的三个组成部分
1.心灵的感受 2.情绪的镜像 3.躯体的运动
主观体验 外部表现 生理反应
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我的情绪蛋糕
把你最近一周内的每一类情绪状态 估计一下，然后按百分比“切”出 一个“情绪蛋糕”。
你可以给“蛋糕”上色，用不同的 颜色代表自己不同的心情。
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我的感悟与收获
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