促进儿童视力的营养素

促进儿童视力的营养素
1、维生素A：可选择富含维生素A的食物进食，如胡萝卜、鱼肝油、菠菜、橙子等，必要时可遵医嘱服用维生素A。

由于维生素A对眼部发育有一定的促进，如可促进视紫红质的形成，从而维持正常的暗视觉，故对视力具有一定的改善作用；
2、B族维生素：如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，故可选择富含此类B族维生素的食物进食，如猪肝、猪肉、黄豆等，或可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等。

由于此类维生素为视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用，通常对眼部神经发育有一定的好处。