健美操单元教学教案精选全文完整版
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学练法：集体跟随练习，分组练习，互相评价
3、整套动作串联起来
组织教法：指导学生进行练习
学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接
要求：对基础差的同学进行个别辅导
三、稳定情绪、 恢复心身
1、放松活动：节奏明快的舞蹈
组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、个人（小组）才艺展示
课次
教学内容
教学过程
教学时间
第一课
1、健美操的基本姿势练习
2、基本步伐组合
一、激发兴趣，活跃情绪
1、常规教育和动员。
2、站队：快、静、齐，精神饱满，跑进路线正确、清楚。
二、培养兴趣、发展能力
1、基本姿势练习：基本站姿、基本 步伐、手臂动作
组织教学与学练法：教师示范、学生模仿
要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第六课
1、复习大众健美操一级成套动作
2、跟上音乐练习
一、收心热身、 愉悦身心
1、热身韵律操
教法：教师领做，集体练习
要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展
二、育心强体、 增智促技
1、复习大众健美操一级成套动作
教法：教师巡视，指导纠错
学练法：集体练习，互相评价、纠错
2、整套动作串联起来跟上音乐
2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳
重点：学习掌握好各种步伐。 难点：协调性、连贯性好。
组织教法：教师讲解、示范，巡视指导 学练法：学生模仿体会；集体练习；
分小组练习，体会动作要领
要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍
三、保持兴趣、身心放松
1、放松活动： 慢节奏的舞蹈； 肢体拉伸
三、稳定情绪、 恢复心身
1、放松活动：轻松的街舞的动作
组织教法与学练法：师生集体练习
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第五课
1、复习大众健美操一级规定动作（1-3节动作）
2、学习大众健美操一级规定动作第四节
3、整套动作串联练习
一、收心热身、 愉悦身心
1、小游戏：找朋友
二、育心强体、 增智促技
1、学习大众健美操一级规定动作第三节
重点：动作的规范
难点：动作与音乐的统一，连接起前两节的动作
教法：教师示范、讲解，提示引导
学练法：模仿、体会、集体练习，配合音乐进行练习
要求：上下肢的配合要协调；动作节拍要与音乐节奏相配合
2、分组练习
要求：学生分成几个小组，对学过的大众操（1-3）进行表演展示，由师生共同评价
3、分组比赛
一、育心强体、增智促技
1、分组练习大众健美操一级动作
Hale Waihona Puke 2、整套动作串联并配合队形变换组织教法：指导学生进行练习、帮助学生灵活运用队行
鼓励学生发挥自己的创造力
学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接
分组创编动作队行，互相展示、评价
要求：对基础差的同学进行个别辅导
队形灵活多变，充分展示创新成果
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第四课
1、热身
2、学习大众健美操一级规定动作第三节
一、收心热身、 愉悦身心
1、跑动中的队形变换——裂队，并队，合队，纵队变横队
2、配乐舞蹈
组织教法和学练法：在欢快的音乐节奏中，师生共同采用街舞的形式热身，由于相对静止过渡到兴奋状态。
组织形式 ：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28
7’
第二课
1、学习大众健美操一级规定动作第一节
2、素质练习－－腿部练习
一、激发兴趣、活跃情绪
可编辑修改精选全文完整版
健美操单元教学教案
教材：第二套大众健美操1级
本教学单元共为7课时
教师
班级
高一5班
人数
24人
课时
8
学情分析
本单元的授课班级是高一级的学生，由于女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法。循序渐进、层层深入，层层创新、从分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
3、宣布本次课程完整结束，师生再见。
5’
38’
2’
3、分组比赛
要求：学生分成几个小组，对学过的大众操进行表演展示，由师生共同评价
二、稳定情绪，布置任务
1、师生交流体会，进行鼓励表扬
2、布置下节课考试内容
3、归还器材，师生再见
5’
17’
20’
3’
第八课
考试—大众健美操一成套动作
考试内容
1、集体跳两遍热身
要求：动作要熟练
2、两个人为一组来考试
要求：还没到的同学，要求在场下自由练习
要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错
2、素质练习－－腿部练习
正踢腿； 侧踢腿； 后踢腿
组织形式：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
学练法：集体练习或分组练习
要求：协调手部动作，配合节奏逐步加快速度
三、保持兴趣、身心放松
1、放松活动：节奏柔和的街舞
重点：动作的规范性
难点：动作的弹性、节奏均匀
教法：教师示范、讲解，提示引导
学练法：模仿动作，集体练习；体会音乐节奏
要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错
3、音乐练习－－跟上音乐练习
练习要求：集体练习，动作到位，跟上音乐的节拍
三、保持兴趣、身心放松
1、放松活动：身体的拉伸恢复
组织教法与学练法：在音乐的配合下，师生共同做放松练习
1、热身操：跑跳中的肢体拉伸
2、上步前后吸腿，后踢腿
教法：教师领做，集体练习
要求：认真活动，动作到位，充分起到热身作用
二、培养兴趣、发展能力
1、学习大众健美操一级规定动作第一节
重点：动作的规范、队形变化的连贯性 难点：动作与音乐的统一
组织教法：教师带练，提示引导 。 学练法：模仿动作，集体练习；尝试配合音乐做动作
目的：慢跑热身，提高兴奋性和反应能力
2、复习基本步伐组合
学练法：配合音乐，学生集体练习
二、育心强体、 增智促技
1、复习大众健美操一级规定动作（1－3节动作）
教法：教师巡视，指导纠错
学练法：集体练习，互相评价、纠错
2、学习大众健美操二级规定动作第四节
教法：教师领做，提示引导，指导学生进行评价，提示音乐与动作的衔接
教学目标
1、在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。
2、学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。
3、学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。
4、向学生讲授身体练习的理论知识，建立学习科学锻炼的意识。
教学内容
1、基本步伐练习
2、大众健美操1级
组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分放松
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、师生再见
7’
28’
7’
第三课
1、学习大众健美操一级规定动作第二节
2、音乐练习
一、激发兴趣、活跃情绪
1、热身韵律操
教法：教师领做，集体练习
要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展
二、培养兴趣、发展能力
1、学习大众健美操一级规定动作第二节
组织教法：指导学生进行练习
学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接
三、稳定情绪、 恢复心身
1、放松活动：节奏轻柔的放松动作
组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第七课
1、分组练习大众健美操一级动作
2、整套动作串联起来并配合队形的变换
3、整套动作串联起来
组织教法：指导学生进行练习
学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接
要求：对基础差的同学进行个别辅导
三、稳定情绪、 恢复心身
1、放松活动：节奏明快的舞蹈
组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、个人（小组）才艺展示
课次
教学内容
教学过程
教学时间
第一课
1、健美操的基本姿势练习
2、基本步伐组合
一、激发兴趣，活跃情绪
1、常规教育和动员。
2、站队：快、静、齐，精神饱满，跑进路线正确、清楚。
二、培养兴趣、发展能力
1、基本姿势练习：基本站姿、基本 步伐、手臂动作
组织教学与学练法：教师示范、学生模仿
要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第六课
1、复习大众健美操一级成套动作
2、跟上音乐练习
一、收心热身、 愉悦身心
1、热身韵律操
教法：教师领做，集体练习
要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展
二、育心强体、 增智促技
1、复习大众健美操一级成套动作
教法：教师巡视，指导纠错
学练法：集体练习，互相评价、纠错
2、整套动作串联起来跟上音乐
2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳
重点：学习掌握好各种步伐。 难点：协调性、连贯性好。
组织教法：教师讲解、示范，巡视指导 学练法：学生模仿体会；集体练习；
分小组练习，体会动作要领
要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍
三、保持兴趣、身心放松
1、放松活动： 慢节奏的舞蹈； 肢体拉伸
三、稳定情绪、 恢复心身
1、放松活动：轻松的街舞的动作
组织教法与学练法：师生集体练习
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第五课
1、复习大众健美操一级规定动作（1-3节动作）
2、学习大众健美操一级规定动作第四节
3、整套动作串联练习
一、收心热身、 愉悦身心
1、小游戏：找朋友
二、育心强体、 增智促技
1、学习大众健美操一级规定动作第三节
重点：动作的规范
难点：动作与音乐的统一，连接起前两节的动作
教法：教师示范、讲解，提示引导
学练法：模仿、体会、集体练习，配合音乐进行练习
要求：上下肢的配合要协调；动作节拍要与音乐节奏相配合
2、分组练习
要求：学生分成几个小组，对学过的大众操（1-3）进行表演展示，由师生共同评价
3、分组比赛
一、育心强体、增智促技
1、分组练习大众健美操一级动作
Hale Waihona Puke 2、整套动作串联并配合队形变换组织教法：指导学生进行练习、帮助学生灵活运用队行
鼓励学生发挥自己的创造力
学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接
分组创编动作队行，互相展示、评价
要求：对基础差的同学进行个别辅导
队形灵活多变，充分展示创新成果
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第四课
1、热身
2、学习大众健美操一级规定动作第三节
一、收心热身、 愉悦身心
1、跑动中的队形变换——裂队，并队，合队，纵队变横队
2、配乐舞蹈
组织教法和学练法：在欢快的音乐节奏中，师生共同采用街舞的形式热身，由于相对静止过渡到兴奋状态。
组织形式 ：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28
7’
第二课
1、学习大众健美操一级规定动作第一节
2、素质练习－－腿部练习
一、激发兴趣、活跃情绪
可编辑修改精选全文完整版
健美操单元教学教案
教材：第二套大众健美操1级
本教学单元共为7课时
教师
班级
高一5班
人数
24人
课时
8
学情分析
本单元的授课班级是高一级的学生，由于女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法。循序渐进、层层深入，层层创新、从分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
3、宣布本次课程完整结束，师生再见。
5’
38’
2’
3、分组比赛
要求：学生分成几个小组，对学过的大众操进行表演展示，由师生共同评价
二、稳定情绪，布置任务
1、师生交流体会，进行鼓励表扬
2、布置下节课考试内容
3、归还器材，师生再见
5’
17’
20’
3’
第八课
考试—大众健美操一成套动作
考试内容
1、集体跳两遍热身
要求：动作要熟练
2、两个人为一组来考试
要求：还没到的同学，要求在场下自由练习
要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错
2、素质练习－－腿部练习
正踢腿； 侧踢腿； 后踢腿
组织形式：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
学练法：集体练习或分组练习
要求：协调手部动作，配合节奏逐步加快速度
三、保持兴趣、身心放松
1、放松活动：节奏柔和的街舞
重点：动作的规范性
难点：动作的弹性、节奏均匀
教法：教师示范、讲解，提示引导
学练法：模仿动作，集体练习；体会音乐节奏
要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错
3、音乐练习－－跟上音乐练习
练习要求：集体练习，动作到位，跟上音乐的节拍
三、保持兴趣、身心放松
1、放松活动：身体的拉伸恢复
组织教法与学练法：在音乐的配合下，师生共同做放松练习
1、热身操：跑跳中的肢体拉伸
2、上步前后吸腿，后踢腿
教法：教师领做，集体练习
要求：认真活动，动作到位，充分起到热身作用
二、培养兴趣、发展能力
1、学习大众健美操一级规定动作第一节
重点：动作的规范、队形变化的连贯性 难点：动作与音乐的统一
组织教法：教师带练，提示引导 。 学练法：模仿动作，集体练习；尝试配合音乐做动作
目的：慢跑热身，提高兴奋性和反应能力
2、复习基本步伐组合
学练法：配合音乐，学生集体练习
二、育心强体、 增智促技
1、复习大众健美操一级规定动作（1－3节动作）
教法：教师巡视，指导纠错
学练法：集体练习，互相评价、纠错
2、学习大众健美操二级规定动作第四节
教法：教师领做，提示引导，指导学生进行评价，提示音乐与动作的衔接
教学目标
1、在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。
2、学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。
3、学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。
4、向学生讲授身体练习的理论知识，建立学习科学锻炼的意识。
教学内容
1、基本步伐练习
2、大众健美操1级
组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分放松
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、师生再见
7’
28’
7’
第三课
1、学习大众健美操一级规定动作第二节
2、音乐练习
一、激发兴趣、活跃情绪
1、热身韵律操
教法：教师领做，集体练习
要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展
二、培养兴趣、发展能力
1、学习大众健美操一级规定动作第二节
组织教法：指导学生进行练习
学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接
三、稳定情绪、 恢复心身
1、放松活动：节奏轻柔的放松动作
组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习
2、师生交流体会，进行鼓励表扬
3、归还器材，师生再见
10’
28’
7’
第七课
1、分组练习大众健美操一级动作
2、整套动作串联起来并配合队形的变换