养心滋补宁神汤配方

养心滋补宁神汤配方
配料：
- 黄耆 10克
- 大枣 10枚
- 当归 10克
- 龙眼肉 15克
制作方法：
1. 将黄耆、大枣、当归和龙眼肉准备好，洗净备用。

2. 取一个炖盅或炖锅，将配料放入其中。

3. 加入适量清水，保持水面稍高于配料。

4. 将炖盅或炖锅放入锅中，加热至水开后转小火炖煮2小时。

5. 煮好后，取出汤汁，可根据个人口味添加适量的蜂蜜搅拌均匀。

6. 饮用时温热服用，每日一次，适量饮用。

功效与作用：
这款养心滋补宁神汤富含黄耆、当归等草药成分，具有滋补养心、补血安神的作用。

黄耆有益气养血、健脾养胃的功效，可以改
善体质；当归有活血调经、养血安神的作用，对一些因气血不足引起的失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。

此外，龙眼肉可补脾养心，具有养心安神的功效，大枣则有养血安神、调理脾胃的作用，使整个配方的作用更加综合和全面。

注意事项：
1. 建议在炖煮过程中保持小火，以充分释放草药的有效成分。

2. 患有特定疾病或正在服用药物的人群，在使用此配方前应咨询医生的建议。

3. 对配方中的某些成分过敏的人应慎用或避免使用。

4. 本配方仅供参考，效果因人而异，不可替代医生的指导。

- 注意：上述信息仅供参考，不能作为确诊疾病或进行自我诊断的依据，如需使用请在咨询医生后进行。