我健康我成长演讲稿5篇

我健康我成长演讲稿5篇
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序言
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我健康我成长演讲稿5篇
制定优秀的演讲稿可以帮助演讲者更好地组织思路和展示逻辑，为了减轻演讲时的紧张感，我们必须提前准备好演讲稿，以下是本店铺精心为您推荐的我健康我成长演讲稿5篇，供大家参考。

我健康我成长演讲稿篇1
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
你们好！
俗话说：与其补救于已然，不如防患于未然。

作为一名学生，我们可能会认为：我们很安全。

在家里，我们受到来自家长的庇护；在学校，我们受到来自学校的保护；在社会上，我们未成年人更是保护重点。

但正所谓：人在屋里坐，祸从天上降。

尽管我们受到来自各方面的保护，但因为我们年纪小，社会阅历浅，使我们常常面临危险。

而身为学生，我们又要在学校度过大部分时光，校园安全问题就成为重中之重。

而校园安全问题离不开自我防范，因此，提高法律意识，增强防范意识，学会自我保护又显得尤为重要。

如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等，模拟紧急疏散，我们学校也如此。

这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害，掌握对这些自然灾害的应急措施。

然而在紧急疏散的过程中，有以下几项要求：
1、疏散时，靠右行，不得后退或突然停止前进。

2、不得超越。

推挤前方人员。

3、当两列人相遇时，要自觉合成一列。

4、听从老师的安排。

5、学生干部要发挥模范作用。

我相信，只要按照这以上几点要求做，一定可以将损失降到最低。

在我们日常生活中，火灾也是时常发生的。

当火灾发生时，我们要冷静对待，先判断火势大小，再做决定。

火势很大时，要立即报警。

在报警时，不要慌张，要准确地说出起火地点及火势。

若火势较小时，可采取用灭火器自行灭火，因此，学会使用灭火器是十分重要的事情。

对于自行车被盗这种事，我认为应该将自行车上好锁，最好停放在有人看管的地方或监控器下面，切勿为了方便把车子停放在角落处。

而寝室被盗，同样，我们应该在离开寝室时切记锁门。

有许多同学来自偏远的县乡，一些父母可能为了孩子的生活条件更好，在学校附近租房子。

但有一些家长却未到派出所登记，我认为这种做法是愚昧的。

到派出所登记不仅是免费的，还保证了住房安全，何乐而不为？
在座的许多同学都已满14周岁。

在法律方面，14岁是一条重要的法律界线。

因为在法律规定中，14岁以上需承担相应的法律责任，而14岁以下由监护人承担法律责任。

因此，我们需要规范自己的言行，古人云：三思而后行。

我们不能随意开一些危险的玩笑，做一些危险的举动。

也许就是因为那简单的一个举动，让你后悔终生。

考试作弊，这是许多学生，尤其是中学生会去触犯的学生行为准则的道德底线。

如今，在这个科技时代，作弊手段也是越来越高科技
化，高智商化。

如在中考。

高考等大型考试中，使用无线电。

办假身份证等令人匪夷所思的手段层出不穷。

但纸是包不住火的，当作弊被揭发时，不只是成绩作废，更重要的是丢人，丢尽了脸面。

因此，我们要严格规范自己的行为公平竞争，不使用卑鄙的手段，即使分数不高，成绩不理想，也能做到问心无愧。

校园暴力，对于这个词，我想大家都可能比较熟悉。

校园暴力，指的是同学之间欺负弱小，且主要发生在中小学生中。

这是一种极其恶劣的行为。

所带来的后果是严重的；不利于身心的健康发展，从而影响学业，影响生活。

也许我们不会遭遇这种事，但谁也不敢保证。

因此，当我们遇上这种问题时，不要逞能，及时报告保卫科，或向老师。

家长。

警方反映，将我们的损失降到最低。

在这个日新月异的时代，治安形势复杂多变，不法分子的盗抢。

诈骗手法也在不断翻新花样，但是邪恶永远压不倒社会正义；一方面，警方将继续严厉打击违法犯罪行为，时刻保持对违法犯罪分子的高压态度，保护群众的生命财产安全。

另一方面，广大群众的自防意识也要不断优化升级，只有不断学习，更新防范知识，才能不让不法分子有机可乘。

生活节奏在加快，学习压力在加大，提高法制观念，增强自我保护意识是我们幸福安全生活的保障。

因此，为了幸福的生活，为了美好的未来，让我们携起手来，共同努力，防患于未然！
谢谢大家！
我健康我成长演讲稿篇2
成长，犹如一条漫长的路，途中必然会有曲折和坎坷；成长，犹如一片海，海上必然会有风浪和礁石；成长，犹如一出戏，剧中必然会有飞腾和低谷。

有喜有忧，又笑有泪，这才是健康成长！
身体健康就是健康的成长？no，只有身体和心理都健康了，才算的上是真真正正的健康成长！
健康成长首先要在日常生活中注意卫生，勤洗常换是一个人卫生要做的第一步，只有这样才能尽量的避免感染疾病，这样才能有助于身体健康。

只有身体健康了，才有力量做其他的事，身体不健康，空有理想，一切就只能是痴人说梦了。

如若身体中出现了一些问题，我们还必须去正视，要用坚定的信念，顽强的毅力与病魔战斗到底坚持不懈，只有这样，身体才会越来越好！
当然，身体健康对成长固然重要，但更重要的是思想上，道德上的健康！
在我们90后的一代中，很多人批评我们自我，暴力，叛逆。

虽然有一些不服气，但是仔细想想也不无道理！我们的很多同学都有野蛮无礼，粗暴横行的行为，有时和同学之间一点很小的言语上的误会，便会大打出手，完全没有将品德书上你的道理听进去，更有严重的是，这些中小学生面对一些不良诱惑时，意志不够坚定，任由心情随便的摇摆，整天沉迷于网络游戏中，学习成绩一落千丈，意志力也日渐衰退，很多血的教训告诉我们这样的成长付出的代价太大太大。

我想，健康成长是不抛弃原则，寻找一些能有助于我们自身成长的毅力，这些毅力能让我们在面临种种不良诱惑时，及时的悬崖勒马；
能让我们在风雨飘摇中坚定自己的理想和信念；能让我们在茫然无措时，仍然拥有强大的精神支柱。

这些毅力，可以是你的处事原则，可以是你生活中的道德准则，也可以是你不懈追求的理想！
当然，如果一直被那些毅力，顽强，坚持。

勒住，难免会不舒服，不自在，有时甚至会不想在继续坚持下去，但为了健康成长，付出一些努力，辛苦又何妨呢？毕竟健康不是追求一时的轻松，而是为了得到永远的快乐！
健康成长的过程有欢乐也有悲哀，有幸福也有苦涩，成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感受，成长如一叶扁舟，经过千辛万苦，越过险滩，穿过急涧，绕过明明暗暗地礁石，终有顺流直下的时候！当我们有朝一日长大成人，再回头来看看我们成长的道路上用健康的身体和健康的心灵一路成长的足迹的时候，我想我们一定会会心的笑出声来的！
我健康我成长演讲稿篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!我是高三（1）班的张明珠。

今天我的内容是绿色上网，健康成长。

随着科技的发展，网络已渗透到我们生活的每一个角落。

作为获取信息，娱乐互动的重要媒体，它深深吸引着我们中的不少学生。

从积极的意义上来讲，它能开阔我们的视野，丰富我们的精神世界，给我们带来乐趣和方便。

但凡事都有两面性，它在为我们的学习生活带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力等不健康
内容的工具，一些自控能力比较差的同学，便会难以阻止有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏，严重影响身心健康。

有长时间连续上网而送掉性命的，有传播不良信息触犯法律的，有沉迷网络而无非自拔的。

因不文明上网而酿成的悲剧不胜枚举。

那么对于我们中学生而言，到底怎样才能抵御那些不良诱惑，真正做到绿色上网呢?在这里，我的建议是以下四点：
一、正确对待网络虚拟世界，不要沉迷于网络。

长时间上网会严重影响我们的身体健康，引发近视、脊椎及身体其它部位的疾患。

不仅如此，长时间上网还会影响学习成绩。

所以，上网一定要严格控制时间，不玩大型的网络游戏，要提高对黄色网站、暴力、色情信息及不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息、不进入营业性网吧，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响。

二、遵守网络道德，争做网络道德的模范。

很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。

网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那便没人知道我是谁。

但其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。

去年发生在淮安的网上侮辱因公牺牲的消防战士的案例，想必大家都知道。

几个小时之内警察就抓到了发帖人。

网络道德主要还是要靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。

因此，同学们在上网交流中要做到文明用语，不发表和传播不良的信息。

我们要
学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范。

在网上交流的过程中，要诚实友好，不说脏话，不攻击、谩骂、侮辱或欺诈他人，交流内容要健康向上。

在发表个人议论时，表达要得当，不能出现有辱人格、有损国格或其他不当言论。

三、注重网络安全，争做网络安全的卫士。

网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意以下几点：一是保护好自己的密码等信息不被盗走；二是不随意透露自己的真实信息。

千万不要把自己和家人的姓名、住址、电话号码、相片等，在网上向其他人透露，更不能擅自与网络上的陌生人见面，以免造成不可挽回的后果。

增强自我保护意识，提高明辨是非的能力，不轻信网上言论，自觉遵守网络规则，维护网络安全。

四、学会利用网络资源促进学习，发挥互联网作用。

网络为我们提供了海量的信息，我们可以在网络中很方便地查找到自己所需要的资料，要让网络成为我们学习的工具。

适当玩玩游戏，放松一下是可以的，但不能一上网就想着玩，沉溺于游戏、聊天等，以致荒废学业。

我们上网的主要目的是为了学习。

我们还要把握好上网的时间，一次上网不能超过一小时，中间要起来活动一下，要注意身心健康。

老师们、同学们：网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造。

从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。

谢谢大家!
我健康我成长演讲稿篇4
老师们，同学们：
我小时候从来不担心怎么生活。

我只记得，每天早上起床后，母亲已经把食物放在桌子上，吃饱了，她背着一个小书包，跳着去找她的小朋友。

如果他在吃饭，我会找个小板凳，安心坐在他旁边。

那时候我学习很好，老师都知道的知识，上课很开心。

总觉得时间过得很快。

期末考试的时候，我对自己的优异成绩感到有点自豪。

我也会期待周日，因为周日不用去上学，但是可以和朋友们自由玩耍。

但是，我和我现在的心态完全不一样。

我的生活没有那么多乐趣，我很辛苦也很累，只是期待周末睡个好觉。

我可以放松放松。

神经，让自己可以松一口气。

以前，一件新衣服，一个新玩具，能让你开心很久，从来不去想未来会发生什么，没有悲伤，没有焦虑，仿佛每天都是开心的，笑声不停的跳动，睡的好，吃的好，家里发生的事情都是父母解决的。

有不好的事情可以向父母倾诉，怀念和怀念过去。

不知道过了多久，胃口不好，吃不到好吃的，对身边的一切都没有兴趣，经常担心以后的生活，压力太大，生活没有规律。

不知不觉中，我们失去了很多珍贵的东西。

天很蓝，花很香，但我没有时间去欣赏和感受。

我每天都很忙。

我好忙，头都晕了，忙的花都没了，很爽，却不知道收获了什么。

我们走得太快，跟不上灵魂，我们走得太远，忘不了当初为什么开始，这些话都在暗示着今天快节奏的生活，每天忙碌，辛苦，rose
很久了，甚至忘了这样工作的初衷。

我们不能等着为错过的美好时光感到遗憾，也不能等着我们在弥留之际欣赏大自然的美景。

让我们珍惜现在的时光！
我健康我成长演讲稿篇5
大家好!
随着网络时代的到来，以信息技术为代表的科学技术迅猛发展，越来越多的人利用网络从事研究、传递信息、交流情感，互联网得到迅速普及并逐渐渗透到社会生活的各个领域，也成为青少年学习知识、获取信息、交流思想、休闲娱乐的重要平台。

但互联网上信息量大，内容繁杂。

网上的腐朽文化，对青少年的人生观、价值观、道德观进行腐蚀；网上的黄色流毒，对青少年的身心进行摧残；网上的暴力文化，对青少年的行为进行误导。

一些青少年因受到网络的负面影响，身心健康遭到极大的损害，走上了犯罪的道路。

为了教育引导我校学生养成健康文明的网络生活方式，学校向全校同学发出文明上网、健康上网，做网络时代好公民的倡议：
一、要认真学习、坚持文明上网。

二、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，小学生有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。

三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，阻止网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。

四、努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。

五、同学上网要做到三不和三上，即：不进营业性网吧；不进色情、垃圾网站；不沉迷于网络游戏；健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，正确处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的安全通道。

同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献!
我健康我成长演讲稿5篇终于写完毕了，希望能够帮助到大家，谢谢！
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