如何预防儿童过敏性鼻炎

如何预防儿童过敏性鼻炎
随着城市化和生活水平的提高，现代人生活质量和舒适度得到了很大的提升，但是却也带来了一些问题，其中最大的问题之一就是各种过敏疾病的患者数量的逐年增多，其中过敏性鼻炎是比较常见的过敏疾病之一，而儿童过敏性鼻炎则是小孩子经常遇到的问题。

儿童过敏性鼻炎会严重影响孩子的生活和学习，因此，儿童过敏性鼻炎的预防十分重要。

那么，究竟能够通过哪些方法来有效预防儿童过敏性鼻炎呢？下面就来介绍一些有用的预防措施。

1. 定期清洁家里的环境
家里的卫生环境是预防儿童过敏性鼻炎最基本的一条措施。

因为大多数孩子的过敏不是天生的，很多时候是因为身体接触到了一些过敏原，才会引发过敏反应。

因此，保持家里的环境清洁干净，并且定期清洗床上用品和被褥，定期更换洗衣液、洗发水等家庭清洁剂，以减少孩子接触到的潜在过敏物质的数量和浓度，从而起到预防儿童过敏性鼻炎的作用。

2. 让孩子保持良好的生活习惯
良好的生活习惯包括许多方面，例如：定时作息，多喝水，保
持充足的睡眠，避免长时间在电视、电脑前，尽量减少吃零食等。

这些生活习惯的培养不仅可以保证孩子的身体健康，而且可以提
高孩子的身体免疫力，从而避免儿童过敏性鼻炎发生。

3. 饮食调理
饮食调理已经成为了越来越多人关注的话题。

孩子的身体还处
于生长发育时期，因此，营养的摄取和合理的饮食结构对孩子的
身体健康尤为重要。

在预防儿童过敏性鼻炎方面，可以适当增加
孩子的蛋白质摄入，多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素
B2以及钙等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等可以有助
于提高孩子的身体免疫力，从而预防儿童过敏性鼻炎或减轻其症状。

4. 减少孩子接触过敏原
对于儿童过敏性鼻炎患者来说，减少接触过敏原才是根本的预
防方法。

对于宠物、花粉等过敏原，最好是将其和孩子隔离开来
或尽量减少接触次数；对于一些食物、化妆品等过敏原，建议先
进行过敏试验，避免孩子接触，以免引发过敏反应。

5. 进行针灸或按摩
针灸或按摩被广泛认可是减轻儿童过敏性鼻炎的有效方法。

通
过针灸或按摩，能够起到舒缓孩子过敏反应的局部症状、促进血
液循环、缓解神经紧张、降低过敏反应引起的自身免疫反应等作用，从而有效减轻儿童过敏性鼻炎的症状。

总之，预防儿童过敏性鼻炎需要从多个方面入手，综合采取措
施才能取得良好的预防效果。

平时多留意孩子的日常生活和环境，做到预防为主，才是真正的对孩子将来身体健康的负责。