睡姿不正确的幼儿保育方法

睡姿不正确的幼儿保育方法
一、了解不正确睡姿的危害。

1.1 影响身体发育。

幼儿正处于身体快速发育的阶段，如果睡姿不正确，比如长时间趴着睡，可能会压迫胸部，影响胸廓的正常发育。

这就像一棵正在茁壮成长的小树苗，如果有东西一直压着它的某个枝干，那这个枝干就很难长得粗壮笔直。

而且趴着睡还可能会影响面部的发育，长期这样睡，小脸可能会被压得变形，就像被捏歪了的小泥人似的，这可不是吓唬人，这是实实在在可能发生的情况。

1.2 阻碍呼吸顺畅。

有些幼儿喜欢蒙着头睡觉，这是非常危险的。

被子里空气不流通，氧气会越来越少，二氧化碳却越积越多。

这就好比把自己关在一个密不透风的小盒子里，呼吸都变得困难。

幼儿在这种情况下，可能会呼吸急促，严重的还可能会缺氧，这就像鱼儿离开了水，那可是相当难受的。

二、正确的保育方法。

2.1 调整睡姿。

如果发现幼儿睡姿不正确，要轻轻地帮他们调整。

比如幼儿侧着睡的时候身体蜷缩得像个小虾米，就要把他们的腿和胳膊轻轻拉直，再把小被子盖好。

这就如同整理一件珍贵的小宝贝一样，要小心翼翼。

可不能像摆弄大孩子那样粗手粗脚的，得轻手轻脚，不然把孩子弄醒了，那可就前功尽弃了。

2.2 选择合适的寝具。

给幼儿选择合适的枕头和床垫也是很重要的。

枕头不能太高，不然就像让孩子枕着个小山包睡觉，脖子会很难受，时间长了还可能变成小驼背。

床垫也不能太软或者太硬，太软就像陷在棉花堆里，太硬则像睡在石板上，这都不利于孩子的睡眠。

合适的寝具就像给孩子打造了一个舒适的小窝，让他们能舒舒服服地睡觉。

2.3 营造良好的睡眠环境。

睡眠环境对幼儿的睡姿也有影响。

房间的温度要适宜，不能太热也不能太冷，太热孩子会踢被子，容易着凉，太冷孩子就会缩成一团。

这就像我们大人一样，环境不舒服，睡觉也不踏实。

房间还要保持安静，要是周围吵吵闹闹的，就像在菜市场里睡觉一样，孩子很难进入深度睡眠，睡姿也会变得很不安稳。

三、培养良好的睡眠习惯。

3.1 规律作息。

要让幼儿养成规律的作息时间，每天在差不多的时间上床睡觉。

这就像每天给孩子的身体定个小闹钟一样，到点了身体就知道该休息了。

如果作息不规律，孩子的身体就像乱了套的小机器，睡眠质量差，睡姿也会乱七八糟的。

3.2 睡前引导。

在睡前可以给幼儿讲个温馨的小故事或者放一些轻柔的音乐，让他们放松心情。

这样孩子在入睡的时候就会比较平静，不会像个小陀螺似的在床上翻来覆去，从而保持较好的睡姿。

这就叫“万事开头难，好的开始是成功的一半”，睡前引导好了，孩子睡觉的整个过程都会比较顺利。