开学第一课体育-正确的身体姿势
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体育与健康
——正确的身体坐、立、行姿势
劳保小学
讨论
1、怎样的坐姿最好？为什么？ 1、怎样的站姿最好？为什么？ 1、怎样的走姿最好？为什么？
错误坐姿
常见的错误姿势
错误的站姿
错误走姿
不良身体姿势的影响：
1、不良姿势对身体骨骼生长 的 2、不良姿势对视力的影响
3、不良姿势对学习的影响
如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼 背：走时低头弓腰，你可能。。
行如风
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 两臂前后自然摆 两脚向前直线行
养成良好的习惯
帮助我们很好的成长
为什么要养成正确的坐、 立、行身体姿势呢？
能保护我们的眼睛
帮助我们搞好学习
做一做
坐一坐
走一走
站一站
比比谁的姿势最好
你的坐、立、行姿势正确吗？不 正确应当怎样改进呢？
脊柱侧弯
不良的身体姿势的我们有 什么影响呢？
近视
成绩下降
坐如“钟”
坐
要像大钟一样平稳、端正
正确坐势
头要正 肩要平 躯干挺直 躯干与大腿垂直 两小腿与地面垂直或 向前伸 两足平放地面
站如“松”
站
要像松树一样正直、挺拔
站如松
头要正 肩要平 眼睛平看挺起胸 腹回收膝后崩
行如“风”
行
要像春风一样轻快、放松
——正确的身体坐、立、行姿势
劳保小学
讨论
1、怎样的坐姿最好？为什么？ 1、怎样的站姿最好？为什么？ 1、怎样的走姿最好？为什么？
错误坐姿
常见的错误姿势
错误的站姿
错误走姿
不良身体姿势的影响：
1、不良姿势对身体骨骼生长 的 2、不良姿势对视力的影响
3、不良姿势对学习的影响
如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼 背：走时低头弓腰，你可能。。
行如风
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 两臂前后自然摆 两脚向前直线行
养成良好的习惯
帮助我们很好的成长
为什么要养成正确的坐、 立、行身体姿势呢？
能保护我们的眼睛
帮助我们搞好学习
做一做
坐一坐
走一走
站一站
比比谁的姿势最好
你的坐、立、行姿势正确吗？不 正确应当怎样改进呢？
脊柱侧弯
不良的身体姿势的我们有 什么影响呢？
近视
成绩下降
坐如“钟”
坐
要像大钟一样平稳、端正
正确坐势
头要正 肩要平 躯干挺直 躯干与大腿垂直 两小腿与地面垂直或 向前伸 两足平放地面
站如“松”
站
要像松树一样正直、挺拔
站如松
头要正 肩要平 眼睛平看挺起胸 腹回收膝后崩
行如“风”
行
要像春风一样轻快、放松