小学体育与健康五年级上《快速跑——蹲踞式起跑》教学设计

《快速跑——蹲踞式起跑》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。

采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。

二、教材分析
“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平三的教学内容之一。

本课从五年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进步学习提高快速跑的技术动作。

三、学情分析
五年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。

在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。

四、学习目标
1.运动能力：使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,并能听到信号迅速跑出。

2.健康行为：增强学生上下肢肌肉的力量,发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。

3.体育品德：培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。

五、教学重、难点
重点：反应快速，起动快。

难点：动作放松。

六、教法与学法指导
教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。

学法：自主学习法、合作学习法、探究学习法等。

七、场地器材田径场地
八、安全保障
1.充分做好热身。

2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业与家长共同分享趣味游戏体能练习
十、创新之处利用游戏调动学生参与度，并设置比赛环节，培养学生竞赛观念。

教学过程教学内容
运动负荷
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
基本部分两脚用力蹬地，后腿以膝领先积
极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬
直跑出，身体有较大前倾，如下
图所示。

三、教学步骤
1.教师提问：电视中的短跑运动
员怎样起跑？
2.教师指导，学生学习“各就位”，
“预备”动作（4~6次）。

3.学生练习起跑，教师从不同角
度观察情况，发现问题，及时提
示和指导。

4.教师巡视指导，学生两人一组，
相互发令做蹲踞式起跑练习
（4~8次）。

5.教师统一发令，学生分组练习
（2~3次）。

6.组织学生进行蹲踞式起跑练
习，学生快速起动跑出20~30米
（2~3次）。

四、素质练习：平板支撑大赛
1.教师讲解动作方法和要求。

方法：俯卧，双肘弯取支撑在地
面上，肩膀和肘关节垂直于地
面，头肩胯踝在同一平面，保持
均匀呼吸。

2.组织学生进行30秒平板支撑。

3.组织学生挑战高难度平板支
撑。

4.组织学生进行平板支撑比赛。

1
1
1
1
小
大
组织形式：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
要求：认真听讲，仔细思考,积极回
答教师问题
组织形式：分小组练习，四人一组
★★●●
★★●●
★★●●
★★●●
★★●●
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要求：
1．认真听讲、看示范、积极模仿练
习。

2．有序练习，注意安全。

3.一次练习之后纠正错误并重复强
调练习要求。

要求：
1.学生注意力集中，认真听老师讲
解。

2.学生认真参与比赛。