2017年秋学期一年级体育健康教案(可编辑修改word版)

第一课时：正确的学习姿势
教学目标：
晓得养成正确的读写姿态能力维护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，始步养成良好的学习习性。

教学过程：
一、讲故事导入
同学们，今天老师在道上看到了一个小男孩，哭得很伤心。

你们想知道他为什么泣吗？
二、听故事明理
本来，这个男孩鸣明明，原来他有一双亮堂的大眼睛，可是该他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人摘着眼镜，感到很好看，他很是羡慕，也想摘眼镜，可是他妈妈告知他说，眼睛近视了才摘眼镜的。

明明也盼望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他成心躺着看书，读书写字时成心趴的很近，末于有一天，他发明看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到病院一检讨，果真成了近视眼。

明明这下可愉快了，他如愿以尝的带上了眼镜。

可是没过多暂，他就不喜欢带眼镜了，由于他发觉带眼镜时很不便利，好比别的小朋友可以随意跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就隐约了，什么也看不睹。

可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清晰了。

这不，今天他就在为这事泣呢！同学们，你们想像明明那样吗？{不想}是呀，眼睛对于我们每个人皆十分主要，我们要爱惜我们的眼睛。

老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。

读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有利益。

（出示运动课题）
三、演示导行
（1）出示读书姿态挂图
请同学们看挂图。

读书的时分，我们应当像图上的小友朋一样，身体立直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

（边说边指导挂图）
教师示范，学生随着做。

①身材立直。

②头放正。

③肩放平。

④把书拿起来，眼睛离书本一尺遥。

（注意：眼睛离书原一尺遥，可和学生说明，“尺”相称于你们文具盒的长边那么长，只需把白具盒搁在眼睛和书之间质一量便能够了。

）
教师巡查，改正。

请同学上讲台示范。

过渡：同学们，我们在学校学习，不只要读书，还要写字。

哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。

写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

（2）请先生望写字姿态挂图
看挂图，正确的写字姿势就和挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。

（边说边指导）
教师示范，学生随着做
①人坐正，身材立直。

②把书原搁平。

③拿止笔（握笔）手离笔尖一寸。

“一寸”是几呢？“一寸”相称于老师两个手指并拢时的阔度。

对同学们来说，差未几三个指头并拢那么阔。

（试量一下）
握笔时，把拇指和食指搁在离笔尖一寸的位放上，中指抵在下面，笔杆靠在虎心的地位（教师演示）。

另外，无实指和小指钩起来，垫在中指下面。

（反复两次）
④眼离书本一尺。

把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。

⑤胸离桌边一拳。

握紧右拳，拳口向下，放在桌边和前胸的两头。

师生一同边说边做。

学生练习，教师巡查，逐个改正，并请姿势较好的学生上讲台试范。

过渡：同学们写字时，必定要按正确的姿势往做，学好学问，掩护眼睛，成为有用的人才。

四、降出其他的注意事项
1.不要躺着看书
2.不能正在阴暗的光线下瞅书写字。

3.不能行道时看书，更不能做在车上看书。

4.没有能长时光看电视，瞅电视时还要注意坚持间隔。

注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直, 答复问题时必定要举手发行,要从小养成良好的学习习惯.
5、巩固和延长
6、同桌比赛，相互提示。

一周后评比读书写字姿势好的学生发小白花。

第二课：不随地吐痰
教学目的：通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。

重点：培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

难点：培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

教具：挂图
教学过程：
一、故事导课。

讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。

告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。

二、提问：随地吐痰有那些危害？有痰要吐的时候怎么办？
让学生讨论。

熟读儿歌：
随地吐痰不卫生，
痰中细菌传疾病。

有痰吐进痰盂里，
健康清洁又文明。

三、提问：乱扔果皮纸屑有那些危害？你平时是怎样做的？
学生讨论。

教唱儿歌：
果皮箱，张大嘴，
果皮纸屑丢箱内，
从小养成好习惯，
环境整洁行为美。

四、你觉得我们身边的环境怎样？该做个怎样的市民？
板书设计
不随地吐痰健康清洁又文明环境整洁行为美
第三课：感冒和流感的预防教学目标
1.让学生认识到讲卫生的好处。

2.让学生了解什么是流感。

3.让学生学会如何预防流感。

教学重点
如何预防流感和感冒。

教学难点
感冒、流感的症状表现及预防方法
教学方法
讲述、讨论法
课时安排
1 课时
教学过程
一、课题导入
秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。

二、讲授新课
（一）关于流感的事例通报（2 分钟）
1.香港因流感而停课
香港有关部门公布，截止 2 月24 日在香港流感死亡儿童人数增至 4 人。

香港政府宣布全港小学、特殊学校、幼儿♘今天起停课两周。

2.深圳发现 9 宗局部爆发的流感疫情
深圳发现的疫情与香港的不同在于此种病情为乙型流感，尚未出现人员因流感死亡。

（二）从事例中引导学生认识什么是流感？
流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。

流感病毒有甲、乙、丙三型。

（三）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？
流感与普通感冒是两个完全不同的概念。

流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多
种病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。

感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。

在症状方面，流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。

普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防；流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。

流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。

人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一型的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。

由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。

流感全年均可发病，以冬春季节多风。

（四）流感如何预防？（讨论式讲解）
流感为乙类法定报告的传染病。

隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为 1 周。

流行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。

公共场所可用 1%漂白粉澄清液或 3%过氧乙酸喷洒，也可用食醋熏蒸。

病人的用物可曝晒 2 小时或煮
沸消毒。

流感可通过注射疫苗预防，尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。

流感的预防措施有（讨论后总结）：
1.勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。

每天通风至少 2 次，每次不少于 20 分钟。

其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。

2.注意防寒保暖并勤晒被褥。

3.注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。

4.加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。

5.饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。

6.劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。

7.若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。

8.尽量少到人群拥挤的公共场所。

9.学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。

10.及早做好流感疫苗的预防接种工作。

（五）学校针对流感采取的措施
1.领导在大会上动员学生积极行动起来，预防流感；
2.任课教师做好晨检统计；
3.班主任做好学生病因的跟踪；
4.总务科做好消杀后勤工作；
5.全校进行大扫除。

（六）建议同学们应该怎么做
1.注意卫生的保洁；
2.注意宿舍的通风；
3.课后加强锻炼；
4.注意早晚温差变化，做好保暖；
5.感觉身体不适马上就医；
6.多喝水。

集体讨论
想一想、议一议。

四、小结
预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。

板书：
预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。

第四课：换牙的卫生
教学目标：1.使学生知道人的一生有两副牙，乳牙和恒牙。

恒牙是永久牙。

2.使学生知道换牙的卫生，知道怎样保护牙齿。

3.培养学生养成良好的卫生习惯。

教学重点难点：描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便；引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。

教学过程：
一、导入新课：
1.猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。

饭菜全切碎，活儿干得快。

你若猜不出，张口他就来。

2.请同学们看看自己的牙齿，发现了些什么？总结讲述我们从 6—7 个月开始到两岁左右长出乳牙，到 12 岁左右又长出恒牙。

二、学习新课：
1.同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？（切断，研磨食物，帮助发音。

那么我们没有了牙齿会怎么样呢？）
2.了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要，那么我们要怎么来保护它呢？
4.①不要咬硬东西。

咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，容易造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。

②不要用手抠和用舌头舔。

在牙刚长出时，有点痒，如果用手抠或者用舌头舔，很容易造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齿的卫生。

三、巩固新知：
1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目内容是一个小朋友开始时牙齿很好，但是它不注意牙齿的卫生，经常吃零食，还特别爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，经常牙疼，疼痛难人忍。

最后他去了医院，医生帮他治好了牙疼，终于他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且经常刷牙，注意牙齿的卫生，慢慢地他终于又长出了新牙。

看他多开心啊！）。

2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿的方法（要求学生能够做到发言大胆积极，果敢，声音洪亮，语言流利，锻炼自己发言的能力。

）
第五课：饭前饭后不做剧烈运动教学目标
1.让学生知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。

2.让学生知道饭前饭后合理的运动时间安排规律。

教学重难点
知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。

教学方法
引导、讨论
课时安排
1 课时
教学过程
一、谈话引入课题
师：同学们，每天中午和下午我们都要吃饭，而我常看到许多同学刚吃完饭就跑去打篮球或是追逐打闹。

你们觉得他们这样做对身体健康是否有利呢？
二、教学新课
1.学习饭前饭后不做剧烈运动的原因
师提问：为什么饭前饭后不做剧烈运动？
引导学生认真读文后回答。

三、小结
通过今天的学习你想对大家说什么？
第六课：正确对待表扬和批评
教学目标
1.使学生知道如何客观地分析别人对自己的表扬和批评，并能对照自己的实际表现，思考以后怎样取得更好的进步。

2.教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推卸责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质。

教学重难点
引导学生正确面对和处理来自外界的表扬和批评
课时安排
1 课时
课前准备
教师可召集部分班干部、普通同学，男、女生，成绩好、差等不同类型的学生若干名座谈，谈谈各自都有哪些优点、缺点。

受到表扬或考试成绩特别好时，家长怎么好的，自己怎么想的；受到批评或考试成绩下降时，家长怎么做的，怎么想的。

教师掌握学生对待表扬和批评的看法以及家长的态度对学生产生的影响，以便上课时能有的放矢，提高教育质量。

教学过程
一、出示课题
师：（板书课题）请学生们读课题。

生：正确对待表扬和批评。

二、讲授新课
师：（简单讲一讲课前了解的情况……）我们究竟应该怎样正确地对待表扬和批评？
（学生各抒己见）
师：为什么要正确地对待表扬和批评呢？
（学生谈自己的看法）
师：我们应该怎样对待表扬呢？
（学生结合自身经历谈）
师小结：受到表扬时不要骄傲，不要得意忘形，应该认真地想想自己所做的是不是真值得表扬。

做得好、做得对的，以后怎么坚持做下去；做得还不够的，以后怎么改进，以便做得更好。

教师：我们应该怎样对待批评呢？
（学生纷纷说自己的看法）
教师小结：受到批评不要难过，也不要激动发火，应该冷静得想想自己是不是有这些缺点或错误。

如果有，决不找理由推诿责任、抵赖，也不要灰心丧气，而应该找出产生这些缺点或错误的原因，考虑如何克服它们；如果没有，也应该把情况解释清楚，同时自己也要想一想为什么会使人家产生这种想法，是不是自己做的事让人产生了误解。

这就是“有则改之，无则加勉”。

三、想一想、议一议
师：（结合实际情况组织、启发学生讨论、评论班上的同学对待表扬、批评的事例，然后进行小结。

）
板书
第十一课：正确对待表扬和批评
虚心使人进步
有则改之，无则加勉。