百岁老人长寿秘诀：勤劳乐观养天年

百岁老人长寿秘诀：勤劳乐观养天年
作者：李艳鸣
来源：《饮食科学》2016年第01期
姓名：徐秀珍
性别：女
出生日期：1914年2月12日
血压：高压118，低压76
心率：80次/分钟
既往病史：无
长寿之道：习惯清淡饮食，爱笑，闲不下来，总要给自己找点事情做。

广西阳朔县阳朔镇往南几公里，便是凤鸣社区龙岩门村。

徐秀珍就居住在这里，村里几乎所有人都认识她。

但若是外面的人来到这里，如果在路边的菜园里看见一位老人正在劳作，那是绝对不会想到，这居然会是一位百岁老人。

务农一辈子的徐秀珍老人，就是这样一个闲不下来的人。

2015年9月6日，笔者看到这位在竹林砍竹笋的百岁老人，一行人都感叹了一句：“好精神的老人家！”
一、田间地里一把好手
徐秀珍的孙子介绍，老人家一辈子都在务农，样样都是一把好手。

“一直闲不下来，现在这么大年纪了，还天天要到菜地里打一转，我们叫她在家休息，不要做那么多事情了，她反而还不高兴，说自己要是不做事全身都会不舒服。

”
徐秀珍耳聪目明，思维也很清晰，跟她说话，老人对答如流。

说起干农活，她高兴起来：“这算什么，我还可以上山砍柴，人要做事，不做事不行的，闲下来身体就会不好的。

”
二、一手带大几代人
徐秀珍的孙子说：“我们都是奶奶一手带大的。

”如今，最小的一个孙子也已经成家多年，但在奶奶慈爱的目光之下，仿佛又回到了孩提时代。

三个孙子收入都不错，在村里建起了三栋并排的小楼房。

虽然这样，老人却并不愿意住进新建的楼房里，还坚持住在原来的老房子里。

由于住得近，徐秀珍在孙子们出门忙活的时候，又给孙子们看管小孩。

“奶奶带大了我们三代人。

我爸爸，我们三兄弟，还有我们的孩子。

”说起这个，徐秀珍又呵呵笑了起来：“我再活长点，再给你的女带把爷（孩子）。

”老人此言一出，大家也都跟着笑了起来。

三、性格开朗生活规律
徐秀珍一直笑眯眯的，即便是在做事情的时候，也是笑眯眯的。

看得出，她是一个性格非常开朗的人。

徐秀珍口味一直比较清淡，酸辣都不是太爱好，也不喝酒抽烟。

下饭的一般是猪肉和青菜。

虽然已经102岁，但老人还有几颗牙齿。

直到现在，老人家的胃口还是很好，能够吃上两碗粥或者汤泡饭。

谈话间，徐秀珍起身打了一桶水，给院子里的小狗倒上一些，然后去厨房劈了一些柴禾。

“留下来吃饭吧！有我今天砍的新鲜笋子！”原来，闲不住的徐秀珍又开始惦记着做晚饭的事情了。