开学恐惧症如何帮孩子克服,提前学习!

开学恐惧症如何帮孩子克服，提前学习！
开学恐惧症一般是对于长假过后的孩子来说的，现在正是孩子疯玩的暑假期间，但是家长要做好帮助孩子克服开学恐惧症的准备，以免假期过后孩子出现厌学的情况。

何为开学恐惧症：
孩子出现了一些非器质性病态表现，生理上出现失眠、嗜睡,及一些查无原因的头晕、恶心、发烧、腹痛等；心理上出现记忆力减退、焦躁、情绪不稳、厌学等。

如何克服开学恐惧症：
1、让孩子“疯”几天。

预留出一周左右的时间，让孩子有节制地玩耍。

注意要适度，目的是让孩子们的身心真正得到休息。

2、限制“三电”（电脑、电视、电子游戏机）。

每天看电视或上网时间不能超过2小时。

另外，选择孩子稍感兴趣的户外活动，都是调节孩子过于自闭的好办法。

3、家长要督促孩子加强户外体育锻炼。

比如按照学校的作息时间准时起床，早睡早起。

4、变“圈养”为“放养”。

一方面引导孩子、支持孩子与同学、邻居加强交流，也可根据孩子的兴趣，让他参加一个感兴趣的暑期夏令营活动。

5、强化调试生物钟。

按照放假前的作息时间表，强化训练，把紊乱的生物钟调试过来，以充足的精力迎接新学期的到来。

如何帮孩子收心开始学习：
一：让子女恢复正常作息时间
在假期的最后几天，家长应“硬下心肠”敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期中。

二：为孩子准备学习用品
督促和协助孩子准备好开学前的书本、文具等学习物品。

另外，家长尽量少安排或不安排旅游或娱乐活动，也不宜购买玩具等作为礼物送给孩子。

三：教育子女整理完成作业
让孩子把暑假作业理一理，看有没有没做或漏做的情况，以这种检查作业的方式让孩子适应学习生活。

四：和孩子多聊聊开学的话题
家长可以跟孩子多谈谈学校生活，有意识地把话题转向有关学习的话题。

唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，缓解他们的紧张情绪。

五：帮助孩子制订新学期计划
在开学前以适当的方式把孩子的注意力调整到学习上来是有必要的，但不要制造过多的学习压力，给孩子一个宽松的学习气氛则更重要。

父母可以充分利用这种心理，与孩子共同商量新学期的目标。