2022《原生家庭》读后感

《原生家庭》读后感

说起原生家庭，许多人都会想起小时候父母的行为，这些行为时至今日仍然在影响着我们，有些是正面的影响，有些是负面的影响，而负面的影响直接造成了我们性格缺陷。即使已经长大成人，可因为无法摆脱小时候心结，我们的情绪和行为，仍然在受到当年的禁锢和束缚。

良好的家庭教育，会帮助孩子造就美好正直的人格，使孩子更好地成长以适应社会的需要;糟糕的家庭教育，会对孩子造成恶劣的影响。在这本书中，作者提出一个概念，叫做有毒的家庭模式，而主导有毒家庭模式的人，就是有毒的父母。许多父母的存在，对孩子来说就是毒药，让孩子日以继日地服用，最终深陷其中，难以痊愈。

这本书的两位作者分别是苏珊·福沃德和克雷格·巴克，苏珊·福沃德是国际知名心理治疗师、演说家和作家，她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年。而克雷格·巴克是影视编剧兼制片人，曾经为全美许多报纸和杂志撰写文章，探讨人类行为问题。

越来越多的科学研究发现，人类早期的生活经历对成年人的影响非常深刻，所以家庭教育非常重要，但是人们在面对种种性格或行为问题时，很少追溯过去，甚至可以说是在逃避。事实上，过去不能直接过去，必须深究到底，才能彻底治愈过去的精神创伤，否则就是治标不治本。

书中为我们讲解了“自私型的有毒父母”、“虐待型的有毒父母”、

“拥抱内心的痛苦”、“直面父母，解决问题”以及“重获美好的家庭与人生”五个部分，学习如何打破原生家庭的束缚，治愈父母带来的伤害，获得积极向上的生活状态。

在书中，作者提出一个概念，叫做“天下无不是的父母”。也就是说，有的父母在教育孩子的时候嘴里会振振有词：“我说的就是对的，你是我生的，我说你听，天经地义。”这种父母站在绝对正确的立场上，当孩子犯错的时候，他们就会随心所欲地批评教育。

这样的父母会带来怎样的家庭呢？他们会习惯性地否认孩子，每当孩子做错了一件事情，就会认为这是大逆不道地事情，而且不放弃任何旧事重提地机会，反反复复地数落着孩子地罪行。

有些自尊从小受到伤害地孩子，他们成年之后会无意识地忘记过去受到地伤害，还有一些会合理化甚至美化父母地行为，比如：父母打骂我是因为工作不顺利；父母对我不理不睬，只是想让我学会独立和成长......

然而内心深处实际上是要知道，父母不是神，不是制定规则、审判你的人，而是同样有血有肉、有人格缺点的人。你要知道：他这样对我，是错误的，他们过于自私自大，没有考虑你的感受。

还有一种父母，虽然拥有富足地物质基础，但是由于没有做好为人父母地心理准备，在孩子出生后，自身地心态也没有相应地调整过来，依旧将大多数地时间交付给工作和应酬，孩子则留给爷爷奶奶或者保姆照看。这时，这些父母们对孩子地期待就是：希望孩子能够早熟而聪慧，尽早独立承担起照顾家庭地责任。在这种情况下，孩子没

有过上正常地、无忧无虑地童年生活，过早地承担家庭责任也会让他们感到压力重重。

此外，有些父母，在子女已经成年，并且能够把控自己的生活的时候，仍然把孩子当小孩看待，这就是操控型父母。操控型父母的特点，是会帮助孩子做一切决定，而且完全不能想象孩子离开自己的情况，他们认为孩子是自己生命的全部。

在操控型家庭模式中生长的孩子，他们不被允许做任何自主决定，从小到大所有选择——去哪所小学、哪所中学，该和什么样的人谈恋爱结婚，该选择哪些朋友和哪位导师，都会由父母参考甚至操控来做决定。但事实上，父母看似在承担一切责任，却砍掉了孩子的手脚，没有给他们自主性，因此当孩子长大后走上社会，也会感到无所适从。

作者告诉我们，操纵型父母做的任何决定，都不会去思考孩子是否喜欢，孩子是否愿意。而且他们会将操控伪装成关心：“这都是为了你好”“正因为我爱你”......诸如此类的话，其实表达的意思都是：我这么做是因为我害怕失去你，所以我宁可让你在痛苦之中。

真正自信的父母，无需控制孩子，许多父母是怀抱着对自己生活的不满和对遭到遗弃的恐惧，才会想要控制子女，并希望让子女感受到自己永远是个孩子。而这样的子女很难处理好家庭关系，难以获得对自己生命的控制权。只有当子女意识到，自己在被控制，而这种控制应该停止，控制权应该回到自己手里，才能真正获得健康的关系。

认识父母是改善亲子关系的第一步，学习其背后的真相以及应对方式，打破旧的家庭循环，才能建立新的美好家庭；去成为更好的父

母，才能为子女树立良好的榜样，将美好的生活理念世世代代传递下去。

《原生家庭》这本书希望能给大家带来一些启发。