减肥记作文800字_初三优秀作文

减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记
我是一个身体肥胖的初三学生，在班级中总是被同学们称为“小胖纸”。

这对我的自
尊心是一个巨大的打击，我决定要减肥。

我知道减肥并不容易，需要控制饮食、坚持锻炼和保持良好的生活习惯。

我开始了我
的减肥之路。

我开始控制我的饮食。

我每天吃的食物都是经过精心挑选的，少盐少油，多蔬菜多水果。

我禁止自己吃高热量的食物，比如薯片、巧克力和冰淇淋。

我还减少了米饭的摄入量，多吃杂粮和蔬菜。

虽然刚开始的时候感觉有点饿，但是坚持下来后，我逐渐适应了这种饮
食习惯，也不再感到饥饿。

我开始每天坚持运动。

我选择了跑步和游泳这两项运动。

每天早晨，我都会起个大早
去操场上跑上几圈，这样不仅可以锻炼身体，还可以提神醒脑。

下午放学后，我会去附近
的游泳馆游泳，这对我来说是一种很好的放松方式。

通过坚持运动，我不仅减肥成功了，
还感觉自己变得更加精力充沛，身体更加健康。

我还调整了我的生活习惯。

我开始早睡早起，保证每天有充足的睡眠时间。

我还坚持
每天喝足够的水，以保持身体的代谢正常。

我也不再熬夜看电视或玩手机，用这珍贵的时
间去看书学习。

经过几个月的努力，我成功地减肥了。

不仅成功摆脱了“小胖纸”的称号，而且我的
自信心也得到了极大的提升。

同学们都夸奖我变得更加漂亮了，这让我觉得非常开心和满足。

通过这次减肥的过程，我学会了坚持和自律的重要性。

只要下定决心，付出努力，任
何事情都可以取得好的结果。

我也明白了健康是最重要的财富，我们应该时刻保持良好的
生活习惯。

减肥不仅仅是为了美丽，更是为了健康。

我希望能够继续保持我的减肥成果，养成良
好的饮食和运动习惯，并将它们融入到我的生活中。

我相信只要坚持下去，我会变得更加
健康、自信和快乐。