对挫折的积极应对反应是

对挫折的积极应对反应是
1、否认。

拒绝接受不愉快的现实。

2、幻想。

通过想像中的成就来满足挫折的心理。

3、压抑。

把不愉快的经历故意忘掉，不去回忆。

4、投射。

把自己的不当或错误，归结为别人的原因。

5、反向。

将自己不能接受的欲望，通过相反行为表现出来。

6、转移。

将不能满足的欲望转嫁到危险较小的对象身上。

7、退行。

表现出与年龄和身份不相符合的幼稚行为，像退回到儿童时代。

8、文饰。

采用合理的理由，解释所遭受的挫折。

9、补偿。

通过新的满足来弥补原来欲望达不到的痛苦。

10、升华。

将挫折转化为其他建设性的活动，以实现自我满足。